ਕਲਪਿਤ ਮਨੋਰਥ ਪੈਸੇ ਦੀ ਬਰਬਾਦੀ ਕਿਉਂ ਹੈ?
ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਟਰੈਕਰਸ ਇੱਕ ਵਿਸਫੋਟਣ ਉਦਯੋਗ ਹਨ - ਫਿੱਟਬਿੱਟ, ਨਾਈਕ, ਆਰਮਰ, ਪੋਲਰ, ਅਤੇ ਗਰਮਿਨ ਦੇ ਅਧੀਨ ਉਹ ਕੁਝ ਬਰਾਂਡ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਾਇਓਮੈਟ੍ਰਿਕ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਨਵੀਨਤਮ, ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਿਆਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਟਰੈਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.
ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੇ ਇਲਾਵਾ.
ਇਹੀ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿਥੇ ਸਕੂਲਿਪ ਐਮ ਇਕ ਅੰਤਰ ਨੂੰ ਭਰਨ ਦਾ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਹੈ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਮਰਕੁਸ ਤੋਂ ਥੋੜਾ ਦੂਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਕੂਲਿਪ ਐਮ ਤਕਨੀਕੀ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦੇ ਲਾਭ ਵਧੇਰੇ-ਸੰਖੇਪ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੀਮਤ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਹੈ. ਆਬਾਦੀ ਦੀ ਵੱਡੀ ਬਹੁਗਿਣਤੀ ਲਈ ਇਹ ਸੌਖੇ ਖਰੀਦ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਸਕੂਲਿਪ ਐਮ ਕੀ ਹੈ
ਸਕੂਲਿਪ ਐਮ ਇੱਕ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਟਰੈਕਰ ਹੈ. ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ (ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਸਾ-ਫਰੀ ਰਹਿਤ ਪੁੰਜ ਤੱਕ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੀ ਮਾਤਰਾ) ਭਾਰ ਜਾਂ ਬੀ ਐੱਮ ਆਈ ਨਾਲੋਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਸਹੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ.
ਸਕੂਲਿਪ ਐਮ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਅਯੁੱਧਤਾ ਦੀ ਆਲੋਚਨਾ (ਈ ਆਈ ਐਮ) ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਕੁੱਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਦਾ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਸਮੂਹਾਂ ਰਾਹੀਂ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਬਿਜਲੀ ਚਾਲੂ ਹੋ ਸਕੇ. ਇਹ ਤਕਨੀਕ ਬਰਾਬਰ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਬੀਆਈਏ ( ਬਾਈਓਇਲੈਕਟਰਲ ਇਮਿਗਡੈਂਸ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ) ਵਿੱਚ ਵਰਤੀ ਗਈ ਤਕਨਾਲੋਜੀ, ਜੋ ਕਿ ਮਾਸਟ ਫੈਟ ਰੀਡਿੰਗਸ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਸਮਾਰਟ ਸਕੇਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖਰੀ ਹੈ.
ਕੰਪਨੀ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਏਮ ਦੀ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਇੰਨੀ ਮਹਾਨ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਈ ਆਈ ਐਮ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਸਰੀਰਿਕ ਚਰਬੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਦਾ ਸਹੀ ਅਨੁਮਾਨ ਹੈ.
ਕੰਪਨੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਈਆਈਐਮ ਗੌਡ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੋਸਟੈਟਿਕ ਤੋਲਣ ਦੇ 1-2% ਦੇ ਅੰਦਰ ਅੰਦਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਇਹ ਉਹ ਥਾਂ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਕੰਪਨੀ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਵਾਬਾਜ਼ੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਹਾਈਡਰੋਸਟੈਟਿਕ ਤੋਲਣ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸਹੀ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਸਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੇ 1 ਤੋਂ 3 ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਤ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇਹ ਸਹੀ ਹੈ.
ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਲੈਬ ਵਿਚ ਗਏ ਹੋ ਅਤੇ ਹਾਈਡਰੋਸਟੈਟਿਕ ਤੋਲਣ ਦੇ ਟੈਸਟ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ ਸੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ 18 ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਤ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਸੀ, ਤਾਂ ਅਸਲ ਵਿਚ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ 15 ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਤ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੇ 21 ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਤ ਤਕ ਡਿੱਗਣ ਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਸਕੂਲਿਪਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ "ਵਾਧੂ ਸਹੀ" ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ 1 ਤੋਂ 2 ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਤ ਹਿਸਟੋਸਟੈਟਿਕ ਤੋਲਣ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹ ਕੀ ਕਹਿ ਰਹੇ ਹਨ ਉਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ 2 ਤੋਂ 5 ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਤ ਅਸਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਚਰਬੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਇੱਕ ਹਿਲਣ ਵਾਲਾ ਨੰਬਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਪਸ਼ਟ ਸਟੈਂਡ-ਆਊਟ ਵਿਜੇਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਉਹ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ. ਸਰੀਰ ਦੇ ਹੋਰ ਚਰਣ ਮਿਸ਼ੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ- ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ, ਚਮੜੀ ਦਾ ਤੰਦੂਰ ਅਤੇ ਬੀ.ਆਈ.ਏ. ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ- ਇਹ ਵੀ 3 ਤੋਂ 5 ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਤ ਅਸਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ.
ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ, ਤੁਸੀਂ $ 50 ਬੀਆਈਏ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਫੈਟ ਸਕੇਲ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਟ੍ਰੇਨਰ ਨੂੰ ਕੈਲੀਫਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਫੈਟ ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਲਈ ਮੁਫ਼ਤ ਵਿਚ ਜਿਮ ਵਿਚ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਹੀ ਨਤੀਜਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋਗੇ-ਕੋਈ ਫੈਨਸ਼ਲ ਕਲਪੱਪਟ ਐਮ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ.
ਸਕੂਲਿਪ ਐਮ ਦੀ ਸੌਖ ਨਾਲ ਵਰਤੋਂ
ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਕਲਿਪ ਐਮ ਦੀ ਸੌਖੀ ਵਰਤੋਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੌਖੀ ਹੋਵੇ, ਇਹ ਲਗਭਗ $ 100 ਮੁੱਲ ਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਹ ਸਭ ਵਧੀਆ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਦੋਂ ਛੋਟਾ, ਹੱਥੀਂ ਹੋਈ ਡਿਵਾਈਸ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ ਤੇ ਪੋਰਟੇਬਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲਈ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਡਜ਼ ਨੂੰ ਬਰਦਾਉਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਕਾਲੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਉਪਲਬਧ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.
ਪਲੱਸ, ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਦੇ ਅੰਦਾਜ਼ੇ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਚਾਰ ਸਾਈਟਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ, ਅਜਿਹੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਜੋ ਗਲਤੀ-ਸਬੂਤ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਹੈ ਕਈ ਵਾਰੀ ਮੈਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨਾ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ ਸੀ ਜਾਂ ਮੈਂ ਬਿਲਕੁਲ ਗਲਤ ਅਹਿਸਾਸ ਕਰਕੇ ਹੈਰਾਨ ਸੀ. ਮਿਸਾਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਮੈਂ ਕੰਪਨੀ ਦੇ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਸਹੀ ਤੇ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਸਾਈਟਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀ ਸਾਈਟ ਪ੍ਰਤੀ 10 ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਤ ਦੀ ਦਰ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਏ. ਇਹ ਇੱਕ ਬੇਤਰਤੀਬ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਹੈ
ਸਕੂਲਿਪਟ ਐਮ ਦੇ ਲਾਭ
ਟੀਚਾ ਯੋਗਤਾ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਹੀਂ ਹੈ- ਇਸ ਦੇ ਕੁਝ ਲਾਭ ਹਨ:
- ਸਰੀਰ ਦੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੇ ਵਾਜਬ ਸਹੀ ਮਾਪ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਸ ਸਾਈਟਾਂ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਨ ਲਈ ਯੋਗ ਕਰਦਾ ਹੈ . ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਾਈਟ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਟੈਸਟਿੰਗ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਉੱਤੇ ਕਿਵੇਂ ਵੰਡਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
- ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਸਕੂਲਿਪ ਐਮ ਲਈ ਬਹੁਤੇ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਮਲਟੀਪਲ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਨੂੰ ਸਿੰਕ ਕਰੋ . ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਪਰਿਵਾਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਹੀ ਇੱਕੋ ਉਦੇਸ਼ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਵਿਲੱਖਣ ਖਾਤਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਮੋਬਾਈਲ ਡਿਵਾਈਸ ਰਾਹੀਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿੱਜੀ ਅੰਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਟ੍ਰੈਕ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.
- ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਜਾਂ ਟੈਬਲੇਟ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਰਚਨਾ ਦੇ ਟੀਚੇ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਮਾਰਟ ਸਕੇਲ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਸਕੂਲਿਪ ਐਮ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਅਤੇ ਘਾਟਿਆਂ
ਇਨਾਮ ਦੇ ਨਾਲ ਦੋ ਵੱਡੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ
- ਕੀਮਤ $ 100 ਕੀਮਤ ਟੈਗ ਇੱਕ ਡਿਵਾਈਸ ਲਈ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮੋਟੀ ਕੀਮਤ ਹੈ ਜੋ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੌਰ ਤੇ ਕੇਵਲ ਇੱਕ ਮਾਪ-ਬਾਡੀ ਫੈਟ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਨੂੰ ਟਰੈਕ ਕਰਦਾ ਹੈ.
- ਹੋਰ ਸਰੀਰਿਕ ਫੈਟ ਟੈਸਟਿੰਗ ਡਿਵਾਈਸਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵੱਧ-ਅਭਿਆਸ, ਓਵਰ-ਵਰਕੇ ਹੋਏ ਲਾਭ. ਕੰਪਨੀ ਨੇ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਫੈਟ ਟੈਸਟਿੰਗ ਵਿਧੀ ਕਿਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਿਹਤਰ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਸਹੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਮਾਰਕਿਟ ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਪ੍ਰੀਖਣ ਸੰਸਥਾ ਦੇ ਚਰਬੀ ਨਾਲੋਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਹੀ ਹੈ. ਅਤੇ ਫਿਰ ਵੀ, ਇਹਨਾਂ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਕਰਨ ਲਈ ਕੋਈ ਖੋਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ. ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ, ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਉੱਥੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਚਰਬੀ ਦੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦਾ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਪਲ ਤੋਂ ਪਲ ਲਈ ਜਾਂ ਦਿਨ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਨਹੀਂ ਬਦਲਦਾ. ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿ ਨਿਯਮਿਤ ਕੈਲੀਪਰ ਜਾਂ ਸਮਾਰਟ ਸਕੇਲ ਟੈਸਟਿੰਗ ਬਿਲਕੁਲ ਸਹੀ ਅਤੇ ਜਾਇਜ਼ ਸਹੀ ਚੋਣ ਹੈ.
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਹਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਮਹਿੰਗਾ ਗੈਜ਼ਟ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਲਾਭਾਂ ਦਾ ਲਾਭ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਕੀਮਤ ਦੀ ਕੀਮਤ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੇ ਮੁਲਾਂਕਣ ਯੰਤਰਾਂ ਨੂੰ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੋ ਅਜਿਹੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਸ਼ਾਇਦ ਥੋੜ੍ਹਾ ਘੱਟ ਸਟੀਕ.
ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਅਤੇ ਕੀਮਤ ਦੀ ਇੱਕ ਰੀਅਲ ਵਿਸ਼ਵ ਦੀ ਤੁਲਨਾ
ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਮਾਸਟਰ ਡਿਗਰੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਸੀ, ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਪ੍ਰਯੋਗਸ਼ਾਲਾ ਵਿੱਚ ਜਾਣਾ ਪਿਆ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਚਰਬੀ ਦੇ ਟੈਸਟ ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ. ਟੈਸਟ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਉਪਜ ਅਤੇ ਉਪਚਾਰ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਹੇਠਲੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਚਰਬੀ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ:
- ਹਾਈਡਰੋਸਟੈਟਿਕ ਤੋਲਣ ਵਾਲਾ: 14%
- ਬੀਆਈਏ: 16%
- ਸਕਿਨ ਡੋਲ ਕੈਲੀਪਰਜ਼ : 13%
ਸਾਰੇ ਤਿੰਨੇ ਮਾਪ ਇਕ ਅਨੁਭਵੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਤਰਤੀਬ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਨ - ਇੱਕ ਹਾਈਡਰੋਸਟੈਟਿਕ ਤੋਲਣ ਦੇ "ਸੋਨੇ ਦੀ ਮਿਆਰ" ਦੇ ਲਗਭਗ 1 - 3 ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਤ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ. ਉਸ ਰਾਤ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਘਰਾਂ ਵਿੱਚ $ 50 ਘਰੇਲੂ "ਸਮਾਰਟ ਸਕੇਲ" ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਕੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬੀਆਈਏ ਦੀ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਲਈ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ 15-16 ਤੋਂ 16 ਪ੍ਰਤਿਸ਼ਤ ਦੀ ਰੇਂਜ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹਾ ਰੀਡਿੰਗ-ਕਿਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹੋਇਆ.
ਜੇ ਬੀਆਈਏ, ਚਮੜੀ ਦਾ ਤੰਦੂਰ, ਅਤੇ ਮੇਰਾ ਘਰੇਲੂ ਸਮਾਰਟ ਸਕੇਲ ਸਾਰੇ ਹਾਈਡਰੋਸਟੈਟਿਕ ਤੋਲਣ ਦੇ "ਸੋਨੇ ਦੇ ਮਿਆਰ" ਦੇ 1 ਤੋਂ 3 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੇ ਅੰਦਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਕੂਲਿਪ ਐਮ, ਜੋ ਕਿ ਉਸੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਜੰਤਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਰਚ ਕਰੇਗਾ ਸ਼ੁੱਧਤਾ ਦੇ ਕੀ?
ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ
ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਭਾਰ ਜਾਂ ਬੀਐਮਆਈ ਨਾਲੋਂ ਸਿਹਤ ਦੇ ਬਿਹਤਰ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਹੋਣ ਦੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਾਇਓਮੈਟ੍ਰਿਕ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਸੰਬੰਧੀ ਗੇਜਾਂ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਮਾਪਦੰਡ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਬਾਇਓਮੈਟ੍ਰਿਕ ਨੂੰ ਵੱਡੇ ਤਸਵੀਰ ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ-ਸਾਰੇ ਮਾਪਾਂ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕਰੋਗੇ-ਤੁਹਾਨੂੰ ਖ਼ਰਾਬ ਵਰਤਾਓ ਦਾ ਖਤਰਾ.
ਕੁੱਝ ਹੱਦ ਤੱਕ, ਸਕੂਲਿਪ ਐਮ ਦੇ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੱਧਮ ਸਰੀਰ ਦੀ ਚਰਬੀ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ 'ਤੇ ਕੇਂਦਰਤ ਹੈ, ਕਿ ਇਹ ਕੁਝ ਖਾਸ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬੇਬੁਨਿਆਦ ਭਰਮ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਵਿਹਾਰਾਂ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫੈਟ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ. ਡਿਵਾਈਸ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤਕ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ, ਸ਼ਾਇਦ, ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਚਲਾ ਗਿਆ ਹੋਵੇ; ਬਜਾਏ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ leaner ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਉਹ "ਫਿੱਟ" ਤੱਕ "skulpted." ਗਲਤ ਹੱਥਾਂ ਵਿੱਚ, "ਕੱਛੇ" ਦੀ ਪਿੱਠਭੂਮੀ ਨਾਲ ਐਟੋੈਕਸਜੀ, ਕਸਰਤ ਦਾ ਜਨੂੰਨ ਜਾਂ ਔਰਤ ਅਥਲੀਟ ਤ੍ਰਿਏਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
> ਸਰੋਤ:
> "ਸਰੀਰ ਦੀ ਰਚਨਾ." ਅਭਿਆਸ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪੰਨਾ ਜਾਰਜੀਆ ਸਟੇਟ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ http://www2.gsu.edu/~wwwfit/bodycomp.html.