ਕੀ ਕੁੜੱਤਣ ਦਾ ਆਹਾਰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਹਤ ਦਾ ਲਾਭ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਕੌੜੇ ਆਹਾਰ ਸੰਪੂਰਨ ਸੁਰੱਖਿਆ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ

ਬਿੱਟ ਸੰਤਰੀ ਹੈ, ਨਾਲ ਨਾਲ, ਕੁੜੱਤਣ-ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਿਆ ਸੰਤਰੀ ਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਾਫ਼ੀ ਖੱਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ, ਫਲ ਤੋਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਕੌੜੀ ਸੰਤਰੀ ਅਤੇ ਕਢਣ ਲਈ ਪਾਚਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮਤਲੀ, ਕਬਜ਼, ਅਤੇ ਬਦਹਜ਼ਮੀ.

ਇਹ ਦਿਨ, ਔਖਾ ਤੇਲ, ਕੱਡਣ ਅਤੇ ਪੂਰਕਾਂ ਨੂੰ ਦਿਲ ਦੀ ਜਲਣ, ਭੀੜ-ਭੜੱਕਾ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਅਤੇ ਅਥਲੀਟ ਦੇ ਪੈਰ ਵਰਗੇ ਕੁਝ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਪਰ, ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੰਮ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੌੜੇ ਸੰਤਰੀ ਨਾਲ ਕਾਫ਼ੀ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਨ.

ਕੀ ਕੌੜਾ ਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭ?

ਬਿੱਟ ਸੰਤਰੀ, ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਖੱਟਾ ਸੰਤਰੀ ਹਾਈਬ੍ਰਿਡ ਹੈ ਜੋ ਦੋਨੋਂ ਜਰਨੈਲ ਅਤੇ ਪਮੈਲੋ ਦੇ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰ ਹੈ. ਇਹ ਮੈਡੀਟੇਰੀਅਨ ਭਰ ਵਿੱਚ ਵਧਿਆ ਹੈ (ਇਸਲਈ ਇਸਦੇ ਬਦਲਵੇਂ ਨਾਮ "ਸੇਵੀਵ ਨਾਰੰਗੇ ਨਾਰੰਗੀ") ਚੀਨੀ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ, ਇਸਨੂੰ ਜ਼ੀ ਸ਼ੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਵਿੱਚ ਕੁੜੱਤਣ ਦੇ ਸੰਤਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਵਿਗਿਆਨ ਨੇ ਕੌੜੇ ਸੰਤਰੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਉਹ ਕੁਝ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਠਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਆਪਣੀ ਸੰਭਾਵੀ ਭੂਮਿਕਾ ਲਈ ਬਿੱਟ ਸੰਤਰੀ ਦੀ ਸ਼ਾਇਦ ਵਧੀਆ ਪੜ੍ਹਾਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੁਆਰਾ ਜਾਂ ਦੂਜੇ ਅਖੌਤੀ " ਫੈਟ ਬਰਨਰ " ਅਤੇ "ਚੈਨਬਿਊਲੀਜ ਬੂਸਟਰਜ਼" ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੈਫੀਨ

ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਜੋ ਪੂਰਾ ਹੋ ਚੁੱਕੀਆਂ ਹਨ, ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਲੋਕ ਕੌੜੇ ਸੰਤਰੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਜਾਂ ਹੋਰ ਸਮਗਰੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਫ਼ਾਰਮੂਲੇ ਵਿਚ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਚਤੁਰਾਈਆਂ ਵਿਚ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਭਾਰ ਘਟ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਪਰ, ਇੱਥੇ ਸਬੂਤ ਇੱਥੇ ਸੀਮਤ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੌੜੇ ਸੰਤਰੀ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਵਰਤਣ ਬਾਰੇ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣ ਦੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਾਰਨ ਹਨ.

ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਬਰੇਟ ਨਾਰੰਗ ਔਲੇਜ

ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਫੰਗਲ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨਾਂ ਲਈ ਕੌੜੇ ਸੰਤਰੀ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ. ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਚੰਗੇ ਨਤੀਜੇ ਦਰਸਾਏ: ਲੱਗਭਗ ਸਾਰੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਮੁਕੱਦਮੇ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੰਕ੍ਰਮਣ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਇਆ, ਅਤੇ ਮੰਦੇ ਅਸਰ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਸਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜਿਆਦਾਤਰ ਤੇਲ ਦੇ ਘੱਟ ਨਿੱਕੇ ਰੂਪ ਦੇ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਲਣ ਸ਼ਾਮਿਲ ਸੀ

ਖੋਜ ਵਿਚ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਕਿ ਫੰਗਲ ਸੰਕ੍ਰਮਣਾਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਕੌੜਾ ਸੰਤਰੀ ਇਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਅਤੇ ਅਸਾਨ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਅੱਗੇ ਕੋਈ ਹੋਰ ਪੜਚੋਲ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.

ਕੌੜਾ ਸੰਤਰਾ ਪੂਰਕ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਆ ਚਿੰਤਾਵਾਂ

ਬਿੱਟ ਸੰਤਰੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਦਾਰਥ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਸਿਨਫ੍ਰਾਈਨ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਏਫੇਡ੍ਰਾ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਾਰਨ ਇਪੈਡ੍ਰਰਾ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਗੁੱਸੇ ਸੀ, ਪਰ ਯੂਐਸ ਫੂਡ ਐਂਡ ਡਰੱਗ ਐਡਮਿਨਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ ਨੇ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਾਰਨ ਇਫਾੜਾ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾਈ ਸੀ.

ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ, ਐਫੇਡ੍ਰਾ ਖੂਨ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ (ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੋਕ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵਧਦਾ ਹੈ) ਇਹ ਅਸਪਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਸਿਨੀਫ੍ਰਾਈਨ ਇੱਕੋ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਇਹ ਦਰਸਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਗਤੀ (ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ) ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਨੈਸ਼ਨਲ ਕਾਲਜੀਏਟ ਅਥਲੈਟਿਕ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ (ਐਨਸੀਏਏ) ਨੇ ਪਾਬੰਦੀਸ਼ੁਦਾ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਾ ਸੂਚੀ' ਤੇ ਸਿਨੀਫ੍ਰਾਈਨ (ਕੌੜਾ ਸੰਤਰੀ) ਰੱਖੀ.

ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਕੌੜੇ ਸੰਤਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਫੰਗਲ ਦੀ ਲਾਗ ਨਾਲ ਲੜਦੇ ਹੋ), ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਧੁੱਪ ਨਾਲ ਝੁਲਸਣ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ, ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕੜਵਾਹਟ ਦੇ ਸੰਤਰੇ ਖੁਰਾਕਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਪੂਰਕ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਹੋਰ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਸੰਖੇਪ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਕੌੜੀ ਸੰਤਰੀ ਲੈਣਾ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਪਾਉਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ.

ਸੁੱਘੜ ਕੁੜੱਤਣ ਵਾਲੇ ਸੰਤਰੇ ਤੇਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਬਟਰ ਨਾਰੰਗ ਅਤੇ ਅਰੋਮਾਥੈਰੇਪੀ

ਐਰੋਮਾਥੈਰਪੀ ਵਿੱਚ ਕਰਕਟ ਦੇ ਸੰਤਰੀ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕੁੜੱਤਣ ਨਾੜੀ ਦੇ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ ਜਿਵੇਂ ਗੰਧਕ, ਨਾਲ ਨਾਲ, ਸੰਤਰੇ. ਕੌੜਾ ਸੰਤਰੀ ਦਾ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹਿੱਸਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਪੱਤੇ (ਪੈਟੀਗ੍ਰਾਊਨ) ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫੁੱਲਾਂ (ਜਿਸਨੂੰ ਨੈਰੋਲੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ) ਤੋਂ ਤੇਲ ਵੱਖਰੇ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਦੋਨਾਂ ਨੂੰ "ਸੰਤਰੇ" ਵਜੋਂ ਪਛਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਅਰੋਮਾਥੇਰੇਪੀ ਵਿੱਚ, ਕੁੜੱਤਣ ਵਾਲੇ ਸੰਤਰੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਗੰਧ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਾਗਦਾ ਹੈ (ਸਵੇਰੇ ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਰਸ ਸੋਚੋ).

> ਸਰੋਤ:

> ਬਿੱਟ ਔਰੇਜ ਨੈਸ਼ਨਲ ਇੰਸਟੀਚਿਊਟ ਆਫ਼ ਹੈਲਥ, ਨੈਸ਼ਨਲ ਸੈਂਟਰ ਫਾਰ ਕੰਪਲੀਮੈਂਟਰੀ ਐਂਡ ਓਲਡੇਰੀਅਨ ਮੈਡੀਸਨ. https://nccih.nih.gov/health/bitterorange

> ਕੈਟਸ ਗ੍ਰੀਸ ਐਟ ਅਲ ਇੱਕ 60 ਦਿਨ ਡਬਲ-ਅੰਨ੍ਹੇ, ਪਲੇਸਬੋ-ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਧਿਐਨ ਜੋ ਕਿ ਸਿਟਰਸ ਔਅਰੈਂਟੀਅਮ (ਕੌੜਾ ਸੰਤਰੀ) ਐਕਸਟਰੈਕਟ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਫੂਡ ਐਂਡ ਕੈਮੀਕਲ ਟੌਕਸੀਕੌਜੀ 2013 ਮਈ; 55: 358-62.

> ਰਮਜ਼ਾਨ ਡਬਲਯੂ ਏਟ ਅਲ ਕੌੜੀ ਸੰਤਰੀ ਦੇ ਤੇਲ: ਨਵਾਂ ਸਤਹੀ ਐਂਟੀਫੰਜਲ ਏਜੰਟ. ਡਰਮਾਟੋਲੌਜੀ ਦੇ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਜਰਨਲ 1996 ਜੂਨ; 35 (6): 448-9

> ਸਟੋਜ਼ ਐਸਜੇ ਐਟ ਅਲ ਸਿਟਰਸ ਔਅਰੈਂਟੀਅਮ (ਕੌੜਾ ਸੰਤਰੀ) ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਪ੍ਰੋਬੋਲਾਲੋਇਡ ਪੀ-ਸਿਨੀਫ੍ਰੀਨ ਸ਼ਾਮਲ ਮਨੁੱਖੀ ਕਲੀਨਿਕਲ ਸਟੱਡੀਜ਼ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ. ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਮੈਡੀਕਲ ਸਾਇੰਸਿਜ਼ 2012; 9 (7): 527-38