ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਚੋਣ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ
ਕੋਈ ਘਰੇਲੂ ਜਿਮ ਕਸਰਤ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪੂਰੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ - ਜਿਸਨੂੰ ਯੋਗਾ, ਸਵਿਸ, ਸੰਤੁਲਨ ਜਾਂ ਪਿਲਾਟ ਬਾਲ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਫਲੈਟੇਬਲ ਪਲਾਸਟਿਕ ਗੇਂਦਾਂ ਇਕ ਮਲਟੀਟਾਸਕਿੰਗ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ. ਨਾ ਸਿਰਫ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕੋਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਟੋਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਕਆਉਟ ਵਿਚ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਵਿਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧੀਆਂ ਚਾਲਾਂ (ਪਲੇਟਾਂ ਵਰਗੇ) ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਹ ਕੇਵਲ ਵਾਯੋਟੇਟਸ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਵੀ ਡੈਸਕ ਚੇਅਰ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੁੱਗਣੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕੁਝ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਵੀ ਕੰਨ ਪੇੜਾਂ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮਜ਼ਦੂਰ ਦੇ ਤੌਰ' ਤੇ ਮਜ਼ਦੂਰਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜਮਾਂ 'ਤੇ ਬੈਠ ਜਾਂ ਪੱਥਰ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਇੱਥੇ, ਮਾਰਕੀਟ 'ਤੇ ਕੁਝ ਚੋਟੀ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਗੇਂਦਾਂ.
ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਾਲਾਂ ਤਕ ਰਹਿਣਗੀਆਂ. ਯੂਰੋਬੀਨਫਿਟ ਕਸਰਤ ਬੱਲ ਇਕ ਪਸੰਦੀਦਾ ਹੈ ਹਾਈ-ਕੁਆਲਿਟੀ ਪੀਵੀਸੀ ਤੋਂ ਬਣਾਏ ਗਏ ਬਾਲ ਦੀ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸਿਲਪ ਸਤਹ ਹੈ ਅਤੇ 2,000 ਪਾਉਂਡ ਤਕ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਿਤ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਤੇਜ਼ ਮਹਿੰਗਾਈ ਪੰਪ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਵਾਧੂ ਪਲੱਗ ਅਤੇ ਇੱਕ ਕਸਰਤ ਗਾਈਡ ਵੀ ਹੈ. ਯੂਆਰਬੀਨਐਫਟ ਦੀ ਬਾਲ ਮਲਟੀਪਲ ਵਿਆਸ ਅਕਾਰ (45 ਸੀ.ਐਮ, 44 ਸੀ ਐਮ, 65 ਸੀ ਐਮ, 75 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਅਤੇ 85 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ) ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ ਅਤੇ ਹੇਠਲੇ ਰੰਗਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ: ਕਾਲਾ, ਨੀਲਾ, ਹਰਾ, ਗੁਲਾਬੀ, ਜਾਮਨੀ, ਲਾਲ, ਚਾਂਦੀ, ਅਤੇ ਚਿੱਟੇ.
ਪੀਵੀਸੀ ਤੋਂ ਬਣਾਏ ਗਏ ਕਈ ਅਭਿਆਸ ਵਾਲੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਗੰਧ ਹਨ, ਪਰ ਸਮੀਖਿਅਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਦੋਂ ਇਹ ਬਾਕਸ ਵਿੱਚੋਂ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਗੇਂਦ 'ਤੇ ਕੋਈ ਗੂੰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਲੋਕ ਇਹ ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਗੇਂਦ ਮੋਟਾ, ਮਜ਼ਬੂਤ ਪਦਾਰਥ ਤੋਂ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਪੂਲ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ ਅਸਾਨ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਬੱਲ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਕਸਰਤ ਬੱਲ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਫਾਇਤੀ ਲਾਈਫ ਅਨੰਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਬਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਥਾਂ ਹੈ. ਗੇਂਦ BPA- ਅਤੇ ਲੈਟੇਕਸ-ਫਰੀ ਪੀਵੀਐਸ ਸਾਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ 2,200 ਪੌਂਡ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇੱਕ ਹੈਂਡ ਪੰਪ, ਵਾਧੂ ਏਅਰ ਪਲੱਗ ਅਤੇ ਵਾਲਵ ਰੀਮੂਵਰ ਟੂਲ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਾਲ ਦੀ ਬੇਅੰਤ ਵਾਰੰਟੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਖੜਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ਾਪਿੰਗ ਵਿਚ ਅਭਿਆਸ ਵਿਚ ਔਨਲਾਈਨ ਕਸਰਤ ਗਾਇਡਾਂ ਤਕ ਪਹੁੰਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲੇ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਵਰਕਆਉਟ ਵਿਚ ਕਿਵੇਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਹੈ.
ਸਮੀਖਿਅਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਲਾਈਵ ਬੇਅੰਤ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਗੇਂਦ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵਰਕਆਉਟ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਇਸ ਨੂੰ ਦਫਤਰੀ ਕੁਰਸੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵੀ ਵਰਤਦੇ ਹਨ. ਗੇਂਦ ਪੰਜ ਰੰਗਾਂ ਵਿਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ: ਨੀਲਾ, ਹਰਾ, ਕਾਲਾ, ਜਾਮਨੀ ਅਤੇ ਚਾਂਦੀ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੇ ਸਫਾਈ ਦਾ ਸਾਮ੍ਹਣਾ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਤ ਹੋ, ਟ੍ਰਾਈਡੀਅਰ ਬਾਲ ਲਈ ਜਾਓ ਵਧੀਕ-ਮੋਟਾ, ਈਕੋ-ਅਨੁਕੂਲ ਅਤੇ ਹਾਈਪੋ-ਐਲਰਜੀਨੀ ਸਾਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ, ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਘਣਤਾ ਵਾਲੀ ਕਸਰਤ ਵਾਲੀਆਂ ਜੂਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਅਤੇ 2,200 ਪਾਊਂਡ ਦਬਾਅ ਤੱਕ ਦਾ ਵਿਰੋਧ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਕ ਤੇਜ਼-ਮਹਿੰਗਾਈ ਪੈਦ ਪੈਣ ਨੂੰ ਬਾਲ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦੋ ਹੋਰ ਏਅਰ ਸਟਾਪਰ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਰੰਗਾਂ ਤੋਂ ਚੁਣੋ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਪੁਦੀਨੇ ਹਰਾ ਅਤੇ ਐਕੁਆ ਨੀਲਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.
ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਟ੍ਰਾਈਡੀਅਰ ਕਸਰਤ ਬੱਲ ਦੇ ਮਾਲਕ ਹਨ ਉਹ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੈ ਅਤੇ ਗੈਰ ਸਲਾਇਡ ਸਤਹ ਦਾ ਭਾਵ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਸਰਤ ਕਰੋਗੇ, ਲੱਕੜ ਦੇ ਫਰਸ਼ ਤੇ ਵੀ. ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਗੇਂਦ 30-ਦਿਨ ਦੀ ਕੋਈ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਵਾਪਸੀ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ 12-ਮਹੀਨੇ ਦੀ ਵਾਰੰਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ
ਉਹ ਲੋਕ ਜੋ ਆਪਣੀ ਕਸਰਤ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੇ ਅਹੁਦੇ ਦੀ ਕੁਰਸੀ ਨੂੰ ਬਦਲਦੇ ਹਨ ਅਕਸਰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਵਿਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੁਦਰਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਬੈਠਣ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਪੀੜ ਦੇ ਆਰਾਮ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਅਭਿਆਸ ਦੀ ਗੇਂਦ ਲਈ ਆਪਣੀ ਕੁਰਸੀ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵਿਓਰਾ ਲੂਨੋ ਬਾਲ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਬਾਲ ਦੀ ਕੁਰਸੀ ਵਿਚ ਇਕ ਹੈਂਡਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਲੈਸ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਨਾਲ ਨਾਲ ਇਕ ਗੈਰ-ਸਿਲਪ ਪੰਪ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਸਥਿਰ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰਹਿ ਜਾਂਦੇ ਹੋ. ਪ੍ਰੀਮੀਅਮ ਐਂਟੀ-ਬਰਸਟ ਪੀਵੀਸੀ ਬਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸੇਨਿਲ, ਸਾਉਡੇ ਲੇਟਰੇਟਟੇਟ ਜਾਂ ਓਲਫਿਨ ਕਵਰ ਦੀ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬੈਠਕ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ-ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਰਟਸ ਜਾਂ ਸਕਰਟ ਪਹਿਨ ਰਹੇ ਹੋ. ਗੇਂਦ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਯੋਗਾ, ਪਿਲਿਜ਼ ਅਤੇ ਹੋਰ ਅਭਿਆਸਾਂ ਲਈ ਵੀ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਵਿਵਰਾ ਲੂਨੋ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਮਲਕੀਅਤ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਆਫਿਸ ਕੁਰਸੀ ਦੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਰੱਖਣਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਲ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਆਸਣ ਨਾਲ ਬੈਠਣ ਲਈ ਮਜ਼ਬੂਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਬਾਲ ਬਹੁਤੀ ਨਿਰਪੱਖ ਰੰਗਾਂ ਵਿਚ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਲੱਕੜੀ ਦਾ ਕੰਮ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਸੰਗਮਰਮਰ ਤਕ.
