ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਕੁਇਪੰਕਚਰ

ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਇਕ ਸੂਈ ਆਧਾਰਤ ਵਿਕਲਪਿਕ ਇਲਾਜ ਹੈ ਜੋ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਰਵਾਇਤੀ ਚੀਨੀ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਲੰਮੇ ਅਭਿਆਸ, ਇਕੂਪੰਕਚਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਊਰਜਾ (ਜਾਂ "ਚੀ") ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਬਦਲੇ ਵਿਚ ਮੋਟਾਪਾ ਵਿਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਣ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਕਈ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਵਿਗਿਆਨੀ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਨਹੀਂ ਹਨ ਕਿ ਵਿਧੀ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸੋਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਕੂਪੰਕਚਰ ਦੇ ਚਲਦੇ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ, ਚੈਨਅਾਵਵਾਦ ਨੂੰ ਹੁਲਾਰਾ, ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹਨਾਂ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਨੂੰ ਹਾਲੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਰੂਪ ਨਾਲ ਪਰਖਿਆ ਜਾਣਾ ਬਾਕੀ ਹੈ.

ਰਿਸਰਚ: ਕੀ ਇਕੁੂਪੰਕਚਰ ਅਸਲ ਵਿਚ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਹਾਲਾਂਕਿ ਥਿਊਰੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਹਾਇਤਾ ਮੌਜੂਦ ਹੈ ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਕੁਏਪੰਕਚਰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਕੁੂਪੰਕਚਰ ਭਾਰ ਵਧਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਲਾਭ ਦੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, 2009 ਵਿੱਚ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਓਬੈਸੀਟੀਟੀ ਵਿੱਚ ਛਾਪੀ ਖੋਜ ਸਮੀਖਿਆ ਵਿੱਚ, ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ 31 ਅਧਿਐਨ (ਕੁੱਲ 3,013 ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ) ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਇਕੁਇਪੰਕਚਰ ਔਸਤਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਮੀ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ.

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਮੀਖਿਆ ਦੇ ਲੇਖਕਾਂ ਨੇ ਧਿਆਨ ਦਿਵਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ ਗਈ ਪੜਚੋਰੀ ਮਾੜੀ ਕੁਆਲਿਟੀ ਦੀ ਸੀ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਕੂਪੰਕਚਰ 'ਤੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਟਰਾਇਲ ਕਾਫੀ ਹੱਦ ਤਕ ਬਦਲਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵੇਂ ਛਪਾਕੀ ਦਖਲ-ਅੰਦਾਜ਼ੀ ਦੀ ਕੋਈ ਸਹਿਮਤੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

2012 ਵਿੱਚ ਇਕੁਯੂਪੰਕਚਰ ਮੈਡੀਸਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ , ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇਕੁਇਪੰਕਚਰ ਜਾਂ ਸ਼ਰਮੀ ਇਕੁਇਪੰਕਚਰ (ਉਸੇ ਅੰਕ 'ਤੇ ਗੈਰ-ਤਿੱਖੇ ਇਕੂੁਪੰਕਚਰ ) ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ.

ਪੰਜ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਪ੍ਰਤੀ 20 ਮਿੰਟ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਸੈਸ਼ਨ ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ, ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਮਾਪਿਆ ਗਿਆ. ਔਰਤਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਅਤੇ ਲੈਪਟੀਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਗਏ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਪੁੰਜ ਸੂਚਕਾਂਕ (ਬੀ ਐੱਮ ਆਈ) ਵਿਚ ਕਮੀ ਆਈ ਜਿਸ ਨੇ ਸ਼ਮ ਅਕੂਪੰਕਚਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀ ਸੀ.

ਇਕੁਇਪੰਕਚਰ ਅਤੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਹੋਰ ਖੋਜਾਂ ਨੇ ਮਿਸ਼ਰਤ ਨਤੀਜੇ ਦਿੱਤੇ ਹਨ.

ਮਿਸਾਲ ਲਈ, 2017 ਦੀ ਇਕ ਸਮੀਖਿਆ ਵਿਚ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਮੋਟਾਪੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਲੇਜ਼ਰ ਐਕਿਉਪੰਕਚਰ 'ਤੇ ਪਿਛਲੀ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕਲੀਨਿਕਲ ਟ੍ਰਾਇਲਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ. ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਪੁੰਜ ਸੂਚਕਾਂਕ, ਕਮਰ ਦੀ ਘੇਰਾਬੰਦੀ ਅਤੇ ਕਮਰ-ਟੂ-ਹਿੱਪ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ, ਖੋਜਕਾਰਾਂ ਨੇ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਕਿ ਉੱਚ ਗੁਣਵੱਤਾ ਅਧਿਐਨ ਦੀ ਘਾਟ ਨੇ ਲੇਜ਼ਰ ਇਕੂਪੰਕਚਰ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਸਿੱਟੇ ਤੇ ਪਹੁੰਚਣਾ ਅਸੰਭਵ ਬਣਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਮੋਟਾਪੇ ਲਈ.

ਇਕ ਆਮ ਸੈਸ਼ਨ ਕਿਹੋ ਜਿਹਾ ਹੈ?

ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਕ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰਿਸਟ ਅਨੇਕ ਇਕੁਯੂਪੰਕਚਰ ਪੁਆਇੰਟ ਚੁਣੇਗਾ ਜੋ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਵੱਖਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਪਤਲਾ ਅਕਿਉਪੰਕਨਰ ਸੂਈਜ਼ ਇਕੁੂਪੰਕਚਰ ਪੁਆਇੰਟ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਬਿੰਦੂ ਸਰੀਰ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਬਾਹਰੀ ਕੰਨ 'ਤੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਇਕੂੁਪੰਕਚਰ ਪੁਆਇੰਟਾਂ ਵਿਚ ਅਕਸਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਨੇਈਗੁਆਨ (ਪੀ 6), ਫਿੰਗੋਲਗ (ਸਟੈਟ 40), ਲਿਆਂਗਮੈਨ (ਸੈਂਟ 21), ਗੁਆਨਯਾਨ (ਆਰ .4), ਜ਼ੁਸਾਨਲੀ (ਸੇਂਟ 36), ਤਿਆਨਸ਼ੂ (ਸੇਂਟ 25) ਅਤੇ ਕੁਚੀ (ਐਲਏ 11). ਆਮ ਕੰਨ ਐਕਿਉਪੰਕਚਰ ਬਿੰਦੂਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਸ਼ੈਨਮੇਨ, ਸਪਲੀਨ, ਪੇਟ, ਭੁੱਖ ਅਤੇ ਐਂਡੋਕਰੀਨ. ਜੇ ਸੂਈਆਂ ਕੰਨ 'ਤੇ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟ ਡੂੰਘਾਈ ਵਾਲੀ ਡੂੰਘਾਈ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਇਕੁਏਪੰਕਚਰਸ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋ-ਇਕੂਪੰਕਚਰ (ਲੇਜ਼ਰ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਦੇ ਨਾਂ ਨਾਲ ਵੀ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਕੁੂਪੰਕਚਰ ਸੂਈਆਂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਮੈਟਲ ਪੜਤਾਲ ਨਾਲ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਨੁਕਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਕੁਝ ਇਕੁਏਪੰਕ ਵਿਗਿਆਨੀ ਕੰਨ 'ਤੇ ਇਕੁਏਪੰਕਚਰ ਪੁਆਇੰਟ ਤੇ ਇੱਕ ਪੇਜ ਜਾਂ ਕੰਨ "ਬੀਜ" ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਟੇਪ ਦੇ ਨਾਲ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਆਯੋਜਿਤ, ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਈ ਦਿਨ ਲਈ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿੱਚ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਲਚ ਦੇ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਲਗਾਤਾਰ (ਇੱਕਲੇ ਅੱਕਪੰਕਚਰ ਬਿੰਦੂ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਲਈ) ਮੈਸਿਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਸੰਭਾਵੀ ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟਸ

ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਸਿਰਫ ਇਕ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਦੁਆਰਾ ਚਲਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਕੁੂਪੰਕਚਰ ਨੂੰ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਇਸੈਂਸ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇੱਕ ਸਮਰੱਥ ਲਾਇਸੰਸਡ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ਼ਨਰ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਅਣਚਾਹੀਆਂ ਲੋੜੀਂਦਾ ਡੂੰਘਾਈ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੁਖਦਾਈ, ਖੂਨ ਵਹਿਣ, ਸੱਟ ਲੱਗਣ, ਲਾਗ, ਅਤੇ ਸੱਟ ਜਾਂ ਅੰਗ ਪੰਕਚਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਸਟੀਰੀਲੇ, ਡਿਸਪੋਜ਼ਪੋਜ਼ਲ (ਸਿੰਗਲ-ਵਰਤੋਂ) ਸੋਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੇਵਲ ਇਕੁਇਪੰਕਚਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਹੀ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੀ ਵਿਕਾਰ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਮਯੂਨ ਸਿਸਟਮ, ਪੇਸਮੇਕਰ, ਜਾਂ ਖੂਨ ਦਾ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਦਵਾਈ ਜਾਂ ਪੂਰਕ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਾਰਫਰੀਨ ਜਾਂ ਲਸਣ ਵਰਗੇ) ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕੁੂਪੰਕਚਰ ਲਈ ਵਧੀਆ ਉਮੀਦਵਾਰ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਗਰਭਵਤੀ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕੁੂਪੰਕਚਰ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਕੰਨ ਐਕਿਉਪੰਕਚਰ ਨੂੰ ਕੰਨ ਸਟੈਪਿੰਗ ਨਾਲ ਉਲਝਣ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਅਜਿਹੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲਾਗ ਅਤੇ ਖਰਾਬੀ ਸਮੇਤ ਜਟਿਲਤਾ ਦੇ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਜੋਸ਼ ਨੂੰ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਟੇਕਆਉਟ

ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਕੁਇਪੰਕਚਰ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ? ਮੌਜੂਦਾ ਸਬੂਤ ਇਹ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਨਹੀਂ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਭਾਰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਇਸਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ ਤਾਂ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਬੁਰੇ ਅੰਦਾਜ਼ਿਆਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਹੋਰ ਨੀਤੀਆਂ ਦੀ ਚਰਚਾ ਕਰਨੀ ਪਵੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.

_{ਸਰੋਤ:}

> Cho ਐਸਐਚ, ਲੀ ਜੇ ਐਸ, ਥਾਣੇਨੇ ਐਲ, ਲੀ ਜੇ. ਮੋਟਾਪੇ ਲਈ ਇਕੂਚੰਕਚਰ: ਇਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ. ਇੰਟ ਜੋ ਆਬਜ਼ (ਲੌਂਡ). 2009 33 (2): 183-96

> ਗੁਸਲ ਐੱਫ, ਬਹਾਰ ਬੀ, ਡੈਮੀਰਮਾਸ ਸੀ, ਮਿੱਟ ਐਸ, ਸਿਵਿਕ ਸੀ. ਲੂਪਿਨ, ਘਰੀਲੀਨ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਅਤੇ ਪੋਲੇਸੀਸਟੋਕਿਨਿਨ ਤੇ ਮੋਟੇ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ: ਇੱਕ ਬੇਤਰਤੀਬੀ, ਸ਼ਰਮ-ਕੰਟਰੋਲ ਕੀਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਮੁਕੱਦਮਾ. ਐਕਯੂਪੰਕ ਮੈਡ. 2012 ਸਤੰਬਰ; 30 (3): 203-7

> ਨਮਾਜ਼ਿ ਐਨ, ਖੋਡੌਂਾਡੀ ਕੇ, ਲਾਰੀਜਨੀ ਬੀ, ਅਯਾਤੀ ਐਮ. ਲੇਜ਼ਰ ਐਕਿਉਪੰਕਚਰ ਕੀ ਮੋਟਾਪਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਲਈ ਇਕ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਪੂਰਕ ਇਲਾਜ ਹੈ? ਕਲੀਨਿਕਲ ਟ੍ਰਾਇਲਸ ਦੀ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਮੀਖਿਆ. ਐਕਯੂਪੰਕ ਮੈਡ. 2017 ਦਸੰਬਰ; 35 (6): 452-459

> ਨੋਰਸ਼ਾਹੀ ਐਮ, ਅਹਿਮਦੀਦ ਐਸ, ਨਿੱਕਬੂਖ ਐਚ, ਹੇਡੀਰਨੀਆ ਐੱਮ., ਅਰਨਸਟ ਈ. ਟ੍ਰਿਪਲ ਥੈਰੇਪੀ (ਐਕਉਪੰਕਚਰ, ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਕਸਰਤ) ਦੇ ਭਾਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਉੱਤੇ: ਇੱਕ ਬੇਤਰਤੀਬੀ, ਕਲੀਨਿਕਲ ਟ੍ਰਾਇਲ. ਇੰਟ ਜੋ ਆਬਜ਼ (ਲੌਂਡ). 2009 ਮਈ; 33 (5): 583-7

> ਸੁਈ ਯੀ, ਜ਼ਹਾ ਐਚ ਐਲ, ਵੌਂਗ ਵੀ ਸੀ, ਏਟ ਅਲ. ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਚਾਈਨੀਜ਼ ਮੈਡੀਸਨ ਅਤੇ ਇਕੂਪੰਕਚਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਯੋਜਨਕ ਰੀਵਿਊ Obes Rev. 2012 ਮਈ, 13 (5): 409-30.

> ਬੇਦਾਅਵਾ: ਇਸ ਸਾਈਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ ਵਿਦਿਅਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਲਾਹ, ਨਿਦਾਨ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਭਵ ਸਾਵਧਾਨੀ, ਡਰੱਗ ਸੰਪਰਕ, ਹਾਲਾਤ ਜਾਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