ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਅਣਗਿਣਤ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਰਵਾਇਤੀ ਵਿਧੀਆਂ ਕੰਮ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਗੈਰ-ਰਵਾਇਤੀ ਵਿਧੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਰ ਘਟਣ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਕੁਏਪੰਕਚਰ ਵੱਲ ਮੁੜਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਕੁਝ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਵਾਇਤੀ ਚੀਨੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਰੇ ਤੱਥ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ.
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਕੁਇਪੰਕਚਰ
ਹਾਲੀਆ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਇਕੁਏਪੰਕਚਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਖੋਜ ਰੀਵਿਊ ਵਿੱਚ, ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਇਕੁਏਪੰਕਚਰ ਅਤੇ ਚੀਨੀ ਵਹਿਸ਼ਤ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਈ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਵਾਲੀਆਂ ਮੋਟਾਪਾ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਕੀਤੀ ਜੋ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ ਬਦਲਵੇਂ ਮਤੇ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਨ ਪਰ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਘੱਟ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਸਨ. ਹੋਰ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਪਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਐਕਿਉਪੰਕਚਰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਛੋਟੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਟੈਸਟਿੰਗ ਵਿਧੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਖ਼ਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ.
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਓਕੁਅਪੰਕਚਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਬਦਲਾਵਾਂ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਜੋੜਦੇ ਹੋ ਦਸ ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਇਕ ਲਾਇਸੈਂਸਸ਼ੁਦਾ ਕਲਾਸੀਕਲ ਐਕੁਅਪੰਕਟਰ, ਗੈਬਰੀਅਲ ਜ਼ਲੋਟਨੀਕ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ, "ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਰੋਗਾਣੂ ਆਪਣੀ ਆਦਤ ਦੀ ਆਦਤ ਅਤੇ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀਆਂ ਆਦਤਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕਸਰਤ, ਨੀਂਦ ਦੇ ਨਮੂਨਿਆਂ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿਚ ਬਦਲਦਾ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਐਕਿਉਪੰਕਚਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋਵੇਗਾ."
"ਇਕੂੁਪੰਕਚਰ ਤਬਦੀਲੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੰਦਰੁਸਤ ਜੀਵਨ ਮਿਲੇਗਾ, ਪਰ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਨਿੱਜੀ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਦੀ ਥਾਂ ਨਹੀਂ ਲੈ ਸਕਦਾ."
ਇਕੁੂਪੰਕਚਰ ਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
ਇਕੁੂਪੰਕਚਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਗੈਬਰੀਐਲ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ "ਇਕੂਏਪੰਕਚਰਸ ਰੋਗੀ ਦੁਆਰਾ ਰੋਗੀ ਦੁਆਰਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਹਰ ਸਮੱਸਿਆ ਵੱਲ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੇ, ਨਾ ਕਿ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ. ਪਰ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਨਿਵੇਸ਼ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਇਲਾਜ ਦੀ ਲਾਗਤ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿਉਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੀਮਾ ਕੰਪਨੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਇਲਾਕੇ ਵਿੱਚ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਇਕੂੁਪੰਕਚਰ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ਼ਨਰ ਲੱਭਣ ਲਈ ਸਮਾਂ ਲਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਲਚਕੀਲਾ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲਈ ਪੂਰੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰੋ.
ਸਰੋਤ
ਕੈਸੀਗਲੂ ਐਮਟੀ, ਏਰਜੀਨੇ ਐਨ, ਟੈਨ ਯੂ. "ਇਕੁਏਪੰਕਚਰ ਦੁਆਰਾ ਮੋਟਾਪੇ ਦਾ ਇਲਾਜ." ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਨਿਊਰੋਸੈਂਸ 2006 ਫਰਵਰੀ; 116 (2): 165-75
ਸੂਈ ਯੂ, ਐਟ ਅਲ. "ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਚੀਨੀ ਦਵਾਈਆਂ ਅਤੇ ਇਕੂਪੰਕਚਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਾਰੇ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਮੀਖਿਆ" ਮੋਟਾਪਾ ਸਮੀਖਿਆ 2012 ਮਈ; 13 (5): 409-30
ਵੈਂਗ ਕਯੂ, ਏਟ ਅਲ. "ਪੈਰੀਮੈਨੋਪੌਸਿਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ ਬਿਮਾਰ ਮੋਟੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਇਕੁਇਪੰਕਚਰ ਦੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ: ਇੱਕ ਪਾਇਲਟ ਅਨੁਮਾਨਤ ਅਧਿਐਨ." ਅਮਰੀਕੀ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਚਾਈਨੀਜ਼ ਮੈਡੀਸਨ 2012; 40 (6): 1157-66.