ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਲਈ ਆਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅਣਜਾਣੇ ਵਿਚ ਉਹ ਗਲਤੀਆਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇੱਥੇ 10 ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਔਸ਼ਧ ਦੀਆਂ ਗ਼ਲਤੀਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਰੈਂਟਨ ਹੈ.
1) ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਜਾਣੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿ ਕੀ ਦਵਾਈਆਂ ਇਸ ਨਾਲ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਪੀਦੀਆਂ ਹਨ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਚਾਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਕੁਝ ਗੰਭੀਰ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੇ ਇਹ ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕੈਨੇਡੀਅਨ ਮੈਡੀਕਲ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਜਰਨਲ ਦੇ ਅਪ੍ਰੈਲ 2006 ਅੰਕ ਵਿੱਚ ਛਾਪਿਆ ਗਿਆ ਇੱਕ ਕੇਸ ਰਿਪੋਰਟ 70 ਸਾਲ ਦੀ ਇਕ ਔਰਤ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਡਰੱਗ ਵਾਰਫਰਿਨ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਚਾਹ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅੰਦਰੂਨੀ ਖੂਨ ਦੇ ਨਾਲ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਭਰਤੀ ਕਰਵਾਇਆ ਗਿਆ. ਠੰਡੇ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਲੋਸ਼ਨ.
ਸੰਕੇਤ ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ ਜੋ ਕਿਮੋਮੋਇਲ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.
2) ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਵੇਲੇ ਥੱਕ ਗਏ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰੋ.
ਨਿਰੰਤਰ ਥਕਾਵਟ, ਥਕਾਵਟ, ਜਾਂ ਊਰਜਾ ਦੀ ਘਾਟ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਦੀ ਯਾਤਰਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਸਿਹਤ ਭੋਜਨ ਦੀ ਦੁਕਾਨ ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਪੂਰਕ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅੰਦਰੂਨੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ:
- ਅਨੀਮੀਆ
- ਦਮਾ
- ਸੁੱਤਾ ਰੋਗਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੋਕਣ ਵਾਲੀ ਸਲੀਪ ਅਪਨਾ
- ਹਾਇਪਾਇਡਰਰਾਇਡਜ਼ਮ
- ਕਰੋਨਿਕ ਥਕਾਵਟ ਸਿੰਡਰੋਮ
- ਉਦਾਸੀ
ਥਕਾਵਟ ਵੀ ਸੰਕਰਮਣ ਰੋਗ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ mononucleosis), ਦਿਲ ਦੀ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋਣ, ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼, ਜਿਗਰ ਜਾਂ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਐਡੀਸਨ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਆਟੋਮਿਊਨ ਬਿਮਾਰੀ (ਜਿਵੇਂ ਲੂਪਸ), ਕੈਂਸਰ, ਕੁਪੋਸ਼ਣ, ਜਾਂ ਦਵਾਈ ਦੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਾਰਨ ਦੂਜੀਆਂ ਹਾਲਤਾਂ ਦਾ ਲੱਛਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸੰਕੇਤ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਵੇਖੋ. ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੇਗਾ ਅਤੇ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਇਮੇਜਿੰਗ ਜਾਂਚਾਂ ਹਨ. ਫਿਰ ਤੁਸੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਪਹੁੰਚ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ
3) ਤੁਸੀਂ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ, ਪੂਰਕ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਕੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਕੇ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੇ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਐਸਟੀਰੀਨ ਜਾਂ ਵਾਰਫਰੀਨ (ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ "ਲਹੂ ਦੇ ਥਿੰਜਿਆਂ" ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਜਿਵੇਂ ਅੰਟਿਕੋਜੁਲੈਂਟ ਡਰੱਗਜ਼ ਸਟ੍ਰੋਕ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ, ਧਮਨੀਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਖੂਨ ਦੇ ਥਣਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦੀਆਂ ਹਨ.
