ਕੈਰਾਵੇ ਦੇ ਲਾਭ

ਕੈਰੇਅ ਬੀਜ ਸਵਾਦ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਵੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਕੈਰਾਵੇ ਬੀਜ ( ਕਾਰਮ ਕਾਰਵੀ ) ਇਕ ਕੁਦਰਤੀ ਪਦਾਰਥ ਹੈ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈ ਵਿਚ ਹਨ. ਕੈਰੇਅ ਬੀਜ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਖਾਣੇ ਜਾਂ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਆਟਾਵਰੀ ਪੂਰਕ ਫਾਰਮ ਵਿਚ ਕੈਰੇਅ ਤੇਲ ਅਤੇ ਕੈਰੇਵੇ ਬੀਜ ਪਾਊਡਰ ਵੀ ਵੇਚੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਵਕੀਲਾਂ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਹੈ ਕਿ ਕੈਰੇਅ ਬੀਜ ਜਾਂ ਕੈਰਾਵੇ ਪੂਰਕ ਲੈਣ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਪੇਸ਼ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਉਪਯੋਗਾਂ

ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ, ਕੈਰਾਵੇ ਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਾਅ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:

• ਕਬਜ਼
• ਦੁਖਦਾਈ
• ਮਾਹਵਾਰੀ ਦਵਾਈਆਂ
• ਮਤਲੀ
• ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਪੇਟ

ਕੈਰਾਵੇ ਨੂੰ ਵੀ ਇੱਕ ਦਵਾਈ ਵਾਲਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਵਿੱਚ ਗੈਸ ਦੇ ਗਠਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਗੈਸ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਇੰਹੇਬਿਟ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਕੈਰਾਵੇ ਨੂੰ ਬੁਖ਼ਾਰ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਅਤੇ, ਬਦਲੇ ਵਿਚ, ਖਾਣ ਪਿੱਛੋਂ ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਵੱਡੇ ਬਣਨ ਤੋਂ ਰੱਖੋ).

ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਰਸੋਈਏ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਕੈਰਾਵੇ ਤੇਲ ਅਕਸਰ ਪੇਪਰਮੀਨਟ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਸਿਹਤ ਲਾਭ

ਤਾਰੀਖ ਤਕ, ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਕਾਰਵੇਅ ਦੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਪਰ, ਕੁਝ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਖੋਜਾਂ ਤੋਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੈਰਾਵੇ ਕੁਝ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਉਪਲਬਧ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਲੱਭਤਾਂ ਵੱਲ ਦੇਖੋ:

1) ਬਦਹਜ਼ਮੀ

1 999 ਵਿੱਚ ਜਰਮਨ ਜਰਨਲ ਡਰੱਗ ਰਿਸਰਚ ਵਿੱਚ ਛਪੀ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਅਨੁਸਾਰ, ਕੈਰਾਵੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਤੇਲ ਦਾ ਸੁਮੇਲ ਅਸ਼ਾਂਤ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਅਧਿਐਨ ਲਈ, ਬਦਜ਼ੂਰ ਕਰਨ ਦੇ ਰੁਝਾਨ ਵਾਲੇ 120 ਰੋਗੀਆਂ ਨੇ ਚਾਰ ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਪੁਰੀ-ਪਿੰਡਾ-ਕਾਰਵੇਅ ਫਾਰਮੂਲਾ ਜਾਂ ਸੀਸਪ੍ਰਾਈਡ (ਇੱਕ ਦਵਾਈ ਜੋ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦਾ ਸੀ) ਲੈ ਲੈਂਦੀ ਸੀ. ਅਧਿਐਨ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਦੋ ਇਲਾਜ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਨ ਜਦੋਂ ਇਹ ਬਦਹਜ਼ਮੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਆਇਆ ਸੀ.

ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਅਣਜਾਣ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਅਨਾਜ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਕਾਰਵੇ ਤੇਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ.

2) ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼

ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰਿਤ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਖੋਜ ਇਹ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉਠਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕੀਅਵਾ ਕੁਝ ਲਾਭ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਮਿਸਾਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, 2006 ਵਿੱਚ ਡਾਇਬਿਟਿਕ ਚੂਹਿਆਂ ਬਾਰੇ ਅਧਿਐਨ ( ਐਥਨੋਫਾਰਮਕੋਲਾਜੀ ਦੇ ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ) ਨੇ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਕੈਰੇਅ ਐਕਟਰਸ ਦੇ ਨਾਲ ਚੂਹੇ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਮੀ ਹੋ ਗਈ ਹੈ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਡਾਇਬਿਟਿਕ ਚੂਹਿਆਂ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨ (2011 ਵਿੱਚ ਸਾਊਦੀ ਮੈਡੀਕਲ ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਛਾਪਿਆ ਗਿਆ) ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਕੈਰਾਵੇ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਮੀ ਹੋ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਲੇਖਕ ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਹੋਰ ਖੋਜ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਕਾਰਵੇ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ.

ਸਿਵਤਾਂ

ਕਿਉਂਕਿ ਕੈਰਾਵੇ ਤੁਹਾਡੀ ਖੂਨ ਵਿਚਲੀ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਕਾਰਵੇ ਦੀ ਖਪਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਖੂਨ ਦੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕਾਰਾਵੇ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦੋ ਹਫਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਕੈਰਾਵੇ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗਰਮੀਆਂ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੈਰੇਅ ਤੇਲ ਨੂੰ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਟੈਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕੀ ਪੂਰਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਯਮਿਤ ਹਨ.

ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਉਤਪਾਦ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸਪੁਰਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹਰੇਕ ਔਸ਼ਧ ਲਈ ਨਿਰਦਿਸ਼ਟ ਰਕਮ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਉਤਪਾਦ ਹੋਰ ਪਦਾਰਥ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਧਾਤਾਂ ਨਾਲ ਦੂਸ਼ਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਾਲੇ ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਓਪਰੇਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.

ਇਹ ਕਿੱਥੋਂ ਲੱਭੇਗਾ

ਕੈਰਾਵੇ ਬੀਜ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀਆਂ ਦੁਕਾਨਾਂ ਵਿਚ ਉਪਲਬਧ ਹਨ. ਕਾਰਵੇ ਪੂਰਕਾਂ ਆਨਲਾਈਨ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਈ ਕੁਦਰਤੀ-ਭੰਡਾਰਾਂ ਦੇ ਸਟੋਰਾਂ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਵਿਚ ਮਾਹਿਰ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿਚ ਵੀ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਹੈਅਰਥ ਲਈ ਕੈਰਾਵੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਛੇਤੀ ਹੀ ਕੈਰਾਅ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ-ਸੰਬੰਧੀ ਮਕਸਦ ਲਈ ਇੱਕ ਮਿਆਰੀ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕੈਰੇਅ ਬੀਜ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੈਰਾਵੇ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਪੂਰਕ ਸਫ਼ਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ. ਕੈਰਾਵੇ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਨਾਲ ਇਕ ਪੁਰਾਣੀ ਹਾਲਤ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਟੈਂਡਰਡ ਕੇਅਰ ਤੋਂ ਬਚਣ ਜਾਂ ਲੇਟਣ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

_{ਸਰੋਤ:}

_{ਹੈਡਰਿ ਐਫ, ਸੇਡ-ਸਾਜਦੀ ਐਨ, ਤਹਾ-ਜਾਲਾਲੀ ਐਮ, ਮੁਹੰਮਦ-ਸ਼ਾਹੀ ਐਮ. "ਕਾਰਪ ਕਾਰਵੀ ਦੇ ਜ਼ਬਾਨੀ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਦਾ ਭਾਰ, ਸੀਰਮ ਗੁਲੂਕੋਜ਼ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰਿਪੋਟੋਜ਼ੌਨ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਚੂਹਿਆਂ ਵਿਚ ਲਿਪਿਡ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ." ਸਾਊਦੀ ਮੈਡ ਜੇ. 2011 ਜੁਲਾਈ; 32 (7): 695-700}

_{ਲਮਹੈਡਰੀ ਏ, ਹਜਜੀ ਐਲ, ਮਿਸ਼ੇਲ ਜੇਬੀ, ਐਡੌਕਸ ਐੱਮ. "ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਈਗਲਾਈਸਰਾਇਡਜ਼ ਕੈਰੇਅ ਫਲ ਦੇ ਆਮ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੈਪਟੋਜ਼ੋਟੋਕਿਨ ਡਾਈਬੀਟਿਕ ਚੂਹਿਆਂ ਵਿਚ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ." ਜੇ ਐਥੀਨਫਾਰਮਕੋਲ 2006 ਜੁਲਾਈ 19; 106 (3): 321-6.}

_{ਮੈਡੀਸਿਕ ਏ, ਹੇਡੇਨਰੇਚ ਸੀਜੇ, ਵਾਈਲੇਡ ਵੀ, ਹੂਫਨਾਗੈਲ ਆਰ, ਹੌਟਜ਼ ਜੇ. "ਨਿਸ਼ਚਤ ਪੇਪਰਮੀਨਟ ਤੇਲ ਅਤੇ ਕੈਰਾਵੇ ਤੇਲ ਦੀ ਮਿਲਾਵਟ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਫੰਕਸ਼ਨਲ ਅਪਾਹਜ ਦਾ ਇਲਾਜ ਸੀਸਪ੍ਰਾਈਡ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ, ਇਕ ਬਹੁ-ਕੇਂਦਰ, ਸੰਦਰਭ-ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਦੋ-ਪੱਖੀ ਬਰਾਬਰੀ ਦੇ ਅਧਿਐਨ." ਆਰਜਨੀਮਿੱਤਫੋਰਸ਼ਚੁੰਗ 1999 ਨਵੰਬਰ; 49 (11): 925-32.}

ਬੇਦਾਅਵਾ: ਇਸ ਸਾਈਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ ਵਿੱਦਿਅਕ ਮੰਤਵਾਂ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਲਾਹ, ਨਿਦਾਨ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੋਈ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਭਵ ਸਾਵਧਾਨੀ, ਡਰੱਗ ਸੰਪਰਕ, ਹਾਲਾਤ ਜਾਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