ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ Mat ਤੋਂ ਯੋਗ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਯੋਗਾ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਨਵੀਆਂ ਸੂਚਨਾਵਾਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਨਵੇਂ ਯੋਗੀਆਂ ਲਈ ਨਾਮ ਅਤੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਆਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਡਾ ਅਧਿਆਪਕ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਵਿਸਤਾਰ ਵਿਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਮੂਹ ਵਰਗ ਵਿਚ, ਹਰੇਕ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਨੂੰ ਹਰੇਕ ਮੁੰਦਰੀ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਅਧਿਆਪਕ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਫਿਰ ਵੀ, ਅਲਾਈਨਮੈਂਟ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ , ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿਚ ਬੁਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਚੰਗੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਬਣਾਉਣ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ
ਇਸ ਲਈ ਜ਼ਮੀਰ ਯੋਗ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ? ਠੀਕ ਹੈ, ਮਾਰਕੀਟ ਵਿਚ ਕਈ ਯੋਗ ਮੈਟ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਅਣਗਿਣਤ ਤੌਰ ਤੇ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਹਨ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਸਾਰੇ ਮੈਟ 'ਤੇ ਸਤ੍ਹਾ ਤੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਹਰ ਮੈਟ ਜੋ ਮੈਂ ਵੇਖਿਆ ਉਹ ਥੋੜਾ ਵੱਖਰਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਅਪੀਲ ਕਰੇਗੀ. ਇਹ ਵੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਮੈਟ ਵਰਤਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਯੋਗ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਹੜਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਰੇਗਾ, ਨਾਲ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਅੰਕੜੇ ਦੀ ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ ਝਾਤ ਲਈ ਹੇਠਾਂ ਤੁਲਨਾ ਸਾਰਣੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ.
1. ਗਾਇਮ ਤਾਓ ਅਲਾਈਨਮੈਂਟ ਮੈਟ
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਮੋਟਿਆਂ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸਰਲ ਹੈ ਜੋ ਮੈਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ. ਜਿਓਮੈਟਰੀ ਪੈਟਰਨ ਦੇ ਤਿੰਨ ਹਰੀਜੱਟਲ ਬੈਂਡ ਤਾਓਸ ਤੇ ਛਾਪੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਗੀਅਮ ਦੇ ਪੀਵੀਸੀ ਮੈਟਰ ਦਾ ਇੱਕ "ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ" ਵਰਜਨ, ਜੋ ਕਿ 5 ਐਮ.ਮੀ. ਤੇ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮੂਲ ਮੈਟ ਤੋਂ ਥੋੜਾ ਮੋਟਾ ਹੈ. ਇਹ ਮੈਟ ਛੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਫਲੇਟੈਟਸ (6 ਪੀ ਫ੍ਰੀ) ਤੋਂ ਮੁਫਤ ਹੈ. ਬੈਂਡ ਹੱਥ ਅਤੇ ਪੈਰ ਪਲੇਸਮੈਂਟ ਲਈ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਵਜੋਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਅਤੇ ਉਂਗਲੀਆਂ ਨੂੰ ਖਿਤਿਜੀ ਬੈਂਡਾਂ ਨਾਲ ਸਜਾ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸੱਜੇ ਅਤੇ ਖੱਬੇ ਪਾਸੇ ਇੱਕੋ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਸਮਮਿਤੀ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੰਭਿਆਂ ਨੂੰ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਮਿਡਲਾਈਨ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਬਹੁਤ ਸਧਾਰਨ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਆਕਾਰਾਂ ਅਤੇ ਸਟਾਈਲਾਂ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਲਚਕਦਾਰ ਹੈ.
Amazon.com ਤੋਂ ਗਾਅਮ ਤਾਓਸ ਮੈਟ ਨੂੰ ਖਰੀਦੋ
2. ਕਾਪੀ ਕਾਟ ਯੋਗ ਮਤਿ
ਕਾਪਕੈਟ ਕੈਟ ਇੱਕ 6-ਮਿਲੀਮੀਟਰ, ਫੈਥੇਟ-ਫਰੀ, ਪੀਵੀਸੀ ਮੈਟ ਹੈ, ਪਰ ਟਾੋਸ ਮੈਟ ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਬਹੁਤ ਜਿਆਦਾ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹਨ. ਨੌਂ ਸਟੋਰੇਜ਼ ਯੋਗਾ ਪੋਸਣਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਲੜੀ ਨੂੰ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਸਿਲੋਯੂਟ ਵਿੱਚ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਹੱਥ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਚਸ਼ਮਿਆਂ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਇੱਕ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਸਥਿਤੀ ਹੈ. ਅਲਾਈਨਿੰਗ ਗਾਈਡਾਂ ਅਯੰਗਰ ਯੋਗ ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ, ਹਰ ਇਕ ਪੱਕੀ ਮੋੜ ਨੂੰ ਪਿਛਲੀ ਪੈਰ ਦੇ ਢੱਕ ਨਾਲ ਕਤਾਰਬੱਧ ਕੀਤਾ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਤੰਗੀ 'ਤੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜੋ ਉਕਤਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤਕਰਤਾ ਇੱਕ ਵਿਆਪਕ ਰੁਤਬਾ ਲੈ ਕੇ ਵਧੀਆ ਸੇਵਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕਿਉਂਕਿ ਸਰੀਰ ਸਾਰੇ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਆਕਾਰਾਂ ਵਿਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਦਿਸ਼ਾ ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿਚ ਉਪਭੋਗਤਾ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਲਾਸ ਸੈਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਘਰ ਅਭਿਆਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਲਈ ਨੌਂ ਪੋਜ ਕ੍ਰਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਸਿੱਖਿਆ ਦੇ ਸਾਧਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਮੈਟ ਇਹ ਦਰਸਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸੱਚਮੁੱਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਿਛਾਂਹ ਦੇ ਪੈਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਕਿਵੇਂ ਚੁਣੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਾਪੀਕਾਟ ਦੀ ਮਤਿ ਸਰਾ ਮਾਰਕ ਦੁਆਰਾ ਬਣਾਈ ਗਈ ਸੀ, ਜੋ ਇਸ ਛੋਟੇ ਕਾਰੋਬਾਰ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦੀ ਹੈ.
Amazon.com ਤੋਂ CopyCat Mat ਖਰੀਦੋ
3. ਗਿਣਤੀ ਨਾਲ ਯੋਗਾ
ਫਿਰ ਇਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ, ਨਾਮ ਨੰਬਰ ਬਿੰਦੂ ਦੁਆਰਾ ਯੋਗਾ ਦੁਆਰਾ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਪਸੰਦੀਦਾ ਆਕਾਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਜੇਡ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਦੇ ਇੱਕ ਰਵਾਇਤੀ ਅਕਾਰ ਦੇ ਅਤਿਰਿਕਤ ਸੰਸਕਰਣ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਤੌਰ ਤੇ ਅਨੁਪਾਤਕ ਰਬੜ ਦੀ ਮਿਕਦਾਰ ਵਧੀਆ ਸੰਜੋਗ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਮੈਟ 28 ਅੰਕੀ ਅੰਡਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਲੰਬਕਾਰੀ ਅਤੇ ਹਰੀਜੱਟਲ ਕ੍ਰਾਸ-ਹੈਚ ਦੇ ਅੰਕ ਨਾਲ ਛਾਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਸ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕਰਤਾ ਐਲਿਜ਼ਾਬੈਥ ਮੋਰੋ ਆਪਣੀ ਬਿਸਤਰਾ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਯੋਗ ਦੁਆਰ ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਹੜੇ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਨੂੰ ਘਰ ਵਿਚ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਅਨੁਸਾਰੀ ਡੀਵੀਡੀ ਨੇ 30 ਬੁਨਿਆਦੀ ਯੋਗਾ ਪੋਸਣਾਂ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਅੰਕਾਂ ਦੀ ਗਾਈਡ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਅੰਕਿਤ ਅੰਡਾ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਕੇ. ਨੰਬਰ ਸਿਸਟਮ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅੰਡਿਆਂ ਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰਾਂ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪਰਤਾਏ ਹੋਏ ਹਨ ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਸੰਮੇਲਨਾ ਨਹੀ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਥੋੜ੍ਹਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਬੱਸ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਅਤੇ ਹੋਰ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੀ ਜਾਣ ਯੋਗ ਕਾਫ਼ੀ ਸਮਰੱਥ ਹੈ.
ਸਿਰਫ ਗ੍ਰੋਮੀਟ ਡਾਕੂ ਤੋਂ ਖਰੀਦੋ
4. ਲਿਫ੍ਰੀ ਮੈਟ
ਅਖ਼ੀਰ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਲੈਫਰਮਿਏ ਮੈਟ ਤੇ ਆਉਂਦੇ ਹਾਂ, (ਜਿਸਦਾ ਤਰਜਮਾ "ਜੀਵਨ ਰੂਪ") ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਮਤਿ ਅਸਲ ਵਿਚ ਮਾਤ੍ਰਾ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੈ, ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਗ੍ਰਾਫਿਕ ਦੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰਤਾ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ, ਅਤੇ ਕੀਮਤ ਟੈਗ. ਇਹ ਮਤਿ ਪੋਲੀਉਰੀਥਰੈਨ ਅਤੇ ਰਬੜ ਤੋਂ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਇਕ ਸੁਚੱਜੀ ਅਤੇ ਸਮਤਲ ਸਤਹ ਹੈ ਜੋ ਲੁਲੂਲੇਮਨ ਦੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ " ਦ Mat ." ਇਕ ਬਾਇਓਮੋਰਫਿਕ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਇਕ ਮੈਟ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਨੂੰ ਸਜਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਕੇਂਦਰ ਵਿਚ ਚੱਲ ਰਹੇ ਇਕ ਲਾਈਨ ਦੁਆਰਾ ਵਿਛੜਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਦੋ ਵੱਖਰੇ ਹਰੀਜੱਟਲ ਹੱਥ ਅਤੇ ਪੈਰ ਗਾਈਡਾਂ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਦੀਆਂ ਉਚਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਪਰਿਵਰਤਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਹਨ. ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਤੱਤ ਕੇਂਦਰ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਚਾਰ ਵਿਕਰਣ ਰੇਖਾਵਾਂ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਖੜ੍ਹੇ ਖੜ੍ਹੇ ਕਰਨ ਲਈ ਪੈਰ ਗਾਈਡ ਹਨ. ਕਿਉਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਿਦੇਸ਼ਾਂ ਨਾਲ ਕਿਤੇ ਵੀ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਨੂੰ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਸ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਵਿੱਚ ਵੱਖ ਵੱਖ ਯੋਗਾ ਸ਼ੈਲਾਂ ਦੀਆਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਮੱਤ ਉਭਰ ਰਹੇ ਅਭਿਆਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਹੈ: ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਉੱਨਤ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਸਾਡੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰiform ਮੈਟ ਰਿਵਿਊ ਵੇਖੋ.
Amazon.com ਤੋਂ Liforme Mat ਖਰੀਦੋ
| ਗੇਮ ਤਾਓਸ | ਕਾਪਕੇਟ | ਨੰਬਰ ਦੁਆਰਾ ਯੋਗਾ | Liforme | |
| ਸਮੱਗਰੀ | ਪੀਵੀਸੀ (6 ਪੀ ਮੁਫ਼ਤ) | Phthalate- ਮੁਕਤ ਪੀਵੀਸੀ | ਰਬੜ | ਪੋਲੀਓਰੀਥਰਨ, ਰਬੜ |
| ਮੋਟਾਈ | 5 ਮਿਮੀ | 6 ਮਿਲੀਮੀਟਰ | 4 ਮਿਲੀਮੀਟਰ | 4.2 ਮਿਮੀ |
| ਲੰਬਾਈ | 68 ਇੰਚ | 72 ਇੰਚ | 72 ਇੰਚ | 73 ਇਨ |
| ਚੌੜਾਈ | 24 ਇਨ | 24 ਇਨ | 30 ਇੰਚ | 27 ਇੰਨ |
| ਟ੍ਰੈਕਸ਼ਨ | ਮੇਲਾ | ਮੇਲਾ | ਚੰਗਾ | ਚੰਗਾ |
| ਕੀਮਤ | $ 30 | $ 58 | $ 120 | $ 140 |
ਖੁਲਾਸਾ
ਈ-ਕਾਮਰਸ ਸਮੱਗਰੀ ਸੰਪਾਦਕੀ ਸਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਸੁਤੰਤਰ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਪੇਜ ਤੇ ਲਿੰਕਸ ਰਾਹੀਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਖਰੀਦ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਮੁਆਵਜ਼ਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ. ਸਮੀਖਿਆ ਦੇ ਨਮੂਨੇ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਸਨ.