ਮੈਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੀ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?
ਪੀਜੀਐਕਸ (ਪੌਲੀਗਲਾਈਕਪਲਐਕਸ) ਇੱਕ ਮਲਕੀਅਤ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਹੈ ਜੋ ਪੋਲਿਸੈਕਚਾਰਾਈਡਜ਼ (ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ) ਰੱਖਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਭਾਰ-ਨੁਕਸਾਨ ਲਈ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪੀਜੀਐਕਸ ਨੂੰ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਦਬਾਉਣ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਲਾਲਚ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪੀਜੀਐਕਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਫਾਈਬਰ-ਅਮੀਰ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਵੀ ਵੇਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਕੁਝ ਖਾਸ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਪੀਜੀਐਕਸ ਲਈ ਵਰਤੋਂ
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ PGX ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਕੁਝ ਖਪਤਕਾਰ ਆਪਣੇ ਕੋਲੈਸਟਰੌਲ ਨੂੰ ਚੈਕ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ PGX ਪੂਰਕ ਲੈਂਦੇ ਹਨ.
ਸਮਰਥਕ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪੀਜੀਐਕਸ ਲੈਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਐਲਡੀਐਲ ("ਬੁਰਾ") ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਪੀਜੀਐਕਸ® ਨੂੰ ਲਹੂ-ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਬਚਾਅ ਕਰਕੇ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਨਾਲ ਲੜਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ.
ਪੀਜੀਐਕਸ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ
ਅਜੇ ਤੱਕ, ਪੀਜੀਐਕਸ ਦੇ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਖੋਜ ਸੀਮਿਤ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਸਬੂਤ ਹਨ ਕਿ PGX ਕੁਝ ਲਾਭ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਉਪਲਬਧ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਮੁੱਖ ਨਤੀਜਿਆਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ:
1) ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ
ਪੀਜੀਐਕਸ ਕੁੱਝ ਹਾਰਮੋਨਸ ਨੂੰ ਸੰਤੁਸ਼ਟਤਾ (ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ) ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੁਝ ਕੁ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, 2010 ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਅਨੁਸਾਰ ਯੂਰੋਪੀਅਨ ਜਰਨਲ ਆਫ ਕਲੀਨਿਕਲ ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨ . ਅਧਿਐਨ ਲਈ, 54 ਤੰਦਰੁਸਤ ਬਾਲਗ ਪੀਜੀਐਕਸ ਜਾਂ 21 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਪਲੇਸਬਾਓ ਲੈ ਗਏ. ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਖੀਰ ਤੱਕ ਪੀਜੀਐਕਸ ਗਰੁੱਪ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨੇ ਤ੍ਰਿਪਤ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਦੇ ਪੱਧਰ (ਪਲੇਸਬੋ ਗਰੁੱਪ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ) ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਡਾ ਵਾਧਾ ਦਿਖਾਇਆ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਲੇਖਕਾਂ ਨੇ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਪੀਜੀਐਕਸ ਦਾ ਵੱਖਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਹੋਰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਉਪਚਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੋ
2) ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼
ਪੀਜੀਐਕਸ ਲਹੂ-ਸ਼ੂਗਰ ਕੰਟਰੋਲ (ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਦਾ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਤੱਤ) ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, 2010 ਵਿੱਚ ਯੂਰੋਪੀਅਨ ਜਰਨਲ ਆਫ ਕਲੀਨਿਕਲ ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. 10 ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੀ ਲੜੀ ਦੇ ਇੱਕ ਪ੍ਰਯੋਗ ਵਿੱਚ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਪੀਜੀਐਕਸ ਨੇ ਲਹੂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦੇ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ.
ਫਾਰਮਾਕੌਲਾਜੀ ਦੇ ਫਰੰਟਅਰਜ਼ ਵਿੱਚ ਇੱਕ 2011 ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪੀਜੀਐਕਸ ਨੇ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਵਿੱਚ ਵਚਨ ਦਿੱਤਾ. ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਚੂਹੇ 'ਤੇ ਕੀਤੇ ਜਾ ਰਹੇ ਟੈਸਟਾਂ ਵਿੱਚ, ਲੇਖਕਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਪੀਜੀਐਕਸ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਦੇ ਅੱਠ ਹਫਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਕਮੀ ਹੋ ਗਈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਪੀਜੀਐਕਸ ਘੱਟ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਪੱਧਰ, ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਅਤੇ ਖਾਣ ਪੀਣ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਦਿਸਦਾ ਸੀ. ਕੁਦਰਤੀ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਦੇ ਉਪਚਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਹੋਰ
ਸਿਵਤਾਂ
ਪੀਜੀਐਕਸ ਗੈਸ, ਫਲੋਟਿੰਗ ਅਤੇ ਕਬਜ਼ ਸਮੇਤ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਕਾਰਨ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
ਇਹ ਗੱਲ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਟੈਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਅਤੇ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਜਿਆਦਾਤਰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਕੁਝ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਉਤਪਾਦ ਲੇਬਲ 'ਤੇ ਨਿਰਦਿਸ਼ਟ ਕੀਤ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ, ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਵਾਂ, ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਜੋ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ, ਵਿਚਲੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਥਾਪਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਪੂਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਵਾਧੂ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇਹ ਕਿੱਥੋਂ ਲੱਭੇਗਾ
ਆਨਲਾਈਨ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਪਲੱਬਧ ਹੈ, ਪੀਜੀਐਕਸ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੁਦਰਤੀ-ਫੂਡ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੇਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਖੁਰਾਕੀ ਪੂਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਮੁਹਾਰਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ.
ਸਿਹਤ ਲਈ ਪੀਜੀਐਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ
ਸਹਾਇਤਾ ਖੋਜ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਹੈ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਦੇ ਮਕਸਦ ਲਈ ਪੀਜੀਐਕਸ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਨੀ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਸ਼ਰਤ ਦਾ ਸਵੈ-ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਮਿਆਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਤੋਂ ਬਚਣ ਜਾਂ ਵਿਛੋੜਨ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
> ਸਰੋਤ:
> ਬ੍ਰਾਂਡ-ਮਿਲਰ ਜੇਸੀ, ਐਟਿੰਸਨਸਨ ਐਫਐਸ, ਗੇਹਲਰ ਆਰ ਜੇ, ਕਾਸੀਨਿਕ ਵੀ, ਲਿਓਨ ਐੱਮ., ਵੁੱਡ ਐਸ. ਪੀਜੀਐਕਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ, ਇਕ ਨਾਵਲ ਫੰਕਸ਼ਨਲ ਫਾਈਬਰ, ਇਕੂਟੇਟ ਐਂਡ ਡੀਲਏਡ ਪੋਸਟਪ੍ਰੈਂਡੀਅਲ ਗਲਾਈਸੀਮੀਆ 'ਤੇ. ਯੂਅਰ ਜੇ ਕਲ ਕਲਨ ਨਿਊਟਰ 2010 ਦਸੰਬਰ; 64 (12): 1488-93. ਐਪੀਬ 2010 ਅਕਤੂਬਰ 6.
> ਕੈਰਬਿਨ ਆਈਜੀ, ਲਿਓਨ ਐੱਮ ਆਰ, ਵੁੱਡ ਐਸ, ਪੈਲੇਟਿਅਰ ਐਕਸ, ਡੋਨੈਜਲੋ ਯੀ, ਬਾਰਡੌਕ ਜੀਏ "ਫੰਕਸ਼ਨਲ ਫਾਈਬਰ ਪੋਲੀਗਲਾਈਕਪਲੈਕਸ ਨਾਲ ਡਾਈਟ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕਲੀਨਿਕਲ ਟਰਾਇਲ ਵਿੱਚ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਸਹਿਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ." ਨਿਊਟਰ ਜੇ. 200 9 ਫਰਵਰੀ 5; 8: 9
> ਗਰੋਵਰ ਜੀਜੇ, ਕੋਏਟਜਨੇਰ ਐਲ, ਵਿਕਸ ਜੇ., ਗਹਲਰ ਆਰਜੇ, ਲਿਓਨ ਐੱਮ., ਰੀਿਮਰ ਆਰਏ, ਲੱਕੜ ਐਸ. "ਗਲੇਕੋਸ ਹੋਮੋਸਟੈਸਿਸ ਤੇ ਘੋਲਫਿਲ ਫਾਈਬਰ ਕੰਪਲੈਕਸ ਪੋਲੀ ਗੈਲੈਕਪਲੈਕਸ ਐਕਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਅਤੇ ਯੰਗ ਜੱਕਰ ਡਾਇਬੈਟਿਕ ਚੂਹੇ ਵਿਚ ਸਰੀਰ ਦਾ ਭਾਰ." ਫਰੰਟ ਫਾਰਮਾੈਕੋਲ 2011; 2: 47
> ਰੀੀਮਰ ਆਰਏ, ਪੈਲੇਟਰੀ ਐਕਸ, ਕੈਰਬਿਨ ਆਈਜੀ, ਲਿਓਨ ਐਮ, ਗਾਹਲਰ ਆਰ, ਪਾਰਨੇਲ ਜੇ.ਏ., ਲੱਕੜ ਐਸ. "ਵਧੇ ਹੋਏ ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਪੀਏਈਈ ਪੱਧਰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਬਾਲਗ਼ ਵਿਚ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਫਾਈਬਰ ਪੌਲੀਗਲਾਈਕਪਲ ਐਕਸ ਦੇ ਨਾਲ ਪੂਰਕ ਪੂਰਕ." ਯੂਅਰ ਜੇ ਕਲ ਕਲਨ ਨਿਊਟਰ 2010 Oct; 64 (10): 1186-91.