ਤੁਹਾਨੂੰ ਨੂਗਾਟ ਵਿਚ, ਸਟੀਕ ਵਿਚ ਅਤੇ ਟੂਨਾ ਮੱਛੀਆਂ ਵਿਚ ਦੁੱਧ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਅਲਰਜੀ ਹੋ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਖਾਣੇ ਦੇ ਲੇਬਲਾਂ 'ਤੇ "ਡੇਅਰੀ" ਵਰਗੇ ਕੋਡ ਸ਼ਬਦ ਲੱਭਣ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪੈਕੇਜਾਂ ਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹਨਾ ਅਤੇ ਪੈਕੇਜਾਂ' ਤੇ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪੜ੍ਹਨਾ ਜਾਣਦੇ ਹੋ. ਖੁਸ਼ਕ ਐਲਰਜੀ ਲੇਬਲਿੰਗ ਅਤੇ ਕੰਜ਼ੂਮਰ ਪ੍ਰੋਟੈਕਸ਼ਨ ਐਕਟ (ਐਫਐਲਸੀਪੀਏ) ਦੁਆਰਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਲੇਬਲਿੰਗ ਨਿਯਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਉਪ-ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਕਿਵੇਂ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ.
ਫਿਰ ਵੀ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਐਲਰਜੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਅਤੇ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸ਼ੁੱਧ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਈਸ ਕਰੀਮ, ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਦਹੀਂ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.
ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਦੁੱਧ-ਅਧਾਰਤ ਸਮੱਗਰੀ ਕੁਝ ਅਚਰਜ ਸਥਾਨਾਂ ਵਿਚ ਲੁਕੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਥਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪਛਾਣਿਆ ਜਾਵੇ.
ਡੇਅਰੀ ਫੂਡਜ਼ ਜਿਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਲੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਦੁੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਲੈਕਟੈਦ ਦੁੱਧ : ਇਹ ਦੁੱਧ ਅਲਰਜੀ ਨਹੀਂ ਬਲਕਿ ਲੈਕਟੋਜ਼ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਲੈਕਟਾਇਡ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਦੁੱਧ ਦੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ (ਕੈਸੀਨ ਅਤੇ ਪਨੀ) ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਪਰ ਉਸ ਕੋਲ ਦੁੱਧ ਦੀ ਸ਼ੱਕਰ (ਲੈਕਟੋਜ਼) ਹਟਾ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
- ਆਸਪਾਸ : ਇਹ ਸਾਮੱਗਰੀ ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ (ਪਨੀ) ਤੋਂ ਕੀਤੀ ਚਰਬੀ ਰੀਲੇਜ਼ਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦਾਂ ਜਿਵੇਂ ਆਈਸ ਕਰੀਮ, ਦਹੁਰ, ਪਨੀਰ ਸਪ੍ਰੈਡ, ਸਲਾਦ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ, ਮਾਰਜਰੀਨ, ਮੇਅਨੀਜ਼, ਕੌਫੀ ਕਰੀਅਰਰ, ਸੂਪ ਆਦਿ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਰਬੀ ਬਦਲ ਵਜੋਂ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. , ਅਤੇ ਸਾਸ Simplesse ਇੱਕ ਟ੍ਰੇਡਮਾਰਕ ਨਾਂ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਖੇਪ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਨਾਮ ਦੁਆਰਾ ਸੂਚੀਬੱਧ ਨਾ ਮਿਲੇ. ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ "ਅੰਡੇ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ" ਸ਼ਬਦ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- ਡਿੱਪ ਅਤੇ ਸਲਾਦ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ : ਦੁੱਧ, ਦਹੀਂ ਜਾਂ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਾਣੇ ਜਾਂ ਬੱਲੂ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਗਈ ਕੋਈ ਵੀ ਡਿੱਪ, ਵਿਚ ਦੁੱਧ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਸੋਇਆ ਜਾਂ ਚੌਲ ਪਨੀਰ : ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਕ ਪਲਾਂਟ ਜਾਂ ਇਕ ਫੈਕਟਰੀ ਲਾਈਨ ਵਿਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦੁੱਧ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਕਰਾਸ-ਗੰਦਗੀ ਦਾ ਜੋਖਮ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਕੇਫ਼ਿਰ : ਇਹ ਖਮੀਰ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ ਕੇਫ਼ਿਰ ਅਨਾਜ ਨਾਲ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਗਊ ਦੇ ਦੁੱਧ). ਨਤੀਜਾ ਇੱਕ ਮੋਟਾ, ਸ਼ੈਲੀ-ਵਰਗੀ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਦੁੱਧ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਸ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਮੁਕਤ smoothie ਅਜ਼ਮਾਓ.
- ਬੱਕਰੀ ਦੇ ਦੁੱਧ : ਹਾਲਾਂਕਿ ਗਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਮਿਲਦੇ ਨਹੀਂ, ਬੱਕਰੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਭੇਡਾਂ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਰਗੇ ਹੋਰ ਜਾਨਵਰ-ਆਧਾਰਿਤ ਦੁੱਧ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਦੁੱਧ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਅਲਰਜੀ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋਰ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕੈਨੀ ਅਤੇ ਮਿੱਠੀਆਂ
ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਦੁੱਧ ਦੀ ਚਾਕਲੇਟ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੈ ਪਰ ਦੁੱਧ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਹੋਰ ਮਿਠਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਲੁਕਾਈ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਨੋਗਾਟ : ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਵਿਚ 3 ਮਸਕੇਟੀਆਂ ਅਤੇ ਸਨਕਰ ਵਰਗੇ ਕੈਡੀ ਬਾਰਾਂ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨੂਗਾ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਹਿਦ, ਸ਼ੱਕਰ, ਗਿਰੀਦਾਰ, ਅੰਡੇ ਗੋਰਿਆ ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ' ਤੇ ਮਿਲਕ ਪਾਊਡਰ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਮੱਗਰੀ ਵੱਖੋ ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਮੱਗਰੀ ਲਈ ਲੇਬਲ ਚੈੱਕ ਕਰੋ, ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ.
- ਸ਼ੇਰਬਰਟ : ਆਈਸ ਕ੍ਰੀਮ ਲਈ ਇਹ ਆਮ ਬਦਲ ਫਲ, ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਸ਼ੱਕਰ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਅੰਡਾ ਗੋਰਿਆ, ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਜੈਲੇਟਿਨ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਰਿਆਨੇ ਦੀਆਂ ਦੁਕਾਨਾਂ ਵਿਚ ਵੇਚੇ ਗਏ ਕਈ ਬਰੈਂਡਜ਼ ਸ਼ੇਰਬੇਟ ਵਿਚ ਦੁੱਧ ਦੀ ਚਰਬੀ ਜਾਂ ਕਰੀਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇਕ ਸਮਾਨ ਉਤਪਾਦ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸੌਰਬਰਟ ਜਾਓ, ਜੋ ਫਲ, ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਹੈ. ਪਰ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਮੀਟ ਅਤੇ ਡੈਲੀ ਉਤਪਾਦ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਦੁੱਧ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ
ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਮੀਟ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਦੁੱਧ ਲੱਭਣ ਦੀ ਆਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਸਨ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਆਮ ਅੰਗ ਹੈ ਇੱਥੇ ਕਿੱਥੇ ਵੇਖਣਾ ਹੈ:
- ਡੈਲੀ ਮੀਟ : ਮੀਟ ਅਤੇ ਪਨੀਰ ਦੀਆਂ ਦੋਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਡੈਲੀ ਮੀਟ ਦੇ ਸਿਲਸਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਕਸਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਡੈਲੀ ਮੀਟ ਵਿਚ ਵੀ ਕੈਸੀਨ (ਦੁੱਧ ਦੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ) ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਇੱਕ ਬਾਈਂਡਰ ਬਣ ਸਕੇ.
- ਗਰਮ ਕੁੱਤੇ : ਦੁੱਧ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹਾੜ੍ਹੀ ਜਾਂ ਭਰਾਈ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਹਾੱਟ ਕੁੱਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਨਿਰਮਾਤਾ ਨੂੰ ਕੁੱਲ ਮੀਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਗਰਮ ਕੁੱਤਿਆਂ ਦੇ ਨਿਰਮਾਤਾ ਨੂੰ ਐਲਰਜੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੀਟ ਦੂਜੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਐਲਰਜੀਨ ਲੇਬਲਿੰਗ ਨਿਯਮਾਂ ਦੇ ਅਧੀਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ.
- ਸੋਜਜ਼ : ਡੇਲੀ ਮੀਟ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਦੁੱਧ ਦੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਲੇਟਾਂ, ਸਖਤ ਸਲਾਮੀ, ਇਤਾਲਵੀ ਸਲੇਟਾਂ ਜਾਂ ਨਾਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸਜਾਵਟ ਵਰਗੇ ਸਾਸਿਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਾਸੈਸਿੰਗ ਵਿੱਚ ਭਰਾਈ ਜਾਂ ਵਧੀਕ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਪੈਲੇ : ਪਸ਼ੂ ਜਿਗਰ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੀਫ ਜਾਂ ਚਿਕਨ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਲਪੇਟਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਪਕਾਉਣ, ਪਕਾਉਣ ਅਤੇ ਪੁਤਰੇ ਵਿੱਚ ਪਾਈ ਜਾਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖੂਨ (ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਚੂਰਾ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ) ਨੂੰ ਮਿਟਾ ਸਕੇ. ਸੰਕਰਮਣ ਲੇਬਲ ਪੜ੍ਹੋ ਜਾਂ ਪੁੱਛੋ ਕਿ ਖਪਤ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ.
- ਟੁਨਾ ਮੱਛੀ : ਕੈਂਡੀ ਟੁਨਾ ਮੱਛੀ ਦੇ ਕੁਝ ਬ੍ਰਾਂਡ ਕੈਸੀਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇੱਕ ਦੁੱਧ ਪ੍ਰੋਟੀਨ.
- ਸ਼ੈਲਫਿਸ਼ : ਕੁਝ ਕਾਰਖਾਨੇਦਾਰ "ਮੱਛੀ" ਦੀ ਸੁਗੰਧ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਸ਼ਿਪ ਖਾਂਦੇ ਹਨ. ਖਰੀਦਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਉਸ ਸੰਭਾਵਨਾ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ
- ਸਟੈਕ : ਇਹ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਸੁਪਰ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ. ਕੁਝ ਸ਼ੇਫ ਇਸ ਨੂੰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਦਿਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਟੀਕ ਦੇ ਸਿਖਰ ਤੇ ਮੱਖਣ ਦੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਨ. ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਇਹ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੇ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ. ਆਪਣੀ ਸਟੀਕ "ਨੰਗੀ" ਲਈ ਪੁੱਛੋ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਾਮੱਗਰੀ ਦੇ.
ਦੂਜੀਆਂ ਫੂਡਜ਼ ਜੋ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਿੰਨਾਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਲੁਕਿਆ ਹੋਇਆ ਦੁੱਧ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਲੱਭਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ:
- ਤੁਰੰਤ ਮੇਚ ਕੀਤੇ ਆਲੂ : ਆਪਣੇ ਤਤਕਾਲ ਸਪਾਡਜ਼ ਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਲੇਬਲ ਪੜ੍ਹੋ, ਜੋ ਮੂਲ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ ਕੁਝ ਨਿਰਮਾਤਾਵਾਂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਡੀਹਾਈਡ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੱਖਣ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਦੇ ਦਿਓ, ਤਾਂ ਜੋ ਅੰਤ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਉਤਪਾਦ ਹੋਵੇ.
- ਦਵਾਈ : ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿਚ ਵੇ (ਦੁੱਧ ਦੀ ਪ੍ਰੋਟੀਨ) ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਓਵਰ-ਦ-ਕਾਉਂਟਰ ਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲਈ ਲੇਬਲ ਪੜ੍ਹੇ ਜਾਂ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨੁਸਖ਼ੇ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਹਨ,
- ਚਿਊਇੰਗ ਗਮ : ਇੱਥੇ ਦੁੱਧ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਾਮੱਗਰੀ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੀਕਾਲਡੇਂਟ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ, ਜੋ ਕਿ ਕੈਸੀਨ ਤੋਂ ਬਣਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚਿਊਇੰਗ ਗੱਮ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਟ੍ਰਾਈਡੈਂਟ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ
ਦੁੱਧ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਖਾਣਿਆਂ ਦੀਆਂ ਅਲਰਜੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਅਲੱਗ-ਅਲੱਗ ਬਾਲਗਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਦੁੱਧ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਬਚਪਨ ਵਿਚ ਅੱਗੇ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਜਾਣਨਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿੱਥੇ ਛੁਪਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਸੰਦਰਭ ਲਈ ਆਪਣੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਕੋਡ ਨੂੰ ਚੁੱਕੋ, ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬਾਹਰ ਆਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਨਵਾਂ ਭੋਜਨ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ
> ਸ੍ਰੋਤ:
> ਫੂਡ ਐਲਰਜੀ ਖੋਜ ਅਤੇ ਸਿੱਖਿਆ ਦੁੱਧ ਐਲਰਜੀ ਫੈਕਟ ਸ਼ੀਟ