ਕਿਮਕਿਿੰਸ ਇੱਕ ਘੱਟ ਕਾਰਬ ਡਾਈਟਰ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਈ ਗਈ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਹੈ ਜੋ ਕਿਮਮਰ ਦੇ ਸਕ੍ਰੀਨ ਨਾਮ ਤੋਂ ਲੰਘਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਹੈ ਜੋ ਕੈਲੋਰੀ, ਚਰਬੀ, ਕਾਰਬੋਸ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ. ਇਹ ਖ਼ੁਰਾਕ ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸਲ ਅਟਕੀਨ ਖੁਰਾਕ (1972 ਦੇ ਵਰਯਨ)' ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਦਾ ਨਾਂ ਹੈ.
2007 ਵਿੱਚ, ਕਿਮਿਕਸ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਜਾਂ ਵਿਆਖਿਆ ਵਾਲੇ ਲੇਖ ਪੀਪਲ ਅਤੇ ਵੁਮੈਨਸ ਵਰਲਡ ਮੈਗਜ਼ੀਨਾਂ ਵਿੱਚ ਛਾਪੇ ਗਏ ਸਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਹਿੱਤ ਪ੍ਰਤੀ ਰੁਚੀ ਪੈਦਾ ਹੋ ਗਈ ਸੀ
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਵਿਵਾਦ ਅਤੇ ਸਾਲ ਦੇ ਅੰਤ ਤੱਕ ਇਕ ਕਲਾਸ ਐਕਸ਼ਨ ਮੁਕੱਦਮਾ ਚਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਵਿਮੈਨ ਵਰਲਡ ਨੇ ਕਹਾਣੀ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਲਈ 2008 ਵਿਚ ਇਕ ਜਨਤਕ ਮੁਆਫ਼ੀ ਜਾਰੀ ਕਰਕੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਪਿੱਛੇ ਖੜ੍ਹੇ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ.
ਕਿਮਰਮ ਕੌਣ ਹੈ?
"ਕਿਮਮੇਰ" ਨੇ ਆਪਣੀ ਅਸਲੀ ਨਾਂ ਦੇਣ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਸ ਦੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਦੇ ਅਦਾਇਗੀਯੋਗ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦੇ ਕਲਾਸ ਐਕਸ਼ਨ ਕਲੇਮ ਨੇ ਉਸ ਨੂੰ ਹੇਡੀ ਕਿੰਬਰਲੀ ਡੀਅਜ਼ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਇਆ. ਉਸ ਨੇ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਕਿ ਉਸ ਨੇ ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ 200 ਪੌਂਡ ਗਵਾਏ ਹਨ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਪੰਜ ਸਾਲ ਲਈ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਦਾ ਕੋਈ ਸੁਤੰਤਰ ਪੁਸ਼ਟੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਉਹ ਨਾ ਤਾਂ ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪੇਸ਼ਾਵਰ ਹੈ ਤੇ ਨਾ ਹੀ ਇਕ ਪੋਸ਼ਣ ਮਾਹਿਰ ਹੈ.
ਲੋਕ ਖਾਣਾ ਕੀ ਕਰਦੇ ਹਨ?
ਕਿਮਕਿਨਸ ਵਿੱਚ ਕਈ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪਰਿਵਰਤਨ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁੱਝ ਘੱਟ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 500 ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਭੋਜਨ ਹਨ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿਕਲਪਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਇੱਕ ਦਿਨ ਦਾ ਭੋਜਨ 20 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੁੱਲ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸਰਦਾਰ ਕਾਰਬਜ਼ ਤੋਂ ਵੱਧ ਫਾਈਬਰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 20 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਸਦੇ ਨਮੂਨੇ ਦੇ ਮੈਨੂਜ਼ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤੋਂ ਘੱਟ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ- ਲਗਭਗ 5 ਗ੍ਰਾਮ ਅਸਰਦਾਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ 7 ਗ੍ਰਾਮ ਫਾਈਬਰ. ਇਸ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਅਟਕਟਿਨ ਇੰਡਕਸ਼ਨ ਨਾਲ ਕਰੋ , ਜਿੱਥੇ ਸਿਰਫ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੋਂ 12 ਤੋਂ 15 ਗ੍ਰਾਮ ਅਸਰਦਾਰ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ.
ਕਿਮਕਿਨਸ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ
- ਫਾਈਬਰ, ਜ਼ਰੂਰੀ ਫੈਟ ਐਸਿਡ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਵਿੱਚ ਖੁਰਾਕ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ. ਇਹ ਜਰੂਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕ ਭੁੱਖੇ ਭੋਜਨ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਜੀਵਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸ਼ਾਮਿਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਨੁਕੂਲ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਮਲਟੀਿਵਟਾਿਮਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਗੋਲੀ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰੰਤੂ ਇਹ ਫ਼ਾਈਨੋਟ੍ਰਿਯਟਰਾਂ , ਜ਼ਰੂਰੀ ਫੈਟ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਅਣਦੇਖੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਫਾਈਬਰ ਜਾਂ ਫਾਈਬਰ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਦੇ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਕਿਮਮੇਰ ਲੱਕਸ਼ਣਾ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਨਿਯਮਤ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਜੇ ਇਹ ਸੰਭਵ ਤੌਰ' ਤੇ ਖਤਰਨਾਕ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਕੈਲੋਰੀ ਵਿਚ ਇਹ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ. ਉਹ ਖਾਣ ਜੋ ਕੈਲੋਰੀ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਅਖੀਰ ਵਿੱਚ, ਬਚਾਅ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਵੱਧਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਦੌਰਾਨ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਬਹੁਤ ਹੀ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਖੁਰਾਕ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਹੀ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਜਿਹੇ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀਅਮ ਵਿਚ ਬਹੁਤਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਨਹੀਂ ਰਹੇਗਾ, ਪਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ.
ਸੰਖੇਪ ਸਾਈਟ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ
ਕਿਮਕਿਨਸ ਦੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਵਿੱਚ ਪੰਜ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਮਕੀਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ. ਇਕ ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹਨ - ਕੋਈ ਚਰਬੀ ਨਹੀਂ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਹੀਂ, ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਨਹੀਂ, ਆਦਿ. ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਵਿਕਲਪ ਵਜੋਂ ਸੂਚੀਬੱਧ ਦਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 500 ਤੋਂ 600 ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਚੋਣ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 1000 ਕੈਲੋਰੀ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਹੈ ਇੱਕ ਹਿਲਾ ਚੋਣ ਹੈ ਜੋ 800 ਕੈਲੋਰੀ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਹੈ. ਇਹ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਲਿਖੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਹਰ ਇੱਕ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ "ਹਰ ਦਿਨ ਇੱਕ ਪੂਰਨ ਮਲਟੀਵਿਟੀਮੈਨ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੋੜੀਦੀਆਂ ਵਸਤੂਆਂ."
ਸਾਈਟ ਦਾ ਮੁੱਖ ਆਕਰਸ਼ਣ ਚਰਚਾ ਫੋਰਮ ਸੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਇਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਸਹਾਇਕ ਭਾਈਚਾਰਾ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਖਾਧ ਖਾਣਿਆਂ, ਖ਼ਾਸ ਤੌਰ' ਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਖਪਤ
ਵਿਵਾਦ
ਆਪਣੀ ਪਛਾਣ ਬਾਰੇ ਗੁਪਤਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕਿਮਮੇਰ ਅਤੇ ਕਿਮਕਿਨਸ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਪੜਤਾਲ ਦੇ ਅਧੀਨ ਆਈਆਂ:
- ਜੇ ਉਹ ਉਸਦੇ ਨਾਲ ਅਸਹਿਮਤ ਹੋਣ ਤਾਂ ਉਸ ਦੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਤੋਂ ਅਦਾਇਗੀ ਯੋਗ ਮੈਂਬਰਾਂ ਉੱਤੇ ਪਾਬੰਦੀ
- ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਕਸੂਰਵਾਰ ਨਾ ਹੋਣ ਦਾ ਦੋਸ਼ ਲਗਾਉਣਾ ਜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਭਾਰ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ (ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਇਕ ਪੌਂਡ ਤਕ).
- ਲੋਕ ਸਿਰਫ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 400 ਕੈਲੋਰੀ ਖਾ ਰਹੇ ਹਨ ਨੂੰ ਰਿਪੋਰਟ ਜਾਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. ਖਾਂਦੇ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਇਹ ਵੀ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਕਿ ਬਿਨਾਂ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਜਾਰੀ ਰੱਖੇ.
ਅਕਤੂਬਰ 2007 ਵਿੱਚ ਦੋ ਭਾਗਾਂ ਦਾ ਪਰਦਾਫਾਸ਼ ਕੇਟਲਾ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਖੁਲਾਸਾ ਹੈ ਜੋ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਨਕਾਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਿੰਦਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਦੋ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਉਸ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਚਲਾਉਂਦੇ ਸਨ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਹੇਈਡੀ ਡਿਆਜ਼ ਦੁਆਰਾ ਦਾਖ਼ਲੇ ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ. ਜਨਵਰੀ 2008 ਵਿਚ ਏਬੀਸੀ ਦੇ "ਗੁੱਡ ਮਾਰਨਿੰਗ ਅਮਰੀਕਾ" ਨੇ ਕਿਮਕਿਨਜ਼ ਤੇ ਇੱਕ ਨੈਗੇਟਿਵ ਸੈਕਟਰ ਫਿਕਸ ਕੀਤਾ.
ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਵਿਸ਼ਵ ਨੇ ਅਨੁਕੂਲ ਢਕਣ ਵਾਲੀ ਕਹਾਣੀ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਮੁਆਫ਼ੀ ਜਾਰੀ ਕੀਤੀ. ਕਿਮਿਕਸਜ਼ ਮੈਂਬਰਾਂ ਦੇ ਕਲਾਸ ਐਕਸ਼ਨ ਮੁਕੱਦਮੇ ਵਿਚ ਅਟਾਰਨੀ ਜੌਨ ਟਿੱਡ ਨੇ ਮਾਰਚ 2008 ਵਿਚ ਹੇਡੀ ਦੀਜ਼ ਦੇ ਜਥੇਬੰਦੀਆਂ ਬਾਰੇ ਇਕ ਰਿਪੋਰਟ ਜਾਰੀ ਕੀਤੀ.
ਸਿੱਟਾ
ਕਿਮਿੰਕਸ ਖੁਰਾਕ ਐਟਕੀਨ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਘੱਟ ਕਾਰਬਨ ਵਿਧੀ ਦੇ ਸਮਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਕਿਮਕਿਨਸ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵੀ ਖਤਰਨਾਕ ਭੋਜਨ ਹੈ ਅਕਸਰ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚਮਤਕਾਰ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੀ ਚੀਜ ਵਿੱਚ ਫਸ ਜਾਣ ਦੇ ਸੰਵੇਦਨਾਸ਼ੀਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦਾ ਬਚਾਅ ਹੋਵੇਗਾ. ਪਰ ਜਦੋਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ, ਜਾਂਚ, ਹੋਰ ਰਾਏ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਭੇਜਣ ਵਾਲੇ ਸਿਗਨਲਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਹੈ. ਹੋਰਾਂ ਤੋਂ ਚੇਤਾਵਨੀ ਸੰਕੇਤ ਸੁਣੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਰੱਖੋ.