ਡਾਇਟਰੀ ਪੂਰਕ ਦਾ ਪ੍ਰਯੋਗ

ਬੋਤਲ ਵਿਚ ਕੀ ਹੈ?

ਡਾਇਟੀ ਪੂਰਕ ਮਹਾਨ ਜਨਤਕ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹਨ ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਸਟੋਰ ਵਿਚ ਹੋ, ਇੰਟਰਨੈਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਜਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਿਹਤ ਲਾਭਾਂ ਬਾਰੇ ਦਾਅਵੇ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ "ਬੋਤਲ ਵਿਚ ਕੀ ਹੈ" ਲੈਣਾ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਸਾਇੰਸ ਨੇ ਇਹ ਸਿੱਧ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਕੀ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਡਾਇਟੀ ਪੂਰਕ ਕੀ ਹਨ

ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ (ਜਿਸ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਕ ਪੂਰਤੀ ਪੂਰਕ ਜਾਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਲਈ ਪੂਰਕ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪਰਿਭਾਸ਼ਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ:

• ਮੂੰਹ ਰਾਹੀਂ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
• ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਪੂਰਕ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ "ਖੁਰਾਕ ਸਾਮੱਗਰੀ" ਵਾਲਾ ਹੈ. ਖੁਰਾਕ ਸਾਮੱਗਰੀ ਦੀਆਂ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ, ਆਲ੍ਹਣੇ (ਇੱਕਲੇ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਜਾਂ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ), ਹੋਰ ਬੋਟੈਨੀਕਲਜ਼, ਐਮੀਨੋ ਐਸਿਡ, ਅਤੇ ਖੁਰਾਕੀ ਪਦਾਰਥ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਾਚਕ ਅਤੇ ਗਲੈਂਡਲਰਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.
• ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਆਉ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੋਲੀਆਂ, ਕੈਪਸੂਲ, ਸਾਫਟ ਗੈਲਰੀਆਂ, ਗੈਲਕੈਪਸ, ਤਰਲ ਅਤੇ ਪਾਊਡਰ.
• ਰਵਾਇਤੀ ਭੋਜਨ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਜਾਂ ਖਾਣੇ ਜਾਂ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਇਕੋ ਇਕਾਈ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵਰਤਣ ਲਈ ਪ੍ਰਸਤੁਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ
• ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ ਹੋਣ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਲੇਬਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ

ਖੁਰਾਕੀ ਪੂਰਕ ਕਰਿਆਨੇ, ਸਿਹਤ ਭੋਜਨ, ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਅਤੇ ਛੂਟ ਭੰਡਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵੇਚੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਮੇਲ-ਆਦੇਸ਼ ਕੈਟਾਲਾਗ, ਟੀ.ਵੀ. ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ, ਇੰਟਰਨੈਟ ਅਤੇ ਸਿੱਧੀ ਵਿਕਰੀ ਰਾਹੀਂ ਵੇਚੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

ਲੋਕ ਸੰਪੂਰਕ ਖੁਰਾਕ ਕਿਉਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ?

ਲੋਕ ਕਈ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਪੂਰਕ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਇਕ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨ 2002 ਵਿਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ. 2,500 ਤੋਂ ਵੱਧ ਅਮਰੀਕਨਾਂ ਨੇ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਪੂਰਤੀ ਬਾਰੇ ਰਿਪੋਰਟ ਦਿੱਤੀ (ਵਿਟਾਮਿਨ / ਖਣਿਜ ਅਤੇ ਹਾਰਟਲ ਪ੍ਰੋਡਕਟਸ / ਕੁਦਰਤੀ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀਆਂ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਦਿੱਤੀਆਂ) ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੈਣ ਦੇ ਕਾਰਨ.

ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਹੇਠਾਂ ਸੰਖੇਪ ਹਨ:

ਵਿਟਾਮਿਨ / ਖਣਿਜ ਪਦਾਰਥ

• ਸਿਹਤ / ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗਾ - 35%
• ਖੁਰਾਕ ਪੂਰਕ - 11%
• ਵਿਟਾਮਿਨ / ਖਣਿਜ ਪੂਰਕ - 8%
• ਔਸਟਾਈਓਪਰੋਸਿਸ ਨੂੰ ਰੋਕ ਦਿਓ - 6%
• ਫਿਜ਼ੀਸ਼ੀਅਨ ਨੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ - 6%
• ਜ਼ੁਕਾਮ / ਇਨਫ਼ਲੂਐਨਜ਼ਾ ਤੋਂ ਬਚਾਓ - 3%
• ਪਤਾ ਨਾ ਕਰੋ / ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ - 3%
• ਇਮਿਊਨ ਬੂਸਟਰ - 2%
• ਦੋਸਤ / ਪਰਿਵਾਰ / ਮੀਡੀਆ ਦੁਆਰਾ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ - 2%

• ਊਰਜਾ - 2%
• ਬਾਕੀ ਸਾਰੇ - 22%

ਹਰਬਲਜ਼ / ਪੂਰਕ

• ਸਿਹਤ / ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗਾ - 16%
• ਗਠੀਏ - 7%
• ਮੈਮੋਰੀ ਸੁਧਾਰ - 6%
• ਊਰਜਾ - 5%
• ਇਮਿਊਨ ਬੂਸਟਰ - 5%
• ਜੁਆਇੰਟ- 4%
• ਪੂਰਕ ਖੁਰਾਕ - 4%
• ਨੀਂਦ ਸਹਾਇਤਾ - 3%
• ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ - 3%
• ਪਤਾ ਨਾ ਕਰੋ / ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ - 2%
• ਬਾਕੀ ਸਾਰੇ - 45%

ਮੈਂ ਇੱਕ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਵਿੱਚ ਸਾਇੰਸ ਆਧਾਰਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਕਿਵੇਂ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਪ੍ਰਸੰਸਾ ਪੱਤਰਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਗੈਰ ਵਿਗਿਆਨਕ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਖ਼ਤ ਸਾਇੰਸਿਕ ਟੈਸਟ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਿਤ ਪੂਰਕਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਹਨ.

ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ. ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡਾ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਪੂਰਕ ਬਾਰੇ ਜਾਣਨਾ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਕੋਲ ਵਰਤੋਂ, ਸੰਭਾਵੀ ਖਤਰੇ, ਅਤੇ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਦਖਲ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਸਾਧਨਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਜੇ ਮੈਂ ਸੀਏਐਮ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿਚ ਪੂਰਕ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਮੈਂ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਇਹ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਬਿੰਦੂ ਹਨ:

1. ਇਸ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੂਰਕ ਬਾਰੇ ਆਪਣੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ (ਜਾਂ ਪ੍ਰਦਾਤਾਵਾਂ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੈ) ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਹੈ. ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜੇ ਤੁਸੀਂ:

• ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵਧੇਰੇ ਪੂਰਕ ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਨਿਯਮਤ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਥਾਂ ਲੈਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ?
• ਕੋਈ ਵੀ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ (ਚਾਹੇ ਪ੍ਰਿੰਸੀਪਲ ਜਾਂ ਓਵਰ-ਦ-ਕਾਊਂਟਰ) ਕੁਝ ਪੂਰਕਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲੱਭੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ (ਹੇਠ ਬਕਸੇ ਨੂੰ ਵੇਖੋ).

• ਇੱਕ ਮੈਡੀਕਲ ਹਾਲਤ ਹੈ
• ਕੀ ਸਰਜਰੀ ਕਰਵਾਉਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹੋ? ਕੁਝ ਪੂਰਕਾਂ ਨਾਲ ਖ਼ੂਨ ਵਗਣ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਐਨਸਥੀਟਿਕਸ ਅਤੇ ਦਰਦ-ਨਿਕਾਸੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
• ਗਰਭਵਤੀ ਹੈ ਜਾਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਨਰਸਿੰਗ ਕਰਨਾ
• ਕੀ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਪੂਰਕ ਦੇਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚ ਰਹੇ ਹੋ? ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਲਈ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਅਸਰਦਾਰਤਾ ਲਈ ਟੈਸਟ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.

2. ਲੇਬਲ 'ਤੇ ਜੋ ਸੂਚੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਉਸ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਪੂਰਕ ਦੀ ਉੱਚ ਖੁਰਾਕ ਨਾ ਲਓ, ਜਦੋਂ ਤਕ ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ.

3. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੋਈ ਚਿੰਤਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪੂਰਕ ਲੈਣਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ. ਤੁਸੀਂ ਯੂਐਸ ਫ਼ੂਡ ਐਂਡ ਡਰੱਗ ਐਡਮਨਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ (ਐਫ ਡੀ ਏ) ਮੈਡਵਾਚ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿਚ ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ ਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਰਿਪੋਰਟਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਦਾ ਹੈ.

4. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਰਤਣ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਵਾਧੂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਮੁੱਦਿਆਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

5. ਫੈਡਰਲ ਸਰਕਾਰ ਤੋਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ, ਐਨ.ਸੀ.ਸੀ.ਐਮ ਦੀ ਵੈਬਸਾਈਟ ਜਾਂ ਐਫ ਡੀ ਏ ਵੈਬ ਸਾਈਟ ਦੇ "ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਅਤੇ ਸਲਾਹਕਾਰ" ਭਾਗ ਦੇਖੋ.

ਪੂਰਕ ਅਤੇ ਦਵਾਈਆਂ ਸੰਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ

ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ:

• ਸੇਂਟ ਜੌਹਨ ਦੀ ਜੂਨੀ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਐੱਚਆਈਵੀ ਦੀ ਲਾਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਲਈ, ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ, ਜਨਮ ਨਿਯੰਤਰਣ ਲਈ, ਜਾਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਟ੍ਰਾਂਸਪਲਾਂਟ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿਚ ਵੀ ਦਖ਼ਲ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ.
• ਜੀਨਸੈਂਗ ਕੈਫੀਨ ਦੇ ਪ੍ਰਦੂਸ਼ਣ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਕੌਫੀ, ਚਾਹ ਅਤੇ ਕੋਲਾ) ਇਹ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਡਰੱਗਸ ਨਾਲ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ.
• ਗਿੰਕੋਗੋ, ਐਂਟੀਕਾਓਗੂਲੈਂਟ ਜਾਂ ਐਂਟੀਪਲੇਟਲੈਟ ਡਰੱਗਜ਼ ਨਾਲ ਲਏ ਗਏ, ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਜਿੰਕਾਂਗ ਕੁਝ ਖਾਸ ਮਾਨਸਿਕ ਰੋਗਾਂ ਨਾਲ ਅਤੇ ਕੁਝ ਖਾਸ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ.

ਕੀ "ਕੁਦਰਤੀ" ਹਮੇਸ਼ਾਂ "ਸੁਰੱਖਿਅਤ" ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਕਈ ਪੂਰਕ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਕਈ ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ, ਜੋ ਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਦੋਵੇਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਹਾਲਾਂਕਿ, "ਕੁਦਰਤੀ" ਦਾ ਹਮੇਸ਼ਾ "ਸੁਰੱਖਿਅਤ" ਜਾਂ "ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਬਿਨਾਂ" ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਜੰਗਲੀ ਵਿਚ ਵਧਣ ਵਾਲੇ ਮਸ਼ਰੂਮਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ - ਕੁਝ ਖਾਣ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਜੇ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਹਨ

ਐੱਫ ਡੀ ਏ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਬਾਰੇ ਚੇਤਾਵਨੀਆਂ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਖਤਰੇ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਕੈਮ ਡਾਕਟਰਾਂ ਲਈ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਨ ਵਿੱਚ ਕਵਾ, ਸੰਪ੍ਰੇਰੀ ਅਤੇ ਇਫੇਦਰਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ. ਐੱਫ.ਡੀ.ਏ. ਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਮਿਲੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ:

1. ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਕੁੱਝ ਕੇਸਾਂ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ.

2. ਦੂਜੀਆਂ ਲੇਬਲਬੈੱਡ ਵਾਲੀਆਂ ਜੜੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ, ਕੀਟਨਾਸ਼ਕਾਂ, ਭਾਰੀ ਧਾਤਾਂ, ਜਾਂ ਦਵਾਈਆਂ ਵਾਲੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਦੂਸ਼ਿਤ -

3. ਤਜਵੀਜ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਢੰਗ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕੀਤੀ.

ਕੀ ਫੈਡਰਲ ਸਰਕਾਰ ਵੱਲੋਂ ਰੈਪਲਾਂਟ ਰੈਗੂਲਮੈਂਟ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ?

ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ, ਐਫ ਡੀ ਏ ਡਰੱਗਜ਼ ਦੀ ਬਜਾਏ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਨੂੰ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਖਾਦਾਂ (ਦਵਾਈਆਂ ਸਮੇਤ) ਨੂੰ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿਚ ਰੱਖਣ ਬਾਰੇ ਕਾਨੂੰਨ ਘੱਟ ਸਖਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਹਨ ਜੋ ਵੱਖਰੇ ਹਨ

• ਪੂਰਕ ਦੀ ਵਿਕਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮਨੁੱਖੀ ਖੋਜ ਅਧਿਐਨ ਇਕ ਪੂਰਕ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਸਿੱਧ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ (ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਜਾਂ ਓਵਰ-ਦੀ-ਵਿਰੋਧੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਉਲਟ).
• ਨਿਰਮਾਤਾ ਨੂੰ ਇਹ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਪੂਰਕ ਅਸਰਦਾਰ ਹੈ. ਨਿਰਮਾਤਾ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਤਪਾਦ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਦੀ ਘਾਟ, ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸਹਿਯੋਗ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਬਿਆਨ ਦੁਆਰਾ ਪਾਲਣਾ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ "ਇਸ ਕਥਨ ਦਾ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਡਰੱਗ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਦੁਆਰਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਗਿਆ. ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਕਿਸੇ ਬੀਮਾਰੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ, ਇਲਾਜ ਕਰਨ, ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਜਾਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ."
• ਨਿਰਮਾਤਾ ਨੂੰ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ:
  • ਐਫ ਡੀ ਏ ਖੁਰਾਕੀ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਸਮਗਰੀ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ.
  • ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਸਮੇਂ, ਪੂਰਕ ਨਿਰਮਾਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਲਈ ਐਫ ਡੀ ਏ ਦੇ ਚੰਗੇ ਨਿਰਮਾਣ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ (ਜੀ.ਐੱਮ. ਪੀ.) ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਜੀ ਐੱਮ ਪੀਜ਼ ਉਹ ਹਾਲਤਾਂ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਦੇ ਤਹਿਤ ਉਤਪਾਦ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ, ਪੈਕ ਕੀਤੇ ਅਤੇ ਸਟੋਰ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਫੂਡ ਜੀ ਐੱਮ ਪੀਜ਼ ਸਪਲੀਮੈਂਟ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੇ ਸਾਰੇ ਮੁੱਦਿਆਂ ਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਕੁਝ ਨਿਰਮਾਤਾ ਸਵੈ-ਇੱਛਾ ਨਾਲ ਐੱਫ.ਡੀ.ਏ. ਦੇ ਜੀ ਐੱਮ ਪੀਜ਼ ਨੂੰ ਨਸ਼ਿਆਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਖ਼ਤ ਹਨ.
  • ਕੁਝ ਨਿਰਮਾਤਾ ਆਪਣੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਇਕਸਾਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਯਤਨ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਲਈ "ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ" ਸ਼ਬਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪਰ, ਯੂਐਸ ਕਾਨੂੰਨ ਮਾਨਕੀਕਰਨ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਇਸ ਲਈ, ਇਸ ਮਿਆਦ (ਜਾਂ ਸਮਾਨ ਸ਼ਰਤਾਂ ਜਿਵੇਂ "ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ" ਜਾਂ "ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ") ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਜਾਂ ਇਕਸਾਰਤਾ ਦੀ ਗਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ.
  • ਜੇ ਐਫ ਡੀ ਏ ਇਕ ਪੂਰਕ ਨੂੰ ਮਾਰਕੀਟ ਵਿਚ ਇਕ ਵਾਰ ਅਸੁਰੱਖਿਅਤ ਲੱਭ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੀ ਉਹ ਨਿਰਮਾਤਾ ਅਤੇ / ਜਾਂ ਵਿਤਰਕ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦੇਣ ਨਾਲ ਜਾਂ ਉਤਪਾਦ ਨੂੰ ਬਾਜ਼ਾਰ ਤੋਂ ਹਟਾਏ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ.

ਫੈਡਰਲ ਸਰਕਾਰ ਫੈਡਰਲ ਟਰੇਡ ਕਮਿਸ਼ਨ ਦੁਆਰਾ ਪੂਰਕ ਵਿਗਿਆਪਨ ਨੂੰ ਨਿਯਮਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਪੂਰਕਾਂ ਬਾਰੇ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸੱਚੀ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਖਪਤਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਗੁੰਮਰਾਹ ਨਾ ਕਰੇ

ਬਾਬਲ ਵਿਚ ਕੀ ਹੈ, ਲੇਬਲ 'ਤੇ ਕੀ ਹੈ, ਉਸ ਦਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਮੇਲ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦਾ

ਇੱਕ ਪੂਰਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਲੇਬਲ 'ਤੇ ਸੂਚੀਬੱਧ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਸਾਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ (ਜਿਵੇਂ ਪੌਦਿਆਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ) ਮਿਸਾਲ ਲਈ, ਇਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਈਚਿਨਸੀਏ ਦੀਆਂ 59 ਤਿਆਰੀਆਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ ਸੀ ਕਿ ਲਗਪਗ ਅੱਧ ਵਿਚ ਲੇਬਲ 'ਤੇ ਸੂਚੀਬੱਧ ਪ੍ਰਜਾਤੀਆਂ ਨਹੀਂ ਸਨ.
• ਸਰਗਰਮ ਸਾਮੱਗਰੀ ਦੀ ਉੱਚ ਜਾਂ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੀਨਸੈਂਗ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਐਨ.ਸੀ.ਸੀ.ਐਮ. ਦੁਆਰਾ ਫੰਡ ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਇਹ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਵਿੱਚ ਲੇਬਲ ਉੱਤੇ ਸੂਚੀਬੱਧ ਜੀਨਸੈਂਨ ਦੀ ਅੱਧ ਤੋਂ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ.
• ਦੂਸ਼ਿਤ ਹੋਵੋ.

ਕੀ ਐੱਨ.ਸੀ.ਸੀ.ਏ.ਐਮ. ਸਹਾਇਤਾ ਪੂਰਕਾਂ ਤੇ ਖੋਜ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ?

ਜੀ ਹਾਂ, ਐਨ.ਸੀ.ਸੀ.ਏ.ਐਮ ਸਮੁੱਚੇ ਰਾਸ਼ਟਰ ਦੇ ਮੌਜੂਦਾ ਖੋਜਾਂ ਦਾ ਫੰਡ ਕਰ ਰਹੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪੂਰਕੀਆਂ ਬਾਰੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਗਿਆਨ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ - ਇਸ ਵਿੱਚ ਉਹ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ; ਜੇ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ; ਅਤੇ ਸ਼ੁੱਧ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਉਤਪਾਦ ਕਿਵੇਂ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇਹ ਹਨ:

• ਖ਼ਮੀਰ ਆਹਾਰ ਵਾਲੇ ਚੌਲ, ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਇਹ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ
• ਸੋਏ, ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਟਿਊਮਰਾਂ ਦਾ ਵਾਧਾ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ
• ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਹਲਮਰ, ਇਹ ਵੇਖਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਗਠੀਆ ਅਤੇ ਦਮੇ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹਨ
• ਇਸ ਦੇ ਜੈਵਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਇਨਸੁਲਿਨ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਮਝਣ ਲਈ, ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ ਤੇ ਟਾਈਪ 2 ਡਾਈਬੀਟੀਜ਼ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਨਵੇਂ ਰਾਹ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ
• ਹਰੀ ਚਾਹ, ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਰੋਕ ਸਕਦੀ ਹੈ

> ਸਰੋਤ:

> ਐਨ.ਸੀ.ਸੀ.ਐਮ ਕਲੀਰਿੰਗਹਾਊਸ ਅਮਰੀਕਾ ਵਿੱਚ ਟੋਲ-ਫਰੀ ਹੈ: 1-888-644-6226 ਇੰਟਰਨੈਸ਼ਨਲ: 301-519-3153 ਟੀਟੀਆਈ (ਬੋਲੇ ਜਾਂ ਹਾਰਡ ਆਫ ਹਾਊਅਰਿੰਗ ਕਾੱਲਰਾਂ ਲਈ): 1-866-464-3615 ਈ ਮੇਲ: info @ nccam.nih.gov NCCAM ਵੈਬਸਾਈਟ: nccam.nih.gov ਐਡਰੈਸ: ਐਨ.ਸੀ.ਸੀ.ਐਮ. ਕਲੀਅਰਿੰਗਹਾਉਸ, ਪੀ.ਓ. ਬਾਕਸ 7923, ਗੈਟਸਬਰਗ, ਐਮ.ਡੀ. 20898-7923

> ਕਾਫਮੈਨ ਡੀਡਬਲਿਊ, ਕੈਲੀ ਜੇ.ਪੀ., ਰੋਸੇਂਬਰਗ ਐਲ, ਏਟ ਅਲ. ਦਵਾਈਆਂ ਦੇ ਹਾਲੀਆ ਨਮੂਨੇ ਸੰਯੁਕਤ ਰਾਜ ਦੇ ਐਂਬੂਲੈਂਸਰੀ ਬਾਲਗ ਜਨਸੰਖਿਆ ਵਿੱਚ ਵਰਤੋਂ: ਸਲੋਨ ਸਰਵੇਖਣ ਅਮਰੀਕਨ ਮੈਡੀਕਲ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਜਰਨਲ 2002; 287 (3): 337-344. 2002, ਅਮਰੀਕੀ ਮੈਡੀਕਲ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ.