ਨੀਨ ਦਰਦ ਅਤੇ ਇਹਨਾਂ ਖੋਜਾਂ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਕਆਉਟ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹੋਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ
ਤਾਕਤ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਕੜੀਆਂ ਬਹੁਤ ਵੱਡੀ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਦੀਆਂ ਹਨ - ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਜਾਂ ਤਣਾਅ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਛੇਤੀ ਖ਼ਤਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਥਲੀਟ ਲਈ, ਹੱਲ ਹੈ ਕਿ ਗੱਭੇ ਜੂੜ ਪਾਈਏ. ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਕਾਰੀਟ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਭਾਰੀ ਬੋਝ ਚੁੱਕਣ ਵੇਲੇ ਇਸਨੂੰ ਵਾਧੂ ਸਹਿਯੋਗ ਦੇ ਸਕੇ, ਪਰ ਉਹ ਪਕੜ ਵਿਚ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਵਧੇਰੇ ਚੁੱਕ ਸਕੋ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲੰਮਾ ਸਮਾਂ ਸਿਖ ਸਕੋ. ਅਤੇ ਉਹ ਟੀਚਾ ਹੈ, ਨਹੀਂ?
ਕੰਨਿਆਂ ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾ ਕੇ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੇ ਖ਼ਤਰੇ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਲੋਕ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਾਉਣ ਨਾਲ ਕ੍ਰੀਐਲ ਬੇਅਰਾਮੀ ਤੋਂ ਠੀਕ ਹੋਣ ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਵੂਲ ਰੂਮ ਵਿਚ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਸੁਪਰ ਫਰਮ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਲਚਕੀਲਾ ਤੱਕ, ਕਲਾਈਸ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਤੁਹਾਡੇ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਵਧੀਆ ਵਿਰਾਮ ਲੱਭਣ ਲਈ 'ਤੇ ਪੜ੍ਹੋ.
ਜਦੋਂ ਕੁੱਤੇ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕੁਆਲਟੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉੱਚ ਪੱਧਰੀ ਸਮਗਰੀ ਦੋਹੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਖ਼ਤ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਸਹਿਯੋਗ ਦਿੰਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਜੋ ਗ੍ਰੇਡ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਉਹ ਸਟੀਕ ਕਲਾਈਸ ਰ੍ਪੇ ਹੈ. ਨਾਈਲੋਨ ਅਤੇ ਮਲਕੀਅਤ ਦੇ ਭਾਰੀ-ਡਿਊਟੀ ਲਚਕੀਲੇ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਉਹ ਆਖਰੀ ਸਮਰਥਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦਾ ਵਾਅਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਨਾ ਕੇਵਲ ਉਹ ਗੁੱਟ ਨੂੰ ਕੱਸਣ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਹ ਵੀ ਢਿੱਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਸਾਂਝੇ ਚੱਕਰ ਲਈ ਥਾਂ ਹੋਵੇ, ਜਦਕਿ ਅਜੇ ਵੀ ਸਹਾਰਾ ਰਹਿ ਰਿਹਾ ਹੋਵੇ. ਨਾ-ਬਹੁਤ ਲੰਮੀ ਲੰਬਾਈ ਕਲਾਈ ਨੂੰ ਇਕ ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਸੌਖੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸਮੇਟਣਾ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ.
ਸਟੀਓਿਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਕਠੋਰ ਕਲਾਈ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਕ ਸਮੀਖਿਅਕ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ 25 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚੁੱਕਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਸਨ. ਅਤੇ ਪੱਖੇ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਖੁਸ਼ੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਗੇ ਕਿ ਸਟੋਈਕ ਲਪੇਟਿਆਂ ਮੁਕਾਬਲੇ ਦੇ ਨਿਰਧਾਰਣਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਵੈਂਟਾਂ ਲਈ ਕਾਨੂੰਨੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭਾਰ ਵਸਤੂਆਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵੱਧ ਚੁੱਕਣ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਰਕਆਊਟ ਦੀ ਮਿਆਦ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਕਠਨਾਈ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਗੁੱਟ ਨੂੰ ਵਿਰਾਮ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਲਿਫਟਿੰਗ ਰੁਟੀਨ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ, ਤਾਂ ਡਰਮਾਯੂਸ ਦੇ ਜੂਏ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਲਟਰਾ-ਮਜ਼ਬੂਤ ਲਚਕੀਲਾ ਸਾਫ ਸੁਥਰਾ ਕਪੜੇ ਅਤੇ ਪੌਲੀਐਸਟਰੇ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ, ਅਨੁਭੂਤੀ-ਯੋਗ ਫਿੱਟ ਪੈਦਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕੇ. ਉਹ ਵਾਧੂ ਵਿਆਪਕ ਹਨ ਅਤੇ ਸਥਿਰਤਾ ਲਈ ਡਬਲ ਸਿਲਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਵੈਲਕਰੋ ਦੀ ਤੌਹਲੀ ਅਤੇ ਥੰਬ ਲਾਊਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਉਹ ਚੁੱਕਣ ਵੇਲੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਥਾਂ ਤੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ.
ਉਹ ਜਿਹੜੇ DMoose Fitness ਕਲਾਈਟ ਵਰਾਂਡੇ ਨੂੰ ਪਹਿਨਦੇ ਹਨ ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਫਰਮ ਸਾਮੱਗਰੀ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਵਿਰਾਮਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭਾਰ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਵਰਕਆਉਟ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਕ ਕਵੀ ਦੀ 23 ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਨਮੂਨੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਅਮਰੀਕੀ ਫਲੈਗ ਡਿਜਾਇਨ ਤੋਂ ਇੱਕ ਹਵਾਈ ਫੁਹਾਰਾ ਛਾਪਣ ਲਈ, ਹਰ ਇੱਕ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ੈਲੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ
ਇਕ ਵਧੀਆ ਕ੍ਰੌਸਫਿਟ ਕਲਾਈਟ ਰੈਪ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਬਲਯੂ.ਓ.ਡੀ. ਡਬਲਿਏਅਰ ਲਚਕਦਾਰ ਲਪੇਟੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਫ ਸੁਥਰਾ, ਹੈਂਡਸੈਂਡ ਪ੍ਰੈਸਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅਭਿਆਸਾਂ ਰਾਹੀਂ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰੇਗਾ. ਅਤੇ ਇਸ ਇੱਕ ਆਕਾਰ-ਫਿੱਟ - ਸਾਰੇ ਭਾਰੀ-ਡਿਊਟੀ ਅਲਟੀਚਿਕਸ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮੁੱਖ ਪਸੀਨਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਜੋ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਨਮੀ ਨੂੰ ਜਜ਼ਬ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ. ਇੱਕ ਅੰਗੂਠਾ ਲੂਪ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੁੱਕ-ਅਤੇ-ਲੂਪ ਬੰਦ ਹੋਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬਕਸੇ ਵਿੱਚ ਹੋਣ ਵੇਲੇ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤੱਤ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ CrossFit ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਓਲੰਪਿਕ ਲਿਫਟਿੰਗ, ਜਿਮਨਾਸਟਿਕਸ, ਯੋਗਾ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ WOD Wear Elastic Wraps ਵਰਤਦਾ ਹੈ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਕ੍ਰਾਫਸਿੱਟ ਲਿਫ਼ਟਾਂ ਲਈ ਵਧੀਆ ਸਹਾਇਤਾ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਕੜੀਆਂ ਨੂੰ ਦਬਾ ਦੇਣਗੇ. ਦੂਜੇ ਸਮੀਖਿਅਕਾਂ ਨੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਗੜਬੜ ਫੈਬਰਿਕ ਲਈ ਮੁੜ੍ਹਕਾ ਦੀ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕੀਤੀ ਹੈ.
ਸਟੀਕ ਸਮਾਨ ਤੋਂ ਬਣਾਈ ਗੱਤੇ ਨੂੰ ਕੰਨ ਵਿੱਚ ਲਚਕੀਲਾਪਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਭਾਰੀ ਉਤਾਰਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਰਿੱਪ ਟੋਨਡ ਵ੍ਹੈਪਸ - ਜਿਸ ਦੀ 2014 ਵਿਸ਼ਵ ਚੈਂਪੀਅਨ ਪਾਵਰਲਿਫਟਰ ਕੇਵਿਨ ਵੇਜ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਸਤੁਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ - ਦੋ ਸੰਸਕਰਣਾਂ, ਕਠਿਨ ਅਤੇ ਦਰਮਿਆਨੀ ਕਠਿਨ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਕਠਿਨ ਵਿਕਲਪ ਬਾਡੀ ਬਿਲਡਿੰਗ ਅਤੇ ਹੋਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਬੇਮਿਸਾਲ ਸਮਰਥਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਹਾਲੇ ਵੀ ਗੁੱਟ 'ਤੇ ਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਲੋਕ ਜਿਹੜੇ ਕਲਾਈਟ ਜੁਆਇੰਟ ਵਿਚ ਵਧੇਰੇ ਲਚਕੀਲਾਪਣ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਧਿਅਮ-ਕਠੋਰ ਵਰਜਨ ਚੁਣਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਰਿੱਪ ਟੋਨਡ ਕਲਾਈਟ ਰਪਰਜ਼ ਵਰਤੇ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਵਧਦੀ ਕਠੋਰਤਾ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਨੇ ਕਲਾਈ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ. ਭਾਰੀ-ਡਿਊਟੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵੀ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨ ਲਈ ਖੜ੍ਹੀ ਹੋਵੇਗੀ, ਪਰੰਤੂ ਜੇ ਹਾਲਾਤ ਅਨੁਸਾਰ, ਲਪੇਟੇ ਨੂੰ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਭਰ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਲਿਪੀ ਗਰੰਟੀ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਚਮੜੇ ਦੀ ਬਣੀ ਲੱਕੜ, ਡਾਰਕ ਆਇਰਨ ਵਰਗੇ ਲਪੇਟਣ ਨਾਲ, ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਨਰਮ ਹੋਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕਪੜੇ ਦੀ ਬਜਾਏ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਰਹਿਣ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਟੈਨਸਾਈਬਲ ਸਾਈਡ ਦੇ ਚਮੜੇ ਤੋਂ ਬਣੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਇਹ ਗੱਠਿਆਂ ਨੇ ਲਪੇਟਣ ਅਤੇ ਫੁੱਟਣ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਪੂਰੀ ਲੰਬਾਈ ਦੀ ਸਿਲਾਈ ਵਿੱਚ ਸਿਲਾਈ ਕੀਤੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਾਉਡ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਗੈਰ-ਸਿਲਪ ਪਕੜ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ - ਭਾਵੇਂ ਕਿ 400 ਪੌਂਡ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਧ ਲੋਡ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਬਿੰਦੂ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਤਪਾਦ ਇੱਕ ਜੀਵਨ-ਭਰਪੂਰ ਗਾਰੰਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਸਮੀਖਿਅਕ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਟ੍ਰੈਪ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਲੋਕ ਇਹ ਵੀ ਸਹਿਮਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸੂਡ ਦੇ ਚਮੜੇ ਸੁਹਾਵਣਾ ਹਨ ਅਤੇ ਕਪਾਹ ਦੀ ਲਤ ਲੱਗਣ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਪਕੜ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਗੁੱਟ ਜ਼ਖਮੀ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਗੜਬੜ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਗੁੱਟ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨਾਲ ਸਵੈ-ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਤੋਂ ਹਰੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅੱਗੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਕੁੱਝ ਕਠੋਰ ਸਹਿਯੋਗ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਲਾਈਵਪ ਸਪੋਰਟਸ ਕਲਾਈਸ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਪਲੌਪ ਅਤੇ ਸਪੋਰਟ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਰਬੜ, ਪੋਲਿਸਟਰ ਅਤੇ ਨਾਈਲੋਨ ਦੇ ਬਣੇ ਲਪੇਟੇ ਹੋਏ ਤਿੱਖੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ, ਐਡਜੱਸਟਿਡ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਗਠੀਆ, ਔਟਿਉਰੋਪਰੋਸਿਸ, ਟੈਂਨਔਟਿਸ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਤੋਂ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਕਲਾਈਡ ਸੁਰੱਖਿਆ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਸਮੀਖਿਅਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕਟਾਈ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਰਲਾਪ ਵਧੀਆ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਚਾਹੇ ਪੁੱਲ-ਅਪਾਂ ਨੂੰ ਖੇਡਣਾ ਜਾਂ ਟੈਨਿਸ ਖੇਡਣਾ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਇਸ ਨੂੰ ਜਿੰਮ ਦੇ ਬਾਹਰ ਵੀ ਵਰਤਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੰਪਿਊਟਰ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਕਾਰਪਲ ਟੰਨਲ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਾ.
ਥੰਮਾਂ ਦੇ ਅਖੀਰਲੇ ਹਿੱਸੇ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਚੁੱਕੋਗੇ, ਕਣਾਂ ਨੂੰ ਸਮੇਟਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਬੇਅਰ ਗਿਰੀਪਸ ਇੱਕ ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਥੰਬ ਲੂਪ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਵੈਲਕਰੋ ਸਮਾਪਤੀ ਨੂੰ ਭਰਪੂਰ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਕ੍ਰੀਮ ਨੂੰ ਸੁਗੰਧਿਤ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਿਆ ਜਾ ਸਕੇ. ਗੁੱਟ ਦੇ ਕਾਗਜ਼ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾ ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਅੰਗੂਠੇ ਦੇ ਥੰਮਾਂ ਦੇ ਥੰਮ ਦੁਆਰਾ, ਰਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਨ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਰੱਖ ਕੇ. ਫਿਰ, ਲੋੜੀਦੀ ਤੰਗ ਲਈ ਕਲਾਈ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਸਮੇਟਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵੈਲਕਰੋ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ
ਜੋ ਕਿ ਬੀਅਰ ਗ੍ਰੀਸ ਕਲਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅੰਗੂਠਾ ਛਾਂਟੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਮੀਖਿਅਕ ਥੰਵ ਦੇ ਚੱਕਰ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਲੋਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਾਰਪਲ ਟੰਨਲ ਅਤੇ ਹੋਰ ਗੁੱਟ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਦਰਦ ਨੂੰ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਢਾਲਣ ਦਾ ਸਿਹਰਾ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.
ਜੇ ਯੋਗਾ ਚਾਲ ਚਲਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੰਧਾਂ 'ਤੇ ਦਬਾਅ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਹ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਜਾਂ ਦਰਦਨਾਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਯੋਗਾ-ਮਨਜ਼ੂਰਸ਼ੁਦਾ ਕਠੋਰ ਆਵਰਣ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਡਬਲਯੂ.ਓ.ਡੀ. Wear Wear Wrist Wraps, ਹੋਰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਲਈ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਥੰਬ ਲੂਪ-ਫਰੀ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਡਬਲ-ਲੇਅਰਡ ਕਪੜੇ ਤੋਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅਡਜੱਸਟ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਯੋਗਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਦੌਰਾਨ ਫੋਕਾਂ ਨੂੰ ਫੜ ਲਓ.
ਜੋ ਲੋਕ ਪਹਿਨਦੇ ਹਨ ਉਹ WOD Wear ਕਲਾਈਟ ਵਰਪੇਸ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਯੋਗਾ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਦੌਰਾਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਦੇ ਸਹਾਰੇ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਇਸ ਗੱਲ ਤੇ ਸ਼ੁਕਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦਿਖਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਡਿਜਾਈਨ ਹੱਥ ਦੀ ਤਕਲੀਫ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਜਿਵੇਂ ਕੰਧਾ ਬਰੇਸ ਵਰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.