ਕ੍ਰਿਸਟਲਿਡ ਅਦਰਕ ਰਿਸੈਪ

ਪੋਸ਼ਣ ਹਾਈਲਾਈਟਸ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ)

ਕੈਲੋਰੀਜ - 53

ਫੈਟ - 0 ਗ੍ਰਾਮ

ਕਾਰਬਸ - 14 ਗ੍ਰਾਮ

ਪ੍ਰੋਟੀਨ - 0 ਗ

ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ 35 ਮਿੰਟ
ਤਿਆਰੀ 35 ਮਿੰਟ , ਕੁੱਕ 0 ਮਿੰਟ
16 ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ (1 ਚਮਚ ਹਰੇਕ)

ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ, ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰੀ ਮਤਭੇਦ ਅਤੇ ਮੋਸ਼ਨ ਬਿਮਾਰੀ ਲਈ ਘਰ ਦੇ ਉਪਾਅ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਫਾਈ ਕੀਤੀ ਅਦਰਕ ਲਈ ਇੱਕ ਸੌਖਾ ਦਵਾਈ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਏਅਰਟਲਾਈਟ ਸੈਂਡਵਿੱਚ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਪੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਚਾਰੋ

ਸਮੱਗਰੀ

• 1 ਕੱਪ ਅਦਰਕ (ਪੀਲਡ, ਘੱਟ ਤੋਂ ਕੱਟੇ ਹੋਏ)
• 3 ਕੱਪ ਪਾਣੀ
• 1 ਕੱਪ ਖੰਡ
• ਕੋਟ ਲਈ ਵਾਧੂ ਖੰਡ (ਵਿਕਲਪਿਕ)

ਤਿਆਰੀ

1. ਇੱਕ ਕਵਰ ਕੀਤੇ ਸੈਸਪੈਨ ਵਿੱਚ, ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਫ਼ੋੜੇ ਵਿੱਚ ਲਿਆਓ.
2. ਅਦਰਕ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਕਵਰ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪੰਜ ਮਿੰਟਾਂ ਤੱਕ ਰਲਾਉਣ ਦਿਓ.
3. ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਹਟਾਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਬੈਠਣ ਦਿਓ.
4. 200 ਡਿਗਰੀ ਫਾਰਨ ਲਈ ਓਵਨ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ
5. ਅਦਰਕ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਨੂੰ ਦਬਾਉ ਅਤੇ ਇਕ ਗਲਾਸ ਦੇ ਪੈਨ ਵਿਚ ਰੱਖੋ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਲਈ ਬਚੇ ਹੋਏ ਅਦਰਕ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਨਹੀਂ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਅਦਰਕ ਏਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.
6. ਪੈਨ ਨੂੰ ਓਵਨ ਵਿਚ ਰੱਖੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਟੁਕੜੇ ਕਰੀਬ ਸੁੱਕੇ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਚਾਚੀ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਨੂੰ ਠੰਡਾ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿਓ

1. ਖੰਡ ਵਿੱਚ ਠੰਢੇ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਹਲਕੇ ਕੋਟ ਵਿੱਚ ਟੁੱਟ ਦਿਓ, ਜੇਕਰ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ.

ਤੁਸੀਂ ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਹਵਾਦਾਰ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਸਫਾਈ ਕੀਤੀ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਸਟੋਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਵਸਤੂ ਪਰਿਵਰਤਨਾਂ ਅਤੇ ਉਪਭੇਦ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿਅੰਜਨ ਵਿਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਤਾਂ ਖੰਡ ਪਾਏ ਬਗੈਰ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਦਿਓ. ਖੰਡ ਵਿੱਚ ਠੰਢੇ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਕੋਟ ਸੁੱਟਣ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਅਤਰਿਕਤਾ ਦੇ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਸਟੀਵੀਆ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਖੰਡ ਦੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਛਿੜਕੋ.