ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਗੈਰ ਕਾਨੂੰਨੀ ਡੋਪਿੰਗ ਡਰੱਗਜ਼

ਓਲੰਪਿਕ ਭਾਰੀਆਂ , ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਰਾਂ, ਸਪਿਨਰਾਂ, ਮੈਰਾਥਨ ਅਤੇ ਤੀਰਅੰਦਾਜ਼ਾਂ ਅਤੇ ਨਿਸ਼ਾਨੇਬਾਜ਼ਾਂ ਸਮੇਤ ਕੁੱਝ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਦੇ ਨਾਂ ਦੇ ਅਨੇਕ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਖਿਡਾਰੀ, ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ.

ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਉੱਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸੰਦ ਹਨ ਫਿਰ ਵੀ, ਕੁਝ ਐਥਲੀਟਾਂ ਗ਼ੈਰ-ਕਾਨੂੰਨੀ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਾਲੇ ਫਾਇਦੇ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਆਧੁਨਿਕ ਯੁੱਗ ਵਿਚ ਖਿਡਾਰੀ ਦੀ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਦੀ ਜਾਂਚ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਧੀਆ ਹੈ ਅਤੇ 'ਡੌਕ' ਡੋਪਿੰਗ ਦੇ ਯਤਨਾਂ ਲਗਭਗ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ, ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਅਥਲੀਟ ਨੂੰ ਅਯੋਗ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ. ਫਿਰ ਵੀ, ਦੁਰਵਿਹਾਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਧੋਖਾਧੜੀ ਵੀ ਹੈ.

ਖੇਡ ਡੋਪਿੰਗ, ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਨਸ਼ੀਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਗੈਰਕਾਨੂੰਨੀ ਸਟੀਰੌਇਡਜ਼, ਖ਼ੂਨ ਡੋਪਿੰਗ, ਪਾਬੰਦੀ ਵਾਲੇ ਉਤਸੁਕਤਾ ਅਤੇ ਪੂਰਕਾਂ - ਅਤੇ ਕਈ ਹੋਰ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਫਾਰਮਾਸਿਊਟੀਕਲ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣਕ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਗ਼ੈਰ-ਕਾਨੂੰਨੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਜਾਂਚ ਵਿਚ ਕਾਨੂੰਨੀ ਮੁਕਾਬਲਾ ਦੇ ਕੁਝ ਭਰੋਸੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਨਿਸ਼ਕਾਮ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਡੋਪਿੰਗ ਹਾਲਾ ਖੋਜੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਗੇ. ਹੇਠਾਂ ਪਾਬੰਦੀਸ਼ੁਦਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ-ਵਧਾਉਣ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਐਨਾਬੋਲਿਕ ਸਟੀਰਾਇਡਜ਼

ਐਨਾਬੋਲਿਕ ਸਟੀਰੌਇਡ ਉਹ ਸਰਗਰਮ ਏਜੰਟ ਹਨ ਜੋ ਕਾਰਜਾਂ ਲਈ ਬਲਕ ਅਤੇ ਤਾਕਤ ਗਿਣਦੇ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਟੈਸਟੋਸਟ੍ਰੀਨ ਨੂੰ ਐਨਾਬੋਲਿਕ ਏਜੰਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਣਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਟੀਰੌਇਡ ਦੇ ਕਈ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਸੰਸਕਰਣਾਂ ਨੂੰ ਬੈਟਲ ਬਿਲਡਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਬਹੁਤੇ ਸਟੀਰਾਇਡਜ਼ ਨੂੰ ਖੋਜਣਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸ਼ੁਕੀਨ ਧੋਖਾਧੜੀ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਘੱਟ ਦਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

ਉਦਾਹਰਨ: ਸਟੈਨਜ਼ੋਲੋਲ

ਟੈਸਟੋਸਟ੍ਰੀਨ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹਾਰਮੋਨ

ਟੇਸਟ ਟੋਸਟਨ ਕੁਦਰਤੀ ਨਰ (ਅਤੇ ਮਾਦਾ) ਹਾਰਮੋਨ ਹੈ ਵਧਦੀ ਹੋਈ ਬਾਡੀ ਟੈਸੋਸਟੋਰਨਨ ਇੱਕ ਐਨਾਬੋਲਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ. ਪ੍ਰੇਸਰਸਰ ਹਾਰਮੋਨਸ ਜੋ ਵਧਦੀ ਟੈਸਟੋਸਟਰੀਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ ਨੂੰ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ 'ਆਮ ਰੇਜ਼' ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਟੇਸਟ ਟੋਸਟੋਨ ਖੁਦ ਹੀ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਵਾਪਰ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਉਦਾਹਰਨਾਂ: ਟੈਸਟੋਸਟਰੀਨ, ਡੀ ਐਚ ਈ ਏ.

ਐਮਪਟੇਮਾਈਨਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਟਿਮਲੰਟ

ਰਸਾਇਣਕ ਅਤੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਜੋ ਕਿ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਹੱਲਾਸ਼ੇਰੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਨੇ ਦਹਾਕਿਆਂ ਲਈ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਨਸ਼ੀਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੂਪਾਂ ਵਿਚ ਐਮਪਟੇਟਾਈਨਸ ਅਤੇ ਕੋਕੀਨ ਵਰਗੇ ਪਦਾਰਥ ਜਿਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਉਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਉਤੇਜਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਫੁਟਬਾਲ ਤੋਂ ਸਾਈਕਲਿੰਗ, ਵੇਟ ਲਿਫਟਿੰਗ ਅਤੇ ਸਕ੍ਰੀਨਿੰਗ ਵਰਗੀਆਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਉਦਾਹਰਨ: ਡੀੈਕਸਰੇਡਰਨ

ਈਪੀਓ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਡੋਪਿੰਗ

ਇਰੀਥਰੋਪੋਟਿਨ EPO, ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਹੈ ਜੋ ਲਾਲ ਖੂਨ ਸੈੱਲ (ਆਰਬੀਸੀ) ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਲਈ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਉਪਲਬਧਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਵਧੀ ਹੋਈ ਆਕਸੀਜਨ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਮੈਰਾਥਨ, ਟ੍ਰੈਥਲੌਨਜ਼ ਅਤੇ ਸਬਰ ਧਾਰਨ ਚੱਕਰ ਰੇਸਿੰਗ. ਈਪੀਓ ਦੇ ਪ੍ਰੌਂਸਰਰਸ ਵੀ ਹਨ ਜੋ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਖੋਜੇ ਜਾ ਸਕਣ ਯੋਗ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ-ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਲਾਹੇਵੰਦ ਸਰੋਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਉਦਾਹਰਨਾਂ: ਈਪੀਓ, ਸੀ ਈ ਆਰ ਏ

ਬਲੱਡ ਡੋਪਿੰਗ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਖ਼ੂਨ ਨੂੰ ਡਰਾਇੰਗ ਅਤੇ ਬੱਚਤ ਕਰਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਨੂੰ ਭਰਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦਾ ਖੂਨ ਵਾਪਸ ਵਧਾ ਕੇ ਆਕਸੀਜਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਈਪੀਓ ਡੋਪਿੰਗ ਵਾਂਗ ਹੀ.

ਡਾਇਰੇਟਿਕਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਾਸਕਿੰਗ ਏਜੰਟ

ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਟੀਰੌਇਡ ਅਤੇ ਹੋਰ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਲੈਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਟੈਸਟਰ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਤਰੀਕਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇਕ ਹੋਰ ਏਜੰਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੇ ਜੋ ਮੂਤਰ ਆਊਟਪੁੱਟ ਨੂੰ ਵਧਾਵੇ ਜਿਸ ਨਾਲ ਪਾਬੰਦੀਸ਼ੁਦਾ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨਦੇਹੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਹੁਣ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜਾਂਚਕਰਤਾ ਇਸ ਅਖੌਤੀ 'ਮਾਸਕਿੰਗ ਏਜੰਟ' ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਵੀ ਖੋਜ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਕੋਈ ਵੀ ਬਚਿਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਜਦੋਂ ਤਕ ਮਾਸਕਿੰਗ ਏਜੰਟ ਡਾਇਰੇਟਿਕ ਨੂੰ ਕੱਢਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ ਜਾਂ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਮੈਟਾਬੋਲਾਈਜ਼ਡ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਉਦਾਹਰਨ: ਚਿਲਥਾਲਾਇਡਿਊਨ (ਅਤੇ ਕਈ ਹੋਰ).

