ਕੈਮੂ ਕੈਮੂ ( ਮਿਰਸਿਰੀਆ ਡੂਬੀਆ ) ਦੱਖਣੀ ਅਮਰੀਕਾ ਦੇ ਫ਼ਲ ਮੂਲ ਦਾ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਹੈ ਉਗ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਸਵਾਦ ਹੈ, ਆਮ ਕਰਕੇ ਮਿਲਾਇਆ ਹੋਇਆ ਰਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸਾਰਾ ਭੋਜਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਖਪਤ ਦੀ ਬਜਾਏ ਮਿੱਠੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਮਿਠਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਬੀਜਾਂ, ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਮਿੱਝ ਨੂੰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਅਨੇਕ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡਨਾਂ (ਐਂਥੋਕਿਆਨਿਨਸ ਸਮੇਤ) ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੋਣ ਲਈ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਕੈਮੂ ਕੈਮੂ ਲਈ ਵਰਤੋਂ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡੈਂਟਸ ਦੇ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਸਰੋਤ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਦੱਬੀ, ਸਮਰਥਕ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ camu camu ਪਾਊਡਰ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕਮਾਊ ਕੈਂਮਾ ਨੂੰ ਮੁਹਾਂਸ, ਗਠੀਏ, ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਸਿਸ, ਕੈਂਸਰ, ਠੰਡੇ ਜ਼ਖ਼ਮ, ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼, ਗੱਮ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਅਤੇ ਰੋਸੇਸੀਆ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
ਕੈਮੂ ਕੈਮੂ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਤੇਲ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਵਾਲਾਂ' ਤੇ ਲਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਵਾਲ ਵਾਲ ਜਾਂ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਪ੍ਰਸਤਾਵਿਤ ਦਾਅਵੇਦਾਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੇਲ ਵਾਲ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਵਧਾਅ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਸਤਰਾਂ, ਕ੍ਰੀਮ, ਲੋਸ਼ਨ, ਅਤੇ ਨਮੀਦਾਰ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਕੈਮੂ ਕੈਮੂ ਦੇ ਲਾਭ
ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਕੈਮੂ ਕੈਮੂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਟ੍ਰਾਇਲਸ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ. ਪਰ, ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਖੋਜ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੁਝ ਖਾਸ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਘੋਖ ਹੈ:
1) ਇਨਫਲਾਮੇਸ਼ਨ
ਕਾਰਡੀਓਲਾਜੀ ਦੇ ਜਰਨਲ ਦੇ 2008 ਦੇ ਇਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕਾਮੂ ਕੈਮਾ ਸੁੱਤਾ-ਰੋਗੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਆਕਸੀਟੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਅਧਿਐਨ ਲਈ, 20 ਮਰਦ ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ (ਇੱਕ ਵੱਧ ਪੱਧਰ ਤੇ ਆਕਸੀਟੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਕੈਮੂ ਕੈਂਮਾ ਦਾ ਰਸ ਖਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਸੱਤ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਸੱਤ ਦਿਨ ਦੀ ਸਮਾਪਤੀ 'ਤੇ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕੈਮੂ ਕੈਮੂ ਲਿਆ ਸੀ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਆਕਸੀਟੇਟਿਵ ਤਣਾਅ (ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ ਜੋ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਅਣੂਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ ਬੁਢਾਪੇ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ) ਦੇ ਕੁਝ ਨਿਸ਼ਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਕਮੀ ਹੋ ਗਈ ਹੈ.
ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਲਿਆ ਸੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਾਰਕਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ.
ਸਿਹਤਮੰਦ ਨੰਬਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਜਿਹੇ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ, ਅਸਾ ਅਤੇ ਬਲੈਕਬੇਰੀ (ਦੂਜੇ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਨਡੈਂਟ-ਅਮੀਰ ਫਲ) ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਗਿਆ ਸੀਯੂਯੂ ਕੈਮੂ ਵਾਲੇ ਇੱਕ 400 ਐਮ.ਐਲ. ਸੇਵਾ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀਆਕਸਿਡੈਂਟ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਮਾਪਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਜੂਸ ਮਾਰਕਰ ਨੂੰ ਘਟਾ ਨਹੀਂ ਸਕਿਆ ਆਕਸੀਟੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਦਾ.
2) ਪੋਸਟਪ੍ਰੈਂਡੀਅਲ ਗਲਾਈਸੀਮੀਆ
ਕੈਮੂ ਕੈਮੂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਵਿਚ ਖੂਨ ਵਿਚ ਸ਼ੂਗਰ ਕੰਟਰੋਲ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਇਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ 2017 ਅਧਿਐਨ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਖਪਤ ਵਾਲੇ ਛੇ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲੀ ਫਲ ਜੂਸ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਇਹ ਪਾਇਆ ਕਿ ਕੈਮੂ camu (ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ cagaita ਅਤੇ cambuci ਦਾ ਰਸ) ਦੇ ਖੂਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਖੂਨ ਗੁਲੂਕੋਜ਼ ਦਾ ਪੱਧਰ ਘੱਟ ਸੀ.
ਬੁਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵ
ਤਾਰੀਖ ਤਕ, ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕ camu camu ਖਪਤ ਦੇ ਸੰਭਵ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਾਰੇ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰ, ਕੁਝ ਚਿੰਤਾ ਹੈ ਕਿ ਕੈਮੂ ਕੈਮਾ ਕੀਮੋਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿਚ ਵਰਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਕ 2013 ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਵਿਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇਕ ਰਿਪੋਰਟ ਵਿਚ 45 ਸਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਖੁਜਲੀ, ਗੂੜ੍ਹੀ ਪਿਸ਼ਾਬ, ਬੁਖ਼ਾਰ ਅਤੇ ਉਲਟੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਦੀ ਸੱਟ ਲੱਗ ਗਈ ਸੀ, ਜੋ ਸਮੇਂ ਨਾਲ ਸੁਧਰੀ ਸੀ. ਕੈਮੂ ਕੈਮੂ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਪੂਰਕ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖਪਤ ਦਾ ਕਾਰਨ ਸੰਭਾਵੀਂ ਕਾਰਣ ਮੰਨਿਆ ਗਿਆ ਸੀ
ਟੇਕਆਉਟ
ਸੁਪਰਫਰੂਟ ਦੇ ਰੁਤਬੇ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਟਾਰੀ , ਐੇਰਕੋਲਾ , ਐਮਲਕੀ , ਬਾਬਾਬ, ਅਤੇ ਮੋਰਿੰਗ ) ਦੇ ਦੂਜੇ ਫਲਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਕਾਮੂ ਕੈਮੂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸਡੈਂਟਸ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਹੋਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਹਨਾਂ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਥਾਨਕ ਫ਼ਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖ਼ਰਚ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕੈਮੂ ਕੈਮੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਕੋਈ ਵੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਰੋਕਿਆ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਵਧੇਰੇ ਖੋਜਾਂ ਵਿਚ ਕੈਮੂ ਕੈਮੂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ, ਤੁਸੀਂ ਸਥਾਨਕ ਐਂਥੋਕਿਆਨਿਨ ਵਰਗੇ ਅਮੀਰ ਫਲ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਲੂਬੈਰੀ, ਕਰਾਨਬੇਰੀ, ਬਲੈਕਬੇਰੀ, ਲਾਲ ਅਤੇ ਜਾਮਨੀ ਅੰਗੂਰ, ਚੈਰੀ, ਬਿਿਲਬੇਰੀ ਅਤੇ ਕਾਲੇ ਕਰੰਟ ਆਦਿ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹੋ.
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਸ੍ਰੋਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਪਰਾਇਆ, ਪਪਾਇਆ, ਕੀਵੀ ਫਲ, ਸੰਤਰੇ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਲੀਚੀ, ਅਨਾਨਾਸ ਅਤੇ ਅੰਗੂਰ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ camu camu ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਗੱਲ ਕਰੋ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ.
ਸਰੋਤ:
> ਬਾਲੀਿਸਤੀਰੋ ਡੀ ਐਮ, ਅਰੀਜੋ ਆਰ ਐਲ, ਜੀਯਾਗਾਲੀਆ ਐਲ ਆਰ, ਜੀਨੋਵਿਸ MI ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਵਿਚ ਪੋਸਟ-ਪ੍ਰੈਂਡੇਲ ਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲੀ ਮੂਲ ਫਲ ਜੂਸ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ. ਭੋਜਨ ਰਿਸਤ ਇੰਟ. 2017 ਅਕਤੂਬਰ; 100 (ਪਟੀ 2): 196-203
> ਬਾਰਟੋਲੀ ਆਰ, ਮਜੁਕੂਕਲੀ ਐਲ, ਕੇਰਨੀ ਏ. ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਗੰਭੀਰ ਹੈਪੇਟਾਈਟਸ camu-camu ਓਪਨ ਜੇ ਗੈਸਟਰੋਨੇਟਰੋਲ 2013; 3: 214-216
ਡੀ ਸੂਜ਼ਾ ਸਕਮਿੱਟ ਗੋਂਸਾਲਵੇਸ ਏ ਈ, ਲਜਲੋ ਐਫ ਐਮ, ਜੇਨੋਵੇਸ MI ਕੈਮੀਕਲ ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡ / ਐਂਟੀ ਬਾਇਟਿਕ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਬਰਾਜੀਲੀ ਮੂਲ ਫਲ ਅਤੇ ਵਪਾਰਕ ਫ੍ਰੋਜ਼ਨ ਪਲੌਪ ਜਾਰਜ ਫੂਡ ਕੈਮ 2010 ਅਪਰੈਲ 28; 58 (8): 4666-74.
> ਐਲਿੰਗਰ ਐਸ, ਗੋਰਡਨ ਏ, ਕੁਰੇਟ ਐਮ, ਐਟ ਅਲ ਐਂਥੋਕਿਆਨਿਨ ਅਤੇ ਐਸਕੋਰਬਿਕ ਐਸਿਡ ਵਿਚ ਅਮੀਰ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਹੋਏ ਫਲ ਰਸ ਦੇ ਬੋਲੁਸ ਦੀ ਖਪਤ ਨੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਇਨਸਾਨਾਂ ਵਿਚ ਐਂਟੀ-ਐਂਜੀਡੇਟੇਟਿਵ ਬਚਾਅ ਦੇ ਮਾਰਕਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ. ਜਾਰਜ ਫੂਡ ਕੈਮ 2012 ਨਵੰਬਰ 14; 60 (45): 11292-300.
ਇਨੂ ਟੀ ਟੀ, ਕੋਮੋਡਾ ਐਚ, ਉਚਿਦਾ ਟੀ, ਨੋਡ ਕੇ. ਟ੍ਰਾਂਪੀਕਲ ਫ਼ਰੂਟ ਕੈਮੂ-ਕੈਮੂ (ਮਿਰਸਿਰੀਆ ਡੂਬਿਆ) ਕੋਲ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਟੇਟਿਵ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇਨਹਲਾਮੇਟਰੀ ਪ੍ਰੋਪਰਟੀਜ਼ ਹੈ. ਜੇ. 2008 ਅਚਾਨਕ; 52 (2): 127-32.
> ਬੇਦਾਅਵਾ: ਇਸ ਸਾਈਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ ਵਿਦਿਅਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਲਾਹ, ਨਿਦਾਨ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਭਵ ਸਾਵਧਾਨੀ, ਡਰੱਗ ਸੰਪਰਕ, ਹਾਲਾਤ ਜਾਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