1 - ਫਿਟਨੈਸ ਲਈ ਵਧੀਆ ਟ੍ਰੇਡ ਅਕਾਊਂਟ ਖੋਲ੍ਹਣਾ
ਫ੍ਰੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਵਰਕਆਉਟ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਵੇਲੇ, ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਸਾਈਟਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੀਨਟੈੱਨ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਾ ਖਜਾਨਾ ਹੈ. ਦਰਅਸਲ, ਵਿਜ਼ੂਅਲ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਟਿਪਸ ਲੱਭਣ ਲਈ ਸੌਖਾ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਰਵੋਤਮ ਸਾਧਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਰਾਏ ਦੇ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਨਵਾਂ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਿਵੇਂ ਕਰਦੇ ਹੋ:
- ਯੋਗਾ, ਐਚਆਈਟੀ, ਪਾਇਲਟਸ, ਡਾਂਸ, ਜਾਂ ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਪਿੰਨਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਈਟ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ.
- ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਪਿੰਨ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਰਚੁਅਲ ਪੀਨਬੋਰਡਾਂ ਤੇ ਪਿੰਨ ਕਰੋ . ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਡੈਸ਼ਬੋਰਡ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਪਿੰਨਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਖਾਤਿਆਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਲਗਾਤਾਰ ਨਵੇਂ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਅਤੇ ਸੁਝਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਰੋਤ ਦੇ ਸਕੋ.
ਕਦਮ ਤਿੰਨ ਸੰਭਵ ਤੌਰ ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਮਹਾਨ ਅਕਾਉਂਟ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਅਤੇ ਪਾਲਣ ਕਰਕੇ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ Pinterest ਪ੍ਰੋਫਾਈਲ ਖੋਲ੍ਹਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤਿਆਰ ਤੇ ਨਵੇਂ ਅਤੇ ਦਿਲਚਸਪ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਪੰਨਿਆਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ. ਉਹ ਹਰ ਇੱਕ ਮਾਹਰ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਹ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਅਪਡੇਟ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੇ ਖੇਡ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਅਤਿ ਦੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ.
2 - ਸਪਾਰਕ ਪੀਪਲਜ਼
ਸਪਾਰਕ ਪੀਪਲ ਦੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ Pinterest ਖਾਤੇ ਨਾਲ ਸਾਈਟ ਨੂੰ ਕਰੀਬ ਮਿਲਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵਰਕਆਉਟ, ਪ੍ਰੇਰਣਾ, ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਪਕਵਾਨਾ ਪਦਾਰਥ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ.
3 - ਇਹ ਫਿਟ ਵਰਕਆਉਟ ਹੈ
ਲਾਓਰਾ, ਇੱਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਟ੍ਰੇਨਰ, ਅਤੇ ਇਹ ਫਿਟ ਵਰਕਆਊਟਸ ਦਾ ਬਾਨੀ ਹੈ, ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਤੇਜ਼, ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਹੈ. ਚੰਗੇ ਮਜ਼ਾਕ ਦੇ ਇੱਕ ਪਾਸੇ ਦੇ ਨਾਲ ਕਲੀਵ ਵਰਕਆਉਟ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਉਸ ਦੇ ਸਫ਼ੇ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ.
4 - ਸਿਹਤਮੰਦ ਯੂ ਲਵੋ | ਕ੍ਰਿਸ ਫ਼ਰੀਟੈਗ
ਇਕ ਮਸ਼ਹੂਰ ਫਿਟਨੈਸ ਮਾਹਿਰ ਕ੍ਰਿਸ ਫ੍ਰੀਟੈਗ ਨੇ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦਿੱਤੀ. ਉਸ ਦੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਫੋਕਸ Pinterest 'ਤੇ ਉਸ ਦੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਮੱਦਦ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਉਪਭੋਗਤਾ ਆਧਾਰ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਔਰਤਾਂ ਹੈ.
5 - ਮੇਰੀ ਫਿਟੀਨੇਬਲ
ਮਾਈਫਿਟੇਨੇਸਪਲ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹਿਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੇਨੇਟ ਪੇਜ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਲਈ ਹੋਰ ਸ੍ਰੋਤਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪੇਜ ਨੂੰ ਪਾਲਣ ਕਰਕੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੇ ਸੁਝਾਅ, ਪਕਵਾਨਾ ਅਤੇ ਸਾਰੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਰਕਆਉਟ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ.
