ਸਪੈਨਿਸ਼ ਪੈਪਿਰ ਨਟ ਪੋਪਰਸ ਰਿਸੈਪ

ਪੋਸ਼ਣ ਹਾਈਲਾਈਟਸ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ)

ਕੈਲੋਰੀਜ - 123

ਚਰਬੀ - 10 ਗ੍ਰਾਮ

ਕਾਰਬਸ - 3 ਜੀ

ਪ੍ਰੋਟੀਨ - 6 ਗ੍ਰਾਮ

ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ 40 ਮਿੰਟ
ਤਿਆਰੀ 20 ਮਿੰਟ , ਕੁੱਕ 20 ਮਿੰਟ
ਸਰਦੀਆਂ 7 (3 ਪੋਪਰਸ ਹਰ)

ਫੈਨਸੀ ਮਾਰਕੌਨਾ ਬਦਾਮ ਅਤੇ ਮਾਨਚੇਗੋ ਪਨੀਰ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾਣ ਤੇ ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਖਾਸ ਕਾਕਟੇਲ-ਪਾਰਟੀ ਦੰਦੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਸਪੇਨ ਤੋਂ ਮਾਰਕੋਨਾ ਬਦਾਮ ਦੀ ਦਰਾਮਦ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ; ਉਹ ਨਿਯਮਤ ਬਦਾਮ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਛੋਟੇ, ਨਰਮ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਮਾਨਚੇਗੋ ਪਨੀਰ , ਇਕ ਹੋਰ ਸਪੈਨਿਸ਼ ਇਲਾਜ ਨਾਲ ਜੋੜੀ ਗਈ, ਉਹ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹਨ. ਜਾਂ, ਪਕਾਇਣਾਂ, ਮੂੰਗਫਲੀ, ਜਾਂ ਨਿਯਮਤ ਬਦਾਮ ਦੇ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਢੱਕੋ, ਫਾਏਟਾ, ਸ਼ੇਡਡਰ ਜਾਂ ਮੋਂਟੇਰੀ ਜੈੱਕ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਨਾਚ ਲਈ. ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਪੋਪਰਸ ਘੱਟ ਫੋਡਮਮੈਪ ਦੇ ਇਲਾਜ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਸੌਖੇ, ਸੁੰਦਰ ਜਾਂ ਤਿੱਖੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ

ਸਮੱਗਰੀ

• ½ ਪਾਉਂਡ ਮਿੱਠੇ ਮਿੰਨੀ ਮਿਰਚ (ਲਗਭਗ 21 ਮਿਰਚ)
• 5 ਔਨਜ਼ ਬਿਰਧ ਮਾਨਚੇਗੋ ਪਨੀਰ
• 21 ਮਾਰਕੋਨਾ ਬਦਾਮ

ਤਿਆਰੀ

1. 400 ਐਫ ਦੇ ਓਵਨ ਨੂੰ ਓਹੀਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਤੇਲ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ
2. ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ 'ਤੇ Peppers ਬਾਹਰ ਫੈਲਾਓ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਰਹਿਣ ਦੀ ਇਜ਼ਾਜਤ ਦਿਉ, ਤਾਂ ਕਿ ਹਰ ਮਿਰਚ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਪਾਸੇ ਤਲ ਉੱਤੇ ਹੋਵੇ. ਪੈਰੀਿੰਗ ਦੀ ਚਾਕੂ ਵਰਤ ਕੇ, ਹਰ ਮਿੰਨੀ-ਮਿਰਚ ਦੇ ਸਿਰੇ ਤੇ ਟੱਟ ਤੋਂ ਕੱਟੋ, ਫਿਰ ਸਟੈਮ ਦੇ ਕਿਨਾਰੇ ਦੇ ਕਰੀਬ 1/4-ਇੰਚ.
3. ਹਰ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਇਕ ਬਦਾਮ ਦੇ ਵੱਡੇ ਟੁਕੜੇ ਨਾਲ ਭਰ ਦਿਉ; ਇਸ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣਾ ਸ਼ੀਟ 'ਤੇ ਪਾਸੇ ਰੱਖੋ.

1. ਕਰੀਮ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਰੈਕ ਉੱਤੇ ਮਿਰਚ ਨੂੰ ਪਕਾਉ ਜਦ ਤੱਕ ਕਿ ਛਿੱਲ ਉੱਪਰ ਨਾ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਮਿਰਚ ਟੈਂਡਰ ਬਣ ਜਾਵੇ, ਕਰੀਬ 20 ਮਿੰਟ. ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਤਕ, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ ਚੁੱਕਣ ਅਤੇ ਖਾਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਇਸਦੇ ਵਰਤੋ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ; ਨਿੱਘੇ ਰਹੋ

ਵਸਤੂ ਪਰਿਵਰਤਨਾਂ ਅਤੇ ਉਪਭੇਦ

ਮਾਨਚੈਗੋ ਅਤੇ ਬਦਾਮ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੀ ਚੀਜ਼ ਜਾਂ ਪਕਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੇਣਾ

ਮਿੰਨੀ-ਮਿਰਚ ਸਟਾਓਫਨ ਦੇ ਬੈਗਾਂ ਵਿਚ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਭਾਗ ਵਿਚ ਵੇਚੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ, ਇਕਸਾਰ ਆਕਾਰ ਦੇ ਮਿਰਚਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕ ਬੈਗ ਨੂੰ ਚੁਣੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਸਾਰੇ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਤੇ ਕੀਤੇ ਜਾਣ.

ਮਿਰਚ ਦੇ ਬੀਜ ਖਾਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਬਸੰਤ ਨਿਰੀਖਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ ' ਵੱਡੀ ਮਿਰਚ ਦੇ ਕੁਝ ਹੋਰ ਬੀਜ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਪਰ ਉਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹਟਾ ਦਿੱਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਮਿੰਨੀ ਤਰਬੂਜ baller ਵਰਤਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤਿੱਖੀ ਧੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਕੰਮ ਲਈ ਜਦੋਂ ਲੋੜ ਹੋਵੇ