ਇਹਨਾਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਚੱਕਾਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਪੈਂਟਰੀ ਨੂੰ ਸਟਾਕ ਕਰੋ
ਆਪਣੇ ਸਨੈਕਿੰਗ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਆਪਣੇ ਜੰਕ ਫੂਡ ਡ੍ਰਾਅਰ ਨੂੰ ਬਦਲਾਓ ਦਿਉ ਤਾਂ ਕਿ ਅਗਲੀ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਤਰਸ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਦੋਸ਼-ਮੁਕਤ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਇੰਧਨ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਮਿੱਠੇ, ਨਮਕੀਨ ਜਾਂ ਸਭ ਕੁਦਰਤੀ, ਇਸ ਵਿੱਚੋਂ ਚੁਣਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਸਨੈਕ ਉਪਲਬਧ ਹਨ.
ਭੋਜਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਨੈਕਿੰਗ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਭਾਰ ਘਟ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਨਾਲ ਹੀ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭੁੱਖੇ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣੇ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਰਹੋਗੇ. ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਸਨੈਕਿੰਗ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਗੱਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਨੈਕਸ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਵੀ ਤੰਦਰੁਸਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਡੈਸਕ ਜਾਂ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਬੈਗ ਵਿਚ ਰੱਖੋ, ਤੁਸੀਂ ਹੁਣ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਸਨੈਕਸ ਲੱਭਣ ਲਈ ਪੜ੍ਹੋ.
ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਭੁੱਖੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜਿੰਮੇਂ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਨੂੰ ਦੇਣ ਦੀ ਘੱਟ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਆਸਾਨ ਫਿਕਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਜਿਮ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸੋਚਣ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਫਾਈਬਰ ਬਾਰ ਰੱਖੋ. ਇਹ 150 ਕੈਲੋਰੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਾਰ ਸਲਾਦ ਵਾਲੇ ਕਾਰਾਮਲ, ਚਾਕਲੇਟ ਬਦਾਮ ਭੂਰੀ ਜਾਂ ਚੰਕੀ ਚਾਕਲੇਟ ਮੂੰਗਫਲੀ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਕਸਰਤ ਤੋਂ 30 ਮਿੰਟ ਪਹਿਲਾਂ ਭੁੱਖੇ ਪਿੰਡੇ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਸਨ. ਹਰ ਪੱਟੀ ਵਿਚ 6 ਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ, 10 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬਸ ਅਤੇ 10 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਚੁੱਕਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ 5 ਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ੂਗਰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਗਲੂਟੇਨ-ਫ੍ਰੀ ਹਨ.
ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਸਮੀਖਿਅਕ ਵਿਚਾਰਧਾਰਾ ਦੀਆਂ ਬਾਰਾਂ ਬਾਰੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕੁਝ ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਬਾਅਦ ਦੀ ਆਦਤ ਹੈ. ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਰਾਂਡ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ, ਪਰ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਸੋਚਦੇ ਥੀਨ ਬਾਰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਯਾਤਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲਾਲਚ ਕਰਦੇ ਹੋ ਚਾਕਲੇਟ).
ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਦੇ ਬਾਅਦ ਭੁੱਖ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ? ਸੱਜੀ ਸਨੈਕ ਕੁੱਝ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਕਠਿਨ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਮੁਰੰਮਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਟਰਿੱਜੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ਾਂ ਨੂੰ Perky Jerky ਤੋਂ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪੈਕ ਨੂੰ ਹਰ ਲਾਲਚ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਚਾਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੁਆਦਲੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਪੂਰਨ ਪੋਸਟ-ਕਾਸਟ ਆਉਟਲੈਵਲ ਹੈ. ਅਸਲ ਸੁਆਦ ਵਿੱਚ ਕੇਵਲ ਅੱਧਾ ਗ੍ਰਾਮ ਵੱਸੋ, 80 ਕੈਲੋਰੀ, 7 ਗ੍ਰਾਮ ਖੰਡ, 10 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ 8 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬਜ਼ ਹਨ (ਕੁਝ ਹੋਰ ਪੋਸਟ-ਕਸਰਤ ਕਾਰਬਸ ਲਈ ਫਲ ਦੇ ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ ਨਾਲ ਜੋੜ). ਹਰ ਇੱਕ 2.2 ਔਂਸ ਪੈਕੇਜ ਤੁਹਾਡੇ ਬੈਗ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸੁਪਰ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਤੇ ਵੀ ਜਾਓ
ਪੋਸਟ-ਵਰਕ-ਆਉਟ ਸਮੇਂ ਲਈ ਨਾ ਸਿਰਫ ਪੋਰਕੀ ਜੋਕਨੀ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਹੈ, ਐਮੇਮੈਨ ਸਮੀਖਿਅਕ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿਚ ਹਰ ਕੋਈ ਇਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਕਾਫੀ ਨਰਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਅਤੇ ਭਾਵੇਂ ਸਾਡੀ ਸਾਡੀਆਂ ਕੁਝ ਹੋਰ ਚੋਣਾਂ ਨਾਲੋਂ ਇਸਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਵਧੇਰੇ ਖੰਡ ਸਾਮਗਰੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਦੇ ਸੁਆਦ ਦੀ ਰੇਂਜ ਤੋਂ ਥੱਕ ਨਹੀ ਸਕੋਗੇ.
