"ਕੀ ਜੂਝ ਰਿਹਾ ਹੈ ਹੌਲੀ ਚੱਲ ਰਹੀ ਹੈ? ਹੁਣ ਮੈਂ ਕੀ ਇਕ ਜੋਜਰ ਨਹੀਂ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੌੜਾਕ ਬਣ ਗਿਆ ਹਾਂ?"
ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਜੌਗਿੰਗ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਕਦ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਦੋਵਾਂ ਵਿਚ ਅਸਲ ਵਿਚ ਇਕ ਫਰਕ ਹੈ? ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ ਤਾਂ ਉਹ ਸ਼ਾਇਦ ਕਹਿ ਦੇਣਗੇ ਕਿ ਜੋਗਿੰਗ ਚੱਲ ਰਹੀ ਹੈ. ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸਖਤ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਜਾਂ ਮਿਆਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਇਕ ਵਾਰ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਖਾਸ ਗਤੀ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਸੁੱਟ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਇਕ ਦੌੜਾਕ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜੌਗਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਦੂਰੀ ਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪਹਿਲੂਆਂ ਤੇ ਚੱਲਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਉਮਰ ਤਕ ਪਹੁੰਚਣ ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਹੌਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਰਫ਼ਤਾਰ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ ਭਿੰਨਤਾ ਬਹੁਤ ਉਲਝਣ ਵਾਲੀ ਹੋਵੇਗੀ.
ਕੁਝ ਲੋਕ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੋਜਰਜ਼ ਵਧੇਰੇ ਅਨੋਖੀ ਦੌੜਦੇ ਹਨ - ਉਹ ਜਿਹੜੇ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਚੱਲਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਟਰੇਨਿੰਗ ਸ਼ਡਿਊਲ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਅਤੇ ਨਸਲਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਕਾਬਲਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਕਿਹਾ ਹੈ, "ਮੈਂ ਜੌਗਰ ਹਾਂ - ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਦੌੜਾਕ ਨਹੀਂ." ਜੇ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਟਾਪੂਆਂ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿਚ ਪਾ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਉਹ ਬਿਲਕੁਲ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਟਾਈਟਲ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਾਗਣ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਹੀ ਟੋਕਨ ਦੁਆਰਾ, ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੌੜਾਕਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਨਾਰਾਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, "ਓ, ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜੂਝਦਿਆਂ ਵੇਖਿਆ." ਕਿਉਂ "ਜਾਗਾਰਡ" ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਦੌੜਾਕ ਕਰਣ? ਮੈਨੂੰ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਸ਼ਬਦ ਦਾ ਗ਼ੈਰ-ਕੁਦਰਤ ਸੁਭਾਅ ਵਿਚ ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸੰਬੰਧ ਹੈ. ਦੁਪਹਿਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੋਚਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁਦੇ ਜੋ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਜੂਗਾ ਕੱਢਦਾ ਹੈ.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ, ਚੱਲ ਰਹੇ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਅਤੇ ਜਨੂੰਨ ਦੇ ਵਧੇਰੇ ਹਨ ਉਹ ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾੜਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰ ਰਹੇ - ਉਹ ਇੱਕ ਉਦੇਸ਼ ਨਾਲ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹਨ, ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਟੀਚੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਉਹ ਉਥੇ ਸਭ ਤੋਂ ਤੇਜ਼ ਜਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਫ਼ਲ ਦੌੜਾਕ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਉਹ ਖੇਡ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲੈਂਦੇ ਹਨ.
1970 ਦੇ ਚਲ ਰਹੇ ਬੂਮ ਤੋਂ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵੇਚਣ ਵਾਲੇ ਲੇਖਕ ਡਾ. ਜਾਰਜ ਸ਼ੀਹਾਨ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ "ਇੱਕ ਦੌੜਾਕ ਅਤੇ ਜੂਗਰ ਦੇ ਵਿੱਚ ਫਰਕ ਰੇਸ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਤੇ ਦਸਤਖਤ ਹਨ." ਬੇਸ਼ੱਕ, ਇਹ ਹਵਾਲਾ ਥੋੜਾ ਮਿਤੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੋਕ ਹੁਣ ਰੇਸ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕੋਈ ਦਸਤਖਤ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੌੜ ਦਾ ਇੰਨਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਇੰਨੀ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਸੜਕ ਦੀ ਦੌੜ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋ ਗਏ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਦੌੜਦੇ ਹੋ - ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੱਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ
ਮੈਂ ਬਹਿਸ ਕਰਾਂਗਾ ਕਿ ਦੌੜ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਕ ਦੌੜਾਕ ਆਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਜਿਹੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹਨ ਜੋ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਦੇ ਵੀ ਰੇਸ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨਹੀਂ ਬਣਾਏ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਲਾਈਨ ਤੋਂ ਇੱਕ ਫਾਈਨ ਲਾਈਨ ਤਕ ਚਲਾਈ.
ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਕਾਲ ਹੈ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਰਨਰ ਜਾਂ ਜੋਗਜਰ ਹੋ
ਤਲ ਲਾਈਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਦੌੜਾਕ ਆਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਨਿੱਜੀ ਪਸੰਦ ਦਾ ਮਾਮਲਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਗਤੀ ਟੈਸਟ ਜਾਂ ਥ੍ਰੈਸ਼ਹੋਲਡ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿਣ ਲਈ ਪਾਸ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਦੌੜ ਦੌੜਨਾ ਜਾਂ ਦੌੜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਖਾਸ ਜੁੱਤੀਆਂ ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਜੌਗਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਜੌਗਿੰਗ ਰੱਖਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਫਿਰ ਅੱਗੇ ਜਾਵੋ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖੇਡ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ (ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਇਸ ਨੂੰ ਨਾਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ), ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀ ਜਾਂ ਤਜਰਬੇ ਦਾ ਕੋਈ ਮਹੱਤਵ ਨਹੀਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਕ ਦੌੜਾਕ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ:
- ਚੱਲਣ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਗਾਈਡ
- ਬਚਣ ਲਈ 10 ਆਮ ਚਲਦੇ ਗਲਤੀਆਂ
- 14 ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਰ ਨਵੀਂ ਦੌੜ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- 15 ਚਿੰਨ੍ਹ ਤੁਸੀਂ ਦੌੜਦੇ ਹੋਏ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਹੋ
- ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੌੜਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ...