1 - ਕਿਫਾਇਤੀ, ਸਟਰੀਮਿੰਗ ਕਲਾਸਾਂ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
ਬਰੇਰ, ਯੋਗਾ, ਪਾਇਲਟਸ ਅਤੇ ਡਾਂਸ ਵਰਗੇ ਮਾਨਸ-ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਰਕਆਉਟ, ਦੇਸ਼ ਭਰ ਵਿੱਚ ਬੁਕਿਟਵ ਫਿਟਨੇਸ ਸਟੂਡੀਓਜ਼ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਹ ਕਸਰਤ ਰਵਾਇਤੀ, ਵਿੰਨੀਸ ਪ੍ਰਵਾਹ ਯੋਗਾ ਰੂਟੀਨਾਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਹੋਰ ਅਸਾਧਾਰਨ ਨਾਚ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰੇਂਜਲ ਬੈਂਡ ਦੇ ਵਰਕਆਉਟ , ਅਤੇ ਘਰੇਲੂ ਅਧਾਰਿਤ ਐਸਪੀ ਯੋਗ ਅਭਿਆਸਾਂ ਤੋਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ . ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸ੍ਰੇਸ਼ਠ ਦੋਸਤ ਜਾਂ ਸਾਥੀ ਨੇ ਸੂਡੋ-ਰੂਹਾਨੀ (ਜਾਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਰੂਹਾਨੀ) ਪੂਰਨ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਲਈ ਪਹੁੰਚ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਹਫ਼ੇ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਨਗੇ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਤੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਗੇ. ਅਣਗਿਣਤ ਤੋਹਫ਼ੇ ਦੀਆਂ ਚੋਣਾਂ ਉਪਲਬਧ ਹਨ (ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਗਿਣਤੀ ਇਸ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਹੈ), ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਰਥਨ ਨੂੰ ਦਿਖਾਉਣ ਦੇ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕਿਫਾਇਤੀ, ਕਦੇ-ਕਿਤੇ ਵੀ ਕਲਾਸਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਨਾ ਹੈ.
ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ ਯੋਗਾ ਗਲੋ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਲੈਪਟਾਪ, ਟੈਬਲਿਟ, ਜਾਂ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਤੇ 24/7 ਉਪਲੱਬਧ ਕਰਵਾਉਣ ਵਾਲੇ ਵਧੀਆ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਬੇਅੰਤ, ਮੰਗ ਤੇ ਯੋਗ ਯੋਗਾ ਕਲਾਸਾਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਭ ਨੂੰ ਸਿਰਫ $ 18 ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸੌਦਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਤੋਹਫ਼ਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਯੋਗੀ ਲਈ ਜੋ ਕਦੇ-ਕਦੇ (ਜਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ) ਘਰ ਵਿੱਚ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਲਚੀਲਾਪਨ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦੋਸਤ ਬੈਰ ਅਤੇ ਪਿਲਾਟ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰਵਾਇਤੀ ਯੋਗਾ ਨਾਲੋਂ ਹੈ ਤਾਂ ਬੋਇਆ ਫਿਟਨੈਸ ਜਾਣ ਦਾ ਰਸਤਾ ਹੈ. ਮਹੀਨਾਵਾਰ ਗਾਹਕੀ ਸੇਵਾ ਬਰੇਰ, ਯੋਗਾ, ਪਾਇਲਟਸ, ਬੂਟ ਕੈਂਪਾਂ, ਤਾਕਤ ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲਿਨਿੰਗ ਸਮੇਤ ਪੂਰੇ-ਲੰਬਾਈ ਦੀਆਂ ਬੱਟੀਕੀ-ਸਟਾਈਲ ਕਲਾਸਾਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਡਿਵਾਈਸ ਤੋਂ ਸਟ੍ਰੀਮ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ ਸਿਰਫ 9.99 ਡਾਲਰ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਆਲ੍ਹਣਾ ਫੈਸਟੀਵਲ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ.
2 - ਮਦਦ ਲਈ ਮਨੋਦਸ਼ਾ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰੋ
ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲਾਂ ਨੇ ਇੱਕ ਪੰਥ-ਵਰਗੇ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਢੰਗ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਕੁਦਰਤੀ ਜੀਵਨ-ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਦੋਸਤ ਹੈ ਜੋ ਬਿਲ ਦੀ ਵਿਵਸਥਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਨੂੰ ਖਰੀਦੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਲਾ ਨੈਚੁਰਲਜ਼ ਟੌਪ 8 ਤੇਲ ਅਤੇ ਆਇਲ ਡੀਫਿਊਜ਼ਰ. ਇਸ ਸੈੱਟ ਵਿਚਲੇ ਤੇਲ ਵਿਚ ਸੋਜ਼ਸ਼, ਮਿੱਠੇ ਸੰਤਰੀ, ਲੇਮੋਂਗਰਾਸ, ਲੋਬਾਨ, ਚਾਹ ਦਾ ਰੁੱਖ, ਪੇਪਰਿਮੰਟ, ਯੁਕੇਲਿਪਟਸ, ਅਤੇ ਲਵੈਂਡਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਜਦਕਿ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਦੀ ਗਲੇ ਦੀਆਂ ਲਾਈਨਾਂ ਨੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਮੱਦਦ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਇਹ ਯੋਗਾ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰਾਂ ਲਈ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਧੀਆ ਤੋਹਫ਼ਾ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਹਰੇਕ ਕਲਾਸ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟੋਨ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਮੋਮਬੱਤੀਆਂ ਵੀ ਚਿੰਤਨਸ਼ੀਲ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਤੈਅ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਂਸਪੋਰਟ ਕਰਨ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਬੈਟਰੀ ਨਾਲ ਚੱਲਣ ਵਾਲੀਆਂ ਮੋਮਬਤੀਆਂ ਅਕਸਰ ਘਟੀਆ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਦਿਓ: ਲੁਕੀ ਮੋਮਬਲੇ ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਸੂਰਜੀ ਊਰਜਾ ਵਾਲਾ, ਨਿਰਾਰਥਕ ਮੋਮਬੱਤੀ ਇੱਕ ਹਲਕੇ, ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਵਾਜਾਈ ਵਾਲੇ ਸਿਲੰਡਰ ਵਿੱਚ ਦੂਰ ਪੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਕਿਤੇ ਵੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ (ਕੇਵਲ ਆਪਣੇ ਜਿਮ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟੋ!).
ਇਸ ਨੂੰ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਸਿਲੰਡਰ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਵੱਡੇ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਘੁਮਾਓ (ਹਵਾ ਦੇ ਕੁਝ ਪੱਲਾਂ ਦੀ ਚਾਲ ਚੱਲਦੀ ਹੈ), ਅਤੇ ਮੂਡ ਨੂੰ ਸੈਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਦਿੱਖ ਵਾਲੇ ਝੁਰਕੀ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਤੋਹਫ਼ੇ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਘਰੇਲੂ-ਆਧਾਰਿਤ ਯੋਗਾ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਲਈ ਚੰਗੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਯੋਗ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਲਈ ਜੋ ਕਈ ਥਾਵਾਂ ਤੇ ਕਲਾਸਾਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.
3 - ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕੋ
ਹਰ ਮਰੇ-ਸਖਤ ਯੋਗੀ ਜਾਂ ਪਲਾਸਟਿਕ ਢੱਕਣ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਤੋਹਫ਼ੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੀ ਜਰੂਰੀ ਹੈ ਜੋ ਉਸ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਅਗਲੇ ਪੱਧਰ ਤੱਕ ਲੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਨਿਭਾਉਣੀ ਨਵੀਂ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਤੋਂ ਨਿੱਜੀ ਪਿਲਾਸਿਟ ਲੂਪਸ ਦੇ ਸੈੱਟ ਤੱਕ, ਇਹ ਕੁਝ ਚੰਗੇ ਔਜ਼ਾਰਾਂ ਤੇ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸ਼ੇਅਰ ਕਰਨ ਲਈ ਦੁੱਖ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ.
ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਚੰਗੇ ਨਾਗਰਿਕ ਪਿਲਾਪਸ ਲੂਪ ਦੇ ਸੈੱਟ ਨੂੰ ਛੂਹ ਸਕੇ. ਇਹ ਲੂਪਸ 100% ਕਪੜੇ ਦੇ ਬਣੇ ਹੋਏ ਹਨ ਜੋ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਧੂੜ ਅਤੇ ਧੂੜ ਦੇ ਕਣਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਪਸੀਨਾ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਲੈਂਦੇ ਹਨ. ਨਾਈਲੋਨ ਵਾਈਬਿੰਗ ਆਰਾਮ, ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਪ੍ਰੌਫੌਨ ਫੋਮ ਅਤਿਰਿਕਤ ਅਰਾਮ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਜੋ ਕੁਝ ਸੂਰਜ ਦੇ ਨਮਸਕਾਰ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਹ ਜਿੱਥੇ ਕਿਤੇ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਮੱਥਾ ਟੇਕਦੇ ਹਨ, ਯੋਗਾ ਦਸਤਾਨੇ ਜਾਂ ਨਾਨ-ਸਿਲਪ ਯੋਗਾ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਉਸ ਨੂੰ ਬਿਸਤਰੇ ਤੇ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦੀ ਜਦੋਂ ਉਸ ਨੂੰ ਬਚਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਜੁੱਤੀਆਂ ਬੈਰ ਜਾਂ ਪਿਲਾਵ ਦੇ ਪ੍ਰੇਮੀ ਲਈ ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਹੈ ਜੋ ਕਲਾਸ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਾਕ ਪਹਿਨਣ ਨੂੰ ਪਹਿਲ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਸਲਿਪ-ਰੋਧਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਅਤੇ ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ, ਪਰ ਨਿਸ਼ਚੇ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਇੱਕ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਨੂੰ ਬਣਾ ਜਾਂ ਤੋੜ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਮਤਿ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਤਜਰਬੇ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਸ਼ੂਗਰਟ ਲਵੋ ਇਸ ਬ੍ਰਾਂਡ ਵਿਚ ਇਕ ਸਭ ਕੁਦਰਤੀ ਰੁੱਖ ਦੀ ਰਬੜ ਦੀ ਮੈਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੋ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਸੂਡ ਵਿਚ ਫੈਲਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਸਟੀਪ-ਰੋਧਕ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਸੀਨਾ ਆਉਂਦੇ ਹੋ. ਨਾਲ ਹੀ, ਬ੍ਰਾਂਡ ਦੇ ਸੰਸਥਾਪਕ ਨੂੰ ਫੈਸ਼ਨ ਉਦਯੋਗ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਿਛੋਕੜ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਹਰੇਕ ਮੱਤ ਵਿੱਚ ਸੁੰਦਰ, ਔਨ-ਟ੍ਰੇਡ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਤੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀਆਂ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੇਸਟੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਤੋਹਫ਼ੇ ਨੂੰ ਕਸਟਮ-ਮੋਨੋਗ੍ਰਾਮ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
4 - ਲੇਗੀਿੰਗਜ਼ ਨੂੰ ਭੁੱਲ ਨਾ ਜਾਣਾ
ਲੇਗੇਿੰਗਸ ਹਰ ਇੱਕ ਫਿਟ ਪਾਲਕ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦੋਸਤ ਹਨ, ਅਤੇ ਸੰਭਾਵਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਿਸ ਕੁੜੀ ਨੂੰ ਤੋਹਫ਼ੇ ਦਿੰਦੇ ਹੋ ਉਸ ਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਮਿਲ ਸਕਦਾ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕੱਚੀ ਜੋੜਾ ਖਰੀਦਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਬੋਰਿੰਗ, ਬੁਨਿਆਦੀ ਬਲੈਕ ਨਾਲ ਨਾ ਰਹੋ. ਉਸ ਦੇ ਕਸਰਤ ਅਲਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ ਜੋੜਨ ਲਈ ਰੰਗ ਦੇ ਇੱਕ ਪੋਪ ਜਾਂ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਚੁਣੋ ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ:
- ਹਾਥੀ ਪਟਲ ਯੋਗਾ ਪੈਂਟ : ਇਹ ਇਕ ਲੇਗਿੰਗ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਯੋਗਾ ਦੌਰਾਨ ਪਹਿਨੇ ਜਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਅਰਾਮਦਾਇਕ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਅੰਦਰ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕਮਰਬੈਂਡ ਅਤੇ ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਨਰਮ ਲਚਕੀਲੇਪਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਪੈਂਟ ਹਰ ਟੈਂਡੈਂਸਟ ਅਤੇ ਨਮਸਤੇ ਦੁਆਰਾ ਪਾਏ ਜਾਣਗੇ ਉਹ ਇਕ ਹਾਥੀ-ਪ੍ਰਿੰਟ ਜੌਬ ਨੂੰ ਇਕ ਹੋਰ ਦਿਲਚਸਪ ਬਿੰਦੂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ.
- 2 (x) IST ਮਹਿਲਾ ਮੇਸ਼ Capri Leggings : 2 (x) IST ਤੋਂ ਇਹ ਲੇਗਿੰਗਸ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ, ਡਬਲ-ਕਤਾਰਬੱਧ ਕਮਰਬੰਦ ਅਤੇ ਲੱਤ ਵਾਲੇ ਜਾਲ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਬਣੇ ਹਨ. ਇਹ ਨਾ ਦੱਸਣ ਲਈ, ਉਹ ਦੋ ਗੂੜ੍ਹੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਵਿਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ- ਇਕ ਚਮਕਦਾਰ, ਫੁੱਲਦਾਰ ਚਿੱਤਰ ਜਾਂ ਇਕ ਭੂਮੀਗਤ ਕਾਲੇ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਵਿਕਲਪ. ਉਹ ਯੋਗਾ ਵਿਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਨਗੇ, ਪਰ ਉਹ ਬਰਰੇ ਜਾਂ ਡਾਂਸ ਕਲਾਸਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਹਿੱਟ ਹੋਣਗੇ.
- ਕੀਰਾ ਗ੍ਰੇਸ ਡੈਡੀ ਰੇਕੇਡ ਲੇਗਿੰਗਜ਼ : ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ ਮਿੱਠਾ, ਕਲਾਸਿਕ ਅਤੇ ਸਮਕਾਲੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਤੁਸੀਂ ਪੋੱਲਕਾ ਡੌਟ ਲੈਗਿੰਗ ਨਾਲ ਗਲਤ ਕਿਵੇਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਇਹ ਉਸ ਦੇ ਕਸਰਤ ਦੌਰਾਨ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰੇਗੀ, ਪਰ ਇਹ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਸਟੂਡੀਓ-ਟੂ-ਸਟਰੀਟ ਦਿੱਖ ਲਈ ਇੱਕ ਟਿਊਨਿਕ ਦੇ ਅਧੀਨ ਵੀ ਪੇਅਰ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
- ਕਿਰਾ ਗ੍ਰੇਸ ਯੋਰੀਅਰ ਸਖ਼ਤ ਕਟੌਤੀ ਯੋਗਾ ਲੀਗੀਿੰਗ : ਗਰਮ ਯੋਗੀ ਲਈ ਜੋ ਸ਼ਾਰਟਰ ਪਹਿਨਣ ਤੋਂ ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਪਰ ਫੜਿਆ ਹੋਇਆ ਇੱਕ ਰਵਾਇਤੀ ਲੱਤ ਦੀ ਗਰਮੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਕੀਰਾ ਗ੍ਰੇਸ ਫਸਲ ਨਾਲ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵੱਛੇ ਦੀ ਕਟ-ਆਉਟ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਅੱਧ-ਪੱਟ ਤੱਕ ਚਾਰ-ਮਾਰਗ ਦੇ ਮਾਰਗ ਅਤੇ ਇੱਕ ਗੂੜ੍ਹੇ ਰੰਗ ਯੋਜਨਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਹ ਸਟੂਡੀਓ (ਜਾਂ ਡਾਂਸ ਫਲੋਰ) ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਹੀ ਗਰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੈ
- ਐਪੀਡੈਮੀਆ ਦੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ "ਉਸ ਨੇ ਗ੍ਰੇਟ ਗ੍ਰੇਨਜ਼" ਲੇਗੇਿੰਗਜ਼ : ਇਹਨਾਂ ਲੇਗਿੰਗਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦੀ ਕਹਾਣੀ ਛਪਾਈ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਕੀ ਇਹ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹੋ? ਮਾਈਕ੍ਰੋਸਕੋਪ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਇਹ ਕੀ ਹੈ ਜਿਹੜੀਆਂ ਨਿਊਰਲ ਸਟੈਮ ਸੈੱਲ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਭ ਤੋਂ ਚੰਗੇ ਦੋਸਤ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ ਜੋ ਉਹ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਬੈਰ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਨਿਕਲਣ ਨਾਲ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿਚ ਫਲਾਅ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਕੀਰਾ ਗ੍ਰੇਸ ਪੈਰਾਡੈੱਡ ਲੇਜ਼ਰ ਕਟ ਲੇਗਿੰਗਜ਼ : ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਦੋਸਤ ਬੁਨਿਆਦੀ ਕਾਲਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਇਹ ਅਲੌਕਿਕ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਕਾਲਾ ਲਾਂਘੇ ਨਾਲ ਅਲੌਕਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲੇਜ਼ਰ ਕਟ ਫੁੱਲ ਅਤੇ ਪੱਤਾ ਪ੍ਰਫੁੱਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਦਿੱਸਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਟੂਡੀਓ ਵਿਚ ਚੰਗਾ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸੜਕ 'ਤੇ ਇਕ ਅੱਖ-ਫੜਦਾ ਹੈ.
5 - ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਸਿਖਰ ਦਿਓ
ਲੇਗਿੰਗਾਂ ਦਾ ਸਾਰਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਹੀ ਚੋਟੀ ਦੇ ਬਗੈਰ ਕਸਰਤ ਦਾ ਅਨੰਦ ਮਾਣਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ. ਵਿਕਿੰਗ, ਉੱਚ ਤਕਨੀਕੀ ਫੈਬਰਸ ਦੇਖੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ ਅਥਲੀਟ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਰੱਖਣਗੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਸਟਾਈਲ ਵਿਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ.
- ਹਾਥੀ ਪੈਂਟ ਸੇਰੀ ਰੇਸਰਬੈਕ : ਇਹ ਬੇਤਰਤੀਬ ਰੇਸਰੇਬੈਕ ਇੱਕ ਬਿਲਟ-ਇਨ ਬ੍ਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਬਿੱਟ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਫਿੱਟ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਡਰਾਪਾਈ ਵਾਪਸ ਢੱਕੇ ਫਿਟ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈਮ ਤੇ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਸਾਨ ਲਹਿਰ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀ ਸੁਵਿਧਾ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਕਲਾਸਿਕ ਰੰਗ ਦੇ ਜੋੜਿਆਂ ਨੂੰ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ, ਪਰ ਨਮੂਨੇ, ਹਾਥੀ-ਪ੍ਰਿੰਟ ਸਟ੍ਰੈਪਸ ਵਿਆਜ ਜੋੜਦੇ ਹਨ.
- ਵਿਏ ਐਕਡਵਡ ਸਿਡਨੀ ਕਰੌਰਾਬੈਕ ਟੈਂਕ : ਸਿਡਨੀ ਟੈਂਕ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਦਾ ਲਾਲ ਰੰਗ ਬੈਲੇ ਕਲਾਸ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹੀ, ਖਿੱਚ ਦਾ ਕੱਟ ਕੱਟਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਬੈਲਅਰਿਨਾ ਅਨੁਭਵ ਹੈ. ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕਸਰਤ ਬਾਰੇ ਗੰਭੀਰ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਪੈਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਬਸ ਦੋ ਢਿੱਲੇ ਢੱਕਣਾਂ ਨੂੰ ਇਕਸਾਰ, ਠੰਢੇ, ਰੁਕਣ ਵਾਲੀ ਫਸਲ ਬਨਾਉਣ ਲਈ ਇਕੱਠੇ ਕਰੋ.
- ਆਈਬੇਕਸ ਬੈਲੇਂਸ ਟੈਂਕ : ਈਬੇਕਸ ਬੈਲੇਂਸ ਟੈਂਕ ਆਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਹੈ ਉੱਚ ਤਕਨੀਕੀ ਇਕ ਮਰੀਨੋ ਉੱਨ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦਾ ਬਣਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਕ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਈਕਰੋਬਾਇਲ ਵਿਰੋਧੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਨੂੰ ਨਿੱਘੇ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਢੇ ਮੌਸਮ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਲੇਅਰ ਲਈ ਵਧੀਆ ਟੁਕੜਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਫਾਰਮ-ਫਿਟਿੰਗ ਕੱਟ ਅਤੇ ਬਿਲਟ-ਇਨ ਸ਼ੈਲਫ ਬ੍ਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਨੂੰ ਢਕ ਕੇ ਰੱਖੇਗਾ ਅਤੇ "ਕੁੜੀਆਂ" ਸਥਿਰ ਰਹਿਣਗੀਆਂ, ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਵਧੇਰੇ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਅਭਿਆਸਾਂ ਦੌਰਾਨ.
- 2X ਯੂ ਸਟੂਡਿਓ ਸ਼ੋਅ ਸਲੀਵ ਸਿਖਰ : ਉਹਨਾਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਰਕਆਊਟ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕੱਪੜੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੈਰ ਤੋਂ ਸਾਈਕਲਿੰਗ ਸਟੂਡਿਓ ਅਤੇ ਪਰੇ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਟੂਡੋਰ ਸਿਖਰ ਤੋਂ 2xu ਤੱਕ ਹੋਰ ਨਹੀਂ ਵੇਖੋ ਇਸ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ "ਮਾਲ" ਨੂੰ ਢਕਣ ਲਈ ਵੱਟੇ, ਹਲਕੇ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਯੋਗ ਸਾਮੱਗਰੀ, ਇਕ ਲੰਬੀ ਹੈਮਲਾਈਨ ਫੀਚਰ, ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਕੱਟਣ ਅਤੇ ਜੁੱਤੀਆਂ ਅਤੇ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਲੈਗਿੰਗਾਂ ਅਤੇ ਬੈਲੇ ਫਲੈਟਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜੀ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਕੱਟੋ.
- 2XU ਪ੍ਲੈਮੀਟਰਿਕ ਪ੍ਰੋ ਸਪੋਰਟ ਟੈਂਕ : ਇਹ ਨਜ਼ਦੀਕੀ-ਫਿਟਿੰਗ ਟੈਂਕ ਨਿਮਨ ਕੁੱਝ ਕੁੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਏਗਾ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਸੀਨਾ ਤੋੜਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਬਹਿਸ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ ਕਿ ਪੈਟਰਨ ਅਤੇ ਕਲਰ ਸਕੀਮ ਕੁਝ ਹੋਰ ਹੈ ਪਰ ਖੁਸ਼ਗਵਾਰ ਅਤੇ ਰੁਝਾਨ.
6 - ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਨਾਲ ਐਕਸੈਸਰਾਈਜ਼ ਕਰੋ
ਗਹਿਣੇ ਜਾਂ ਸਹਾਇਕ ਉਪਕਰਣ ਖਰੀਦ ਕੇ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤ ਦੀ ਮਨਭਾਉਂਦਾ ਆਦਤ ਨੂੰ ਖੁਆਓ, ਜੋ ਉਸ ਦੇ ਨਾਲ ਚੁੱਕਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪਸੀਨੇ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਇਹ ਬੈਰਿ ਸੋ ਹਾਰਡ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹਿਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਰੀਮਾਈਂਡਰ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਇੱਕ ਸਮਾਨ ਰੀਅਲ ਵਾਲਡ ਡੋ ਬੇਅਰ ਕੀ ਰਿੰਗ ਹੈ, ਉਹ ਉਸ ਨਾਲ ਜਿੱਥੇ ਕਿਤੇ ਵੀ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਲੈਣ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਾਰੰਟੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ:
- ਇਜ਼ੈਬੇਲ ਗ੍ਰੇਸ ਪ੍ਰੈਸ, ਇੰਤਜਾਰ, ਟਰੱਸਟ ਕਫ਼ : ਇਹ ਕਫ਼ ਸ਼ਾਇਦ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਸਰਤ ਲਈ ਤਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਪਰੰਤੂ ਇਹ ਇੱਕ ਖ਼ਾਸ ਯਾਦਗਾਰ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਕੇਂਦਰਿਤ ਅਤੇ ਇਸ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹੋ ਜਾਵੇ-ਇੱਕ ਭਾਵਨਾ ਜੋ ਹਰ ਸਮਰਪਿਤ ਯੋਗੀ ਕਦਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਖੇਡ ਯੋਗਾ ਗਰਲ ਦੀ ਸ਼ੋਹਰਤ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁੱਝ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਯੋਗਾ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸੁੰਦਰਤਾ ਉੱਤਮ ਸਹਾਇਕ ਹੈ. ਅਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਸਟੀਲ ਅਤੇ ਟਾਇਟਨਿਅਮ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ ਸਫਾਈ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਦੌਰਾਨ ਬੰਨ੍ਹਿਆ ਜਾਂ ਗਲੇ ਦੇ ਭਾਂਡੇ 'ਤੇ ਖ਼ਰਾਬੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ.
