ਪੋਸ਼ਣ ਹਾਈਲਾਈਟਸ (ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ)
ਕੈਲੋਰੀਜ - 141
ਫੈਟ - 9 ਜੀ
ਕਾਰਬਜ਼ - 17 ਗ੍ਰਾਮ
ਪ੍ਰੋਟੀਨ - 2 ਜੀ
ਕੁੱਲ ਸਮਾਂ 30 ਮਿੰਟ
ਤਿਆਰੀ 30 ਮਿੰਟ , ਕੁੱਕ 0 ਮਿੰਟ
ਸਰਵਿਸਿਜ਼ 8 (3 ਟੁਕੜੇ ਹਰੇਕ)
ਇਹ ਖੂਬਸੂਰਤ ਮਿਠਾਈ, ਜੋ ਕੇਲੇ, ਆਲੂਨੋਟ , ਅਤੇ ਚਾਕਲੇਟ ਦੇ ਕਲਾਸਿਕ ਸੁਆਦਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ. ਉਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਦੁਆਰਾ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚ ਨਾਲ ਬਣਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਇਹ ਸਹੀ ਉਪਾਅ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅਸਲ ਵਿਚ, ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਡਿਸ਼ਿੰਗ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਵਾਧੂ ਜੋੜਿਆਂ ਦਾ ਹੱਥ ਹੋਵੇ, ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਸਹਾਇਕ ਉਪਲਬਧ ਹੋਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉ.
ਸਮੱਗਰੀ
- 2 ਮੱਧਮ ਕੇਲੇ
- 4 ਔਂਸ ਸੈਮੀਬਾਈਟ ਪਕਾਉਣਾ ਚਾਕਲੇਟ
- 1 ½ ਚਮਚਾ ਨਾਰੀਅਲ ਤੇਲ
- 24 ਅੱਬਲਟ ਅੱਧੇ
ਤਿਆਰੀ
- ਇਕ ਪਕਾਉਣਾ ਟ੍ਰੇ ਜਾਂ ਲਾਈਨ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਵਾਲੇ ਕਾਗਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਲਗਾਓ. ਜੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਟੇਪ ਦੇ ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ ਨਾਲ ਮੋਟੇ ਕਾਗਜ਼ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰੋ.
- ਕੇਲਾਂ ਨੂੰ ਪੀਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ 1/2-ਇੰਚ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਵਿਚ ਕੱਟੋ.
- ਬੇਕਿੰਗ ਚਾਕਲੇਟ ਨੂੰ ਟੁਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡੋ. ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ-ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਟੋਰੇ ਵਿੱਚ, 30 ਸਕਿੰਟ ਲਈ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਮਾਈਕ੍ਰੋਵੇਵ ਨੂੰ ਜੋੜੋ. ਚੇਚਕ ਅਤੇ 15-ਸਕਿੰਟ ਦੇ ਅੰਤਰਾਲ ਨੂੰ ਦੁਹਰਾਓ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਚਾਕਲੇਟ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਿਘਲਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਸੁਗੰਧਿਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.
- ਫਟਾਫਟ ਕੰਮ ਕਰਨਾ, ਇਕ ਕਾਂਟੇ ਦੇ ਟਾਇਨਾਂ ਤੇ ਕੇਲੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਚਾਕਲੇਟ ਵਿੱਚ ਘਟਾਓ. ਇੱਕ ਚਮਚ ਨੂੰ ਚੋਟੀ 'ਤੇ ਡੋਲ੍ਹਣ ਲਈ ਚੰਬੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਲਿਜਾਈ ਜਾਂਦੀ. ਵਾਧੂ ਚਾਕਲੇਟ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਕਟੋਰੇ ਦੇ ਪਾਸੋਂ ਫੋਰਕ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਪਾਸੇ ਨੂੰ ਖੋਦੋ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਫੋਰਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਤਿਆਰ ਟ੍ਰੇ ਤੇ ਕੇਲੇ ਦੇ ਸਲਾਈਸ ਨੂੰ ਸਲਾਈਡ ਕਰੋ. ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਕੇਲਾ ਟੁਕੜੇ ਦੇ ਉਪਰ ਚਟਣੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ Walnut ਅੱਧਾ ਦਬਾਓ. ਜੇ ਚਾਕਲੇਟ ਬਹੁਤ ਮੋਟਾ ਬਣਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਲੋੜ ਅਨੁਸਾਰ ਮੁੜ ਗਰਮ ਕਰੋ.
- ਚਾਕਲੇਟ-ਕਵਰ ਕੀਤੇ ਕੇਲੇ ਨੂੰ ਚਿਲਚੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਚਾਕਲੇਟ ਦੀ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ ਘੰਟਾ. ਠੰਢੇ ਰਹੋ ਕੋਈ ਵੀ ਚੌਕਲੇਟ ਜੋ 24 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਨੰਦ ਨਹੀਂ ਮਾਣਦੇ, ਨੂੰ ਏਅਰਟਾਈਟ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿਚ ਸਟੋਰੇਜ ਲਈ ਫ੍ਰੀਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਬਦਲਾਵ ਅਤੇ ਉਪਭੇਦ
ਚਾਕਲੇਟ ਲਈ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਲੇਬਲ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹੋ ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਅਰਧ-ਮਿੱਠੀ ਪਕਾਉਣਾ ਚਾਕਲੇਟ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਝ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਸੇਮੀਸਿਟ ਚਾਕਲੇਟ ਚਿਪਸ ਨੂੰ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਜਿਹੜੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਦੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹਨ), ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਬੇਕਿੰਗ ਚਾਕਲੇਟ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਿੱਟਰਜ਼ੁਇਟ, ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ.
ਕੈਲੰਡੀਆਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਨ ਲਈ, ਡੱਬਿਆਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅੰਡੇ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਕੇਲੇ ਉੱਤੇ ਚੋਟੀ ਦੇ.
ਪਿਕਨ ਅੱਧੇ ਵਾਲਨਾਂਟ ਅੱਧੇ ਦੇ ਸਥਾਨ ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ
ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨੱਟਾਂ ਜਾਂ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਡੁੱਬਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ; ਤਾਜ਼ੇ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਅਨਾਨਾਸ ਜਾਂ ਮੂੰਗਫਲੀ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰੋ.
ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਸੇਵਾਵਾਂ ਦੇਣਾ
ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪਿਘਲੇ ਹੋਏ ਚਾਕਲੇਟ ਵਿੱਚ ਕੇਲੇ ਨੂੰ ਡੁੱਬ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਕਿਉਂਕਿ ਉਪਲਬਧ ਚਾਕਲੇਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੰਟੇਨਰ ਅਤੇ ਚਮਕ ਲਈ ਚਾਕਲੇਟ ਨੂੰ ਟਿਸ਼ੂ ਦੇਣਾ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਕੇਲੇ ਦੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਕੋਟ ਦੇ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਸਮੇਂ, ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਵਾਧੂ ਜੋੜਾ ਕਾਫ਼ੀ ਸਹਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.