ਬਰਗਰ ਕਿੰਗ ਦੂਜਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਹੈਮਬਰਗਰ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਚੇਨ ਰੈਸਟਰਾਂ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਅਕਸਰ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਸਾਡੇ ਲਈ ਜਿਹੜੇ ਕਾਰਬਸ ਕੱਟ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਲਈ ਚੜ੍ਹਾਵੇ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਸਟੈਕ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ? Burger King (BK) ਮੀਨੂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਆਪਣਾ ਰਸਤਾ ਲੱਭਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹੈ.
ਕਾਰਬਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲੱਭੋ
ਬਗਰਰ ਕਿੰਗ ਵਿਖੇ ਇੱਕ ਪੋਸ਼ਕ ਸੰਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਬਰੋਸ਼ਰ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਸਟਮ ਵਿਕਲਪਾਂ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਦੱਸੇਗਾ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੱਗ ਬਗੈਰ ਬੱਗਰ ਦਾ ਆਦੇਸ਼ ਦੇਣਾ. ਪਰ ਕੁਝ ਜਾਣਕਾਰੀ ਆਨਲਾਇਨ ਉਪਲਬਧ ਹੈ:
ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸੂਚਨਾ : ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟਸ ਸਮੇਤ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਸਾਰੇ ਮਾਨਕ ਬਰਗਰ ਕਿੰਗ ਮੇਨਓੱਪ ਆਈਟਮਾਂ ਤੇ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਭਾਗਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸਣ ਦਾ ਕੋਈ ਤਰੀਕਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਮੈਕਡੌਨਲਡਜ਼ ਇਹ ਕਰਦਾ ਹੈ , ਅਤੇ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਦਦਗਾਰ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਮਿਕਡਨਲਡ ਦੇ ਟੂਲ ਨੂੰ ਦੇਖ ਕੇ ਮਸਾਲੇ ਬਾਰੇ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਕ੍ਰਮਬੱਧ ਬੁੱਡੀਆਂ
ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ, ਬੰਨ੍ਹ ਬਗੈਰ ਬਾਰਡਰਾਂ ਨੂੰ ਆਦੇਸ਼ ਦੇਣ ਦਾ ਰਸਤਾ ਜਾਣਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਬਰਗਰ ਨੂੰ ਪਲਾਸਿਟਕ ਦੇ ਕੰਟੇਨਰਾਂ ਵਿਚ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਿਕਦਾਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਥਾਨਾਂ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬੋਰ ਨੂੰ ਨਹੀਂ, ਮੇਓ ਨੂੰ ਬੰਨ੍ਹ ਲਈ ਇਕ ਰਸੋਈਏ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤਕ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਮੰਗ ਨਾ ਕਰੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਚਾਕੂ ਮੰਗਣਾ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਣ ਲਈ ਕਾਂਟਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹੈਮਬਰਗਰਜ਼ ਕੋਲ ਜ਼ੀਰੋ ਕਾਰਬਸ ਹਨ, ਪਰੰਤੂ ਕੁਝ ਮਿਕਦਾਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਕਹਿਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਕਿ ਕੈਚੱਪ ਕੋਲ 3 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ ਮੇਅਨੀਜ਼ ਜ਼ੀਰੋ ਹਨ, ਬੀ. ਕੇ. ਵੱਲੋਂ ਮਿਕਦਾਰ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਗਈ.
ਹੋਰ ਸੈਂਡਵਿਚ
ਦੂਜੇ ਸੈਂਡਵਿਚਾਂ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਬਾਡੀ ਟੈਂਡਰਗਰਲ ਚਿਕਨ ਸੈਂਡਵਿਚ ਹੈ ਜੋ 3 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਤੇ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ Veggie Burger bunless ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ 1 9 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬ ਦੀ ਕੀਮਤ ਆਵੇਗੀ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਸਾਰੇ ਸੈਂਡਵਿਚ ਉੱਥੇ ਤੋਂ ਉੱਠਣਗੇ.
ਸਲਾਦ
ਬੀ. ਕੇ. 'ਤੇ ਸਲਾਦ, ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਥੋੜਾ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਹੈ. ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਪਿਛਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਲਾਦ ਬਾਹਰ ਕੱਢਿਆ ਤਾਂ ਉਹ ਕਰੀਬ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਈਸਬਰਟ ਲੈਟਸ ਸੀ. ਟਮਾਟਰ ਦੀ ਇੱਕ ਪਤਲੀ ਟੁਕੜੀ ਅਤੇ ਕੁਝ ਛੋਟੇ ਗਾਜਰ "ਗਾਰਡਨ ਸਲਾਦ" ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਖਾਣੇ ਦੇ ਸਲਾਦ ਲਈ ਆਧਾਰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਬਿਹਤਰ ਸੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਜਿਆਦਾ ਪੋਸ਼ਕ ਰੋਮਨ ਲੈਟਸ ਸ਼ਾਮਲ ਸੀ.
ਸਿਰਫ ਘੱਟ ਕਾਰਬੋਲੀ ਭੋਜਨ ਸਲਾਦ ਵਿਕਲਪ ਟੈਂਡਰਗਰਲ ਚਿਕਨ ਗਾਰਡਨ ਸਲਾਦ ਹੈ, 8 ਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਸ਼ੁੱਧ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ (ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਕ੍ਰੇਟਨਜ਼ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ). ਟੈਂਡਰ ਕ੍ਰਿਸਪ ਚਿਕਨ ਸਲਾਦ ਵਿਚ 23 ਗ੍ਰਾਮ ਦੀ ਸਹੀ ਕਾਰਬਸ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਚਿਕਨ ਦੀ ਰੋਟੀ ਹੈ.
ਡਰੈੱਲਿੰਗਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਮੇਸ਼ਾਂ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਰੈਂਚ ਡਰੈਸਿੰਗ 2 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਪ੍ਰਤੀ ਪੈਕੇਟ ਤੇ ਹੈ. ਫੈਟ ਫਾਰ ਫਾਰ ਰਾਈਚ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ ਨਾ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ
ਖੰਡ ਦੇ 15 ਗ੍ਰਾਮ! ਕ੍ਰੀਮੀਮੀ ਸੀਜ਼ਰ ਅਤੇ ਲਾਈਟ ਇਤਾਲਵੀ ਡਰਾਇਟਿੰਗ ਵੀ ਕ੍ਰਮਵਾਰ 4 ਅਤੇ 5 ਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਵਾਜਬ ਵਿਕਲਪ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰੀ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਬੇਸ਼ਕ
ਸਾਈਟਾਂ ਅਤੇ ਮਿਠਾਈਆਂ
ਸਿਰਫ ਅਸਲੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਤਾਜ਼ਾ ਗਰੇਡ ਕੈਰੋਬਜ਼ ਵਿੱਚ ਫਰੈਸ਼ ਐਪਲ ਫ੍ਰਾਈਜ਼ (ਜੋ ਤਲੇ ਨਹੀਂ ਹੋਏ, ਬੀ ਟੀ ਡਬਲਯੂ). ਕੋਰਮੀ ਦੀ ਕਾਰਾਮਲ ਸਾਸ ਨੂੰ ਛੱਡੋ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਚਿਕਨ ਟੈਂਡਰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਹ 2 ਗ੍ਰਾਮ ਦੇ ਕਾਰਬ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਹੈ. ਕੰਟੇਨਰ ਲਈ 1 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਰੈਂਚ ਡਿਸ਼ਿੰਗ ਸੌਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ.
ਬ੍ਰੇਕਫਾਸਟ
ਕੁਝ ਅੰਡੇ ਵਾਲਾ ਸਟੀਵਿਕਸ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ ਕਾਰਬ ਦੀਆਂ ਗਿਣਤੀ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ
ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਪਾਣੀ, ਖੁਰਾਕ ਸੋਡਾ ਅਤੇ ਕੌਫੀ ਸ਼ੋਰੋ ਕਾਰਬ ਵਿਕਲਪ ਹਨ (ਜਾਂ ਲਗਭਗ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ). ਇਕ ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤ 66 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੇ ਨਾਲ, ਠੰਢੇ ਹੋਏ ਕੌਫੀ ਨਾਲ ਲਾਲਚ ਨਾ ਕਰੋ. ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ ਜਾਂ ਨਾ, ਇਹ 154 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ 960 ਕੈਲੋਰੀ ਤੱਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ !!
ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਨਾਲ, ਬੀਕੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਦੀ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਰਾਕ ਨਹੀਂ ਤੋੜਦੀ, ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਆਦਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਉੱਥੇ ਕਾਫ਼ੀ ਪੋਸ਼ਣ ਉਪਲੱਬਧ ਨਹੀਂ ਹੈ