ਗ੍ਰੀਨ ਕੌਫੀ ਇਕ ਅਜਿਹਾ ਸ਼ਬਦ ਹੈ ਜੋ ਕੱਚਾ, ਅਣਰੋਕਿਤ ਕੌਫੀ ਬੀਨਜ਼ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਗ੍ਰੀਨ ਕੌਫੀ (ਜਾਂ ਹਰਾ ਕਾਪੀ ਐਬਸਟਰੈਕਟ) ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਹਰੀ ਕੌਫੀ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ .
ਗ੍ਰੀਨ ਕੌਫੀ ਵਿੱਚ ਕਲੋਰੋਜੋਨਿਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡੈਂਟ ਪਦਾਰਥ ਜੋ ਕਿ ਕੌਫੀ ਬੀਨਜ਼ ਨੂੰ ਭੁੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਭੁੰਨਦਾ ਹੈ.
ਕੁਝ ਖੋਜਾਂ ਤੋਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਲੋਰੋਜੋਨਿਕ ਐਸਿਡ ਗਰੀਨ ਕੌਫੀ ਖਾਣ ਦੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਕੌਫੀ ਦੀ ਵਿਲੱਖਣ ਸੁਗੰਧ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਦੀ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਸੁਆਦ ਨੂੰ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਹਰੇ ਕੌਫੀ ਬੀਨਸ ਦੀ ਮਹਿਕ ਦੀ ਘਾਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਥੋੜਾ ਕੁਦਰਤੀ ਸੁਆਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਉਪਯੋਗਾਂ
ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ, ਹਰੀ ਕੌਫੀ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ:
- ਕੋਲੋਰੇਕਟਲ ਕੈਂਸਰ
- ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼
- ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ
- ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ
- ਮੈਟਾਬੋਲੀ ਸਿੰਡਰੋਮ
- ਮੋਟਾਪਾ
- ਪਾਰਕਿੰਸਨ'ਸ ਰੋਗ
ਗ੍ਰੀਨ ਕੌਫੀ ਨੂੰ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿਚ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਅਤੇ ਬੁਢਾਪਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਲਈ.
ਸਿਹਤ ਲਾਭ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਗਰੀਨ ਕੌਫੀ ਦੇ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਖੋਜ ਸੀਮਿਤ ਹੈ, ਉੱਥੇ ਕੁਝ ਸਬੂਤ ਹਨ ਕਿ ਗ੍ਰੀਨ ਕੌਫੀ ਕੁਝ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਹਰੇ ਸਿੱਟੇ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗਲਤੀਆਂ' ਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ:
1) ਭਾਰ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ
ਗੈਸਟਰੋਏਟਰੋਲਾਜੀ ਰਿਸਰਚ ਐਂਡ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਦੁਆਰਾ ਛਾਪੀ 2011 ਦੀ ਖੋਜ ਸਮੀਖਿਆ ਅਨੁਸਾਰ, ਗ੍ਰੀਨ ਕੌਫੀ ਐਕਟਰੈਕਟ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਕੁਝ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਮੀਖਿਆ ਲਈ, ਜਾਂਚਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਉਪਲਬਧ ਕਲੀਨਿਕਲ ਟਰਾਇਲਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਹਰੀ ਕੌਫੀ ਐਕਸਟ੍ਰਕ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ.
ਤਿੰਨ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਡਾਟਾ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੇ ਹਨ, ਜਾਂਚਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਪਲੇਸਬੋ ਨਾਲੋਂ ਹਰਾ ਕਵਰ ਐਕਟਰੈਂਸ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਲੇਖਕਾਂ ਨੇ ਸਾਵਧਾਨ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ ਗਈ ਪੜਚੋਲ ਮਾੜੀ ਕੁਆਲਟੀ ਦੀ ਸੀ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਰੀ ਕੌਫੀ ਐਕਸਟ੍ਰਾਡ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਜਾਨਵਰਾਂ ਬਾਰੇ ਮੁੱਢਲੀ ਖੋਜ ਵਿੱਚ ( ਬੀਐਮਸੀ ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਬਦਲਵੇਂ ਮੈਡੀਸਨ ਤੋਂ 2006 ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਸਮੇਤ), ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਇਹ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਹਰੇ ਫੁੱਲਾਂ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਚਰਬੀ ਦੀ ਸਮਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਲੜ ਕੇ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਦੁਆਰਾ ਭਾਰ ਵਧਣ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
2) ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ
ਗ੍ਰੀਨ ਕੌਫੀ ਨਾਲ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਉਚਿਆ ਹੋਇਆ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, 2005 ਦਾ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਰਿਸਰਚ ਵੱਲੋਂ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਅਧਿਐਨ ਲਈ, ਹਲਕੇ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ (ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ) ਵਾਲੇ 117 ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਦਿਨ 28 ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਪਲੇਸਬੋ ਜਾਂ ਹਰਾ ਕੌਫੀ ਐਕਸਟਰੈਕਟ ਮਿਲਿਆ ਸੀ. ਸਟੱਡੀ ਦੇ ਅਖੀਰ ਤੱਕ, ਹਰੇ-ਭਰੇ ਤਿੱਖੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਪਲੇਸਬੋ ਸਮੂਹ ਦੇ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਡਾ ਕਮੀ ਦਿਖਾਈ.
3) ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ
ਪਸ਼ੂ-ਅਧਾਰਿਤ ਖੋਜ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਹਰੇ ਕੋਫ਼ੀ ਐਕਸਟਰਾ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿਚ ਇਕ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪੋਸ਼ਕ ਤੰਤੂ ਵਿਗਿਆਨ ਤੋਂ 2012 ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਮਾਊਸ 'ਤੇ ਟੈਸਟਾਂ ਨੇ ਖੁਲਾਸਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਡੈਕੈਕਫਾਈਨਿਡ ਗਰੀਨ ਕੌਫੀ ਐਕਟਰੈਕਟ ਨੇ ਦਿਮਾਗ (ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਲਈ ਇੱਕ ਜੋਖਮ ਕਾਰਕ) ਵਿੱਚ ਕਮਜ਼ੋਰ ਊਰਜਾ ਚੈਨਬੁਕ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕੀਤੀ ਸੀ.
ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਹਰੀ ਕੌਫੀ ਐਂਟਰ੍ਕਸ ਨੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਵਿਰੋਧ ਨੂੰ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ.
ਸਿਵਤਾਂ
ਕੁਝ ਚਿੰਤਾ ਹੈ ਕਿ ਲੰਮੀ ਮਿਆਦ ਜਾਂ ਹਰੀ ਕੌਫੀ ਦੇ ਨਿਯਮਿਤ ਖਪਤ ਵਿੱਚ ਹੋਮੋਸਾਈਸਟੀਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਜਦੋਂ ਐਲੀਵੇਟਿਡ ਪੱਧਰ ਤੇ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਇੱਕ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ) ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗ੍ਰੀਨ ਕੌਫੀ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿਚ ਦਖ਼ਲ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਿਹਤ ਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, ਹਰੇ ਕਾਪੀ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਡੀਕਲ ਸਲਾਹ ਲੈਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਇਹ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗ੍ਰੀਨ ਕਾਪੀ ਐਕਸਟ੍ਰਾ ਨਾਲ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਜਾਂ ਨਿਯਮਤ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਟੈਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕੀ ਪੂਰਕ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਿਯਮਿਤ ਹਨ.
ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਉਤਪਾਦ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸਪੁਰਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹਰੇਕ ਔਸ਼ਧ ਲਈ ਨਿਰਦਿਸ਼ਟ ਰਕਮ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਉਤਪਾਦ ਹੋਰ ਪਦਾਰਥ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਧਾਤਾਂ ਨਾਲ ਦੂਸ਼ਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ, ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਵਾਂ, ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਜੋ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ, ਵਿਚਲੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਥਾਪਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.
ਇਹ ਕਿੱਥੋਂ ਲੱਭੇਗਾ
ਗ੍ਰੀਨ ਕੌਫੀ ਕਈ ਕੁਦਰਤੀ-ਭੰਡਾਰਾਂ ਦੇ ਸਟੋਰਾਂ ਅਤੇ ਕੁਝ ਕਰਿਆਨੇ ਦੇ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿਚ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਆਨਲਾਈਨ ਬਹੁਤ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਹੈ ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਹਰੀਕਫੀ ਐਕਸਟ੍ਰਾਂਸ ਪੂਰਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਆਹਾਰ ਅਤੇ ਪੂਰਕ ਪੂਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਕਈ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੇਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਸਿਹਤ ਲਈ ਗਰੀਨ ਕੌਫੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ
ਸੀਮਤ ਖੋਜ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਤ ਲਈ ਗਰੀਨ ਕੌਫੀ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਪੁਰਾਣੀ ਹਾਲਤ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਹਰੀ ਕੌਫੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ. ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਹਰੀ ਕੌਫੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਟੈਂਡਰਡ ਕੇਅਰ ਤੋਂ ਬਚਣ ਜਾਂ ਲੇਟਣ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਸਰੋਤ:
ਫਰਾਹਾ ਏ, ਮੋਨਟੀਓ ਐੱਮ, ਡੋਨਾਂਗਲੋ ਮੁੱਖ ਮੰਤਰੀ, ਲਫੇਅ ਐਸ. "ਕਲੀਰੋਜਿਨਿਕ ਐਸਿਡ ਗ੍ਰੀਨ ਕਾਪੀ ਐਕਸਟਰਡ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਪਲਬਧ ਹਨ." ਜੇ ਨੂਨ 2008 ਦਸੰਬਰ 138 (12): 2309-15.
ਹੋ ਐਲ, ਵਰਗੀਐਸ ਐਮ, ਵੈਂਗ ਜੇ, ਜ਼ਾਹੋ ਡਬਲਯੂ, ਚੇਨ ਐਫ, ਅਨੈਥ ਐਲਏ, ਫਰਰੂਜ਼ਮੀ ਐਮ, ਪਾਸੀਨੇਟਟੀ ਜੀ.ਐਮ. "ਡੈਕੈਕਫਾਈਨਿਡ ਗਰੀਨ ਕੌਫੀ ਨਾਲ ਡਾਇਟਰੀ ਪੂਰਕਤਾ ਨਾਲ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਇਨਸੁਲਿਨ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਅਤੇ ਚੂਹਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਊਰਜਾ ਦਾ ਚੈਨਬਿਲੇਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ." ਨਿਊਟਰ ਨੈਰੋਸੀ 2012 ਜਨ; 15 (1): 37-45
ਕੋਜ਼ੁਮਾ ਕੇ, ਤੂਚੀਆ ਐਸ, ਕੋੋਹਰੀ ਜੇ, ਹਾਸੇ ਟੀ, ਟੋਕੀਮਿਸਤੁ I. "ਹਲਕੀ ਜਿਹਾ ਹਾਈਪਰਟੈਂਸਟਨ ਵਾਲੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ 'ਤੇ ਹਰੀ ਕੌਫੀ ਬੀਨ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੀ ਐਂਟੀਹਾਈਪਰਸਟੈਂਸਿਜ ਪ੍ਰਭਾਵੀ." ਹਾਈਪਰਟੇਨਜ਼ ਰੈਜ਼ੋਲੇਸ਼ਨ 2005 ਸਿਤੰਬਰ 28 (9): 711-8.
ਓਨਕਪੋਯਾ I, ਟੈਰੀ ਆਰ, ਅਰਨਸਟ ਈ. "ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਪੂਰਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਹਰੀ ਕੌਫੀ ਐਕਟਰੈਕਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ: ਰਵਾਇਤੀ ਕਲੀਨਿਕਲ ਟ੍ਰਾਇਲਸ ਦੀ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਮੀਖਿਆ ਅਤੇ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ." ਗੈਸਟਰੋਨੇਟਰੋਲ ਰਿਜ਼ ਪ੍ਰੈਕਟ 2011; 2011. pii: 382852.
ਸ਼ੀਮੋਦਾ ਐਚ, ਸੇਕੀ ਈ, ਅਤੀਨੀ ਐੱਮ. "ਚਰਬੀ ਦੇ ਇਕੱਤਰ ਹੋਣ ਅਤੇ ਚੂਹਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਵਧਣ 'ਤੇ ਹਰੀ ਕੌਫੀ ਬੀਨ ਐਕਸਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਪ੍ਰਭਾਵ." ਬੀ.ਐਮ.ਸੀ. 2006 ਮਾਰਚ 17; 6: 9
ਬੇਦਾਅਵਾ: ਇਸ ਸਾਈਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ ਵਿੱਦਿਅਕ ਮੰਤਵਾਂ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਲਾਹ, ਨਿਦਾਨ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੋਈ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਭਵ ਸਾਵਧਾਨੀ, ਡਰੱਗ ਸੰਪਰਕ, ਹਾਲਾਤ ਜਾਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