ਇਹਨਾਂ ਚੱਲ ਰਹੇ ਕਿਸ਼ਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋਵੋ
ਦੂਜੀ ਦੌੜਾਕਾਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਨਾਦਾਇਕ ਕੋਟਸ ਪੜਨਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਵਾਧਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋ ਕੇ ਇਹਨਾਂ ਰਨਵੇਂ ਕੋਟਸ ਨੂੰ ਮਹਿਲਾ ਦੌੜਾਕਾਂ ਨਾਲ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰੋ:
ਸ਼ਾਲੈਨ ਫਲੈਨਾਗਨ, ਯੂਐਸ ਓਲੰਪਿਕ ਮੈਰਾਥਨਰ:
ਗ੍ਰੇਟ ਵੇਟਜ਼, 9 ਵਾਰ NYC ਮੈਰਾਥਨ ਜੇਤੂ:
"ਹਰੇਕ ਫਾਈਨ-ਲਾਈਨ ਟੇਪ ਲਈ ਰਨਰ ਬਰੇਕਾਂ ਲਈ - ਭੀੜ ਦੀਆਂ ਚੀਸਾਂ ਅਤੇ ਸੈਂਕੜੇ ਕੈਮਰਿਆਂ ਦੇ ਕਲਿੱਕ ਨਾਲ ਸੰਪੂਰਨ - ਇੱਥੇ ਔਖੇ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਇਕੱਲੇ ਕੰਮ ਦੇ ਘੰਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸ਼ਾਇਦ ਘੱਟ ਹੀ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ."ਹੋਰ
ਜੇਨ ਬੇਨੋਤ ਸੈਮੂਏਲਸਨ, ਜੇਤੂ, ਪਹਿਲੀ ਮਹਿਲਾ ਓਲੰਪਿਕ ਮੈਰਾਥਨ:
"ਚੁਣੌਤੀ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦੇ ਚੱਲਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਇੱਕ ਸੁਆਰਥੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇਹ ਮੇਰੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ."ਕੈਥਰੀਨ ਸੋਜਜ਼ਰ, ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਪਾਇਨੀਅਰ:
"ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰੋਲਰਸ ਵਿੱਚ ਵੀ ਇੱਕ ਸਮੀਕਰਨ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਜੁੱਤੇ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਕੋਈ ਵੀ ਕਸਰਤ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਹਿੱਸਾ ਹੈ."
ਪੋਆਡਾ ਰੈੱਡਕਲਿਫ, ਮਹਿਲਾ ਮੈਰਾਥਨ ਵਿਸ਼ਵ ਰਿਕਾਰਡ ਧਾਰਕ:
"ਮੈਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਹੋਰਨਾਂ ਨੂੰ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨ ਦੀ ਪੁਰਜ਼ੋਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਦੌੜ ਨੇ ਮੈਨੂੰ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਸੌਦਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਦੂਜੇ ਇਸ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਸਾਂਝੇ ਕਰਨ."
ਵਿਲਮਾ ਰੂਡੋਲਫ, ਓਲੰਪਿਕ ਚੈਂਪੀਅਨ:
"ਮੈਨੂੰ ਚੱਲਣ, ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ, ਅਹਿਸਾਸ ਹੈ ਕਿ ਜਿਸ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਮੈਂ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ ਉਹ ਮੈਂ ਹੀ ਹਾਂ."ਜੈਮੀ ਜੋਨੇਅਰ-ਕੇਰਸੀ ਓਲੰਪਿਕ ਚੈਂਪੀਅਨ:
"ਪਿੱਛੇ ਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਅਤੇ ਅਫ਼ਸੋਸ ਕਰਨ ਨਾਲੋਂ ਤਿਆਰੀ ਕਰਨੀ ਬਿਹਤਰ ਹੈ."
ਬੈਟੀ ਕੁਥਬਰਟ:
"ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਕ ਗੱਲ ਤੇ ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਇਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਚੀਜ਼, ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਤੁਸੀਂ ਸਫ਼ਲ ਨਹੀਂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ .ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਫਲਤਾ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ - ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਸੇ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਕੇ. ਇਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਾਮਯਾਬ ਹੋਵੋਗੇ. ਤੁਸੀਂ ਸਫ਼ਲ ਹੋਵੋਗੇ. "
ਦੀਨਾ ਕਾਸਟਰ, ਅਮਰੀਕੀ ਓਲੰਪਿਕ ਮੈਰਾਥਨ:
"ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਉਤਸ਼ਾਹ ਅਤੇ ਜਜ਼ਬਾਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਐਕਸਲ ਕਰੋ."ਮੈਰੀ ਡੇਕਰ ਸਲੇਨੀ:
"ਮੈਂ ਇਕ ਦੌੜਾਕ ਬਣਨ ਲਈ ਪੈਦਾ ਹੋਇਆ ਸੀ. ਮੈਂ ਦੌੜਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਜਿੰਨੀ ਤੇਜ਼ ਮੈਂ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ, ਉੱਨਾ ਹੀ ਆਸਾਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ."
ਪਟਸੀਸ ਪਲੇਮਰ:
"ਰੇਸਿੰਗ ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੁਨੌਤੀ ਦੇਣ ਲਈ ਸਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਸਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ.
ਜੋਨ ਬੇਨੋਤ ਸੈਮੂਏਲਸਨ:
"ਉਹ ਲੰਬੇ ਦੌੜਾਂ ਮੇਰੇ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ ਤੇ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ."
ਗ੍ਰੇਟ ਵੇਟਜ਼:
"ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੇ ਦੂਜੇ ਭਾਗਾਂ ਨੂੰ ਖਰਚ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਖਲਾਈ ਵਿਚ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਫ਼ਲਤਾ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋ."
ਬੈਨੀਟਾ ਜਾਨਸਨ:
"ਬੋਰਡ ਦੇ ਪਾਰ ਤੁਸੀਂ 10 ਅਥਲੈਟਿਕਸ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਚੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਅਸੀਂ ਉਸੇ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਾਂ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਉਹ ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਆਕਾਰ ਵਿਚ ਹਨ ਪਰ ਜੋ ਜਿੱਤਦਾ ਹੈ ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਉਹ ਹੈ ਜਿਸ ਦਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਜਿੱਤ ਸਕਦਾ ਹੈ. "
ਕਾਰਾ ਗਊਚਰ, ਓਲੰਪਿਕ ਮੈਰਾਥਨ:
"ਰੇਸਿੰਗ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹਿੱਸਾ ਹੈ; ਇਹ ਸਾਰੇ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਦਾ ਇਨਾਮ ਹੈ."ਜੇਨ ਰਾਈਨਜ਼:
"ਜੀਵਨ (ਅਤੇ ਦੌੜ) ਸਭ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਸਾਡੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਦੇ ਰਾਹ ਬਾਰੇ ਹੈ."
ਜੋਨ ਬੇਨੋਤ ਸੈਮੂਏਲਸਨ:
"ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰੋ, ਕਿ ਤੂੰ ਕੌਣ ਹੈਂ, ਆਪਣੇ ਸੁਪਨੇ ਨੂੰ ਬਚਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਕਸਤ ਕਰੋ."ਦੀਨਾ ਕਾਸਟਰ
"ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਥਾਨਾਂ 'ਤੇ ਚਲੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਹੌਲ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਸਾਂਝੇਦਾਰਾਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਮਾਣਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਪ੍ਰਤੀਬੱਧਤਾ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨਗੇ."ਫਲੋਰੇਂਸ ਗ੍ਰਿਫਿਥ ਜੋਨੇਯਰ:
"ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਮੈਂ ਹੁਣ ਸੁਣ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ."
ਜੈਕੀ ਜੋਨੇਅਰ-ਕੇਰਸੀ:
"ਮੈਡਲਾਂ ਦਾ ਮਤਲਬ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਮਹਿਮਾ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਚੱਲਦੀ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਸ਼ੀ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ. ਇਨਾਮ ਆਉਣਗੇ, ਪਰ ਮੇਰੀ ਖੁਸ਼ੀ ਸਿਰਫ ਖੇਡ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੈ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ."