ਜਦੋਂ ਉਹ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਪੂਰਕਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਐਂਟੀਕਾਓਗੂਲੰਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਖੂਨ ਨਿਕਲਣ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ:
- ਕਵਾਂਰ ਗੰਦਲ਼
- ਚਮੋਆਇਲ
- ਕੋਨੇਜੀਮ q10
- ਡੈਨਸ਼ੇਨ
- feverfew
- ਲਸਣ
- ਅਦਰਕ
- ਜਿੰਗਕੋ
- ਜੀਨਸੈਂਗ
- ਪ੍ਲਮੈਟੋ ਦੇਖਿਆ
- goji
- ਸ਼ੈਤਾਨ ਦੇ ਪੰਜੇ
- ਡੋਂਗ ਕਾਈ
- ਮੱਛੀ ਦਾ ਤੇਲ
- ਵਿਲੋ ਸੱਕ
ਸੰਕੇਤ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਾਰਫ਼ਰਿਨ, ਐਸਪੀਰੀਨ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਐਂਟੀਕਾਓਗੂਲੰਟ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੀ ਸਵੈ-ਨਿਰਧਾਰਤ ਹੋ, ਤਾਂ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਲਈ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਸੰਪੂਰਨ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨੈਚੁਰੋਪੈਥੀਕ ਡਾਕਟਰ) ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ. ਆਪਣੇ ਫੈਮਿਲੀ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਪੂਰਕਾਂ ਬਾਰੇ ਸੂਚਤ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ. ਬਲੱਡ ਟੈਸਟਾਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੌਥਰੋਮਿਨ ਟਾਈਮ ਅਤੇ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸਧਾਰਣ ਅਨੁਪਾਤ (ਪੀ.ਟੀ. / ਆਈਆਰਆਰ) ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੇ ਥੱਿਲਆਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
4) ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਯਾਰਬਾ ਸਾਥੀ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਪੱਖ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਕੌਫੀ ਜਾਂ ਸੋਡਾ ਆਦਤ ਛੱਡ ਦਿੱਤੀ ਹੈ
ਯੇਰਬਾ ਸਾਥੀ, ਕੈਫੇ ਹਾਊਸ ਹੈ "ਇਹ" ਪੀਣ ਲਈ. ਮੱਧ ਅਤੇ ਦੱਖਣੀ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿਚ ਵਿਅਸਤ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਅਕਸਰ ਕੌਫੀ ਲਈ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਦਲ ਵਜੋਂ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇੱਕ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਚਾਹ ਤੋਂ ਬਿਨਾ ਜਲਣ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਹਰੀਬਲ ਚਾਹ ਹੈ. ਪਰ, ਯਾਰਬਾ ਸਾਥੀ ਕਈ ਖੋਜ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿਚ esophageal, oral, lung ਅਤੇ bladder cancer ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿਚ ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਾਹ ਚਾਹ (ਦਿਨ ਵਿਚ 1 ਲਿਟਰ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ) ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਗਰਮ ਚਾਹ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਿਰਫ ਇਕ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਬੂਤ ਹੋਣ ਤੱਕ ਇਸ ਨੂੰ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਐਨਰਜੀ ਡਰਿੰਕਸ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੈੱਡ ਬੂੱਲ, ਮੋਨਰਸ਼ਿਪ ਊਰਜਾ ਪਦਾਰਥ, ਫੁਲ ਥਰੋਟਲ, ਕੈਫੇਨ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੀਆਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡੀ ਚਿੰਤਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਸਾਂਝੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ. ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਾਮੱਗਰੀ ਕੈਪਟੀਨ ਨਾਲ ਇਸਦੇ stimulant ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਲਈ synergistically ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖੰਡ ਦਾ ਬੋਝ ਹੈ ਅਤੇ ਸੋਡਾ ਤੋਂ ਅਸਲ ਵਿਚ ਕੋਈ ਬਿਹਤਰ ਨਹੀਂ. ਊਰਜਾ ਡ੍ਰਿੰਕ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ
ਸੰਕੇਤ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਅਨਾਰ ਦੇ ਜੂਸ ਜਾਂ ਕ੍ਰੈਬਨਬਰੀ ਜੂਸ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਸਪਲੈੱਸ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ.
