ਵੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਥਲੀਟ Binge ਅਤੇ Purge ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਅਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਐਕਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਦਬਾਅ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਜਾਂ ਭਾਰ ਨੂੰ ਮੀਡੀਆ ਵਿਚ ਜਾਂ ਫਿਟਨੈਸ ਮੈਗਜ਼ੀਨਾਂ ਵਿਚ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦਬਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਅਥਲੀਟ ਜੋ ਖਿਡਾਰੀਆਂ, ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਜਾਂ ਗਤੀ (ਜਿਮਨਾਸਟਿਕਸ, ਦੌੜਨ, ਕੁਸ਼ਤੀ, ਚਿੱਤਰ ਸਕੇਟਿੰਗ ਜਾਂ ਘੋੜ ਦੌੜ) 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਕਸਰ ਖੇਡਣ ਵਿਚ ਅਥਲੈਟਿਕਸ ਜਾਂ ਅਥਲੈਟਿਕਸ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿਚ ਖਾਂਦੇ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਤੇ ਭੰਡਾਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. (ਫੁੱਟਬਾਲ, ਪਾਵਰ ਲਿਫਟਿੰਗ, ਸਕੀਇੰਗ).
ਜਦੋਂ ਇਕ ਅਥਲੀਟ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤੰਦਰੁਸਤ ਹੱਦ ਤੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਖਾਂਸੀ ਵਿਕਾਰ ਸਮੇਤ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਿਹਤ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨ ਦਾ ਖਤਰਾ. ਬੁਲੀਮੀਆ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਭੋਜਨ ਵਿਗਾੜ ਹੈ ਜੋ ਬਿੰਗਿੰਗ ਅਤੇ ਪਿਗਿੰਗ ਦੇ ਚੱਕਰ ਬਾਰੇ ਦੱਸਦਾ ਹੈ. ਬੁਲੀਮੀਆ ਉਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪਾਬੰਦੀਸ਼ੁਦਾ ਖੁਰਾਕ ਅਸਫਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਾਂ ਘੱਟ ਕਲੋਰੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਭੁੱਖ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਖਾਣੇ ਦੀ ਛਾਂਟੀ ਵੱਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਬਿੰਗ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਵਜੋਂ, ਇਕ ਅਥਲੀਟ ਦੋਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਰਲ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਉਲਟੀ ਕਰਨ ਜਾਂ ਫ਼ੋਕਸ, ਖ਼ੁਰਾਕ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਕੇ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਖਿਡਾਰੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਬਿੰਗਿੰਗ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਪਾਬੰਦੀ ਜਾਂ ਜਬਰਦਸਤ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚਕਾਰ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਹਫ਼ਤੇ ਵਿਚ ਔਸਤਨ 14 ਐਪੀਸੋਡਾਂ ਵਾਲੇ ਬਲੂਮੀਆ ਦੀ ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਵਾਲੇ ਰੋਗੀਆਂ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਭੁੰਨਿਆਂ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਆਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਬਿੰਗਰੇ-ਪਰੀਜ ਚੱਕਰ ਦੇ ਕਾਰਨ 10 ਪਾਉਂਡ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਧ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਖਾਣੇ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਵਾਲੇ ਅਥਲੀਟ ਨੂੰ ਅਸਲੀ ਖ਼ਤਰਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਉੱਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸਵੈ-ਭੁੱਖਮਰੀ, ਪਥਰਿੰਗ ਜਾਂ ਪਕੜ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਅਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤਰਲ ਅਤੇ ਘੱਟ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਬਿੰਗ ਅਤੇ ਪੂੰਜਿੰਗ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਅਤਿਅੰਤ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਖਤਰਨਾਕ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਦਿਲ ਦੀ ਦੌੜ ਵੀ.
ਬੁਲੀਮੀਆ ਦੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ
- ਜ਼ੁਬਾਨੀ ਗੌਰੀ ਦੀ ਹੋਂਦ (ਸਵੈ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਉਲਟੀਆਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸੱਟ)
- Esophageal inflammation (ਉਲਟੀਆਂ ਤੋਂ ਐਸਿਡ ਅਨਾਜ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ)
- Esophageal ਅੱਥਰੂ ਅਤੇ ruptures (ਉਲਟੀਆਂ ਤੋਂ ਤਾਕਤ ਅਨਾਦਰ ਵਿੱਚ ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ)
- ਦੰਦ ਚਿਕਿਤਸਕ (ਉਲਟੀਆਂ ਤੋਂ ਐਸਿਡ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਮੀਡਲ ਨੂੰ ਮਿਟਾਉਂਦਾ ਹੈ)
- ਕੁਪੋਸ਼ਣ
- ਅਸਾਧਾਰਣ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ (ਐਰੀਥਾਮਿਆਜ਼ ਅਤੇ ਬ੍ਰੈਡੀਕਾਰਡੀਆ)
- ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ
- ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ
- ਇਲੈਕਟੋਲਾਈਟ ਅਸੰਤੁਲਨ
- ਅਮਨੋਰਿਅਏ (ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੇ ਵਿਘਨ)
ਬੁਲੀਮੀਆ ਦੀਆਂ ਨਿਸ਼ਾਨੀਆਂ ਅਤੇ ਲੱਛਣ
ਖਾਣੇ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਵਾਲੇ ਖਿਡਾਰੀ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨੀ ਅਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ 'ਤੇ ਅਕਸਰ ਗੁਪਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਖਾਣ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਮੰਨਦੇ ਹਨ. ਵਧੇਰੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅਨੁਭਵੀ ਕੋਚਾਂ, ਟੀਮ ਸਾਥੀਆਂ, ਦੋਸਤਾਂ ਜਾਂ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਤੋਂ ਪਛਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਾਲੀ ਇਕ ਅਥਲੀਟ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਮ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਭਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਅਸਤ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤ:
- ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਜਾਂ ਲਾਭ
- ਇੱਕ ਦੇ ਭਾਰ ਨਾਲ ਹੱਦੋਂ ਵੱਧ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨਾ
- ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਾਥਰੂਮ ਜਾਣਾ
- ਉਦਾਸੀ
- ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਡਾਈਟਿੰਗ, ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਿੰਗਰੇ ਖਾਣਾ
- ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰੋ
ਔਰਤ ਅਥਲੀਟ ਟ੍ਰਾਈਡ
ਖਾਣ ਪੀਣ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਅਥਲੀਟ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿਸਨੂੰ ਮਾਦਾ ਅਥਲੀਟ ਤ੍ਰਿਪਤ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਮੇਲ:
- ਘੱਟ ਊਰਜਾ ਦੀ ਉਪਲਬਧਤਾ ( ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਵਿਕਾਰ )
- ਮਾਹਵਾਰੀ ਅਨਿਯਮੀਆਂ
- ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੱਡੀਆਂ (ਤਣਾਅ ਭੰਗ ਅਤੇ ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਰੋਸਿਸ ਦਾ ਵੱਧ ਖ਼ਤਰਾ)
ਸਰੀਰ ਦੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਪਾਅ ਨਾਲ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕੇਵਲ ਕਸਰਤ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ ਬਲਕਿ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਘੱਟ ਖ਼ੁਰਾਕ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਅਤੇ ਤਰਲ / ਇਲੈਕਟੋਲਾਈਟ ਅਸੰਤੁਲਨ ਕਾਰਨ ਫ੍ਰੈੱਕਚਰ, ਬਿਮਾਰੀ, ਪ੍ਰਜਨਨ ਕਾਰਜਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਭੁੱਖਮਰੀ. ਇਸ ਤ੍ਰਿਮੂਰਤੀ ਦੀ ਡਾਕਟਰੀ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਹਰ ਸਰੀਰਿਕ ਫੰਕਸ਼ਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ, ਐਂਡੋਕਰੀਨ, ਪ੍ਰਜਨਨ, ਪਿੰਜਰਾ, ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟੈਨਲ, ਰੇਨਲ ਅਤੇ ਸੈਂਟਰਲ ਨਰਵਸ ਸਿਸਟਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣਾ
ਇੱਕ ਅਥਲੀਟ ਵਿੱਚ ਵਿਕਾਰ ਖਾਣਾ ਗੰਭੀਰ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇ ਇਲਾਜ ਨਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਉਹ ਜਾਨਲੇਵਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਬੁਲੀਮੀਆ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਅਕਸਰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨਾ ਸਹੀ ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ.
ਸਰੋਤ:
ਐਨੋਰੇਕਸਿਆ ਨਰਵੋਸਾ ਅਤੇ ਸਬੰਧਿਤ ਖਾਣ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ, ਇੰਕ. (ANRED), 2005. ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਸੰਬੰਧੀ ਿਵਗਾੜ - ਰੋਗੀ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨੈਸ਼ਨਲ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਆਫ਼ ਐਨੋਰੇਕਸਿਆ ਨੈਰੋਬੋਸਾ ਅਤੇ ਐਸੋਸਿਏਟਿਡ ਡਿਸਆਰਡਰ.