ਸਪੋਰਟਸ ਬਰਾਂ ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਵਿਕਲਪ
ਮਰਦ ਛਾਤੀ ਦੇ ਵਧਣ ਨਾਲ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਇਕ ਬਾਊਂਸਿੰਗ ਛਾਤੀ ਬਹੁਤ ਖਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਹੈ ਪੈਦਲ ਚੱਲਣ, ਦੌੜਨ, ਜੰਪ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਰਦ ਜਾਂ ਬੇਅਰਾਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਔਰਤਾਂ ਕੋਲ ਖੇਡਾਂ ਬਰਾਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਾਇਦ ਹੈਰਾਨ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਕੀ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ ਅਜਿਹਾ ਕੋਈ ਹੱਲ ਹੈ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਆਦਮੀ ਖੇਡਾਂ, ਦੌੜਨ ਅਤੇ ਵਾਕ ਲਈ ਛਾਤੀ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਦੀ ਮੰਗ ਕਰਦੇ ਹਨ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਛਾਤੀ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ, ਚਰਬੀ ਜਾਂ ਗਲੈਂਡਯੂਰ ਟਿਸ਼ੂ (ਗਾਇਨੇਕੋਮਤਾ).
ਇਹ ਭਾਰ ਵਧਣ ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੀ ਛਾਤੀ ਖਾਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਚੱਲ ਰਹੇ ਅਤੇ ਸੈਰ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹੋ ਖੇਡਾਂ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚ ਦੌੜ ਦੀਆਂ ਮਖੌਲਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਾਸਕਟਬਾਲ, ਟੈਨਿਸ, ਫੁਟਬਾਲ ਅਤੇ ਬੇਸਬਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਛਾਤੀ ਵਿਚ ਵੱਧਣਾ ਹੈ ਪਰ ਕੋਈ ਬੇਆਰਾਮੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੋਈ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਪਰ ਕੁਝ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ, ਇੱਕ ਉਛਾਲਿਆ ਛਾਤੀ ਖੁਸ਼ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਦਰਦਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਤੰਦਰੁਸਤ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਜਿਸ ਨਾਲ ਉਛਾਲ ਆ ਸਕੇ. ਇਕ ਹੋਰ ਅਪਨਾਉਣੀ ਛਾਤੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਕਠੋਰ ਨੈਪਲਜ਼ ਹੈ . ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਛਾਤੀ (ਅਤੇ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਪੁਰਸ਼ਾਂ) ਦੀ ਅਹਿਮੀਅਤ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਉਦੋਂ ਵਧੇਰੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਛਾਤੀ ਦਾ ਵਧਣਾ ਹੋਵੇ.
ਤੁਸੀਂ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸਪੋਰਟਸ ਬ੍ਰੇ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਅਤੇ ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਵਿੱਚ ਬਿਹਤਰ ਹੱਲ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
5 ਉਹਨਾਂ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਹੱਲ ਜਿਹੜੇ ਕਿ ਛਾਤੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ
ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਖਰੀਦੀਆਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਆਈਟਮ ਲਈ ਰਿਟਰਨ ਪਾਲਿਸੀ ਨੂੰ ਜਾਂਚਣਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ.
ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਅੰਡਰ-ਵਰਗ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵੰਿਡਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇ ਉਹ ਬੇਲੋੜੇ ਅਤੇ ਅਣਚੱਲੇ ਹਨ ਅਭਿਆਸ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਤੋਂ ਰੱਖਣ ਦੇ ਢੰਗਾਂ ਲਈ ਇਹ ਪੰਜ ਸੁਝਾਅ ਹਨ.
1. ਛਾਤੀ ਬਾਈਡਰਾਂ ਅਤੇ ਸੰਕੁਚਨ ਵਸਤ
ਅੰਡਰ ਵਰਕਸ ਡਾਕੋਸ ਅਤੇ ਮੋਰਰਸ ਡਿਜ਼ਾਈਨਜ਼ ਲਈ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਛਾਤੀ ਬਾਈਂਡਰਾਂ ਅਤੇ ਸੰਕੁਚਨ ਘੁੰਮਣ ਹਨ.
ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ ਆਧੁਨਿਕ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ ਮਾਰਕੀਟਿੰਗ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਅੰਸ਼ਿਕ-ਧਾਰਣ ਦੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਛਾਤੀ ਦੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਢੱਕਦੇ ਹਨ, ਜਦਕਿ ਦੂਸਰੇ ਫੁੱਲ-ਧਾਰਣ ਦੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਹਨ. ਉਹ ਨਿਯਮਤ ਅੰਡਰਸ਼ਿਟਸ ਵਰਗੇ ਲਗਦੇ ਹਨ.
2. ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ ਸਪੈਨਜ ਸ਼ਾਪਵੇਅਰ
ਕੰਪਨੀ ਜਿਸ ਨੇ ਮਾਦਾ ਆਕਾਰ ਦੀਆਂ ਕਲਾਕਾਰਾਂ ਲਈ ਨਵੀਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਸਪੈਨੈਕਸ ਨਰ ਚੀਰਚਰ ਵੀ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਟੈਂਕ ਅਤੇ ਟੀ-ਸ਼ਰਟ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਅਤੇ ਕੋਰ ਪਰਫੌਰਮੈਂਸ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਹਨ. ਇਹ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਛਾਤੀ ਦੀ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਪੇਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹਨਾਂ ਡਿਜ਼ਾਈਨਾਂ ਨੂੰ ਪਹਿਨਣਾ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਫੁੱਲ-ਧਾਰਣ ਦੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਹਨ ਜੋ ਨਿਯਮਤ ਅੰਡਰਸ਼ਿਟਸ ਵਰਗੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਕਪੜੇ ਦੇ ਡਿਜ਼ਾਇਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪਸੀਨੇ ਨਾਲ ਲਪੇਟਣ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਦੇ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਚੁਣੋ. ਕਪਾਹ ਵਿਚ ਨਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਸਰਤ ਜਾਂ ਖੇਡਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗਿੱਲੀ ਅਤੇ ਗਿੱਲੀ ਰਹਿ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਪਾਹ ਦੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਕੀਮਤ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੀ ਬਜਾਏ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨਾਈਲੋਨ / ਸਪੈਨਡੇਕਸ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ.
3. ਪਲੱਸ ਸਾਈਜ਼ ਸਪੋਰਟਸ ਬਰੇ ਨੂੰ ਲੱਭੋ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਕ ਸਪੋਰਟਸ ਬੀਅਰ ਸਿਰਫ ਇਕੋ ਉੱਤਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਫਿੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫੀ ਵੱਡੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਕੁਝ ਸਪੈਸ਼ਲਿਟੀ ਪਲੱਸ-ਸਾਈਜ਼ ਵਾਲੀਆਂ ਸਪੋਰਸਰਜ਼ ਕੰਪਨੀਆਂ ਹਨ ਜਿਹਨਾਂ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੈ ਜੂਨੋ ਐਕਟਿਵ ਇਕ ਪਲਸ-ਸਾਈਜ਼ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕੱਪੜੇ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿਚ ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਕਸਰਤਾਂ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਪਲੱਸ-ਆਕਾਰ ਵਾਲੇ ਬਰਾਂਟਾਂ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਹੈ.
ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਅਨੇਕ ਸਟਾਈਲਾਂ ਵਿੱਚ 6X ਦਾ ਸਾਈਜ਼ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਟਾਈਲ ਵਿੱਚ ਸੁਚੱਜੀ ਕਪ ਅਤੇ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਹਨ, ਲਚਕੀਲੇ ਸਟ੍ਰੈਪਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਮੋਢੇ ਤੇ ਵਿਆਪਕ ਫੈਬਰਿਕ ਦੇ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਡਿਜਾਈਨ ਬੁਨਿਆਦੀ ਕਾਲੇ ਜਾਂ ਚਿੱਟੇ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਕਸਰਤ ਸ਼ਾਰਟਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਪਾਏ ਜਾਣ ਲਈ ਢੁਕਵੀਆਂ ਹੋਣਗੀਆਂ.
4. ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਸਿਖਰ ਤੇ
ਤੁਸੀਂ ਲੈਕਰਾ ਜਾਂ ਸਪੈਨਡੇਕਸ ਵਰਗੇ ਢਲਾਣ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫਲੈਟੀਨਿੰਗ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਮੁਹੱਈਆ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਫਿਟਿੰਗ ਸਿਖਰ ਲੱਭਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਸੀਂ ਆਨਲਾਈਨ ਰਿਟੇਲਰਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਐਮਾਜ਼ਾਨ "ਤਿੱਖੇ ਅੰਡਰਸ਼ਾਇਰ," "ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਬੇਸ ਲੇਅਰ," ਜਾਂ "ਸੰਕੁਚਨ ਟੈਂਕ" ਤੇ ਕਈ ਵਿਕਲਪਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਣ ਲਈ ਖੋਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
5. ਏਸ ਪਟੀਆ
ਇੱਕ ਸਸਤਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੱਲ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਛਾਤੀ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਇਕ ਲਚਕੀਲਾ ਪੱਟੀ ਪਾਈ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਜੋ ਸਮਤਲ ਅਤੇ ਸਹਾਇਤਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕੇ.
ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹ ਲੈਣ ਤੇ ਪਾਬੰਦੀ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਇੰਨੀ ਤੰਗ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਹੱਲ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਕਸਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਬਜਾਇ, ਹਰ ਵਾਰ ਫਿੱਟ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੋਣਗੇ. ਇਹ ਇੱਕ ਲਾਈਟ ਕਮੀਜ਼ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਵੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਸਲ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੂਜੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼-ਉਦੇਸ਼ ਦੇ ਛਾਤੀ ਦੇ ਬੰਨ੍ਹਿਆਂ ਨੂੰ ਲਾਂਡਰੀ ਵਿੱਚ ਹੈ ਜਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਫ਼ਰ ਦੌਰਾਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘਰ ਛੱਡ ਦਿੱਤਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ
ਮਰਦ ਛਾਤੀ ਵਿਕਾਸ ਕੁਦਰਤੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ ਕਾਫੀ ਤੰਦਰੁਸਤ ਕਸਰਤ ਕਰਨੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਸੁਹਾਵਣਾ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕਦਮ ਚੁੱਕੋ.