ਵਸਾਏ ਬਨਣ

ਇਹ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਇੱਕ ਹੈ. ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਏਜੰਟ ਚਰਬੀ ਦੇ ਖਰਚੇ 'ਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮੰਗ ਹੈ. ਇਹ ਖੇਤਰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਿਭਿੰਨ ਮਿਸ਼ਰਣ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰਵਾਇਤੀ ਭਾਰ ਘਟਣ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਗਏ ਸੰਭਾਵੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ-ਵਧਾਉਣ ਵਾਲੇ ਏਜੰਟ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਉਦਾਹਰਨ: ਕਲੈਨਬਾਇਟਰੌਲ

ਗ੍ਰੋਥ ਹਾਰਮੋਨਸ

ਮਨੁੱਖ ਵਾਧੇ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਜਾਂ ਐੱਚ. ਐੱਫ. ਐੱਫ. ਨੂੰ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਅਤੇ ਪੂਰਕ ਐਥਲੈਟਿਕ ਸਪਿਨਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪੂਰਕ ਡਰੱਗ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. HGH ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਮਿਤ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਵਾਪਰਿਆ ਪਦਾਰਥ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਹੱਲਾਸ਼ੇਰੀ ਦੇਣ ਵਾਲੀਆਂ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਨਸ਼ੀਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਟੈਸਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਉਦਾਹਰਨ: HGH

ਪੇਪੇਟਾਡ ਹਾਰਮੋਨਜ਼

ਪੇਪਰਡਾਈਡਜ਼ ਦੀ ਭਿਆਨਕ ਸੰਸਾਰ, ਜੋ ਕਿ ਜਰੂਰੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛੋਟੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹਨ, ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਾਧੇ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਉਤੇਜਨਾ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.

ਉਦਾਹਰਨ: ਥਾਈਮੌਸਿਨ

ਬੀਟਾ ਬਲਾਕਰਜ਼

ਬੀਟਾ ਬਲਾਕਰਜ਼ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਹੈ. ਉਹ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਨੂੰ ਕਾਫੀ ਹੌਲੀ ਕਰਦੇ ਹਨ ਮੁਕਾਬਲੇਬਾਜ਼ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੀਰਅੰਦਾਜ਼ਾਂ, ਨਿਸ਼ਾਨੇਬਾਜ਼ਾਂ, ਅਤੇ ਬਿਲੀਅਰਡ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸ਼ਾਟ ਸਥਿਰ ਕਰਨ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕੀਤਾ ਹੈ

ਉਦਾਹਰਨ: ਪ੍ਰੋਪਾਨੋਲੋਲ.

ਫੁਟਕਲ

ਇਹ ਗਰੁੱਪ ਹਾਰਮੋਨਲ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੱਕ, ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਰਸਾਇਣਕ ਉਪਯੋਗਾਂ ਵਾਲੇ ਕਈ ਰਸਾਇਣਕ ਏਜੰਟ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਡਰੱਗ ਟੈਮੌਕਸੀਫਨ, ਜੋ ਕਿ ਛਾਤੀ ਦਾ ਕੈਂਸਰ ਇਲਾਜ ਲਈ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਐਨਾਬੋਲਿਕ ਸਟੀਰੌਇਡ ਦੇ estrogenic ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.

ਸਰੋਤ

ਡਰੱਗ ਟੈਸਟ ਗੁਦਾ 2013 Jan; 5 (1): 1-19 ਸਾਲਾਨਾ ਪਾਬੰਦੀਸ਼ੁਦਾ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਸਮੀਿਖਆ: ਮਨੁੱਖੀ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਡਰੱਗ ਟੈਸਟਿੰਗ ਵਿਚ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਿਤ ਪਹੁੰਚ. ਥੀਵੀਸ ਐਮ, ਕੁਊਰੇਨੇ ਟੀ, ਗੇਅਰ ਐਚ, ਸ਼ੇਂਜ਼ਰ ਡਬਲਯੂ.