ਵੱਡੇ, ਬੈਠਣ ਵਾਲੀ ਚੁਸਤ ਕਸਰਤਾਂ ਕੇਵਲ ਇਕੋ ਇਕ ਵਿਕਲਪ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਮਿੰਨੀ ਅਭਿਆਸ ਜ਼ਿਮਬਾਬੀਆਂ - ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਪਿਲੇਟਸ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਯੋਗਾ-ਕੋਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰੀਬੌਡੀ ਪਿਲਏਟ ਮਿੰਨੀ ਅਭਿਆਸ ਬਾਲ ਇੱਕ ਫੱਟ-ਰੋਧਕ, ਘੱਟ-ਗੰਧ ਵਾਲੀ ਪੀਵੀਸੀ ਸਾਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਹੈ ਜੋ ਆਮ ਫੈਥੇਟਸ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹੈ. ਟੋਨਿੰਗ ਵਰਕਆਉਟ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬੱਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪਿਛਲੀ ਪੁਨਰਵਾਸ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਪ੍ਰੀਬੌਡੀ ਪਿਲੇਟ ਮਿੰਨੀ ਅਭਿਆਸ ਬਾਲ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਛੋਟਾ ਆਕਾਰ ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਢੁਕਵਾਂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ (ਪੈਕਿੰਗ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਘਟਾਓ ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੀ ਮੰਜ਼ਲ ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਾਲ ਨੂੰ ਵਧਾਓ). ਇਕ ਸਮੀਖਿਅਕ ਬੈਠਣ ਵੇਲੇ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਪਿੱਠ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਯੂਜਰ ਸੁਪੀਰੀਅਨ ਫਿਟਨੈਸ ਅਭਿਆਸ ਬਾਲ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਾਲ ਦੀ ਬਜਾਏ ਹੋਰ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਉਤਪਾਦ ਚੁਣ ਕੇ ਆਪਣੀ ਸੰਤੁਲਨ ਬਾਲ-ਆਧਾਰਿਤ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ. ਨਾ ਸਿਰਫ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਵਿਚ 65 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਪੀਵੀਸੀ ਕ੍ਰੀਏਬਲ ਬੱਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਵਿਰੋਧ ਬੈਂਡ ਅਤੇ ਇਕ ਸਥਿਰਤਾ ਵਾਲੀ ਰਿੰਗ ਮਿਲਦੀ ਹੈ (ਬਾਲ ਨੂੰ ਜਗ੍ਹਾ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ਲਈ), ਜਿਸ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਗੇਂਦ 'ਤੇ ਬੈਠ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਬਾਹਾਂ ਦੀ ਕਸਰਤ ਲਈ ਵਿਰੋਧ ਬੈਂਡ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਸਮੀਖਿਅਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬੱਲ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਸਥਿਰ ਰਿੰਗ ਦੀ ਵੀ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸ਼ਾਮਲ ਕਸਰਤ ਪੋਸਟਰ ਨਵੇਂ ਅਤੇ ਜਿਮ ਰਾਟਸ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਸਰਤ ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਬੱਚੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਇੱਕ ਗੇਂਦ ਤੇ ਪਾਗਲ ਹੋ ਜਾਣਗੇ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੀ ਕਸਰਤ ਵਾਲੀ ਗੇਂਦ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ "ਕੰਮ" ਕਰਨ ਦਾ ਮੌਕਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੈਲੋਰੀ ਲਿਖਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਕੁਝ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਸਾੜਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. 45 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਗੀਮ ਕਿਡਜ਼ ਬੈਲੇਂਸ ਬੱਲ 5 ਤੋਂ 8 ਸਾਲ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ ਅਤੇ 300 ਪੌਂਡ ਦੀ ਭਾਰ ਸੀਮਾ ਹੈ. ਗੇਂਦ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਹਿੰਗਾਈ ਵਾਲੇ ਪੰਪ ਦੇ ਨਾਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨੀਲੇ, ਸੰਤਰੀ ਅਤੇ ਸਲੇਟੀ ਵਿਚ ਉਪਲਬਧ ਹੈ.
ਸਮੀਖਿਅਕ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਗੇਮ ਦੀ ਬਾਲ ਟਿਕਾਊ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਖਾਰੀ ਹੋਈ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਮਾਪੇ ਇਹ ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਗੇਂਦਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਵਧੀਆ ਚੇਅਰਜ਼ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਫਰਸ਼ 'ਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਖੁਰਚਾਂ ਨਹੀਂ ਛੱਡਣਗੇ.