6 - ਮਹਾਨਤਾਵਾਦੀ
ਜਦੋਂ ਇਹ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਮਹਾਨਤਾ ਇਸ ਨੂੰ ਅਸਲੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤਕਰੀਬਨ 600,000 ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਰੁਝਾਨ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਰੂਪ ਤੋਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕੁਝ ਸਹੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪੇਨੇਟ ਪੰਨਾ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ ਸਿਖਲਾਈ, ਮੇਨਜ਼ ਹੈਲਥ ਅਤੇ ਫਿਟਨੇਸ, ਬਾਡੀਵੇਟ ਅਭਿਆਸ, ਅਤੇ ਵਰਕਆਊਟਸ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਬੋਰਡਾਂ ਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਧਿਆਨ ਦਿਓ- ਉੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵਧੀਆ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ!
7 - ਫਿੱਟਫਲੋਨੀਅਲ
FitFluential ਕੇਵਲ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਵਧੀਆ ਨੌਕਰੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਫਿਟਫਲੂਐਂਸਲੇ ਅੰਬੈਸਡਰਸ ਦੇ ਇੱਕ ਵੱਡੇ ਸਮੂਹ ਦੇ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਖੁਆਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਵਾਲੇ ਬਲੌਗਰਸ ਦੇ ਸਮੂਹ. ਤੁਸੀਂ ਭਰੋਸਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਪੰਨੇ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਕੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀ ਮਿਲੇਗੀ.
8 - ਤੰਦਰੁਸਤ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ
Fit Bottomed Girls ਦੇ ਸੰਸਥਾਪਕ ਪ੍ਰੋਫੈਸ਼ਨਲ ਪੱਤਰਕਾਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਮਾਹਿਰ ਹਨ ਜੋ ਸੱਚਮੁੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਰਵੋਤਮ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਰਪਿਤ ਹਨ. ਤਕਰੀਬਨ ਇਕ ਮਿਲੀਅਨ ਪਾਠਕ ਅਨੁਭਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਸਪਸ਼ਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਸਾਂਝੀ ਸਮਗਰੀ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.
9 - ਜੈਸਿਕਾ ਵਾਲ
Fit Bottomed Girls ਵਾਂਗ, ਜੈਸਿਕਾ ਵਾਲ ਦੀ ਕਿਰਾਏ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ. ਉਸ ਕੋਲ ਲਗਪਗ 800,000 ਅਨੁਭੂਤੀ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਵਰਕਆਉਟ ਤੋਂ ਟਿਕਾਊ ਜੀਊਂਦੇ ਸੁਝਾਅ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮੇਕ-ਤੁਸੀਂ-ਖੁਸ਼ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਬੋਰਡ ਤੋਂ ਸਭ ਕੁਝ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
10 - ਫਿੱਟਬੀ
ਫਿਟਬੀ ਰੋਡੇਲੇ ਵੇਲੈਸ-ਰੋਡੇਲ ਲਈ ਪਿਟਰਸਟ ਪੰਨੇ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਮੇਨਜ਼ ਹੈਲਥ ਮੈਗਜ਼ੀਨ, ਵੁਮੈੱਨਸ ਹੈਲਥ ਮੈਗਜ਼ੀਨ, ਪ੍ਰੀਵੈਨਸ਼ਨ, ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਆਦਿ ਲਈ ਵੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਉਹ ਪੱਤਰਕਾਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹਨ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਸਪੇਸ ਵਿਚ ਫਸ ਗਏ ਹਨ.
11 - ਪੌਪੂਗਰ ਫਿੱਟਨੈੱਸ
ਪੋਪੁਗੁਰ ਫਿਟਨੈਸ ਪਿੰਨਾਂ ਨੇ ਵਧੀਆ ਵਰਕਆਉਟ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਪਕਵਾਨ ਪਾਏ ਹਨ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਬੋਰਡਾਂ ਤੇ ਆਯੋਜਿਤ ਦੋ-ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀਆਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਵੀ ਤੋੜ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਨਾਲ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਅਤੇ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਉਹਨਾਂ ਕੋਲ ਕੁਝ ਰੋਮਾਂਚਕ ਰੱਖਣ ਲਈ ਬੋਰਡਾਂ ਜਿਵੇਂ ਇੰਜਿੰਗ ਯੋਗਾ ਫ਼ੋਟੋਆਂ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਫਿਟਨੈਸ ਹਨ.
ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰੁਟੀਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਖੋਜ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ (ਸਾਰੀਆਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਸਾਈਟਾਂ ਹਰ ਇਕ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹਨ), ਦੂਜਿਆਂ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਾ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਫੇਸਬੁਕ ਤੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਫੇਸਬੁੱਕ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ . ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਯੂਟਿਊਬ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਾਲੇ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰਾਂ ਤੋਂ ਮੁਫ਼ਤ ਕਸਰਤ ਵੀਡੀਓਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਉਣ ਦਾ ਯਤਨ ਕਰੋ. ਸਮਾਜਕ ਸਾਈਟ ਨਵੀਆਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਸਿੱਖਣ, ਸੁਭਾਵਕ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਯਾਤਰਾ 'ਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹਿਣ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.