ਵਿਲਮਾ ਰੂਡੋਲਫ:
"ਮੈਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਭੱਜਿਆ ਅਤੇ ਦੌੜ ਜਾਂਦਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਮੈਨੂੰ ਇਰਾਦਾ ਸੰਕਲਪ ਹੋਇਆ, ਇਸ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਭਾਵ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਕਦੀ ਵੀ ਨਹੀਂ, ਕਦੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹਾਰਾਂਗਾ, ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ."ਪਾਲਾ ਰੈੱਡਕਲਿਫ:
"ਤੁਸੀਂ ਰਾਤੋ ਰਾਤ ਵਿਜੇਤਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ, ਜਾਂ ਕੁਝ ਸਾਲਾਂ ਵਿਚ ਵੀ ਇਹ ਸਮਾਂ ਲਗਦਾ ਹੈ ... ਤੁਸੀਂ ਦੌੜ ਖੋਹ ਲਓਗੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ, ਇਸ ਤੋਂ ਸਿੱਖੋ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਗਲੇ ਮੈਚ ਜਿੱਤ ਜਾਓਗੇ, ਇਹ ਜਾਣਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਇਸ ਨੂੰ ਵੀ ਗੁਆ ਦੇਵੋਗੇ. ਹਰ ਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨਾ ਪਵੇਗਾ ਕਿ ਇਕ ਦਿਨ ਤੁਸੀਂ ਜਿੱਤ ਜਾਓਗੇ. "ਕਾਰਾ ਗਊਚਰ:
"ਕੰਮ ਕਰੋ, ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੋ, ਪਰ ਆਪਣੀ ਦੌੜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ ਆਪਣੀ ਦੌੜ ਨੂੰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ.ਜੋਨ ਬੇਨੋਤ ਸੈਮੂਏਲਸਨ:
"ਹਰ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਅਸਫਲ ਹੁੰਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਮੰਨਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਇਸਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋਵਾਂਗਾ .ਮੈਂ ਇੱਕ ਲੰਬੀ ਬੰਨ੍ਹ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਹਰ ਪਾਸ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਕਿਉਂਕਿ ਮੇਰੇ ਲਈ ਉੱਥੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਥਾਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਉੱਥੇ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਭਿਆਨਕ ਅਤਿ ਲੋੜੀਂਦੀ.
ਨੀਨਾ ਕੁਸੀਕ:
"ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਆਜ਼ਾਦੀ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਰਨ ਕਰੋਗੇ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਤੈਅ ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰ ਸਕੋਗੇ. ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਕੋਰਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੋ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹੋ.ਜੈਕੀ ਜੋਨੇਅਰ-ਕੇਰਸੀ:
"ਖੇਡ ਦੀ ਮਹਿਮਾ ਸਮਰਪਣ, ਪੱਕੇ ਇਰਾਦੇ ਅਤੇ ਇੱਛਾ ਤੋਂ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਐਥਲੈਟਿਕਸ ਵਿਚ ਸਫਲਤਾ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਮਹਿਮਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਜਿੱਤ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਨਾਲ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਸਿੱਖਣ ਨਾਲ ਕਿ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਦਿਨ ਦੇ ਅਖੀਰ ਤੇ, ਜਾਂ ਦਫਤਰ ਵਿਚ, ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਨਿਸ਼ਾਨੇ ਨੂੰ ਹਾਸਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਸੀ. "ਦੀਨਾ ਕਾਸਟਰ:
"ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਦੌੜੋਗੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਸਫ਼ਲਤਾਪੂਰਨ ਜੀਵਨ ਚੁਣ ਰਹੇ ਹੋ."ਲੋਲੋ ਜੋਨਜ਼, ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਯੂਐਸ ਓਲੰਪਿਅਨ:
"ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੱਕ ਬਿੰਦੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਥੱਲੇ ਮਾਰਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਮੈਂ ਉਸ ਡਰਾਅ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਟਰੈਕ' ਤੇ ਸਿੱਖਿਆ ਹੈ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ."
ਸ਼ੈਲੈਨ ਫਲੈਨਾਗਨ:
"ਇਕ ਆਮ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿਵਸ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਅਸਧਾਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰੀ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ."ਕਾਰਾ ਗਊਚਰ:
"ਸਾਨੂੰ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਸੱਟਾਂ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ਾਵਾਂ ਹੋਈਆਂ ਹਨ. ਇਹ ਚੱਲਣ ਦਾ ਇਕ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਕਿੱਥੇ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੱਲਾਸ਼ੇਰੀ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ, ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਰਹੋ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰੋ. . "
ਹੋਰ ਚੱਲ ਰਹੇ ਕੁੱਤੇ