ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਸੁਧਾਰਨ ਦੇ ਇੰਨੇ ਸਾਰੇ ਚੰਗੇ ਕਾਰਨ ਹਨ ਪਰ ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਵਧੀਆ ਵਿਵਹਾਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ? ਸੁਧਰੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਭਾਰ ਸਖ਼ਤ ਜਾਂ ਆਸਾਨ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ:
- ਬਿਹਤਰ ਰੁਕਾਵਟ ਖਾਣ-ਸੰਬੰਧੀ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਡਾ. ਹੋਲੀ ਫਿਲਿਪਸ ਨਾਲ ਇੱਕ ਹਾਲ ਹੀ ਦੀ ਇੰਟਰਵਿਊ ਵਿੱਚ, ਡਾਕਟਰੀ ਮਾਹਿਰ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਸੁਧਾਰਨ ਰੁਝਾਨ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੌਰਾਨ ਊਰਜਾ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ.
- ਚੰਗੇ ਰੁਤਬੇ ਦਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਭਰੋਸੇਯੋਗਤਾ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਤੁਰੰਤ ਥਿਨਰ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਚੰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਤੁਹਾਡੇ ਫਰੇਮ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਛੱਡੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਬਾਰੇ ਬਿਹਤਰ ਦੇਖਦੇ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਚੰਗੇ ਰੁਤਬੇ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਆਤਮ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ.
- ਚੰਗੇ ਰੁਤਬੇ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੋਇਆ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿੱਧੇ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਡੈਸਕ ਤੇ ਲੰਬਾ ਪੈ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਸ-ਪੇਸ਼ੀਆਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਅਰਾਮ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਨ ਭਰ ਵਿਚ ਹੋਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਣ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਤਾਂ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬਾ ਖੜ੍ਹਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ? ਤੁਹਾਡੀ ਮੁਦਰਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੇ ਪੰਜ ਆਮ ਤਰੀਕੇ ਹਨ.
1 - ਬੈਥਟ ਪੋਰਟੇਰੀ ਕਿਵੇਂ ਸਿੱਖੀਏ
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸਿਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਇਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਸੁਧਾਰਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕੇ ਹਨ. ਬਸ ਇੱਕ ਮਿਰਰ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਖੜਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ. ਇੱਥੇ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ:
ਦੋਨਾਂ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਨੂੰ ਵਧਾਓ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਦਾ ਤਾਜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੇ ਜਿਵੇਂ ਇਸ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਛੱਤ ਵੱਲ ਚੁੱਕਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰ ਦਿਓ ਤਾਂ ਕਿ ਆਲ੍ਹਣਾ ਲੰਮਾ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੋਵੇ. ਫਿਰ ਆਪਣੀ ਠੋਡੀ ਨੂੰ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਰ ਗਰਮ ਨਾ ਹੋਵੇ. ਆਪਣੇ ਖੰਭਿਆਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਅਤੇ ਥੱਲੇ ਰੋਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਸਿੱਧਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਉੱਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਚੁੱਕੋ. ਆਪਣੇ ਸੁਧਾਰੇ ਹੋਏ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮ ਪਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਮਿੰਟ ਲਓ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ, ਪਰ ਝੁਕਣਾ ਨਾ ਕਰੋ!
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ 3-5 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਚੰਗੇ ਰੁਤਬੇ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਟਿਕਾਣੇ ਲਾਗੇ ਅਤੇ ਦਿਨ ਭਰ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕੋਗੇ.
2 - ਬੇਹਤਰ ਮੁਦਰਾ ਲਈ ਅਭਿਆਸ
ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਤੁਹਾਡੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਮੋੜ ਦੀ ਰੇਂਜ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜਾਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ. ਚੰਗੀ ਮੁਦਰਾ ਲਈ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਜ਼ਨ ਤਕ ਪਹੁੰਚਣ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਕਸਰਤ ਵੀ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਕੁਝ ਕਸਰਤ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਚੰਗੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੰਗੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ.
ਯੋਗਾ ਕਲਾਸਾਂ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਪੋਸਟਰਲ ਜਾਗਰੂਕਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਅਭਿਆਸਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜਿਹੜੀਆਂ ਸਹੀ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਤਾਈ ਚੀ ਕਲਾਸਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਚੰਗੇ ਹਨ ਜੋ ਮੁਦਰਾ ਸੁਧਾਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸਮੂਹ ਵਰਗ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਬੁਰੇ ਵਿਹੜੇ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਾਸਤੇ ਘਰ ਵਿਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਹਰ ਰੋਜ਼ ਕੇਵਲ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਅਰਾਮ ਨਾਲ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ.
3 - ਬਿਹਤਰ ਬ੍ਰੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ
ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਬੀ ਾ ਆਪਣੇਆਪਲੇ ਸਰੀਰ ਿਵੱਚ ਆਰਾਮ ਅਤੇਸਮਰਥਨ ਿਵੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੇਗਾ. ਗਲਤ ਬ੍ਰਾਂਸ, ਪਰ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਲਿੰਗੀ ਮਾਹਰ ਮਰੀ ਰੇਡਿੰਗ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, "ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਬ੍ਰੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕਿਸਮ ਲਈ ਸਹੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੈਕੈਕੇਸ ਅਤੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਗਲ ਵਿੱਚੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਪਾਊਂਡ ਪਾ ਦਿੱਤੇ ਹਨ."
ਇਸ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮੁਦਰਾ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਸਹੀ ਬ੍ਰੇ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭਦੇ ਹੋ? ਤੁਸੀਂ ਮੈਰੀ ਦੇ ਮਾਹਰ ਬੀ.ਏ.ਏ. ਫਿਟਿੰਗ ਟਿਪਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਡਿਪਾਰਟਮੈਂਟ ਸਟੋਰ ਜਾਂ ਲਿੰਗਿਆਰੀ ਬੁਟੀਕ 'ਤੇ ਬ੍ਰਾ ਫੈਟਿੰਗ ਮਾਹਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਬਿਹਤਰ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਇੱਕ ਬ੍ਰਾ ਵੀ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬੈਕਜਯ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਪੋਸਟਰਵਰ ਐਲਈਟੀ ਸਪੋਰਟਸ ਬ੍ਰੇ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਹਾਇਤਾ ਕੱਪੜੇ ਗਰੀਬ ਅਲਾਈਨਮੈਂਟ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਜਾਂ ਮਨੋਰੰਜਨ ਦੀਆਂ ਸਰਗਰਮੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਬ੍ਰੇ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
4 - ਤਕਨੀਕੀ ਸਾਧਨਾਂ ਨਾਲ ਪੋਸਰੇਟ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਤਕਨੀਕੀ ਸਾਧਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਅਕਸਰ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਰੁਤਬੇ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ Lumo Lift ਵਰਤੋ. ਛੋਟੀ ਚੁੰਬਕੀ ਯੰਤਰ ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਝੁਰਮਟਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਹਲਕੀ ਜਿਹੀ ਵਾਈਬ੍ਰੇਸ਼ਨ ਜਾਂ ਬੌਜ਼ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਝੁਕਦੇ ਅਤੇ ਦਿਨ ਭਰ ਚਲਦੇ ਹੋ, ਇੱਕ ਆਈਫੋਨ ਜਾਂ ਐਡਰਾਇਡ ਐਪ ਨਾਲ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ.
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਡੈਸਕ ਤੇ ਬੈਠੇ ਹੋਵੋਗੇ ਤਾਂ ਆਪਣੀ ਰੁਟੀਨ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਦੋਂ ਵੀ ਲਿਮੌ ਲਿਫਟ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਵਾਕਿੰਗ ਮਾਹਰ ਵੈਂਡੀ ਬੱਮਗਾਰਡਨਰ ਨੇ ਹਾਲ ਹੀ ਵਿਚ ਆਈਟਮ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਨਿਯੁਕਤੀ ਕੋਚ ਵਜੋਂ ਵਰਤਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਲੇਕਿਨ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਗਨੇਟ ਕੁਝ ਅਭਿਆਸ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ.
ਇੱਕ ਸਮਾਨ ਤਕਨੀਕੀ ਉਪਕਰਣ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਪਰੋਕਤ ਉਪਕਰਣਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮਾਰਟ ਐਪਸ ਨਾਲ ਅੰਕੜਾ ਅਤੇ ਰਿਕਾਰਡ ਡੇਟਾ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਲੇਕਿਨ ਇਹ ਛੋਟੀ ਤਕਨੀਕੀ ਉਪਕਰਣ ਤੁਹਾਡੀ ਪਿੱਠ ਨੂੰ ਅਚਾਣਕ ਨਾਲ ਜੋੜਦਾ ਹੈ.
5 - ਚੰਗੇ ਪੋਸਟਰ ਲਈ ਸਟਾਈਲਿਸ਼ ਜੁੱਤੇ ਪਾਓ
ਬੁਰੇ ਵਿਧਾਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤਰੀਕਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਜੁੱਤੀ ਪਾਉਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਕਿ ਸਹੀ ਅਕਾਰ ਪਹਿਨਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਹੀ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਲਈ ਸਹੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਜੁੱਤੀ ਵੀ ਹੈ.
ਸਟੀਵਨ ਵਾਈਨਗਰ, ਡੀਸੀ ਬੈਕਜਯ ਲਈ ਬੁਲਾਰੇ ਹੈ ਅਤੇ ਬੋਸਡਜ਼ੀਨ ਡਾਕੂ ਉੱਤੇ ਸਟ੍ਰੋਂਂਗਪੋਸਟੋਰ ਕਸਰਤਾਂ ਦੇ ਮੁਦਰਾ ਮਾਹਿਰ ਅਤੇ ਸਿਰਜਣਹਾਰ ਹੈ. ਉਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ "ਗਲਤ ਜੂਤੇ ਦਾ ਆਕਾਰ ਪਹਿਨਣ ਦੁਪਹਿਰ ਨੂੰ ਦੁੱਖ ਹੋਵੇਗਾ, ਪਰ ਗਲਤ ਕਿਸਮ ਦੇ ਜੁੱਤੇ ਪਾ ਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. "ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਅਤੇ ਜੁੱਤੇ ਆਪਣੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇਕਸਾਰ ਹੋਣ ਲਈ ਬੁਨਿਆਦ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜਦੋਂ ਵੀ ਇੱਕ ਸਾਂਝਾ ਬੰਦ ਸੰਤੁਲਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਚੇਨ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹੋਰ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਲਾਈਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਸੁੱਟਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਉੱਪਰ ਬੇਲੋੜਾ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਦੌਰੇ ਦੇ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਗਰਦਨ ਤੱਕ. "
ਇਸ ਲਈ ਚੰਗੀ ਮੁਦਰਾ ਲਈ ਸਹੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਜੁੱਤੇ ਕਿਹੜੇ ਹਨ? ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬ੍ਰਾਂਡ ਹਨ ਜੋ ਵਧੀਆ ਆਸਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਜੁੱਤੇ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਦਾਦਾ ਜੀ ਦੇ ਆਰਥੋਪੈਡਿਕ ਜੁੱਤੇ ਨਹੀਂ ਲਗਦੇ! ਬੈਕਜਯੇ ਵਰਗੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਵਿੱਚ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਬੂਟੀਆਂ ਅਤੇ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਲਾਈਨ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਗੇਟ ਲਾਈਨ ਸਿਸਟਮ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ™, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਿਰ, ਕੰਢੇ ਅਤੇ ਪੈਰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਤੁਲਿਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਚੱਲਦੇ ਹੋ. ਅਤੇ ਵਿਓਨਿਕ ਜੂਸ ਚੰਗੀ ਆਸ ਨਾਲ ਵਾਕਰ ਵਿਚ ਇਕ ਹੋਰ ਪਸੰਦੀਦਾ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਹਾਇਕ ਜੁੱਤੇ ਅਤੇ ਜੁੱਤੇ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਇਕਸਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਮੁਦਰਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਫੁੱਲਤ ਕਰਨ ਲਈ ਓਥੇਥੀਹੀਲ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.
6 - ਬੇਹਤਰ ਪੋਸ਼ਣ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ
ਜੋ ਵੀ ਤਰੀਕਾ ਤੁਸੀਂ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਲੱਗੇਗਾ ਕਿ ਮੁਦਰਾ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਨਾਲ ਅਸਲ ਲਾਭ ਮਿਲਦੇ ਹਨ ਤੁਸੀਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇਖ ਸਕੋਗੇ, ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਵਿਵਹਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਅੱਜ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਅਜ਼ਮਾਓ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਦੇ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਮਿਲੇ ਹਨ, ਸਿਰਫ ਉਹਨਾਂ ਨੰਗੀ ਗਠੜੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਕੁਝ ਜ਼ਿੱਦੀ ਪਾਊਡਰਾਂ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ.