ਇਨ੍ਹਾਂ ਪੀਣ ਨਾਲ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਬਣਾਓ ਜਾਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਨਾਸ਼ ਦਾ ਅਨੰਦ ਮਾਣੋ
ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਮਰੱਥਾ ਲਈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹਾਰਡਵੇਅਰ ਫਿਟਨੈਸ ਪ੍ਰੇਮੀਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬੁਲਾਈ ਗਈ ਹੈ. ਇੱਕੋ ਨਾਮ ਦੁਆਰਾ ਮਸ਼ਹੂਰ ਮੁੱਕੇਬਾਜ਼ੀ ਫਿਲਮ ਵਿੱਚ ਰੱਬੀ ਪੇਂਡੂ ਸ਼ਰਾਬ ਨੂੰ ਪੀਣਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ?
ਪਰ ਹਾਲ ਦੇ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਤੇ ਇੱਕ ਫੋਕਸ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੁੱਖ ਧਾਰਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਔਰਤਾਂ ਲਈ, ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਬੁਢਾਪੇ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਜ਼ਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਅੱਜ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੋਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕੱਚੇ ਅੰਡੇ ਪੀਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਦੀਆਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਡੋਜ਼ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਕੁਝ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸ਼ਿਕਾਰੀ ਤਿਆਰ-ਪੀਣ ਲਈ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਜਿਵੇਂ ਦੁੱਧ ਦੇ ਮਿਲਦੇ ਹੋ. ਉਹ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸੁਆਦ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹਨ.
ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਥੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹਿੱਕਰ ਹਨ
ਇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਸਾਰੇ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਉੱਚੇ ਅੰਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਿੱਚ ਪੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਿੱਚ ਹਿਲਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਹੀਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ ਜੈਵਿਕ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਕੱਚੀ-ਪੱਖੀ ਅਤੇ ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਵੀ ਹੈ. ਇਕ ਸੇਵਾ ਵਿਚ ਪੌਦੇ-ਆਧਾਰਿਤ ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ 20 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਟਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਭੂਰੇ ਚੌਲ਼ ਪ੍ਰੋਟੀਨ. ਇਸ ਮਿਸ਼ਰਣ ਵਿੱਚ 7 ਗ੍ਰਾਮ ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਕੇਵਲ 2 ਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ ਹੈ. ਕੋਈ ਨਕਲੀ ਰੰਗ, ਸੁਆਦ ਜਾਂ ਮਿੱਠਾ ਜੋੜਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ.
ਇਹ ਚਾਕਲੇਟ ਅਤੇ ਵਨੀਲਾ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਬਣਾਉਣ ਲਈ 8 ਔਂਸ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਿੱਜੀ ਸੁਆਦ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਫਲ ਤੋਂ ਮੂੰਗ ਖੰਡ ਤੱਕ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਲਿਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਗਾਹਕਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਵਿਕਲਪ ਦੇ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਮੁੱਲ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਨਾਲ ਹੀ ਇਹ ਤੱਥ ਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਤ੍ਰਿਪਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜੋ ਪਨੀਰ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਲਈ ਬਦਲ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਸ਼ੌਕੀਨ ਹਨ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਿਕਸਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ ਗੜਬੜ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਲਿਬਰਾਡਾ ਪੋਸ਼ਣ ਤੋਂ ਸ਼ਰਾਬ ਲਈ ਤਿਆਰ ਇਹ ਪੀਣਯੋਗ ਪਦਾਰਥ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਲਈ ਸਹੀ ਹਨ. ਹਰੇਕ 17-ਆਊਂਸ ਦੀ ਸੇਵਾ 40 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਸ਼ਨੀ ਗ੍ਰਾਮ ਚੀਨੀ ਦੇ ਨਾਲ ਪੈਕ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. 22 ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥ ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਤਬਦੀਲੀ ਜਾਂ ਸਨੈਕ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਸ਼ੇਕ ਲੁੱਟ-ਰਹਿਤ ਅਤੇ ਲੈਂਕੌਸਮ-ਮੁਕਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਅੱਠ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੁਆਦਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਾਲਚੀਨੀ ਬਨ, ਕੇਲੇ ਅਤੇ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਸਲੂਣਾ ਕਰੈਮਲ. ਗਾਹਕਾਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਰਵੱਈਆ ਰੱਖਦੀਆਂ ਹਨ, ਐਮਜ਼ਾਨ 'ਤੇ 70 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮੀਖਿਅਕ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੰਜ ਤਾਰਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਲੋਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਸੁਆਦ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਭਰਪੂਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭਰਪੂਰ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.
ਜੀ ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਮਾਸ ਉਤਪਾਦ ਖਾਂਦੇ ਬਗੈਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਕਾਫੀ ਮਾਤਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਨੌਰਕਲ ਦੇ ਇਸ ਜੈਵਿਕ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪਾਊਡਰ ਵਿੱਚ 21 ਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਕਰੀਬ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ. ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਵਿੱਚ ਘਾਹ-ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਗਾਵਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਸ਼ੁੱਧ ਜੈਵਿਕ ਘਾਹ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਵੀ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸ਼ੂਗਰ, ਮਿੱਠੇ, ਪ੍ਰੈਸਰਵੇਟਿਵ, ਜਾਂ ਨਕਲੀ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਰੰਗ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਨਾਰਕਾਲ ਆਰਗੈਨਿਕ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਇਹ ਮਾਰਕੀਟ 'ਤੇ ਸਿਰਫ ਇਕ ਪਨੀਰ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਗੈਰ-ਜੀ ਐੱਮ ਓ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਦੀ ਪੜਤਾਲ ਹੈ ਅਤੇ ਅਮਰੀਕਨ ਹਿਊਮਨ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਸਰਟੀਫਾਈਡ ਹੈ.
ਵਰਤਣ ਲਈ, 8 ਤੋਂ 12 ਔਂਸ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਇਕ ਹੋਰ ਪੇਯ, ਜਿਵੇਂ ਬਦਾਮ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਣ-ਖੋਲਿਆ ਪਾਊਡਰ ਦੇ ਇੱਕ ਤੋਂ ਦੋ ਸਕੂਪ ਰਲਾਉ. ਕੰਪਨੀ ਇਸ ਨੂੰ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਨਾਸ਼ਤਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਂ ਇੱਕ ਪੋਸਟ-ਕ੍ਰੀਕਟ ਰੀਕਵਰੀ ਸ਼ੇਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਗਾਹਕ ਇਸ ਬਾਰੇ ਰਵੱਈਆ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਇਹ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਚੰਗਾ ਸੁਆਦ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਇਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਸੁਆਦ ਦੇ ਪੱਖੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਬਦਾਮ ਦੇ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਹੋਰ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨਾਲ ਕਹਿਣਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ.
ਜੀ ਹਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਹਾਲੇ ਵੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਮਾਸ ਅਤੇ ਡੇਰੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਓਵਿਨ ਤੋਂ ਇਹ ਤਿਆਰ-ਪੀਣ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਜੋੜੀ 100 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਸ਼ੱਕਰ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ ਪ੍ਰਤੀ 20 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕੋਈ ਹਿਫ੍ਰਿ੍ਰਜ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਪੈਂਦੀ, ਇਸ ਲਈ ਕੰਮ 'ਤੇ ਜਾਣ ਲਈ, ਹਾਈਕਿੰਗ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਜਾਂ ਕਿਤੇ ਵੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਹ ਵਿੱਚ ਆਉਣਾ-ਜਾਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਅਲਰਜੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਵੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਇਹ ਲੁੱਟ-ਰਹਿਤ, ਡੇਅਰੀ-ਮੁਕਤ, ਅੰਡਾ-ਫ਼੍ਰੀ, ਸੋਏ-ਫ੍ਰੀ, ਪੀਨਟ-ਫ੍ਰੀ, ਟ੍ਰੀ ਟਰੂਟ-ਫ੍ਰੀ ਅਤੇ ਕੋਈ ਮੱਛੀ ਜਾਂ ਸ਼ੈਲਫਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਸੁਚੱਜੀ ਵਨੀਲਾ, ਡਾਰਕ ਚਾਕਲੇਟ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਬਰਿਊ ਕੌਫੀ ਜਿਹੇ ਸੁਆਦਾਂ ਵਿਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ.
ਬਹੁਤੇ ਗਾਹਕਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸੁਆਦ ਅਤੇ ਅਸਲ ਤੱਤ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸ਼ੁੱਧ ਹੈ. "ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸੁਆਦ, ਤਿਆਰ-ਪੀਣ ਵਾਲਾ, ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ, ਡੇਅਰੀ-ਮੁਕਤ, ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪੀਣ ਦੀ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਆਖਰਕਾਰ ਇਸਨੂੰ ਲੱਭ ਲਿਆ ਹੈ!" ਇੱਕ ਸਮੀਖਿਅਕ ਨੇ ਲਿਖਿਆ.
ਗਾਹਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੈਲੇਨਟੈਰੇਲ ਤੋਂ ਖਾਣ ਪੀਣ ਵਾਲੀ ਇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹਿੱਲਦਾ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਚੰਗਾ ਹੈ ਕਿ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗੇ ਹਨ. ਉਹ ਫ੍ਰੈਂਚ ਵਨੀਲਾ, ਕੈਪੁਚੀਨੋ, ਅਤੇ ਚਾਕਲੇਟ ਸਮੇਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਆਦਲਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੀਖਿਅਕ ਨੇ ਇੱਕ ਮਿਲਕਸ਼ੇਕ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕੀਤੀ ਹੈ.
ਔਰਗੈਨਿਕ, ਗਲੂਟੈਨ-ਫ੍ਰੀ, ਵੈਗਨ, ਅਤੇ ਕੋਸ਼ਰ, ਉਹ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖੁਰਾਕ ਫਿੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਹਰੇਕ 11-ਓਅਰਾਂ ਦੀ ਹਾਕ ਵਿੱਚ 11 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, 180 ਕੈਲੋਰੀ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮਾਤਰਾ ਦੇ 20 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਸਨੈਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਗਾਹਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਚੰਗਾ, ਹਲਕਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਉੱਤੇ 65% ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੀਖਿਅਕ ਨੇ ਇਹ ਸ਼ੇਅਰ ਪੰਜ ਤਾਰਾ ਦਿੱਤੇ ਸਨ.
SlimFast ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਹਿਲਾਏ ਕਾਰੋਬਾਰ ਵਿੱਚ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਦਾ ਵਫ਼ਾਦਾਰੀ ਨਾਲ ਪਾਲਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ੇਕ ਕਰਦੇ ਹਨ. 20 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਾਲਾ ਇਹ ਸੰਸਕਰਣ ਕੋਈ ਅਪਵਾਦ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਚ 5 ਗ੍ਰਾਮ ਫਾਈਬਰ, 24 ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਗਲੂਟੋਨ-ਮੁਕਤ ਹੈ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਗਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਤਸਦੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਸਲੀਮ ਫਾਸਟ ਦੇ ਸ਼ੇਕ ਬਹੁਤ ਚੰਗੇ ਹਨ. ਬੇਸ਼ਕ, ਜਦੋਂ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਜਾਦੂ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ (ਜਾਂ ਸ਼ੇਕ ਨਹੀਂ) ਹੁੰਦੀਆਂ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਨ ਸਮੇਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਸਾਰੇ ਪਹਿਲੂ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨੇ ਪੈਂਦੇ ਹਨ.
ਸਲਿਮਫਸਟ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਇਕ "ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਭੋਜਨ" ਅਤੇ ਤਿੰਨ ਸਨੈਕਸ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਫੇਰ ਸ਼ੇਕ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੇ ਦੂਜੇ ਦੋ ਖਾਣਿਆਂ ਦੀ ਥਾਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ. ਸ਼ੇਕ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਰਹਿਤ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ. ਤੁਸੀਂ ਚੀਜਾਂ ਨੂੰ ਮਿਕਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕੇਲੇ, ਯੂਨਾਨੀ ਦਹੀਂ ਜਾਂ ਦਾਲਚੀਨੀ ਨੂੰ ਵੀ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਾਰਬੀਆਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਐਡਵਾਂਟ ਐਜ ਤੋਂ ਸ਼ੇਕ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਿਣਤੀ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਪ੍ਰਤੀ 11 ਔਂਸ ਹਿਲਾ ਅਤੇ 100 ਕੈਲੋਰੀ ਪ੍ਰਤੀ ਸਿਰਫ ਦੋ ਸ਼ੁੱਧ ਕਾਰਬੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ 17 ਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਉਹ ਤੁਹਾਡੀ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਉੱਥੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਜ਼ੀਰਾ ਗ੍ਰਾਮ ਵੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਗੱਲ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਟੀਚੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਹੋ ਰਹੇ ਹੋ. ਹਿਕੰਜ ਵੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ, ਈ, ਅਤੇ ਬੀ ਦੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੈ.
ਇਹ ਸ਼ੇਕ ਕਈ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਅਮੀਰ ਡੌਮ ਚਾਕਲੇਟ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਫ੍ਰੈਂਚ ਵਨੀਲਾ. ਗਾਹਕਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸ਼ੇਕ ਵਧੀਆ ਮੁੱਲ ਹਨ, ਉਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸੁਆਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਕੈਲੋਰੀ ਦਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਤੱਕ ਕਾਰਬੋਸ ਦਾ ਅਨੁਪਾਤ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ.