ਸਿਹਤ ਲਾਭ, ਉਪਯੋਗ, ਸਾਈਡ ਇਫੈਕਟਸ ਅਤੇ ਹੋਰ
ਅਮਲਕੀ ਇੱਕ ਅਸਾਧਾਰਣ ਉਪਚਾਰ ਹੈ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਆਯੁਰਵੈਦ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਭਾਰਤ ਦੀ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ). ਕਈ ਵਾਰ ਅਮਲਾ ਜਾਂ ਭਾਰਤੀ ਗਊਸਬੇਰੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਮਾਲਕੀ ਨੂੰ ਐਮਬਲਿਕਾ ਅਫਸਪਿਨਿਲਿਸ (ਦੱਖਣੀ-ਪੂਰਬੀ ਏਸ਼ੀਆ ਦੇ ਖੰਡੀ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿਚ ਇਕ ਦਰੱਖਤ ) ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਅਮਲਕੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪਦਾਰਥ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸੋਚਦੇ ਹਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਐਂਟੀ-ਆੱਕਸੀਡੇੰਟ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
ਆਯਾਲਵੈਕੀ ਵੀ ਤਿੰਨ ਆਲ੍ਹੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇਕ ਹੈ ਜੋ ਤ੍ਰਿਪਲਾ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਆਯੂਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈ ਵਿਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਇਕ ਹਾਰਮਰੀ ਫਾਰਮੂਲਾ ਹੈ.
ਅਮਲਕੀ ਲਈ ਉਪਯੋਗ
ਆਯੁਰਵੈਦ ਵਿੱਚ, ਅਮਲਕੀ ਨੂੰ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ:
- ਐਥੀਰੋਸਕਲੇਰੋਟਿਕ
- ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼
- ਦਸਤ
- ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ
- ਹਾਈ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ
- ਜੋੜ ਦਰਦ
- ਮੋਟਾਪਾ
ਅਮਲਕੀ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਆਯੁਰਵੈਦ ਵਿਚ ਲੰਮੀ ਉਮਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਆਯੂਰਵੈਦਿਕ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਖੂਨ, ਹੱਡੀਆਂ, ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀ, ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿਚ ਸੁਧਾਰ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅਮਲਕੀ ਨੂੰ ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪ੍ਰਾਪਰਟੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਪੀਟਾ (ਤਿੰਨ ਨੁਕਸਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ) ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਯੁਰਵੈਦ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਿੱਤਾ ਸੋਜਸ਼, ਸੌਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ, ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਗੈਸਟਰੋਇਨੇਟੇਸਟਾਈਨਲ ਵਿਕਾਰ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਮੁੱਦਿਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਅਮਲਾਕੀ ਨੂੰ ਸੋਜ਼ਸ਼ ਘਟਾਉਣ, ਦਰਦ ਘਟਾਉਣ, ਡਿਟੌਕਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ, ਮੈਮੋਰੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਨ, ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਅਮਲਕੀ ਦੇ ਲਾਭ
ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈ ਵਿਚ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਲੰਬੇ ਇਤਿਹਾਸ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਅਮਾਲਕੀ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਸਿਹਤ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕੁਝ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿਚ ਪਰਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਪਰ, ਕੁਝ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਖੋਜਾਂ ਤੋਂ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਮਲਕੀ ਕੁਝ ਸਿਹਤ ਲਾਭ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਅਮਲਾਕੀ ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੱਥਾਂ 'ਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ:
1) ਹਾਈ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ
ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਜਰਨਲ ਆਫ ਨਿਊਟਰੀ ਦੁਆਰਾ 2007 ਦੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਅਮਲਕੀ ਹਾਈਪਰਲਿਪਿਡਿਆਮੀਆ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਇੱਕ ਅਸਧਾਰਨ ਅਸਧਾਰਨ ਪੱਧਰ ਤੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਲੱਡ ਚਰਬੀ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈ ਗਈ ਹਾਲਤ). ਚੂਹਿਆਂ ਤੇ ਟੈਸਟਾਂ ਵਿਚ, ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਲੇਖਕਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਅਮਲਕੀ ਆਕਸੀਟੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਹਾਇਪਰਲਿਪੀਡਰਮੀਆ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
2) ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪੈਸ਼ਰ
2011 ਵਿਚ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਟੌਸੀਿਕੀਲੋਜੀ ਵਿਚ ਛਪੀ ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਅਮਾਲਕੀ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਚੂਹੇ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਇਕ ਤਜਰਬੇ ਵਿਚ, ਵਿਗਿਆਨੀ ਇਹ ਤੈਅ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਐਮਲੇਕੀ ਵਿਚ ਮਿਲੇ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਆਕਸੀਟੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿਚ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
3) ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼
ਅਮਾਲਕੀ ਮਧੂਮੇਹ ਦੇ ਜਟਿਲਤਾ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, 2012 ਦੇ ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚੋਂ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਖੋਜਕਾਰਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਅਮਾਲਕੀ ਦੇ ਨਾਲ ਚੂਹਿਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਨਾਲ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਡੈਂਟ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਲਿਆਕੇ ਅਤੇ ਫ੍ਰੀ ਰੈਡੀਕਲਸ ਨੂੰ ਨਿਰੋਧਿਤ ਕਰ ਕੇ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਦੀਆਂ ਜਟਿਲਤਾਵਾਂ ਦਾ ਖਤਰਾ ਘਟ ਗਿਆ ਹੈ.
4) ਕੈਂਸਰ
2011 ਵਿੱਚ ਯੂਰੋਪੀਅਨ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਕੈਂਸਰ ਪ੍ਰੀਵੈਂਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਛਪੀ ਇੱਕ ਰਿਪੋਰਟ ਅਨੁਸਾਰ ਅਮਲਕੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਸੰਪਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਬਚਾਅ ਲਈ ਲਾਹੇਵੰਦ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਰਿਪੋਰਟ ਅਨੁਸਾਰ ਅਮਲਕੀ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਲੜਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਘਟਾਉਣਾ ਸੋਜ਼ਸ਼, ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਹੁਲਾਰਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੁਫ਼ਤ ਰੈਡੀਕਲਸ ਨੂੰ ਖੜਕਾਉਂਦਾ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਸਮੇਂ ਅਮਲੇਕੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਟ੍ਰਾਇਲਸ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ.
ਸਿਵਤਾਂ
ਖੋਜ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਅਮਾਲਕੀ ਦੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਵਰਤਣ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਚਿੰਤਾ ਹੈ ਕਿ ਅਮਲਕੀ ਕੁਝ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਟਰਿੱਗਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ (ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਪੇਟ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ).
Amalaki ਪੂਰਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਟੈਸਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਨਾ ਹੈ. ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ, ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਜਿਆਦਾਤਰ ਅਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਹਨ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਕੁਝ ਅਮਲਕੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਉਤਪਾਦ ਲੇਬਲ ਤੇ ਨਿਰਦਿਸ਼ਟ ਹੋਣ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਉਤਪਾਦ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸਪੁਰਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹਰੇਕ ਔਸ਼ਧ ਲਈ ਨਿਰਦਿਸ਼ਟ ਰਕਮ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਦੂਜੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਉਤਪਾਦ ਹੋਰ ਪਦਾਰਥ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਧਾਤਾਂ ਨਾਲ ਦੂਸ਼ਿਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਖਪਤਕਾਰ ਕਿਸੇ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਖਰੀਦਣ ਵੇਲੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਜੋਖਮ ਵੱਖ ਵੱਖ ਖ਼ੁਰਾਕਾਂ ਵਿਚ ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਵਾਲੇ ਆਯੂਰਵੈਦਿਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਖਰੀਦ ਵਿਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿਆਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ, ਨਰਸਿੰਗ ਮਾਵਾਂ, ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਹਾਲਾਤਾਂ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਜੋ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹਨ, ਵਿਚਲੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਸਥਾਪਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਇੱਥੇ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਸੁਝਾਅ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਮਲਕੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਗੱਲ ਕਰੋ.
ਇਹ ਕਿੱਥੋਂ ਲੱਭੇਗਾ
ਆਨਲਾਈਨ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਲਈ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਪਲੱਬਧ ਹੈ, ਅਮਲਕੀ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕੁਦਰਤੀ-ਭੰਡਾਰ ਸਟੋਰਾਂ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਵਿਚ ਮਾਹਿਰ ਸਟੋਰਾਂ ਵਿਚ ਵੇਚੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਸਿਹਤ ਲਈ ਅਮਲਕੀ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ
ਸਹਾਇਤਾ ਖੋਜ ਦੀ ਘਾਟ ਕਾਰਨ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਤ ਲਈ ਅਮਲਕੀ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਅਮਲਕੀ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਸਮਸਿਆ ਦਾ ਸਵੈ-ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਮਿਆਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਤੋਂ ਬਚਣ ਜਾਂ ਲੇਟਣ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
> ਸਰੋਤ:
> ਬਲਿਗਾ ਐਮ ਐਸ, ਡਸੌਜ਼ਾ ਜੇਜੇ. "ਅਮਲਾ (ਐਮਬਲਿਕਾ ਅਫਸਿਨਾਲਿਸ ਗਾਰਟਨ), ਇਕ ਵੈਂਡਰ ਬੇਰੀ ਇਨ ਦ ਟ੍ਰੀਟਮੈਂਟ ਐਂਡ ਪ੍ਰੀਵੈਨਸ਼ਨ ਆਫ ਕੈਂਸਰ .." ਯੂਆਰ ਜੇ ਕੈਂਸਰ ਪਿੱਛੇ 2011 ਮਈ, 20 (3): 225-39
> ਭਾਟੀਆ ਜੇ, ਤਬੱਸੁਮ ਐਫ, ਸ਼ਰਮਾ ਏ.ਕੇ., ਭਾਰਤੀ ਐਸ, ਗੋਲੇਛ ਐਮ, ਜੋਸ਼ੀ ਐਸ, ਸਈਦ ਅਖਤਰ ਐਮ, ਸ਼੍ਰੀਵਾਸਤਵ ਏ, ਆਰੀਆ ਡੀ.ਐਸ. "ਐਮਬਲਕਾ ਅਫਸਿਨਾਲਿਜ਼ ਡੋਕਿਆ-ਲੂਟ-ਇੰਡਜਡ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ ਦੀ ਰੈਟ ਮਾਡਲ ਵਿਚ ਐਂਟੀਹਾਇਪ੍ਰਟੈਂਸੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰਦਾ ਹੈ: (ਪੀ) ਈਓਐਸ, ਨਾ ਅਤੇ ਆਕਸੀਵੇਟਿਵ ਸਟ੍ਰੈਂਸ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ." ਕਾਰਡਿਓਵਸਕ ਟੌਸਿਕੋਲ 2011 ਸਤੰਬਰ; 11 (3): 272-9.
> ਯਾਕੋਜ਼ੇਬਾ ਟੀ, ਕਿਮ ਐੱਚ.ਵਾਈ, ਕਿਮ ਐਚ ਜੇ, ਓਕਬੂ ਟੀ, ਚੂ ਡੀਸੀ, ਜੁਨੇਜਾ ਐਲ ਆਰ "ਅਮਲਾ (ਐਮਬਲਿਕਾ ਅਫਸਰਿਨਾਲਿਸ ਗਾਰਟਨ.) ਏਜਲਿੰਗ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਡਿਸਲਿਪਿਥੀਮਿਆ ਅਤੇ ਆਕਸੀਵੇਟਿਵ ਸਟ੍ਰੈਂਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ." ਬ੍ਰ ਜੇ ਨੂਟਰ 2007 ਜੂਨ; 97 (6): 1187-95.
> ਨੈਨ ਪੀ, ਸੈਨੀ ਵੀ, ਸ਼ਰਮਾ ਐਸ, ਨੈਨ ਜੇ. "ਐਂਟੀਿਡਾਇਬੈਟੀਕ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸਾਈਡੈਂਟ ਪੋਪੈਸ਼ਲ ਆਫ ਐਮਬਲਿਕਾ ਅਫਸਿਨਾਲਿਸ ਗਾਰਟਨ. ਸਟ੍ਰੇਪਟੋਜ਼ੋਟੋਕਿਨ-ਇੰਡਿਊਸਡ ਟਾਈਪ -2 ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਮਲੇਟਸ (ਟੀ -2 ਡੀ ਐੱਮ) ਚੂਹੇ ਵਿੱਚੋਂ ਕੱਢ ਦਿਓ." ਜੇ ਐਥੀਨਫਾਰਮਕੋਲ 2012 ਜੂਨ 26; 142 (1): 65-71.