ਦਰਦ ਰਾਹਤ ਦੀ ਸੰਭਾਵਤ ਸਮੱਸਿਆ
ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਬਾਲਗ ਅਤੇ ਖਿਡਾਰੀ ਗਹਿਰੇ ਵਰਕਆਇਟਸ ਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਡੋਮਾਸ (DOMS) ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰੀ ਇਸ ਬੇਆਰਾਮੀ ਲਈ ਸੌਖਾ ਐਪਸਮ ਨਮਕ ਇਸ਼ਨਾਨ ਤੋਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਵੱਧ ਲੋੜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਅਕਤੀ ਅਵਰੋਧਕ ਦਵਾਈਆਂ (ਐਨਐਸਐਂਡ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਈਬੁਪੋਫੈਨ ਨੂੰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ. NSAIDs ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਾਨਕ ਸਟੋਰ ਤੋਂ ਕਾਊਂਟਰ (ਓਟੀਸੀ) ਉੱਤੇ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਕਾਊਂਟਰ (ਓਟੀਸੀ) ਉੱਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਲਗਾਈਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ NSAIDs ਸਮੇਤ ਓਟੀਸੀ ਦਵਾਈਆਂ ਖਰੀਦਦੇ ਹਾਂ ਉਹ ਸੰਭਵ ਤੌਰ ਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਇਬੁਪ੍ਰੋਫੇਨ ਜਾਂ ਦੂਜੀ NSAID ਦੀ ਬੋਤਲ ਹੋਵੇਗੀ ਅਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਮਾੜੇ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੇਗਾ.
ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
ਫੈਡਰਲ ਡਰੱਗ ਐਡਮਨਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ (ਐੱਫ ਡੀ ਏ) ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਗੈਰ-ਸਟੀਰੌਇਡਲ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਦਵਾਈਆਂ (ਐਨ ਐਸ ਏ ਆਈ ਡੀ) ਗੈਰ-ਐਸਪਰੀਨ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਜਾਂ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਸਾਡੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਐੱਫ.ਡੀ.ਏ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਸੁਰੱਖਿਆ ਘੋਸ਼ਣਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਰੂੜ੍ਹੀਵਾਦੀ ਰਹਿਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਆਈਬੁਪਰੋਫ਼ੈਨ ਵਰਗੇ NSAIDs ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟ ਤੇ, ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ NSAIDs ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਕਾਊਂਟਰ ਤੋਂ ਵੱਧ (ਓਟੀਸੀ) ਅਤੇ ਤਜਵੀਜ਼ ਗੈਰ-ਗੋਰੇ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ (ਐਨਐਸਐਂਡ) ਦਾ ਵਿਆਪਕ ਰੂਪ ਨਾਲ ਖੋਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਜੁਲਿਟੀਆਂ ਦੇ ਖਤਰੇ ਦੇ ਲਿੰਕਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ. ਕਲੀਨਿਕਲ ਮੈਡੀਸਨ ਐਂਡ ਰਿਸਰਚ ਦੇ ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਛਪੇ ਇੱਕ ਲੇਖ ਅਨੁਸਾਰ ਕੁਝ ਖੋਜ ਲੱਭਤਾਂ ਐਨਐਸਐਂਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਮੁਨਾਸਬ ਨਹੀਂ ਸਨ. ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ, ਐਨਐਸਐidਆਈ ਦਾ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਯੋਗਦਾਨ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਡਾਕਟਰੀ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ NSAIDs ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਵੇ.
ਆਪਣੀ ਖੋਜ ਕਰੋ
ਫੈਡਰਲ ਡਰੱਗ ਐਡਮਨਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ (ਐਫ ਡੀ ਏ) ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਲਈ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਅਤੇ ਕੁਝ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਲਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਇਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਸ੍ਰੋਤ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਕਿ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਐਫ ਡੀ ਏ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ ਜੋ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਸੰਭਾਵੀ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਐਨਐਸਐਂਡ ਵਰਗੇ ਖੁਰਾਕ, ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਤੇ ਆਪਣੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਅਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਹਨੇਰੇ ਵਿੱਚ ਰਹਿ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ.
ਹੋਰ ਖੋਜਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਐਨਐਸਐਂਡਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਝ ਖਾਸ ਮੈਡੀਕਲ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਉਲਟਾ ਵੀ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਜਾਂ ਮੌਜੂਦਾ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨਾਲ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਦਵਾਈਆਂ (ਐਨਐਸਐਂਡ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਸਿਹਤ ਮੁੱਦਿਆਂ ਦਾ ਵੱਧ ਖ਼ਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਤੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨ ਨੇ NSAIDs ਦੀ ਛੋਟੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਜਾਂ ਮੌਤ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਖਤਰੇ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ.
ਮੌਜੂਦਾ ਸਿਫਾਰਿਸ਼ਾਂ ਵਿਚ ਮੌਜੂਦਾ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਸੰਕੇਤ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਟਾਮਿਨੋਫ਼ਿਨ, ਪੀੜ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਲਈ ਟਾਈਲੇਨੋਲ ਦੇ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਤੱਤ ਟਾਇਲਾਨੌਲ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਸ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਨੂੰ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ.
ਆਮ NSAIDs
ਕਾਗਜ਼ ਗ਼ੈਰ ਮਾਸੂਮ ਵਿਰੋਧੀ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ (ਐਨਐਸਐਂਡਜ਼) ਤੋਂ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤਕ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੋ ਗਏ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਫੋੜੇ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਟੈਂਨਔਟਿਸ, ਮੋਚ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦਵਾਈਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਐਨਐਸਐਂਡਜ਼ ਨੂੰ ਇਕ ਅਥਲੀਟ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦੋਸਤ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਦਰਦ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹੁਣ ਸਿਹਤ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਲਾਭਾਂ ਤੋਂ ਕਿਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਯੂਨਾਈਟਿਡ ਸਟੇਟ ਵਿਚ ਮਨਜ਼ੂਰਸ਼ੁਦਾ ਐਨ.ਐੱਸ.ਏ.ਆਈ.ਜ਼ ਅਤੇ ਹੇਠ ਦਿੱਤੇ ਨੁਸਖ਼ੇ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਆਮ ਹਨ:
- ਇਬੁਪ੍ਰੋਫੇਨ (ਐਡਵਿਲ ਅਤੇ ਮੋਟਰਿਨ ਲਈ ਆਮ ਨਾਮ)
- ਨੇਪੋਰੋਕਸਨ ਸੋਡੀਅਮ (ਅਲੇਵ ਲਈ ਆਮ ਨਾਮ)
- ਐੱਸਪਰੀਨ (ਐਨਸਪੀਟ੍ਰੀਨ, ਬੇਅਰ, ਈਕੋਟਰੀਨ ਲਈ ਆਮ ਨਾਮ)
ਕੁਝ ਓਟੀਸੀ ਕੋਲਡ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਫੈਡਰਲ ਡਰੱਗ ਐਡਮਨਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ (ਐਫ ਡੀ ਏ) ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਐਨਐਸਐਂਡ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਐਫ ਡੀ ਏ ਤੋਂ ਵੀ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ NSAIDs ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਕੋਈ ਵੀ ਸਮਾਂ ਜੋਖਿਮ ਤੋਂ ਬਗੈਰ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਐਨਐਸਐਂਡਜ਼ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਫੂਡ ਐਂਡ ਡਰੱਗ ਐਡਮਨਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ (ਐਫ ਡੀ ਏ) ਐੱਨ ਐੱਸ ਆਈ ਐੱਡ ਲੈਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਸੂਚਨਾ ਸੁਰੱਖਿਆ ਐਲਾਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ NSAIDs ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੇ ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸੂਚਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਸਬੂਤ ਇਕੱਤਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ. ਐੱਨ ਐੱਸ ਐੱਡ ਯੂ ਐੱਸ ਦੇ ਇਸਤੇਮਾਲ ਲਈ ਐਫ ਡੀ ਏ ਘੋਸ਼ਣਾ ਬਾਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਗਾਹਕ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਐਂਟੀ-ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਦਵਾਈਆਂ (ਐਨ ਐਸ ਏ ਆਈ ਡੀ) ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਸੂਝਵਾਨ ਫ਼ੈਸਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਗੈਰ-ਧਾਗਵੀ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਦਵਾਈਆਂ (ਐਨਐਸਐਂਡ) ਲੈਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਕਿਤਸਕ ਨਾਲ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. NSAIDs ਅਸਰਦਾਰ ਦਰਦ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਪਰ ਇਹ ਦਸ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਮਿਆਦ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਲਈ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਐਨਐਸਐਂਡ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਕਿਸੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਅਧੀਨ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਾੜੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
> ਸਰੋਤ:
ਸੀਕੇਐਸ ਓਨਗ ਐਟ ਅਲ., ਐਨਸਟਰੋਡੀਏਲ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਡਰੱਗਸ ਤੇ ਇਕ ਪ੍ਰੋਡਕਟ-ਬੇਸਡ ਅਪਡੇਟ, ਕਲੀਨਿਕਲ ਮੈਡੀਸਨ ਐਂਡ ਰਿਸਰਚ ਦੀ ਜਰਨਲ , 2007
> ਫੂਡ ਐਂਡ ਡਰੱਗ ਐਡਮਨਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ, ਕੰਨਜਿਊਮਰ ਅਪਡੇਟ, ਐੱਫ.ਡੀ. ਵੱਲੋਂ ਗੈਰ-ਸਟੀਰਾਇਡਲ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੂਮੇਟਰੀ ਡਰੱਗਜ਼ 2015 ਲਈ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਜੋਖਮ ਦੀ ਚੇਤਾਵਨੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ
> ਯੂ ਐੱਸ ਫੂਡ ਐਂਡ ਡਰੱਗ ਐਡਮਨਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ, ਐੱਫ.ਡੀ.ਏ. ਡਰੱਗ ਸੇਫਟੀ ਕਮਿਊਨੀਕੇਸ਼ਨ: ਐੱਫ.ਡੀ.ਏ ਚੇਤਾਵਨੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਗੈਰ-ਐਸਪੀਰੀਨ ਨਾਨ-ਐਸਰੋਫਾਈਨਲ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਡਰੱਗਸ (ਐਨ ਐਸ ਏ ਆਈ ਡੀ) ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਜਾਂ ਸਟ੍ਰੋਕ, 2015
> ਐਨੀ-ਮੈਰੀ ਸ਼ੈਰਰਿੰਗ ਓਲਸੇਨ, ਐੱਮ.ਬੀ. ਐਟ ਅਲ., ਨੋਟਰੋਡੀਏਨਲ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਡਰੱਗਜ਼ ਐਂਡ ਟਰੀਟਮੈਂਟ ਟੂਰੀਟਮ ਟੂ ਡੈਂਟਸ ਐਂਡ ਡੈੱਮਟ ਐਂਡ ਫੇਰੀਕਟਰ ਮਾਇਓਕਾਰਡੀਅਲ ਇਨਫਾਰਕਸ਼ਨ, ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿਚ ਪ੍ਰਾਇਰ ਮਾਇਓਕਾਰਡੀਅਲ ਇਨਫਾਰਕਸ਼ਨ: ਇਕ ਨੈਸ਼ਨੈਵੀ ਕੋਹੋਰਟ ਸਟੱਡੀ, ਅਮਰੀਕਨ ਹੈਟਰਸ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਜਰਨਲਜ਼ , 2011