5) ਤੁਸੀਂ "ਇਮਿਊਨ-ਬੂਸਟਿੰਗ" ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਈਚਿਨਸੀਅਸ ਅਤੇ ਸੋਨੇ ਦੇ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਨੂੰ ਲੈ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਇਮਟੀਨੋਸਪੋਰੇਸੈਂਟ ਦਵਾਈਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੋਰਿਡਜ਼
ਟ੍ਰਾਂਸਪਲਾਂਟ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅੰਗ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਅਤੇ ਆਟੋਮਿਊਨ ਬਿਮਾਰੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੂਮੈਟੋਇਡ ਗਠੀਆ, ਲੂਪਸ ਅਤੇ ਟਾਈਪ 1 ਡਾਈਬੀਟੀਜ਼ (ਵਧੇਰੇ ਆਟੋਮਿਊਨ ਬਿਗਰੋ) ਦੇ ਲੱਛਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਜੋ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਹੱਲਾਸ਼ੇਰੀ ਦੇਂਦੀਆਂ ਹਨ ਉਹ ਇਹ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਟ੍ਰਾਂਸਪਲਾਂਟ ਅਸਵੀਕਾਰਤਾ, ਪੂਰਵ-ਮੌਜੂਦ ਆਟੋਮਿਊਨ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਵਿਗਾੜ, ਜਾਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਵਿਗਾੜਾਂ ਨਾਲ ਜੈਨੇਟਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਸ਼ਿਤ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਆਟੋਮਿਊਨ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਸੰਕੇਤ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਸੂਚੀਬੱਧ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਇਮਯੂਨੋਸਪੈਸਟੈਂਟ ਡਰੱਗਜ਼ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਲ੍ਹਣੇ ਐਲਫਾਲਫਾ , ਅਸਟ੍ਰਾਮਗਲਸ, ਐਚਿਨਸੀਏ, ਜੀਨਸੈਂਗ, ਲੈਕਟਿਸਿਸ ਰੂਟ, ਜਾਂ ਮਿਨਰਲ ਜਸ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲਓ.
- ਸਾਈਕਲੋਸਪੇਰਿਨ
- ਅਜ਼ੈਥੀਓਪ੍ਰੀਨ
- ਕੋਰਟੀਕੋਸਟੋਰਾਇਡਜ਼ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪ੍ਰਡਨੀਸੋਨ
- ਮੈਥੋਟਰੈਕਸੇਟ
6) ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਟੱਟੀ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਜਾਂ "ਡਾਇਟਰ ਟੀਅਸ" ਲੈਂਦੇ ਹੋ.
ਆਂਡਰੇਨੋਇਡ ਲਿਕਸਿਟਵ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਇਹਨਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਆਲ੍ਹਣੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਕਾਜ਼ਾਰਾ ਸਗਰਾਡਾ
- rhubarb
- aloe
- ਸੇਨਾ
- ਬਿਕਟਨ
ਲੋਕ ਨਿਰਭਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਤੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ, ਮਹੀਨਿਆਂ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਸੈਨਾਂ ਵਰਗੇ ਸਟਾਕੈਂਟ ਲੈਕਟਵੇਟਸ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਤੋਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.
ਲੰਮੀ ਵਰਤੋਂ ਕਾਰਨ ਆਂਦਰਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵੱਲ ਜਾਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨਸ਼ਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੁਰਾਣੀ ਦਸਤ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ, ਸੰਭਾਵਿਤ ਖਤਰਨਾਕ ਅਨਿਯਮਿਤ ਦਿਲ ਦੀ rhythms, ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ ਜਾਂ ਜਿਗਰ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਸੰਕੇਤ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਲੱਕੜਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਮ ਆਂਤੜੀ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਕੁੰਜੀ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਇਸ ਨੂੰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ-ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫਾਈਬਰ ਪੂਰਕ ਜਿਵੇਂ ਕਿ psyllium ਅਤੇ ਕਾਫੀ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਨਾਲ.
7) ਤੁਸੀਂ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਪਿੱਛੋਂ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਪੂਰਕ ਲੈਂਦੇ ਹੋ.
ਤੁਹਾਡੇ ਸਰਜਨ ਨੂੰ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਜੋ ਸਾਰੀਆਂ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਪੂਰਕ ਲੱਗ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਪੂਰਕ ਅਨੱਸਥੀਸਟਿਕਸ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖੂਨ ਨਿਕਲਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਕੋਲੰਬੀਆ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਪਲਾਸਟਿਕ ਸਰਜਰੀ ਵਿਭਾਗ ਨੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਕਿ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ 2 ਤੋਂ 3 ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਪੂਰਕਾਂ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇ. ਉਹ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਜਿਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣਿਆ ਜਾਦਾ ਹੈ ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਮ ਤੌਰ' ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ:
- ਜਿਿੰਕੋ
- ਲਸਣ
ਜੀਨਸੈਂਗ - ਅਦਰਕ
- ਗਲੂਕੋਸਾਮਾਈਨ ਅਤੇ ਚੈਂਡਰੋਇਟਿਨ
- ਕੋਨੇਜੀਮ q10
- ਪ੍ਲਮੈਟੋ ਦੇਖਿਆ
- ਓਮੇਗਾ -3 ਫ਼ੈਟ ਐਸਿਡ, ਸਣਾਂ ਦਾ ਤੇਲ, ਮੱਛੀ ਦਾ ਤੇਲ
- ਡੋਂਗ ਕਾਈ
- ਡੈਨਸ਼ੇਨ
- feverfew
- ਐਫੇਡ੍ਰਾ / ਮਾਂ ਹੂਏਂਗ
- ਸੋਨੇ ਦੀ ਦਰਾਮਦ
- ਚਮੋਆਇਲ
- ਕਵਾ ਕਵਾ
- ਸੈਂਟ ਜੋਹਨ ਦੇ ਅੰਗੂਰ
- ਨਾਰੀਅਲਿਸ
- valerian
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ
8) ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਉਸ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਜਾਂ ਪੂਰਕਾਂ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਦੱਸ ਸਕਦੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣੀ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ.
ਬੋਸਟਨ ਵਿੱਚ ਬੈਥ ਇਜ਼ਰਾਈਲ ਡੇਕਨੈਸ ਮੈਡੀਕਲ ਸੈਂਟਰ ਦੇ ਡੇਵਿਡ ਈਏਨਜਬਰਗ ਦੁਆਰਾ 1997 ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਲਗਭਗ ਅੱਧੇ ਅਮਰੀਕਨਾਂ ਨੇ ਕੁਝ ਫਾਰਮ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਤਿਹਾਈ ਨੇ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ
ਇਹ ਕਿਉਂ ਹੈ? ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਫ਼ੈਮਿਲੀ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਵਿਚ ਛਪੀ ਇਕ ਸਰਵੇਖਣ ਵਿਚ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੇ ਕੁਦਰਤੀ ਇਲਾਜਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਦੱਸਿਆ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ, ਉਹ ਵਿਕਲਪਕ ਇਲਾਜਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਪੱਖਪਾਤੀ ਸਨ, ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਟਿੱਪਣੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਸਨ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਵਧਿਆ ਸਬੂਤ ਹੈ ਕਿ ਦੱਸਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਗੰਭੀਰ ਖਤਰੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਆਮ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਅਸਰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਸੁਝਾਅ
- ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਤਮਾਨ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਟਾਈਪ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਸਮੱਗਰੀ, ਅੰਸ਼ ਪ੍ਰਤੀਭੂਆਂ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਅਕਸਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ. ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੂਚੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਲੈਕੇ ਆਉ ਅਤੇ ਇਹ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਚਾਰਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ
- ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ਼ਨਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰਕੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੂਚਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਤੇ, ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਨੂੰ ਫੈਲਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਜਿੰਨੀ ਸਪਸ਼ਟ ਹੋਵੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ "ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਗਰਦਨ ਲਈ ਮਸਾਜ ਦੀ ਥੈਰੇਪੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਿਹਾ ਹਾਂ. ਕੀ ਅਜਿਹਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਹੈ ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ?" ਜੇ ਸੰਚਾਰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਿੱਤ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਸੌਖਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚੋਣ ਬਾਰੇ ਗੈਰ-ਫੈਸਲਾਕੁੰਨ ਹੈ.
9) ਤੁਸੀਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲੈਣ ਲਈ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹੋ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਸੁਤੰਤਰ ਸਰੋਤ ਤੋਂ ਸੰਭਾਵੀ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸੰਬੰਧੀ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਵਰਤਮਾਨ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਖੋਜਾਂ ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ. ਕੁੱਝ ਨਿਰਮਾਤਾ ਆਪਣੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਵਜੋਂ ਦੱਸਣਗੇ, ਪਰ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗਲਤ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੇ ਗਲਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਜਾਰਜ ਵਾਸ਼ਿੰਗਟਨ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿਚ ਐਡਰੀਐਨ ਫੁੱਘ-ਬਰਮਨ ਨੇ ਕਿਹਾ ਹੈ ਕਿ "ਬਰਸਟ-ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਅਤੇ ਲੰਮੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸੰਬੰਧੀ ਮੁੱਦਿਆਂ ਲਈ ਸਬੂਤ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ " ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ ਇਹ ਗੋਲੀਆਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਹਰਮਨਪਿਆਰੇ ਹਨ - ਵੈਬ ਤੇ ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖੋਜੇ ਜਾਣ ਵਾਲੀ ਹਰਬਲ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹਨ.
ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਈ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਵਿਚ ਵਰਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਾਪਸ, ਮੈਰਾ) ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਏ ਗਏ ਹਨ ਅਤੇ ਐਂਡੋਮੈਟਰੀਅਲ ਅਤੇ ਬ੍ਰੈਸਟ ਕੈਂਸਰ ਵਰਗੀਆਂ ਹਾਰਮੋਨਲ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ
10) ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਪੂਰਕਾਂ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਨਹੀਂ ਲਓ.
ਇਹ ਅਨੁਮਾਨਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਉਹ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਕੀਆਂ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਆਮ ਗ਼ਲਤੀ ਪੂਰਕ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਦਿਨ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਣਾ, ਫਿਰ ਦੋ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਇਕ ਹੋਰ ਪੂਰਕ ਲੈਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸੁਧਾਰ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕਸਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣ ਸਕੋਗੇ ਕਿ ਇਹ ਅਸਰਦਾਰ ਹੈ.
ਸੰਕੇਤ ਇੱਕ ਪਥ-ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਤ ਗੋਲੀ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਕ ਨੂੰ ਔਨਲਾਈਨ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਡਰੱਗ ਸਟੋਰ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ.
ਬੇਦਾਅਵਾ: ਇਸ ਸਾਈਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ ਵਿੱਦਿਅਕ ਮੰਤਵਾਂ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਲਾਹ, ਨਿਦਾਨ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੋਈ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਭਵ ਸਾਵਧਾਨੀ, ਡਰੱਗ ਸੰਪਰਕ, ਹਾਲਾਤ ਜਾਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ
ਸਰੋਤ
ਅਮੇਟੋ ਪੀ et al. "ਮੇਰੋਪੌਜ਼ਲ ਲੱਛਣਾਂ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨਿਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ." ਮੇਨੋਪੌਜ਼ 9.2 (2002): 145-50
ਬੁਕਲੇ ਐਮ ਐਸ ਐਟ ਅਲ "ਵੈਸਪਰਿਨ ਨਾਲ ਮੱਛੀ ਦਾ ਆਲਮੀ ਸੰਪਰਕ." ਫਾਰਮਾੈਕਥੇਰੇਪੀ ਦੇ ਅਨਾਲ. 38.1 (2004): 50-2
ਡੀ ਸਟੇਫਾਨੀ ਈ ਐਟ ਅਲ "ਮੇਟ ਪੀਣ ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਵਿਚ ਫੇਫੜਿਆਂ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ: ਉਰੂਗਵੇ ਤੋਂ ਕੇਸ-ਕੰਟਰੋਲ ਅਧਿਐਨ." ਕੈਂਸਰ ਏਪੀਡੀਮੋਇਲ ਬਾਇਓਮਰਕਰਜ਼ 5.7 (1996): 515-9
ਡੀ ਸਟੇਫਾਨੀ ਈ ਐਟ ਅਲ "ਮੀਟ ਲੈਣ, 'ਸਾਥੀ' ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਅਤੇ ਉਰੂਗਵੇ ਵਿਚ ਰੀੜ੍ਹ ਸੈੱਲ ਦਾ ਕੈਂਸਰ: ਇੱਕ ਕੇਸ-ਕੰਟਰੋਲ ਅਧਿਐਨ." ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਕੈਂਸਰ. 78.9 (1998): 1239-43.
ਗੋਲਡਨਬਰਗ ਡੀ ਐਟ ਅਲ. "ਸਿਰ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਖ਼ਤਰੇ ਦੇ ਜੋਖਮ." ਆਟੋਰੀਅਲ ਆਟੋਲੀਅਨਜੀਲੋਜੀ-ਹੈਡ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਸਰਜਰੀ. 131.6 (2004): 986-93.
