1 - ਠੰਢ ਮੌਸਮ ਦਾ ਵਾਕ: ਲੇਅਰ ਕਿਵੇਂ
ਇੱਕ ਠੰਡੇ, ਕਰਿਸਪ ਦਿਨ ਤੇ ਇੱਕ ਤੇਜ਼ ਤੁਰਨਾ, ਭਾਵੇਂ ਫਿਟਨੈਸ ਜਾਂ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੋਵੇ, ਆਨੰਦ ਅਤੇ ਤਰੋਤਾਜ਼ਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਜਾਂ ਇਹ ਜੰਮੇ ਹੋਏ ਉਂਗਲੀਆਂ, ਹਾਈਪਥਾਮਿਆ ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਦੀ ਸਿੱਧੀ ਰੂਟ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੋ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਲਈ ਘੁੰਮਦੀਆਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਤਾਂ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਹੀ ਸਮਾਨ ਪਹਿਨਦੇ ਹੋ.
ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਦੀ ਸੈਰ ਲਈ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣ ਦਾ ਇਕ ਨਿਯਮ ਉਹਨਾਂ ਪਰਤਾਂ ਤੇ ਪਾਉਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਨਮੀ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦੇਣਗੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਤੋਂ ਬਚਾਏਗਾ, ਅਤੇ ਹਵਾ ਅਤੇ ਬਾਰਿਸ਼ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖੇਗਾ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿੰਨ ਲੇਅਰਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਪਵੇਗੀ:
- ਬੇਸ ਲੇਅਰ: ਤੁਹਾਡੇ ਕੱਪੜੇ ਜੋ ਸਿੱਧੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਛੂੰਹਦਾ ਹੈ ਉਸ ਨੂੰ ਫੈਬਰਿਕ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਤੋਂ ਪਾ ਲਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਪਲੂਸੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਇੰਸੂਲੇਟਿੰਗ ਲੇਅਰ: ਤੁਹਾਡੀ ਮੱਧਮ ਲੇਅਰ ਲਈ ਵਧੀਆ ਕੱਪੜੇ ਉੱਨਤੀ ਅਤੇ ਉੱਨ ਹਨ. ਇਸ ਪਰਤ 'ਤੇ ਇਕ ਕਮੀਜ਼ ਜਾਂ ਵਾਸੈੱਸ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹੋ (ਅਤੇ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਿਰ ਠੰਢਾ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਵਾਪਸ ਚਲੇ ਜਾਓ).
- ਵਿੰਡਪ੍ਰੌਫ ਅਤੇ ਵਾਟਰ-ਰੈਜ਼ੀਸਟੈਂਟ ਆਊਟ ਲੇਅਰ: ਇਕ ਜੈਕ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਉਪਰ ਰੱਖੋ, ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ ਤੇ ਇਕ ਹੁੱਡ ਨਾਲ, ਜੋ ਕਿ ਤੱਤ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
2 - ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਲਈ ਡਰੈਸਿੰਗ ਕਰਨਾ: ਅੰਡਰਵੀਅਰ
ਸੰਖੇਪ : ਇਸ ਦੇ ਥੱਲੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਪੜੇ ਜਾਂ ਕਪਾਹ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਫੈਬਰਿਕ ਦੀ ਬਣੀ ਹੋਈ ਝੋਲੀ ਪਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਨਾਈਲੋਨ ਜਾਂ ਪੋਲਿਸਟਰ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਕਪਾਹ ਪਸੀਨੇ ਨੂੰ ਪੂੰਝੇਗਾ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਨਹੀਂ ਸੁੱਕੇਗਾ.
ਬਰਾਇ ਜਾਂ ਸ਼ਿਮੈਲ : ਔਰਤਾਂ ਲਈ, ਇਕ ਪਗਡੰਡੀ ਪਾਲਿਸੀ ਜਾਂ ਪੋਲੀਪ੍ਰੋਪੀਲੇਨ ਫੈਬਰਿਕ ਦੀ ਬਣੀ ਇਕ ਸਪੋਰਟਸ ਬੀਅਰ ਇਕ ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਹੈ. ਦੁਬਾਰਾ ਫਿਰ, ਕਪਾਹ ਜਾਂ ਕਪਾਹ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁੰਝਲਦਾਰ ਜਾਂ ਚੰਬੜਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਬੇਚੈਨ ਚੀਫ਼ਿੰਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਕ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ ਇਕ ਸ਼ਿਮਲ ਜਾਂ ਖੇਡਾਂ ਦਾ ਮੁਹਾਂਦਰਾ ਜਾਂ ਬਰੇਟ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਠੰਡੇ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਇੰਸੂਲੇਸ਼ਨ ਦਾ ਵਾਧੂ ਪਰਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਉਪਰਲੇ ਧੜ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਅੰਡਰਸ਼ੇਟ : ਪੁਰਸ਼ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਾਂ ਲੰਬੀ ਬੱਤੀ ਵਾਲਾ ਧਾਗਾ ਪਹਿਨਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਇਹ ਰੇਸ਼ਮ, ਪੋਲੀਪ੍ਰੋਪੀਲੇਨ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਵਿਸ਼ਿਸ਼ਟ ਫੈਬਰਿਕ ਦੀ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਟਿਡਸ ਜਾਂ ਲੰਮੇ ਜੌਨਜ਼ : 30 F ਤੋਂ ਹੇਠਲੇ ਤਾਪਮਾਨਾਂ ਲਈ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਹਵਾ ਉੱਚੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਪੈਂਟ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਕੁੜੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਰੇਸ਼ਮ ਜਾਂ ਪੌਲੀਪ੍ਰੋਪੀਲੇਨ ਲੰਮੇ ਜਾਨ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਾਂ ਸਰਦੀ-ਭਾਰ ਵਾਲੀ ਪਨੀਹੋਸ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਚਕਚਿਆਂ ਜਾਂ ਪੈਂਟਯੋਜ਼ ਵੀ ਪੱਟ ਅਤੇ ਵੱਛਿਆਂ ਦੇ ਛੱਤਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
3 - ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਲਈ ਡਰੈਸਿੰਗ: ਸ਼ਰਟਾਂ
ਠੰਡੇ ਵਿੱਚ ਘੁੰਮਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਹਾਡੀ ਕਮੀਜ਼ ਕੱਪੜੇ ਦੀ ਬਜਾਏ ਕਪੜੇ ਜਾਂ ਕਪਾਹ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਨ ਦੀ ਬਣੀ ਹੋਈ ਹੋਵੇ. ਕਾਟਨ ਪਸੀਨੇ ਵਿਚ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੰਡੇ ਅਤੇ ਕਲੈਮੀ ਨੂੰ ਛੱਡ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਬੁਖ਼ਾਰ ਵਾਲੀ ਫੈਬਰਿਕ ਕਮੀਜ਼ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਤੋਂ ਨਮੀ ਲੈਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਬੇਸ ਪਰਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਹ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੈਰਾਥਨ ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਮੈਰਾਥਨ ਫਿਨਿਸ਼ਰਸ ਨੂੰ ਸਰਦੀ ਦੇ ਪੈਦਲ ਲਈ ਪਹਿਨਣ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਕਮੀਜ਼ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਤਕਨੀਕੀ ਵਿਨਟਿੰਗ ਕੱਪੜੇ ਲੰਬੀ-ਧਾਰੀਦਾਰ ਕਮੀਜ਼
4 - ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਲਈ ਕੱਪੜੇ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ: ਪੈੰਟ
ਤੁਹਾਡੇ ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਦੇ ਪੈੰਟ ਵੀ ਵਿਕੜੇ ਪਾਲਿਸੀ ਫੈਬਰਿਕ ਦਾ ਬਣਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਟਿੰਗਜ਼ ਜਾਂ ਲੋਸਰ-ਫਿਟ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਪੈੰਟ ਚੱਲਣਾ ਆਦਰਸ਼ਕ ਹੈ. ਜ਼ਿਪ ਜੇਕਟਾਂ ਅਤੇ ਇਕ ਲਚਕੀਲੇ ਕਮਰਬੈਂਡ ਨਾਲ ਸਟਾਈਲ ਨਾਲ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਦਿੱਖ ਲਈ.
ਗਿੱਲੇ ਜਾਂ ਬਰਫਬਾਰੀ ਦਿਨਾਂ 'ਤੇ ਕਪਾਹ ਨੂੰ ਨਾ ਪਹਿਨਣਾ ਖਾਸਕਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜੀਨਸ ਵਿਚ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਉਹ ਗਿੱਲੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਾਈਪਥਾਮਿਆ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਥਾਪਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ. ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰੈਨਿੰਗ ਦੇ ਦਿਨਾਂ 'ਤੇ ਤੁਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਵਾਟਰਪ੍ਰੂਫ ਬਾਰਸ਼ ਪੈੰਟ ਦੀ ਇੱਕ ਜੋੜਾ ਵਿੱਚ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਹ ਮਹਿੰਗਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕਾਫੀ ਆਰਾਮ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉਹ ਹਵਾ ਨੂੰ ਵੀ ਬਾਹਰ ਰੱਖੇਗੀ ਅਤੇ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਠੰਢੇ ਮੌਸਮ ਜਾਂ ਸਕੀਇੰਗ ਲਈ ਅੰਦਰੂਨੀ ਹਿਲਾਉਣ ਵਾਲੀ ਪਰਤ ਹੋਵੇਗੀ, ਜੋ ਕਿ 30 ਐੱਫ. ਦੇ ਤਹਿਤ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ.
5 - ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਲਈ ਡਰੈਸਿੰਗ ਕਰਨਾ: ਲੇਅਰਾਂ ਨੂੰ ਇਨਸੂਲੇਟਿੰਗ
ਪੌਲੀਐਸਟਟਰ ਮਾਈਰੋਫਲੀਸੀਸ ਦੀ ਇੱਕ ਇਨਸੂਲੇਟਿੰਗ ਲੇਅਰ, ਰੋਟੇਟਡ ਡਾਊਨ ਜਾਂ ਪੋਲਿਸਟਰ ਭਰਨਾ, ਜਾਂ ਇਕ ਉੱਨ ਵੈਸਟ ਜਾਂ ਉੱਨ ਦੀ ਕਮੀਜ਼ 40 ਫੁੱਟ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਚੱਲਣ 'ਤੇ ਠੰਢਾ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭਾਰੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਨਫ਼ਰਤ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮਾਈਕ੍ਰੋਫਲੀਸੀਸ ਵਾਟਰ ਪਿਨ ਡਿਫੈਂਡੈਂਟ ਜੈਕਟ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਇੱਕ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਜੋ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਫਿੱਟ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਜੈਕਟ ਦੇ ਹੇਠ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੇਅਰ ਹੋਵੇ. ਇੰਸੂਲੇਟਿੰਗ ਪਰਤ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਇਕ ਵਾਧੂ-ਭਾਰੀ ਜੈਕਟ ਪਹਿਨਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮ ਲੱਗਦੇ ਹੋ
6 - ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਲਈ ਡਰੈਸਿੰਗ ਕਰਨਾ: ਜੈਕੇਟ
ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਦੇ ਦੌੜਨ ਲਈ ਇੱਕ ਹਵਾੜਕੱਟ ਜੈਕੇਟ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਇਹ ਪਾਣੀ-ਰੋਧਕ ਵੀ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਾਰਸ਼ ਜਾਂ ਬਰਫ ਵਿਚ ਚੱਲਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਵਾਟਰਪਰੂਫ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਕ ਮਾਹੌਲ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਾਫਟ ਸ਼ੈੱਲ ਜੈਕਟ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਾਹਰ ਦੇ ਨਿਰਮਾਤਾ ਨਰਮ, ਹਵਾੜਵਾਚਕ, ਵਾਕ, ਹਾਈਕਿੰਗ ਅਤੇ ਸਕੀਇੰਗ ਲਈ ਢੁਕਵੀਆਂ ਪਾਣੀ-ਰੋਧਕ ਜੈਕਟ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਪੈਦਲ ਜੈਕੇਟ ਵਿੱਚ ਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਵੇਰਵੇ:
- ਦੋ-ਪਾਸਾ ਜ਼ਿਪਰ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਜੈਕਟ ਨੂੰ ਢਾਲ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ
- ਬਾਰਸ਼ ਜਾਂ ਹਵਾ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੁੱਡ
- ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਜੇਬ, ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ ਤੇ ਜ਼ਿਪਪੇਪਰ
- ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਜੀਪਾਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦੇਣ ਲਈ
- ਇੱਕ ਕੱਟ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਫੈਨੀ ਪੈਕ ਜਾਂ ਬੈਕਪੈਕ ਤੇ ਫਿੱਟ ਹੋਕੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁੱਕਣ ਲਈ ਰੱਖੇਗਾ.
7 - ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਲਈ ਸਜਾਵਟ ਕਰਨਾ: ਸੌਕਸ
ਇੱਕ ਸਮਾਂ ਸੀ ਜਦੋਂ ਹਾਈਕਿੰਗ ਸਾਕ ਲਈ "ਵਿਅੰਜਨ" ਇੱਕ ਉੰਕ ਸੌਕ ਦੇ ਨਾਲ ਪੌਲੀਪ੍ਰੋਪਲੀਨ ਰੇਖਾ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਰੇਖਾੜੀ ਨੂੰ ਜੋੜਨਾ ਸੀ ਜਿਸ ਉੱਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨਾ ਸੀ. ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਉਹ ਸਾਕ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਦੋਵਾਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਕ ਵਿਚ ਜੋੜਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਾ-ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀ ਉੱਨ ਦੇ ਸਾਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਮਸ਼ੀਨ ਨੂੰ ਧੋਣਯੋਗ ਹੈ. ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਤੁਰਨ ਦੇ ਸਾਕਟ ਦਾ ਵੱਡਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਜੋੜਾ ਨਹੀਂ ਪਹਿਣਾਉਣਾ ਚਾਹੋਗੇ ਜੋ ਇੰਨੀ ਮੋਟਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇਕੱਠੇ ਆਪਣੇ ਫੁੱਲਾਂ ਨੂੰ ਭੀੜ ਦੇਵੇ.
8 - ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਲਈ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ: ਪੈਵੀਵੁੱਡ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਠੰਡ ਵਿਚ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪੈਰ ਨਿੱਘੇ ਅਤੇ ਸੁੱਕਣੇ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਇਕ ਵਿਕਲਪ ਇਕ ਲਚਕਦਾਰ ਚੱਲਣ ਵਾਲਾ ਜੁੱਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਪਾਣੀ-ਰੋਧਕ ਅਤੇ ਹਵਾ-ਰੋਧਕ ਉੱਚ ਹੈ. ਇਕ ਹੋਰ ਰੋਸ਼ਨੀ ਹੈ ਹਾਈਕਿੰਗ ਬੂਟ ਜਾਂ ਟੈਲਲ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਜੁੱਤੀ ਜੋ ਵਾਟਰਪ੍ਰੌਫ ਹੈ. ਲਚਕਦਾਰ ਇਕੋ ਦੇ ਨਾਲ ਚੱਲਣ ਵਾਲੇ ਜੁੱਤੇ ਚੁਣੋ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜੁੱਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਮੋੜੋ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਹਰ ਕਦਮ ਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਲੜ ਰਹੇ ਹੋਣਗੇ.
ਟ੍ਰੈਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਡਿਵਾਈਸ
ਬਰਫ਼ ਜਾਂ ਬਰਫ 'ਤੇ ਤੁਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੁੱਤੀ ਦੇ ਢੱਕਣ ਦੀ ਜਰੂਰਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਲਾਈ ਪੈਣ ਵਾਲੀ ਤਾਰਾਂ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਤੇ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀ ਤਲਵਾਰੀ ਥਾਂ ਤੇ ਪਕੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਸਕਾਈ ਡੈੱਲਾਂ ਜਾਂ ਟ੍ਰੇਕਿੰਗ ਪੋਲਾਂ ਵਾਧੂ ਸਥਿਰਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਬਰਫ ਵਿਚ ਕੁਝ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੋਨੋਸੋਜ਼ਜ਼ ਨੂੰ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ. ਹੁਣ ਉਪਲਬਧ ਛੋਟੇ, ਹਲਕੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ.
9 - ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਲਈ ਡਰੈਸਿੰਗ ਕਰਨਾ: ਹੈਡਗਅਰ
ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਢੱਕਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਰਾ ਸਰੀਰ ਨਿੱਘਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲੇਗੀ. ਦੇਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਧੁੱਪ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਅਤੇ ਕੰਨ ਫਲੈਪ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਸ਼ੇਡ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਬਿਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਡੀ ਤੁਰਨ ਵਾਲੀ ਟੋਪੀ ਵਾਟਰਪ੍ਰੌਫ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਢੱਕਣ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬਾਕੀ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਗਰਦਨ ਤੋਂ ਗਰਮ ਰੱਖ ਕੇ ਨਿੱਘੇ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੋਗੇ. ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਵਿਕਲਪ:
- ਇੱਕ ਬਾਲਕਲਾਵ : ਇਹ ਇੱਕ ਹੁੱਡ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਤੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਆਪਣਾ ਚਿਹਰਾ ਵਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹੋ. ਅਕਸਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਲੋੜ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਜਾਂ ਨੱਕ ਦੇ ਉੱਪਰ ਖਿੱਚ ਸਕਦੇ ਹੋ
- ਇੱਕ ਗਲੇਟ ਗੈਟਰ ਜਾਂ ਸਕਾਰਫ਼ : ਇੱਕ ਗਲੇਟ ਗੇਟਟਰ ਇੱਕ ਸਟੀਵ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਨਿੱਘਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਦਨ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਮਕਸਦ ਲਈ ਵਰਤਣ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਸਕਾਰਫ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਇਕ ਛੜੀ: ਇਹ ਇਕ ਨਮੂਨਾ-ਕਰਦ ਫੈਬਰਿਕ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਬਾਲਕਲਾਵਾ, ਇਕ ਗਰਦਨ ਗੈਟਰ ਜਾਂ ਟੋਪੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਪਹਿਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਸਨਗਲਾਸ ਅਤੇ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਨਾ ਭੁੱਲੋ ਸੂਰਜ ਦੀ ਰੇਡੀਏਸ਼ਨ ਵਧੇਰੇ ਗਹਿਰਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਜਦੋਂ ਬਰਫ ਦੀ ਦਿਸ਼ਾ ਦਿਖਾਈ ਦੇਂਦੀ ਹੈ, ਘੱਟ ਹੋਣ ਦੀ ਸੂਰਤ ਵਿੱਚ ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇਕ ਲਿੱਪ ਮਲਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਅਤੇ ਬਾਰ-ਬਾਰ ਤੋ ਬਚਾਓ.
10 - ਠੰਡੇ ਮੌਸਮ ਲਈ ਡਰੈਸਿੰਗ: ਗਲੇਵਜ਼
ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਨਿੱਘੇ ਰੱਖਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਉਂਗਲਾਂ (ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਅੰਗੂਠੇ ਅਤੇ ਨੱਕ) ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫ੍ਰੋਸਟੇਟ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਡੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਦਸਤਾਨੇ ਦਸਤਾਨੇ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮੈਟੈਂਨਜ਼ ਦੇ ਇੱਕ ਜੋੜੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਇਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਨਿੱਘਰ ਰੱਖਣ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਗੰਭੀਰ ਠੰਡੇ ਵਿਅਰਥ ਵਿੱਚ ਹਵਾ-ਹਵਾ ਮੁਸਕਾਨ ਦੇ ਮਟਟੇਨ