ਦਿਲ ਹੌਬੇਲੀ-ਦੋਸਤਾਨਾ ਚਿਕਨ ਪੋਟ ਪਾਈ ਵਿਅੰਜਨ

ਪੋਸ਼ਣ ਹਾਈਲਾਈਟਸ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ)

ਕੈਲੋਰੀਜ - 430

ਫੈਟ - 12 ਜੀ

ਕਾਰਬਸ - 49 ਗ੍ਰਾਮ

ਪ੍ਰੋਟੀਨ - 34 ਗ੍ਰਾਮ

ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ 55 ਮਿੰਟ
ਤਿਆਰੀ 15 ਮਿੰਟ , ਕੁੱਕ 40 ਮਿੰਟ
ਸੇਵਿੰਗ 4

ਇਹ ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਮਾਸੂਮ ਚਿਕਨ ਪੈਟ ਪਾਈ ਵਿਅੰਜਨ ਸਕ੍ਰੀਨਚੈਸਟ ਦੁਆਰਾ ਦਿਲ ਦੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਵਾਲੇ ਸਮੱਗਰੀ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਚਮੜੀ ਦੇ ਚਿਕਨ ਦੇ ਛਾਤੀਆਂ ਅਤੇ ਸਕਿਮ ਦੁੱਧ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਉੱਚੀ-ਥੰਧਿਆਈ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਉਹ ਦੋਸ਼ੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਦਿਲ ਦੁਖੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਮੀਨ 'ਤੇ ਮੁਰਗੇ ਦੇ ਪੈਟ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਸਮੱਗਰੀ

• 1 ਪਾਊਂਡ ਨਿਕੰਨੀ, ਚਮੜੀ ਵਾਲੀ ਚਿਕਨ ਦੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ
• 1/2 ਚਮਚਾ ਲੂਣ
• 1 ਚਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ
• 1 ਕੱਪ ਜੰਮਿਆ ਗਾਜਰ, ਪੰਘੂੜਾ ਅਤੇ ਨਿਕਲਿਆ
• 1 ਕੱਪ ਫ਼ੋਜ਼ਨ ਮਟਰ, ਪੰਘਰਿਆ ਅਤੇ ਨਿਕਾਸ
• 1 (14.75-ਔਊਸ) ਕ੍ਰੀਮ-ਸਟਾਈਲ ਮੱਕੀ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
• 1/4 ਕੱਪ ਅਤੇ 1/2 ਕੱਪ ਦੇ ਭਾਗਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਹੋਇਆ 3/4 ਪਾਊਡਰ ਸਕਿੱਮ ਦੁੱਧ
• 1 ਕੱਪ ਬਿਸਕੁਟ ਮਿਕਸ

ਤਿਆਰੀ

1. 400 ਡਿਗਰੀ F. ਕਰਨ ਲਈ ਹੀਟਿੰਗ ਓਵਨ
2. ਚਿਕਨ ਦੇ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ 1 ਇੰਚ ਦੇ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਕੱਟੋ ਅਤੇ ਸੀਜ਼ਨ 1/2 ਚਮਚਾ ਲੂਣ ਦੇ ਨਾਲ.
3. 1 ਚਮਚ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਹਾਈਡਰੇਟ ਵਿੱਚ ਦਰਮਿਆਨੇ-ਹਾਈ ਗਰਮੀ ਤੇ ਗਰਮ ਕਰੋ.
4. 1 ਪਾਊਂਡ ਸਲੂਣਾ ਚਿਕਨ ਸਟੈਟ ਕਿਊਬ ਵਿੱਚ ਪਾਓ ਅਤੇ 8 ਮਿੰਟ ਪਕਾਉ, ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਖੰਡਾ, ਜਾਂ ਭੂਰੇ ਰੰਗ ਦੇ ਬਣੇ ਹੋਏ.
5. ਚਿਕਨ ਨੂੰ 3-ਚੌਟਾਹ ਪਕਾਉਣਾ ਡਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ 1 ਕੱਪ ਜੰਮਿਆ ਹੋਇਆ, ਥਕਾਇਆ ਅਤੇ ਡਰੇ ਹੋਏ ਗਾਜਰ, 1 ਕੱਪ ਪਾਓ.
6. 25 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਕਵਰ ਅਤੇ ਬਿਅੇਕ ਕਰੋ

1. ਇਕ ਮਿਕਸਿੰਗ ਬਾਟੇ ਵਿਚ 1 ਕੱਪ ਬਿਸਕੁਟ ਮਿਸ਼ਰਣ ਅਤੇ ਬਾਕੀ 1/2 ਕੱਪ ਸਕਿੱਮ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਨਰਮ ਆਟੇ ਰੂਪਾਂ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤਕ ਚੇਤੇ ਕਰੋ
2. ਬੇਕਿੰਗ ਡਟੀਮ ਨੂੰ ਓਵਨ ਵਿੱਚੋਂ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਉਕਸਾਓ
3. ਇੱਕ ਚਮਚ ਨਾਲ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਚਮਚਾ ਆਟੇ ਅਤੇ ਚਿਕਨ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਪੂਰੀ ਸਤ੍ਹਾ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਲਈ ਬਰਾਬਰ ਫੈਲਾਓ.
4. 10 ਮਿੰਟ ਲਈ ਢੱਕੇ ਹੋਏ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਬਿਸਕੁਟ ਸੋਨੇ ਦੇ ਭੂਰੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.

ਚਿਕਨ ਪੋਟ ਪਾਈ ਬਾਰੇ ਹੋਰ

ਚਿਕਨ ਪੈਟ ਪਾਓ ਆਰਾਮ ਭੋਜਨ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਵਧੀਆ ਹੈ ਇਹ ਬਾਕੀ ਬਚੇ ਭੂਨਾ ਜਾਂ ਗਰੱਭਸਥ ਸ਼ੁਕੀਨ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਗ੍ਰੇਵੀ ਜਾਂ ਚਟਣੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਣ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਵਾਹਨ ਹੈ. ਜਿੱਥੇ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਮੁਸੀਬਤ ਵਿੱਚ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉਹ ਭੰਬਲਭੁਜ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ, ਉੱਚੀ-ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਪਨੀ ਆਟੇ ਜਾਂ ਪਕ੍ਕ ਪੇਸਟਰੀ ਕ੍ਰਸਟਸ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗੀ ਸੱਟ ਦੇ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਸੰਸਕਰਣ ਹੈ.

ਪੋਟ ਪਾਈ ਇਤਿਹਾਸ

ਮੀਟ ਪੈਟ ਪਾਜ਼ ਰੋਮੀ ਸਾਮਰਾਜ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭਰੀ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸੇਵਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ, ਕਦੇ-ਕਦੇ ਘੁੱਗੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਜੀਵੰਤ ਪੰਛੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ (ਯਾਦ ਰੱਖੋ "ਇੱਕ ਪਾਈ ਵਿੱਚ ਚਾਰ ਅਤੇ ਵੀਹ ਬਲੈਕਬ੍ਰਡਸ ਬੇਕ"?).

ਸੋਲ੍ਹਵੀਂ ਸਦੀ ਦੇ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਸੂਰ, ਲੇਲੇ, ਖੇਡਾਂ, ਅਤੇ ਪੰਛੀਆਂ ਨਾਲ ਬਣੇ ਮਾਸ ਪਾਈਆਂ ਦੀ ਰਿਵਾਜ ਜਾਰੀ ਰੱਖੀ. ਇਹ ਮੀਟ ਪਾਈ ਪਾਗਲ ਨਵੀਂ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿਚ ਫੈਲੇ ਹੋਏ ਹਨ ਜੋ ਛੇਤੀ ਹੀ ਵੱਸਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਅਖੀਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੱਛਮ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਰਸੋਈ ਅੰਦਾਜ਼ ਵਿਚ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਹੋ ਗਏ ਹਨ.

ਕੁਝ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੋਰੀਸ਼ ਟਿਨ ਖਾਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪਸੰਦ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅੰਗਰੇਜ਼ੀ ਪਾਸਿਓ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਟਕਸਾਲੀ ਪੈਟ ਪਾਊ ਦਾ ਇੱਕ ਪੋਰਟੇਬਲ ਸੰਸਕਰਣ ਹੈ.

ਤੁਸੀਂ ਫੈਸਲਾ ਕਰੋ.