ਗੋਲਡਨਬਰਗ ਡੀ ਐਟ ਅਲ. "ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਸਾਥੀ: ਸਿਰ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਲਈ ਖ਼ਤਰਾ ਕਾਰਕ." ਸਿਰ ਅਤੇ ਗਰਦਨ 25.7 (2003): 595-601
ਹੈਕ ਐਟ ਐਟ ਅਲ "ਬਦਲਵੇਂ ਥੈਰੇਪੀਆਂ ਅਤੇ ਵਾਰਫ਼ਰਿਨ ਵਿਚਾਲੇ ਸੰਭਾਵੀ ਗੱਲਬਾਤ." ਅਮੈਰੀਕਨ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਹੈਲਥ-ਸਿਸਟਮ ਫਾਰਮੇਸੀ. 57.13 (2000): 1221-7
ਲੀ ਐੱਨ ਅਤੇ ਵਰਥ ਵੀ.ਪੀ. "ਆਟੋਮੈਿਮਿਟੀ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਇਮੂਨੋਨੋਸਟਿਮੁਲੇਰੀ ਹੰਬਲ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ." ਚਮੜੀ ਦੇ ਆਰਕਾਈਵਜ਼ 140.6 (2004): 723-7.
ਮਿਲੀਗਨ ਐਸਆਰ ਐਟ ਅਲ "8 ਪੇਰਨੀਨੇਰਜੈਨੀਨ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੌਪ (ਹਿਊਮੁਲੁਸ ਲੂਪੁਲਸ ਐਲ.) ਫਲੋਵੋਨੋਇਡ ਦੇ ਅੰਤਕ੍ਰਮ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ." ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਕਲੀਨਿਕਲ ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜੀ ਐਂਡ ਮੇਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ 85.12 (2000): 4912-5.
ਪਿੰਟੋਸ ਜੇ ਐਟ ਅਲ "ਮੈਰੀ, ਕੌਫੀ, ਅਤੇ ਚਾਹ ਦੀ ਖਪਤ ਅਤੇ ਦੱਖਣੀ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਵਿਚ ਵੱਡੇ ਏਰੋਡਿਡਗੇਸਟਿਵ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਜੋਖਮ." ਐਪੀਡੈਮਿਓਲਾਜੀ 5.6 (1994): 583-90.
ਸੀਵਰਾਮ ਵੀ et et. "ਮਾਟ ਦੀ ਖਪਤ ਅਤੇ ਉਰੂਗਵੇ ਵਿਚ ਸਕਮਾਜ ਸੈਲ ਐਨੋਫੈਂਲ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਜੋਖਮ." ਕੈਂਸਰ ਅਗਾਂਹਣ ਵਿਗਿਆਨ ਬਾਇਓਮਾਰਕਰਾਂ ਅਤੇ ਰੋਕਥਾਮ 12.6 (2003): 508-13.
ਵਾਈਸ ਐਲਪੀ ਅਤੇ ਚਾਕਾ ਪੀ ਏ ਲਸਣ, ਅਦਰਕ, ਜ਼ਿੰਕੋਗੋ, ਜਾਂ ਜੀਂਨਜ ਨਾਲ ਵਾਰਫਰੀਨ ਦੇ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਸਬੂਤ ਦੇ ਸੁਭਾਅ ਫਾਰਮਾੈਕਥੇਰੇਪੀ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ 34.12 (2000): 1478-82.
ਵੈਨ ਗੋਰਕੋਮ ਬੀਏ ਅਟਾਰ "ਕੋਲੋਨਿਕ ਐਪੀਥੈਲਿਅਮ ਤੇ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸ਼ੁੱਧ ਸ਼ੈਨਨਾ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ." ਪਾਚਨ 61.2 (2000): 113-20
ਵੈਂਡਰਪਰੈਨ ਬੀ ਅਤ ਅਲ "ਸੇਨਾ ਐਂਥ੍ਰੈਕਿਨੋਨ ਗਲਾਈਕੌਸਾਈਡਸ ਦੀ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਗੁਰਦੇ ਵਿਚ ਵਿਗਾੜ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਜਿਗਰ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ." ਫਾਰਮਾੈਕਥੇਰੇਪੀ ਦੇ ਇਤਿਹਾਸ 7-8 (2005): 1353-7
ਯਾਨ ਐਮ ਏਟ ਅਲ "ਸਪੈਰੇਵ ਡੌਵੇ 'ਤੇ ਡੀ.ਐਨ.ਏ. ਮਾਈਕਰੇਟਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕੁੱਲ ਰੇਹਬਰਬ ਐਂਥਰੇਕੁਨੋਨਜ ਦਾ ਨੈਫ਼ਰੋਟੈਕਸਿਸਟੀ ਅਧਿਐਨ." ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਐਥਨੋਫਾਰਮਕੋਲੋਜੀ. (2006).