- ਹੈਡਸਵੈਟਸ ਕਮਲ ਟੱਪਟਰ ਟੋਪ: ਟਰੱਕਰ ਟੋਪ ਸਾਰੇ ਗੁੱਸੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਮਲ ਵਰਜਨ ਮਹਾਨ ਬਾਹਰਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਣ ਦਾ ਨਾਰੀ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਤਰੀਕਾ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਬਫ ਸ਼ੀਲਡਾਂ: ਬਫ ਤੋਂ ਇਹ ਸਾਫਟ ਅਤੇ ਚੌੜੇ ਸਿਰ ਬਾਡ ਕਈ ਰੰਗਾਂ ਅਤੇ ਨਮੂਨਿਆਂ ਵਿਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਸਟੂਡੀਓ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅਤੇ ਬਾਹਰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ, ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਬਾਅ ਪਾਏ ਬਿਨਾਂ ਹੀ ਰਹੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ, ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਾਲ ਟਾਈ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਂ ਇੱਕ ਹਵਾ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਤੇ ਇੱਕ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਰਾਖੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ.
7 - ਪੋਸਟ-ਕਲਾਸ ਤਬਦੀਲੀ ਨਾਲ ਸਹਾਇਤਾ
ਯੋਗਾ ਪੈਂਟ ਅਤੇ ਟੈਂਕ ਚੋਟੀ ਨੂੰ ਆਮ ਹਾਲਾਤਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵੇਂ ਢਲਾਣੇ ਵਜੋਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਵਿਚ ਪੋਸਟ-ਕਾਸਟ ਬਰੰਚ ਦਾ ਅਨੰਦ ਮਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ , ਇਸ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ . ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸਟੂਡਿਓ ਅਤੇ ਸੜਕ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਤਬਦੀਲੀ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਬਦਲਾਵ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਪਸੀਨੇ ਨਾਲ ਕੱਪੜੇ ਪਾ ਕੇ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਸੁੱਟ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਰਸਮੀ ਰੌਪਰ 'ਤੇ ਸੁੱਟ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਏਥਲੇਟਾ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ. ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲੈਗਿੰਗਾਂ ਨੂੰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਚੁਣਦੇ ਹੋ (ਸ਼ਾਇਦ ਕਿਰਾ ਗ੍ਰੇਸ ਤੋਂ ਉਹ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਲੇਜ਼ਰ ਕੱਟਣੇ), ਤੁਸੀਂ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਗ੍ਰੇਸ ਯੋਗਾ ਪਹਿਰਾਵੇ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਕ ਸਪੋਰਟੀ-ਚਿਕ ਪਹਿਰਾਵੇ ਤੇ ਸੁੱਟ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਬੇਸ਼ੱਕ, ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ drapey cardigan ਜਾਂ coverup ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲਪੇਟਣ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਐਥਲੈਟਾ ਤੋਂ ਇਹ ਇੱਕ ਇੱਕ ਡੁੱਟਰ-ਲੰਬਾਈ ਹੈਮੀਲਾਈਨ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੀ ਪਿੱਠ ਨੂੰ ਕੱਟਦੀ ਹੈ ਜੋ ਇਸਨੂੰ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਟਾਈ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਸਿਰਫ਼ ਇਕ ਹਾਰ ਕੇ ਜਾਂ ਕੰਨਿਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਜੋੜਾ ਜੋੜੋ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਨਹੀਂ ਜਾਣੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਧੇ ਸਟੂਡੀਓ ਤੋਂ ਆਏ ਹੋ.
ਸਪੋਰਟੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਜਿਮ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਗਈਅਰ ਰੱਖੋ. ਸਪੱਸ਼ਟ duffle ਛੱਡੋ ਅਤੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਅਤੇ ਗਲੇਕ ਲਈ ਜਾਓ, ਇਹ ਆਸਾਨ-ਟੂ-ਲੈਰੀ, ਬੈਕਪੈਕ ਸਟਾਈਲ ਸਟੂਡੀਓ ਬੈਗ 2XU ਤੋਂ ਇਹ ਜਿੰਮ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਜੇਬਾਂ ਅਤੇ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ (ਇੱਕ ਵਿਕਲਪਕ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਸੰਰਚਨਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਬਿਸਤਰਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ), ਪਰ ਇਹ "ਜਿਮ ਬਾਗ" ਨੂੰ ਚੀਖਣ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੋਰ ਕਈ ਵਿਕਲਪ ਮਾਰਕੀਟ
8 - ਚੱਲ ਰਹੇ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰੋ
ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਟੀਚਾ-ਸੈਟਿੰਗ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਪਸੰਦੀਦਾ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰੇਮੀ ਜਰਨਲਿੰਗ ਦਾ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਤਿੰਨ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਫਿੱਟ-ਲੌਫੌਜੀ ਫਿੱਸਪੀਰੇਸ਼ਨ ਬੁੱਕਸ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਕੋਈ ਹੋਰ ਦੇਖੋ. ਹਰ ਜਰਨਲ ਵਿੱਚ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ, ਯਾਤਰਾ ਬਾਰੇ ਜਰਨਲ ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਰਨਲਸ ਨੂੰ ਯੂਜ਼ਰ ਨੂੰ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਕ ਕਾਤਰਾਂ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਸੁਝਾਅ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸੁੰਦਰ, ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਕਿਤਾਬਾਂ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਰੀਦਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਵਜੋਂ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ ਯੋਗੀ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਜਰਨਿਲੰਗ ਅਤੇ ਪਲੈਨਿੰਗ ਲਈ ਆਪਣਾ ਸਿਸਟਮ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਦੇ ਤਰੀਕੇ ਬਦਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰੋ. ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਜਾਨਵਰ ਨੂੰ ਯੋਗਾ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਸਟੈਸੀਿਲਾਂ ਅਤੇ ਸਟਪਸ ਨੂੰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਯੋਗ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਯੋਗੀਆਂ ਨੂੰ ਅਨੁਸੂਚੀ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਰਵਾਇਤਾਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ.
ਅਤੇ ਜੇ ਰਵਾਇਤੀ ਜਰਨਲਿੰਗ ਅਤੇ ਯੋਜਨਾਬੰਦੀ ਤੁਹਾਡੇ ਮਨਪਸੰਦ ਦੋਸਤ ਦਾ ਪਿਆਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਡੂਡਲਿੰਗ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੋ. ਅਸਧਾਰਨ ਗੁੱਡਜ਼ ਜ਼ੈਨ ਬਿਸਿੰਗ ਸਟੋਨ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪੱਥਰ 'ਤੇ ਪੇਂਟ ਕਰਕੇ ਉਸ ਦਾ ਜੈਨ ਲੱਭ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੁੱਕਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਲਗਾਉਣੇ ਹਨ. ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ? ਇਸ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ ਤੇ.
9 - ਪੋਸਟ-ਕਸਰਤ ਰਿਹਾਈ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੋ
ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਮਨਪਸੰਦ ਫਿਟ ਸਿੱਕ ਇਕ "ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ, ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਅਤੇ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ" ਵਾਲੀ ਔਰਤ ਹੈ. ਜੇ ਉਸ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਢੱਕਿਆ ਹੋਇਆ "ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨੀ ਪਈ ਹੈ" ਭਾਗ ਮਿਲ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਸ ਨੂੰ ਅਰਾਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕੇ? ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਕਾਕਟੇਲ, ਚਾਹ ਦਾ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਪਿਆਲਾ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਸੁਆਦਲਾ ਨਿੱਘਾ ਨਹਾਉਣਾ.
ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਕਾਕਟੇਲ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਯੋਗੀ ਜੂਲੀਆ ਅਰਨ (ਕੰਟਮਨਮਨ ਪ੍ਰੈਸੀ 2016) ਦੁਆਰਾ ਜ਼ੈਨ ਅਤੇ ਟੌਨਿਕ ਕਿਤਾਬ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰੇਗਾ. ਇਹ ਕਿਤਾਬ "ਗਿਆਨਵਾਨ ਪਦਾਰਥ ਲਈ ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਕਾਕਟੇਲ" ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤਾਜ਼ਾ, ਜੈਵਿਕ ਸਮੱਗਰੀ, ਫਲਾਂ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਨਤੀਜਾ ਸੰਤੁਲਿਤ ਸ਼ਰਾਬ ਪੀਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੇਸ਼ੇ ਵਾਲਾ ਪਕਵਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪ ਸੁਆਦ, ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਝਟਕੇ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ ਵਾਈਨ ਗਰਲ ਹੈ, ਤਾਂ ਯੋਗਾ ਨਾਲ ਉੱਕਰੀ ਹੋਈ ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਟੀਲ ਵਾਈਨ ਦੇ ਗਲਾਸ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਤੋਹਫ਼ੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ - ਉਸ ਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ
ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਦਿਮਾਗ-ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਦੋਸਤ ਅਲਕੋਹਲ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਵਧੇਰੇ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਹੈ, ਤਾਂ ਚੰਗੀ ਆਦਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਅਸਧਾਰਨ ਚੰਗੀਆਂ ਯੋਗੀ ਡਿਲੀਟ ਟੀ ਸੈਟ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਪਾਉ ਪ੍ਰਣ ਅਤੇ ਦੀਪ ਅਸਾਣਾ ਦੀਆਂ ਚਾਹ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਅਤੇ ਮਸਾਲਿਆਂ ਦਾ ਮੇਲ ਹੈ. ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ ਪੱਖੀ ਕਿਸਮ ਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸਾਂਗੁਨਗੁਡਜ਼ ਤੋਂ ਵੀ ਜ਼ੇਂਗੂਇਨ ਮੱਗ ਦੇਖੋ. ਚਾਰ ਮੱਗਾਂ ਦਾ ਸੈੱਟ ਹਰੇਕ ਕੱਪ ਤੇ ਇਕ ਵੱਖਰੀ ਪੈਨਗੁਇਨ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਨੂੰ "ਹੋਣ," "ਸਾਹ", "ਫਲਾਈ", ਅਤੇ "ਮਨਨ" ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਯੋਗੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਚੱਕ ਬੈਟ ਸਲਟਸ ਸੈਟ ਦੀ ਕਦਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਸੱਤ ਵੱਖ ਵੱਖ ਲੂਣਾਂ ਦੇ ਸਮੂਹ ਰੰਗਾਂ ਅਤੇ ਸੁਗੰਧਤ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਹਰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ 7 ਚੱਕਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਨੂੰ ਸੰਬੋਧਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਦਫਤਰ ਵਿੱਚ ਸਖ਼ਤ ਅਭਿਆਸ ਜਾਂ ਦਿਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ.
10 - ਇਕ ਆਚਰਪ ਕੇਅਰ ਪੈਕੇਜ ਭੇਜੋ
ਜੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਤੋਹਫ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣਾ ਕੇਵਲ ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਲਝਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਮਾਹਿਰਾਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਯੋਗੀਆਂ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਉਤਸਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਸਿਕ ਜਾਂ ਤੀਮਾਹੀ ਸਦੱਸਤਾ ਬਕਸਿਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਪਾਬੰਦ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ giftee ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹਨ:
- ਬੁੱਧ ਵਾਲੀ ਬਾਕਸ: ਇਹ ਬਕਸੇ ਚਾਰ ਤੋਂ ਛੇ ਜੈਵਿਕ, ਮਨੁੱਖੀ ਸ੍ਰੋਤ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ ਜੋ ਯੋਗਾ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਬਕਸੇ ਵਿੱਚ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਇੱਕ ਹੈਰਾਨੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਬਦਲਦੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਅਕਸਰ ਗਹਿਣਿਆਂ, ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ, ਚਾਹ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.
- ਮੈਟ ਮਿਸਸਟ ਮੌਸਮੀ ਗਾਹਕੀ : ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਿ ਪਸੀਨੇ ਵਾਲੀ ਗੀਅਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਦੋਸਤ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਉਸ ਦੇ ਬਿਸਤਰੇ, ਬੈਗ, ਜੁੱਤੀਆਂ, ਅਤੇ ਉਸ ਨਾਲ ਗੀਅਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਇਕ ਮੌਸਮੀ ਆਧੁਨਿਕ ਤੇਲ ਦੀ ਧੁੰਦ ਦੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਜੁੱਤੀ ਜਾਂ ਬੈਗ ਸਪਰੇਅ ਦੇ ਤੌਰ ' ਮੱਟ ਸ਼ਿਕਾਰੀ ਸਦੱਸਤਾ ਇਕ ਵਾਰ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਕੁਆਰਟਰ ਕੱਢਦੀ ਹੈ ਜੋ ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੀਜ਼ਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
- ਯੋਗਾ ਕਲੱਬ: ਜਿਸਦਾ ਨਾਮ "ਯੋਗਾ ਕਲੱਬ" ਹੈ, ਇਸ ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਿ ਇਹ ਫਿਟਨੈਸ ਐਪੈਰਲ ਬਾਕਸ ਸਿਰਫ ਯੋਗੀਆਂ ਲਈ ਸੀਮਿਤ ਹੈ. ਗਾਹਕਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ 45 ਡਾਲਰ ਪ੍ਰਤੀ ਮਹੀਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਕ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਕੱਪੜੇ ਵਾਲੀਆਂ ਵਸਤਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 100 ਡਾਲਰ ਦੀ ਪ੍ਰਚੂਨ ਕੀਮਤ ਤੇ ਮੁੱਲ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਨਜ਼ੀ, ਫਰੀ ਪੀਪਲ ਅਤੇ ਟੀਕੀ ਵਰਗੇ ਨਾਮ ਬਰਾਂਡਾਂ ਦੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ. ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਸੌਦਾ ਹੈ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਮਨਪਸੰਦ ਫਿੱਟ ਦੋਸਤ ਕਲੋਥਸ਼ੇਅਰ ਦਾ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਹੈ.