ਕੈਲੋਗ ਦੇ ਬਾਹਰ ਹਨ, ਪਰ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਕਈ ਵਿਕਲਪ ਹਨ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਮੱਕੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿਚ ਇਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਗਲੁਟਨ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਬੀਮਾਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦਾ ਮਣਕ ਫਲੇਕ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਨਹੀਂ ਹਨ ਜਿਹੜੇ ਗਲੂਟਿਨ-ਮੁਕਤ ਖ਼ੁਰਾਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਨ. ਇਹ ਇਸ ਕਰਕੇ ਹੈ ਕਿ ਅਨਾਜ ਵਿਚ ਸਾਮੱਗਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ-ਅਸਲ ਵਿਚ ਜੌਂ ਮਾਰਟ ਮਿੱਟਰਰ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਗਲੁਟਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਕੇਲੋਗਗ ਦੇ ਕੌਰਨ ਫਲੇਕਸ ਸੀਰੀਅਲ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਬਹੁਸੱਭਿਆਚਾਰਕ ਪਸੰਦੀਦਾ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ "malt flavouring", ਇਸਦੇ ਤੀਜੇ ਸੰਦਰਭ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ
ਅਫ਼ਸੋਸ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਅਨਾਜ ਦਾ ਅਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹਨ, ਮਲਟ ਸਵਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਜੌਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਗਲੂਟੈਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕੈਲੋਗ ਦੇ ਕੌਰਨ ਫਲੇਕਸ ਨੂੰ ਕੈਲੀਗਜ ਰੋਗ ਜਾਂ ਗੈਰ-ਸੈਲਿਕ ਗਲੂਟਨ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ "ਨਹੀਂ" ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.
ਗਲੂਟਨ ਮੁਕਤ ਕੌਰਨ ਫਲੇਕਸ ਵਿਕਲਪ
ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਗਲੂਟਿਨ-ਮੁਕਤ ਆਹਾਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਵਿਕਲਪ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਜੋ ਮੱਕੀ ਦੇ ਫਲੇਕਸਾਂ ਨੂੰ ਭੁਲਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਕੁਝ ਮਸ਼ਹੂਰ ਬਰਾਂਡ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਗਲੁਟਨ ਮੁਕਤ ਮੱਕੀ ਦੇ ਫਲੇਕਸ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
- ਐਂਵਰੋਕੋਕੇਡਜ਼ ਐਮੇਮੈਨ ਫਲੈਕਸ: ਦੰਦੀ ਵੱਢਣ ਲਈ, ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਨਜ਼ਦੀਕ ਹੈ ਤੁਸੀਂ ਕੇਲੋਗਲ ਦੇ ਕੌਰਨ ਫਲੇਕਸ ਕੋਲ ਆਉਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ. ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਮਾਰਗ (ਜੋ ਕਿ ਸਾਰੇ ਐਨਵੀਰੋਕਿਅਡਜ਼ ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਹੋਰ ਉਤਪਾਦ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ) ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਮਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇਹ ਮੱਕੀ ਦੇ ਫਲੇਕਸ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਜੈਵਿਕ ਕਣਕ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਸ਼ੁੱਧ ਗੰਨੇ ਦੇ ਸ਼ੂਗਰ ਨਾਲ ਬਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਉਹ GFCO ਦੁਆਰਾ ਤਸੱਲੀ-ਮੁਕਤ ਤਸਦੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਸਹੂਲਤ ਵਿੱਚ ਨਿਰਮਾਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਮੂੰਗਫਲੀ, ਰੁੱਖ ਦੇ ਗਿਰੀਦਾਰ, ਅਤੇ ਸੋਏ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- Erewhon Corn Flakes: ਇਹ ਅਨਾਜ ਤੁਹਾਡੇ über-sweetened ਰਵਾਇਤੀ ਕਣਕ ਦੇ ਫਲੇਕਸ- Erewhon ਮੱਕੀ ਦੇ ਫਲੇਕਸ ਦੀ ਨਿਰਮਾਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜੋ ਨਿਰਮਾਤਾ ਅਤਿਨ ਫੂਡਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਸੁਆਦਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸਿਰਫ ਦੋ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜੈਵਿਕ ਦਰਮਿਆ ਹੋਇਆ ਮੱਕੀ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ "ਮੱਕੀ ਦੀ ਸੂਖਮ ਮਿੱਠੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ" ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਉਹ ਗਲੂਟਿਨ-ਮੁਕਤ ਸਰਟੀਫਿਕੇਸ਼ਨ ਸੰਗਠਨ (ਜੀਐਫਐਕੋ, ਜੋ ਕਿ ਸਹੂਲਤਾਂ ਦਾ ਮੁਆਇਨਾ ਕਰਦੇ ਹਨ) ਦੁਆਰਾ ਗਲੂਟ-ਮੁਕਤ ਤਸਦੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਗੈਰ-ਜੀ.ਐੱਮ.ਓ. ਅਤੇ ਜੈਵਿਕ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਹਨ.
- ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਪਾੱਰਸ ਕਾੱਨ ਫਲੈਕਸ: ਇਹ ਜੈਵਿਕ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਰਸ (ਮਿੱਠੇ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਪੈਸ਼ਰ ਦੇ ਜੂਸ) ਦੁਆਰਾ ਮਿੱਠੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਨਾ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ. ਇਸਦੇ ਸਿੱਟੇ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਅਨਾਜ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਮਿੱਠਾ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣ ਲਈ ਨਰਮ ਕੀਤੇ ਗਏ ਮੱਕੀ ਦੇ ਸੁਗੰਧਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਕੁਝ ਵੱਖਰੇ ਟੈਕਸਟਚਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਜੋ "ਵਧੇਰੇ" ਪਰੰਪਰਾਗਤ "ਮੱਕੀ ਦੇ ਫਲੇਕਸ ਅਨਾਜ" ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਗੁੱਟਾਊਨ-ਫਰੀ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਹਨ ਅਤੇ ਜੀ ਐੱਫ ਸੀ ਓ ਦੁਆਰਾ ਤਸਦੀਕ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਸੇ ਥਾਂ ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ.
- ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਮਾਰਗ ਹਨੀਡੌਨ ਕੌਰਨ ਦਾ ਮੱਖਣ: ਜੇ ਫਲ ਦਾ ਜੂਸ-ਮਿੱਠਾ ਮੱਕੀ ਦਾ ਤੁਪਕਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਗੰਨੇ ਦਾ ਸੁਆਸ ਕੱਢਦੇ ਹਨ . ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਫਲੀਆਂ ਦੇ ਜੂਸ-ਮਿੱਠੇ ਮੱਖਣ ਦੇ ਝੁਰਲੇ ਦੇ ਸਮਾਨ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸੇ ਹੀ ਸੁਵਿਧਾ ਵਿੱਚ ਬਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਕੀ ਕੋਈ ਮੁੱਖ ਧਾਰਾ ਲਸਲੇ-ਸੀਰੀਅਲ ਬ੍ਰਾਂਡ ਹੈ?
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਮੁੱਖ ਧਾਰਾ ਦੇ ਅਨਾਜ ਦੇ ਬ੍ਰਾਂਡ ਵਿਚ ਮਾਤਰਾ ਰਹਿਤ ਮੱਕੀ ਦੇ ਫਲੇਕਸ ਵਿਕਲਪ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀਆਂ ਦੁਕਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਗਲੂਟਨ-ਮੁਕਤ ਅਨਾਜ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਮਿੱਠੇ ਮੱਖਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਲਾਲਸਾ ਭਰ ਸਕਦੀ ਹੈ: ਜਨਰਲ ਮਿੱਲਜ਼ 'ਚੇਨ ਚੇੈਕਸ. ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਜਨਰਲ ਮਿਲਜ਼ ਦੇ ਚੇੈਕਸ ਅਨਾਜ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੱਕੀ, ਚਾਕਲੇਟ, ਦਾਲਚੀਨੀ, ਸ਼ਹਿਦ, ਅਤੇ ਚਾਵਲ ਚੈਕਸ-ਨੂੰ ਲੁੱਟ-ਰਹਿਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਮੱਕੀ ਦੇ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੇ ਪ੍ਰੇਮੀ ਕੋਲ ਉਹ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਜੋ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਗਲੁਟਨ-ਮੁਕਤ ਖ਼ੁਰਾਕ ਤੇ, ਪਰ ਉਹ ਸੰਭਾਵਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਉਹ ਅਨਾਜ ਲੱਭਣਗੇ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਾਣ ਸਕਣਗੇ
> ਸਰੋਤ:
> ਸੇਲੀਆਕ ਡਿਜੀਜ਼ ਫਾਊਂਡੇਸ਼ਨ ਗਲੂਟਨ ਦੇ ਸਰੋਤ 2017
> ਕੈਲੋਗਗ ਦਾ ਕੌਰਨ ਫਲੇਕਸ ਸੇਰੀਅਲ ਸਮਾਰਟ ਲੇਬਲ