ਕੈਲੋਗ ਨੇ ਮਾਰਕੀਟ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਚਾਰ ਨਿਰਮਾਤਾਵਾਂ ਨੇ ਕਦਮ ਵਧਾਏ ਹਨ.
ਕੇਲੋਗ ਨੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਗਲੂਟਿਨ-ਮੁਕਤ ਸਮਾਜ ਵਿਚ ਨਿਰਾਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੈਲੋਗ ਦੇ ਚਾਵਲ ਕ੍ਰਿਸਪੀਜ਼ ਅਨਾਜ ਦੇ ਲੂਟਨ-ਫ੍ਰੀ ਵਰਜਨ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਨਾ ਸਿਰਫ ਜਨਤਾ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਲੁੱਟ-ਰਹਿਤ ਅਨਾਜ ਗੁਆਉਂਦੇ ਸਨ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਲੂਟ-ਫਰੀ ਰਾਈਸ ਕ੍ਰਿਪਾਪੀਜ਼ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਅੰਸ਼ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ.
ਪਰ ਨਿਰਾਸ਼ ਨਾ ਹੋਵੋ - ਸੇਲੀਏਕ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਜਾਂ ਗੈਰ-ਸੈਲਿਕ ਗਲੂਟਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਈ "ਕੱਚੀ ਚੌਲ" ਅਨਾਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਕਾਫੀ ਹੱਦ ਤੱਕ ਕਰੀਬ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ (ਅਤੇ ਇਹ ਸਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਾਵਲ ਦੇ ਕਰਿਸਪੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ) ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
4 ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ-ਮੁਕਤ ਚੌਲ ਕ੍ਰਿਸਪੀਜ਼ ਲਈ ਸਬਸਿਡੀ
ਇੱਥੇ ਚਾਰ ਗਲੂਟੋਨ-ਮੁਕਤ ਕੱਚੇ ਚਾਵਲ ਅਨਾਜ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮਿਲਣਗੇ:
- ਬਾਰਬਰਾ ਦੇ ਆਰਗੈਨਿਕ ਬਰਾਊਨ ਰਾਈਸ ਕ੍ਰਿਸਸ: ਇਹ ਬ੍ਰਾਂਡ, ਪੂਰੇ ਅਨਾਜ, ਗੈਰ-ਜੀ ਐੱਮ ਓ ਭੋਲਾ ਚੌਲ਼ ਤੋਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਨੂੰ ਸ਼ੱਕਰ ਜਾਂ ਉੱਚੀ-ਫਲੱੋਟੇਜ਼ ਮਿਕਦਾਰ ਸ਼ਾਰਕ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜੈਵਿਕ ਫਲ ਦਾ ਰਸ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਲਈ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ. ਇਹ ਸ਼ੇਅਰ ਕੀਤੀ ਸਹੂਲਤ ਵਿੱਚ ਨਿਰਮਿਤ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਕਣਕ, ਸੋਇਆ, ਰੁੱਖ ਦੇ ਗਿਰੀਦਾਰ, ਅਤੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਤੇ ਵੀ ਲਾਗੂ ਕਰਦੀ ਹੈ , ਅਤੇ ਕੁਝ ਲੋਕ ਕਿਸੇ ਵੀ ਐਕਸਪੋਜਰ ਦਾ ਜੋਖਮ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਅਨਾਜ ਦੀ ਜਾਂਚ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਤੀ ਮਿਲੀਅਨ ਮਾਤਰਾ ਦੇ 20 ਤੋਂ ਘੱਟ ਹਿੱਸੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ .
- ਐਰੀਹੋਨ ਕ੍ਰਿਸਪੀ ਭੂਰਾ ਚੌਲ ਸੇਰੀਅਲ: ਐਰੀਊਂ ਦੇ ਗਲੂਟੇਨ ਫਰੀ ਸੀਰੀਅਲ, ਅਟਿਨ ਫੂਡਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਏ ਗਏ ਹਨ, ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਤਿੰਨ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ: ਕੈਲੀਫੋਰਨੀਆ ਦੀਆਂ ਵਧੀਆਂ ਜੈਵਿਕ ਭੂਰੇ ਚੌਲ, ਜੈਵਿਕ ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਚੌਲ, ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ. ਇਹ ਗਲੂਟਿਨ-ਮੁਕਤ ਸਰਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਸੰਗਠਨ (ਜੀ.ਟੀ.ਓ.ਸੀ.ਓ.) ਦੁਆਰਾ ਤਸਦੀਕ ਰਿਹਾ ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਹੈ, ਜਿਸ ਲਈ ਲਸਣ ਦੇ 10 ਲੱਖ ਤੋਂ ਘੱਟ ਹਿੱਸੇ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਪਤਾ ਲਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨੰਬਰ ਹੈ ਕਿ ਕਿੰਨੀ ਮਾਤਮ ਵਿਚ ਗਲੂਟਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਮਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ
- ਕੁਦਰਤ ਦਾ ਮਾਰਗ ਖਰਖਰੀ ਚਾਵਲ ਸੀਰੀਅਲ: ਇਹ ਅਨਾਜ (ਜੋ ਕਿ ਬਾਰ-ਬਾਰ ਮਿਸ਼ਰਤ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਕੋਆਲਾ ਕਰਿਸਪ ਸੇਰੀਅਲ ਦੇ ਨਿਰਮਾਤਾ ਤੋਂ ਹੈ) ਵੀ ਜੀ.ਟੀ.ਓ.ਸੀ. ਦੁਆਰਾ ਤਸੱਲੀ-ਮੁਕਤ ਤਸਦੀਕ ਹੈ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਜੈਵਿਕ ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ ਦਾ ਆਟਾ, ਜੈਵਿਕ ਉਤਪੰਨ ਗੱਤਾ ਦਾ ਜੂਸ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ, ਅਤੇ ਜੈਵਿਕ ਗੁਲਾਬ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਕੁਦਰਤ ਦਾ ਮਾਰਗ ਇਸ ਅਨਾਜ ਨੂੰ ਅਜਿਹੀ ਸਹੂਲਤ ਵਿੱਚ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦਰਖਤ, ਮੂੰਗਫਲੀ ਅਤੇ ਸੋਏ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਅਨੰਦ ਮਾਣੋ ਅਚਾਨਕ ਭੰਗਾਰ ਚੌਲ ਸੇਰੀਅਲ: ਇਹ ਅੰਤਿਮ ਸੂਚੀਬੱਧ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਕੈਲੋਗ ਦੇ ਗਲੁਟਨ-ਫਰੀ ਰਾਈਸ ਕ੍ਰਿਸਪੀਜ਼ ਲਈ ਇੱਕ ਸਹੀ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਚੌਲ ਪਫ਼ ਇੱਕ ਥੋੜ੍ਹੇ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਚੌਲ-ਆਕਾਰ ਦੇ ਤੁਲ ਹਨ. ਪਰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦਾ ਅਨੰਦ ਮਾਣੋ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਸੁਵਿਧਾ ਵਿੱਚ ਪੈਦਾ ਇੱਕ ਮਿਆਰੀ ਅਨਾਜ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਲਸੰਸ ਸਮੇਤ ਸਾਰੇ ਮੁੱਖ ਅਲਰਜੀਨਾਂ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵ ਪੂਰਨ ਮਹੱਤਵ ਹੈ. ਬੇਰਹਿਮੀ ਦੇ ਕਰਕਚਰ ਰਾਈਸ ਸੀਰੀਅਲ ਚਾਵਲ ਦਾ ਆਟਾ, ਚਾਵਲ ਬ੍ਰੈਨ, ਰਾਈਸਿਨ ਜੂਸ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ, ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਨਮਕ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੀ.ਟੀ.ਓ.ਓ. ਦੁਆਰਾ ਤਸੱਲੀ-ਮੁਕਤ ਤਸਦੀਕ ਹੈ.
ਗਲੁਟਨ-ਫਰੀ ਰਾਈਸ ਕ੍ਰਿਸਪੀਜ਼ ਰੈਸਪੀਪੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਉਪਰ ਸੂਚੀਬੱਧ ਪਹਿਲੇ ਤਿੰਨ ਗਲੂਟੈਨ-ਫਰੀ ਰਾਈਸ ਕ੍ਰਿਸਪੀਜ਼ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਲਾਈਫ ਕਰਚਸੀ ਰਾਈਸ ਸੇਰੀਅਲ ਦਾ ਅਨੰਦ ਮਾਣੋ ਕੁੱਝ ਕੁੱਝ ਲੋਕ ਸ਼ਾਇਦ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ). ਇਹ ਖੇਤ ਬਹੁਤ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਬਸ ਤੁਹਾਡੇ ਸਟੋਵ 'ਤੇ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਲਓ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮਾਰਸ਼ਮੌਲੋਜ਼ ਨੂੰ ਬਲ਼ਦਾ ਕਰਨ ਦਾ ਜੋਖਮ ਖ਼ਤਰਾ ਕਰੋਗੇ.
ਸਮੱਗਰੀ:
- 6 ਕੱਪ ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਕੜਾਈ ਚਾਵਲ ਅਨਾਜ (ਉਪਰ ਸੂਚੀਬੱਧ ਵਿਕਲਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ)
- 1 10-ਔਂਸ ਪੈਕੇਜ ਗਲੁਟਨ-ਫ੍ਰੀ ਮਾਰਸ਼ਮਲੋਜ਼
- 3 ਚਮਚੇ ਮੱਖਣ (ਡੇਅਰੀ-ਮੁਕਤ ਚੌਲ਼ਾਂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਜਾਂ ਤਾਂ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਤੇਲ ਜਾਂ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਡੇਅਰੀ ਸ਼ਾਰਟਿੰਗ ਕਰਨਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਪੈਕਟ੍ਰਮ ਓਗੈਨਿਕਸ ਬਟਰ-ਫਲੈਜ਼ਰ ਸ਼ਾਰਟਨਿੰਗ)
ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੀਆਂ ਹਿਦਾਇਤਾਂ:
- ਮਧੂ ਮੱਖਣ (ਜਾਂ ਗੈਰ-ਡੇਅਰੀ ਸ਼ਾਰਟਿੰਗ) ਨੂੰ ਇੱਕ ਮੱਧਮ ਆਕਾਰ ਦੇ ਸੌਸਪੈਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਗਰਮੀ ਤੇ ਪਿਘਲ ਦਿਓ.
- ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਮਾਰਸ਼ਮਾਰੋਲੋ ਨੂੰ ਪਾਓ ਅਤੇ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਚੇਤੇ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਮਾਰਸ਼ਮਾਲੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਘੁੱਸੇ ਨਾ ਹੋਣ ਅਤੇ ਮੱਖਣ / ਸ਼ਾਰਟਿੰਗ ਨਾਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰਲਾਉ. ਧੀਰਜ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਰੱਖੋ, ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਤਰਲ ਮਾਰਸ਼ਮਾ ਦੇ ਭੂਰਾ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋਗੇ.
- ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਸੈਸਪਨ ਹਟਾਓ ਗਲੁਟਨ ਮੁਕਤ ਚੌਲ ਦੀਆਂ ਚਿਕਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਚੇਤੇ ਕਰੋ ਅਤੇ ਚੇਤੇ ਰੱਖੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਸਾਰਾ ਅਨਾਜ ਲਿੱਤਾ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ. ਮਿਸ਼ਰਣ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.
- ਇੱਕ 13-ਇੰਚ 9 ਇੰਚ ਪੈਨ ਨਾਲ ਮੱਖਣ ਜਾਂ ਗੈਰ-ਡੇਅਰੀ ਸ਼ਾਰਕਿੰਗ ਦੇ ਨਾਲ (ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਵਰਤੋ, ਜਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੁੱਕਣੀਆਂ) ਨਾਲ ਗਰੀਸ ਕਰੋ.
- ਗ੍ਰੇਸਡ ਪਲਾਸਟਿਕ ਸਪੈਟੁਲਾ ਜਾਂ ਮੋਮ ਪੇਪਰ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਨਾਲ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪੈਨ ਵਿਚ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਦਬਾਓ, ਇਸਨੂੰ ਕੋਨੇਰਾਂ ਵਿਚ ਦਬਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਤਲ ਕਰੋ.
- ਸਾਮਾਨ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿਓ, ਫਿਰ ਵਰਗ ਵਿਚ ਕੱਟ ਦਿਉ.
ਅਣਇੱਛਤ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੀ ਲਪੇਟਣ ਜਾਂ ਮੋਮ ਪੇਪਰ ਨਾਲ ਢੱਕੋ. ਪੁਰਾਣੀ-ਮਿਸ਼ਰਤ ਮੋਮ ਪੇਪਰ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਛਾਂਟੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ.
ਉਪਜ: 12 ਵੱਡੀ ਚਿਕਨ-ਮੁਕਤ ਚੌਲ ਕ੍ਰਿਸਪੀਜ਼ ਸਲੂਕ ਕਰਦਾ ਹੈ