ਕਡੀ ਜਾਰ ਬਚਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? ਨਾਰੀਅਲ ਨੈਚੂਰਲ ਐਪਲ ਚਿਪਸ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਹੈ ਜੋ ਥੋੜਾ ਹੋਰ ਸ਼ੂਗਰ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਹਰੇਕ ਸੇਵਾ ਦੇ ਕੋਲ 110 ਕੈਲੋਰੀ, 27 ਜੀ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਅਤੇ 4 ਜੀ ਫਾਈਬਰ ਹਨ ਅਤੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫੈਟ ਫਰੀ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ 21 ਜੀ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਖੰਡ ਹੈ (ਕੋਈ ਵੀ ਨਹੀਂ) ਅਤੇ ਪੰਜ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੁਆਦਲੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਇਸ ਮਿੱਠੇ ਡ੍ਰਿੰਕ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਿੱਸਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦਾ ਇਕ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਅਰਥ ਹੈ- ਇਕ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਸੇਬ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਨਕਲੀ ਸੁਆਦ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸੰਕਟ ਉਹਨਾਂ ਆਲੂ ਦੀਆਂ ਚਿੱਪਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬਾਲਗ਼ਾਂ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਹਨ.
ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਜਿਆਦਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਹਨ, ਗਾਹਕਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਉਹ ਆਲ੍ਹਣੇ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਨ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਨ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੈਨੀ ਦੀ ਨਸ਼ਾ ਛੁਡਾਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਸਨੈਕ ਲਈ ਸ਼ਿਕਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਬਾਰੀਕ ਕੁਦਰਤੀ ਐਪਲ ਚਿਪਸ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.
ਮੂਵੀ ਸਟਾਈਲ ਪੋਕਰੋਨ ਨੂੰ ਨਾਂਹ ਕਹੋ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ ਸਕਿਨਿ ਪੋਪ ਪੌਕੌਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਸਕਿੰਪਨੀ ਪੋਪ ਦੀ ਸੇਵਾ ਪ੍ਰਤੀ ਸਿਰਫ਼ 100 ਕੈਲੋਰੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਕ ਸਮਰਪਤ ਪੰਥ ਹੈ, ਇਹ ਪੈਕ ਅਸਲੀ ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ ਛਾਣੇਦਾਰ ਸੁਆਦਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਲੀ ਫਿਲਮ (ਸ਼ਹ!) ਵਿੱਚ ਘੁਸਪੈਠ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਸੰਪੂਰਨ ਸਨੈਕ ਹੈ. ਹਰ .65 ਔਂਸ ਬੈਗ ਵਿਚ 6 ਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ, 9 ਗਾ ਕਾਰਬਜ਼ (10 ਗ੍ਰਾਮ ਸਫੈਦ ਕਪਡਰ), 2 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ (1 ਗ੍ਰਾਮ ਸਫੈਦ ਸੀਡਰ), 1 ਤੋਂ 2 ਗਾਰ ਫਾਈਬਰ ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਨਕਲੀ ਸੁਆਦ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ 60 ਐਮ.ਜੀ. ਦੇ ਸੋਡੀਅਮ ਦੇ ਘੇਰੇ ਵਿਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਸਲਤਾਕਾਰ ਦੀ ਝਲਕ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਐਮਾਜ਼ਾਨ ਸਮੀਖਿਅਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਹਥਿਆਰਾਂ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ ਬੈਗਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ 100-ਕੈਲੋਰੀ ਸਨੈਕ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ, ਖਾਰੇ, 100 ਕੈਲੋਰੀ ਸਨੈਕ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਕਿੰਨੀ ਪੋਪ ਨਾਲ ਗਲਤ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ.
ਚਾਨਣ ਨੇ ਆਪਣੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਘੱਟ ਲੂਣ ਕੈਲੋਰੀ ਸਨੈਕਸ ਅਤੇ ਮਿਠਾਈਆਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਨਾਮ ਬਣਾਇਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਭੋਜ ਵਾਲਾ ਬ੍ਰੌਡ ਬੀਨ ਸਨੈਕ ਅਜੇ ਤੱਕ ਇਸ ਦੇ ਵਧੀਆ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਇਹ ਭੂਨਾ ਵਾਲਾ ਫੁਆ ਬੀਨ ਅੱਠ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੁਆਦਲੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਸਾਬੀ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਸ਼ਿਰਿਰਚ. ਹਰੇਕ ਔਊਸ ਦੀ ਸੇਵਾ ਵਿਚ 100 ਕੈਲੋਰੀਆਂ, 2.5 ਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ, 15 ਜੀ ਕਾਰਬਸ, 7 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ 5 ਗ੍ਰਾਮ ਫਾਈਬਰ ਹਨ. ਉਹ ਕੈਲੋਰੀ-ਬਰਾਮਦ ਗਿਰੀਦਾਰ ਲਈ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਬਦਲ ਹਨ, ਅਤੇ ਇੱਕਲਾ ਜਾਂ ਸਲਾਦ ਜਾਂ ਸੂਪ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲੇ ਮਜ਼ੇ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਚਾਨਣ ਦੇ ਪੱਖੇ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ fava ਸਨਕ ਪਰਭਾਵੀ, ਸੁਆਦੀ ਅਤੇ ਨਸ਼ਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਮਿੱਠੇ ਜਾਂ ਖਾਰੇ ਜਾਂ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਬਣ ਗਏ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਸੁਆਦਲਾ ਹੋਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਔਖਾ ਹੋਣਾ ਹੈ.
ਤੰਦਰੁਸਤ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਮਿਠਾਈ ਨਾ ਦੇਣਾ. ਜੂਲੀ ਦੇ ਆਰਗੈਨਿਕ ਦਗੀ ਬਾਰ ਬਾਰ-ਡਿਨਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸੰਪੂਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਸੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜਿੰਨਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਲਝੇ ਹੋਏ ਹੋ. ਇਹ ਜਮਾ ਹੋਏ ਦਹੀਂ ਦੇ ਪੱਤੇ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ 90 ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਹਨ, 1.5 ਗ੍ਰਾਮ ਚਰਬੀ, 19 ਗ੍ਰਾਮ ਕਾਰਬਜ਼, 2 ਜੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ 13 ਗੀ ਖੰਡ (9 ਗ੍ਰਾਮ ਖੰਡ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ). ਬਾਰ ਬਾਰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਰਸਾਇਣਕ ਐਡੀਟੇਵੀਜ਼ ਜਾਂ ਵੱਧ ਫ਼ਲੌਟੋਜ ਮੱਕੀ ਦੀ ਰਸ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਹਰ ਪੈਕ ਵਿਚ ਚਾਰ ਜੈਵਿਕ 2.5 ਔਊਸ ਬਾਰ ਲੱਗੇ ਹੋਏ ਹਨ. (ਅਸੀਂ ਨਹੀਂ ਦੱਸਾਂਗੇ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਨਾਸ਼ਤਾ ਲਈ ਹੈ.)
ਸਮੀਖਿਅਕ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜੂਲੀ ਦੀਆਂ ਆਰਗੈਨਿਕ ਬਾਰ ਕਿੰਨੀਆਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹਨ, ਕ੍ਰੀਮੀਲੀਅਨ ਦੇ ਨਾਲ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਲਈ ਪੂਰੀ ਚਰਬੀ ਆਈਸ ਕਰੀਮ ਦੀ ਬਣਤਰ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਖਾਲੀ ਥਾਂ' ਤੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਦੌਰਾਨ ਗਲਤੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਦੌੜ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਨੀਲਾ ਡਾਇਮੰਡ ਐਲਡਮ ਪੈਕ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਭੁੱਖ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰੋ: ਇਹ 100-ਕੈਲੋਰੀ ਦੀਆਂ ਬੈਗਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਡੈਸਕ ਵਿਚ ਡੁੱਬਣ ਲਈ ਸੰਪੂਰਣ ਹਨ, ਹਰ ਇੱਕ ਨੂੰ 4 ਜੀ ਗ੍ਰਾਮੀਣ ਅਤੇ 2 ਗ੍ਰਾਮ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੂਰਾ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕੇ. $ 20 ਤੋਂ ਘੱਟ ਦੇ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੂਰ ਭੱਜਣ ਲਈ 32 ਹੱਬ ਅਤੇ ਗੋਲੀ ਦੀਆਂ ਬੈਗਾਂ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਬਦਾਮ ਐਡੀਟਿਵ ਸੁਆਦ ਦੇ ਬਿਨਾ ਸਭ ਕੁਦਰਤੀ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਦਹੀਂ, ਓਟਮੀਲ ਜਾਂ ਸਾਰੇ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਆਪਸ ਵਿੱਚ ਸੰਪੂਰਨ ਹੋ ਗਏ ਹਨ.
ਆਪਣੇ ਡੈਸਕ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਡੱਬਾ ਬਲੂ ਡਾਇਮੰਡ ਬਦਾਮ ਰੱਖੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਕੰਮ ਤੇ ਫਲੇਟ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ.