9 ਇੱਕ ਕੁਆਲਿਟੀ ਫਿਟਨੈਸ ਕੋਚ ਲੱਭਣ ਲਈ ਕੁਆਲਿਟੀ ਅਤੇ ਹੁਨਰ
ਖੇਡ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਕੋਚਿੰਗ ਇੱਕ ਕਲਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਵਿਗਿਆਨ ਵੀ ਹੈ ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਕੋਚ ਨੂੰ ਖੇਡ ਦੇ ਨਿਯਮ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਮਹਾਨ ਕੋਚਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਪਤਾ ਹੈ ਕਿ ਪਲੇਅਰਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਖੇਡਣ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ਤੇ ਨਤੀਜੇ ਨਿਕਲਦੇ ਹਨ. ਮਹਾਨ ਕੋਚਿੰਗ ਦਾ ਟੀਚਾ ਇੱਕ ਅਥਲੀਟ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਪੂਰੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਅਨੁਭਵ ਅਤੇ ਵਿਕਸਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮਾਰਗ ਦਰਸ਼ਨ, ਪ੍ਰੇਰਨਾ ਅਤੇ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇਣ ਦਾ ਨਿਸ਼ਾਨਾ ਹੈ.
9 ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਖੇਡ ਕੋਚ ਦੇ ਗੁਣ ਅਤੇ ਹੁਨਰ
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਕੋਚ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹਨਾਂ ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਬਿਹਤਰ ਕੋਚ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੇਖਣ ਲਈ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਦੁਆਰਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਰੇਟ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
1. ਸਪੋਰਟ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਹੈ
ਕੋਚ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਸਿਖਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ ਖੇਡ ਨੂੰ ਬੁਨਿਆਦੀ ਹੁਨਰ ਤੋਂ ਤਕਨੀਕੀ ਤਕਨੀਕ ਅਤੇ ਰਣਨੀਤੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਡੂੰਘੀ ਸਮਝ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਕੋਚਾਂ ਨੂੰ ਖੇਡਣ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਸਾਰੇ ਸਾਬਕਾ ਖਿਡਾਰੀ ਚੰਗੇ ਕੋਚ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਕੋਚਾਂ ਨੂੰ ਸੀਜ਼ਨ ਲਈ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀਵਾਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਤੀ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ, ਨਿਯਮਾਂ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਅਤੇ ਅਥਲੀਟ ਕਾਮਯਾਬ ਹੋਣ ਲਈ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ, ਢਾਂਚਾਗਤ ਵਾਤਾਵਰਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
2. ਨਵੀਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੰਗਦੀ ਹੈ
ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਕੋਚ ਇੱਕ ਖੇਡ (ਖੇਡਾਂ) ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਨਵੀਂ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀਆਂ ਤਕਨੀਕਾਂ ਸਿੱਖਣ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਨਵੇਂ ਖੋਜ, ਸਿਖਲਾਈ ਅਤੇ ਪੁਨਰਵਾਸ ਸਬੰਧੀ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਕੋਚਿੰਗ ਕਲੀਨਿਕਾਂ, ਕੈਂਪਾਂ ਵਿਚ ਜਾਣ ਅਤੇ ਉੱਚ ਕੋਚਾਂ ਅਤੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਸੁਝਾਅ ਲੈਣ ਲਈ ਇਕ ਮਹਾਨ ਕੋਚ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ.
ਵਿਡਿਓ ਦੇਖਣਾ, ਕਿਤਾਬਾਂ ਪੜਨਾ, ਅਖ਼ਬਾਰਾਂ ਦਾ ਅਧਿਐਨ ਕਰਨਾ ਵੀ ਸਹਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਖੇਡ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ , ਪੌਸ਼ਟਿਕਤਾ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰਕ ਵਿਵਗਆਨ ਵਿਚ ਯੂਨੀਵਰਸਿਰਿਆ ਦੀਆਂ ਕਲਾਸਾਂ ਵਿਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣਾ ਇਕ ਵਧੀਆ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੋਚ ਲਈ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਹੈ ਜੋ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ.
3. ਇੱਕ ਪ੍ਰੇਰਣਾਦਾਇਕ ਹੈ
ਸਫਲ ਕੋਚ ਖੇਡ ਲਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵਈਏ ਅਤੇ ਉਤਸਾਹ ਵਾਲਾ ਖਿਡਾਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖਿਡਾਰੀ.
ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਫਾਰਮੂਲਾ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ. ਅਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਨ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਕੁਝ ਕੋਚਾਂ ਤੋਂ ਕਾਫੀ ਆਸਾਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ. ਕੋਚ ਜਿਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਉਹ ਆਪਣੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਵਿਚ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ. ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਦਾ ਮਤਲਬ ਪ੍ਰੈਕਟਿਸ ਨੂੰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ, ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਰੱਖਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਕੋਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਟੀਚਿਆਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਟੀਚੇ ਦੇ ਟੀਚੇ. ਇੱਕ ਕੋਚ ਨੂੰ ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖਿਡਾਰੀ ਸਮਝਣ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰੰਤੂ ਉਸ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਵਿਰੋਧੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਹਰੇਕ ਮੈਚ ਦਾ ਨਤੀਜਾ.
4. ਅਥਲੀਟ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਹੈ
ਐਥਲੀਟ ਵਿਚ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਫਰਕ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਕੋਚਿੰਗ ਉੱਤਮਤਾ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸਾਮੱਗਰੀ ਹੈ. ਚੀਕਣਾ, ਚੀਕਣਾ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਡਿਸਪਲੇ ਕੁਝ ਐਥਲੀਟਾਂ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਪਰ ਹੋਰਾਂ ਤੇ ਇੱਕ ਤਬਾਹਕੁੰਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਖਾਸ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਲਈ ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ ਪ੍ਰੇਰਣਾ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਰਨਾ ਟੀਮ ਦੀ ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਖਿਡਾਰੀ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਕੋਚ ਦੀ ਜਿੰਮੇਵਾਰੀ ਹੈ.
5. ਇੱਕ ਅਸਰਦਾਰ ਸੰਚਾਰਕ ਹੈ
ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕੋਚ ਇੱਕ ਕੋਚ ਹੈ ਜੋ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੰਪਰਕ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗਤਾ, ਸਮਰੱਥਾ, ਸਨਮਾਨ ਅਤੇ ਅਧਿਕਾਰ ਨੂੰ ਛੱਡ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਇਕ ਕੋਚ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਰੂਪ ਵਿਚ ਸਪਸ਼ਟ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਪਸ਼ਟ ਸੰਚਾਰ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨਾ, ਸਿੱਧੇ ਫੀਡਬੈਕ ਦੇਣਾ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਭਾਵਿਊ ਕਰਨਾ. ਚੰਗੇ ਸੰਚਾਰ ਲਈ ਯੋਗਤਾ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
6. ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਸੁਣਨ ਵਾਲਾ ਹੈ
ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਭਾਗ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੁਣ ਰਿਹਾ ਹੈ ਇੱਕ ਕੋਚ ਇੱਕ ਤਰਸਯੋਗ ਕੰਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦੀਆਂ ਟਿੱਪਣੀਆਂ, ਪ੍ਰਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਇਨਪੁਟ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕੋਚ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੰਗੇਗਾ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਚੰਗਾ ਕੋਚ ਲਚਕਦਾਰ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਲੋੜ ਪੈਣ ਤੇ ਟਰੇਨਿੰਗ ਯੋਜਨਾ ਨੂੰ ਸੋਧਣ ਲਈ ਖਿਡਾਰੀ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੇਗਾ.
7. ਅਨੁਸ਼ਾਸਿਤ ਹੈ
ਅਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਫੀਲਡ ਦੇ ਦੋਨੋਂ ਅਤੇ ਸਹੀ ਨਿਯਮਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਅਨੁਸ਼ਾਸ਼ਨ ਲਈ ਕੋਚ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕੋਚ ਸਾਫ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ' ਤੇ ਇਕ ਆਧਿਕਾਰਿਕ ਆਚਰਣ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਉਲੰਘਣਾ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਸਬੂਤ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਤੌਰ ਤੇ ਵਤੀਰੇ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਲਈ, ਇਹ ਹਲਕੇ, ਪ੍ਰਾਥਮਿਕ ਅਤੇ ਇਕਸਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
8. ਉਦਾਹਰਣ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ
ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕੋਚ ਉਦਾਹਰਨ ਦੇ ਕੇ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਕੋਚ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਇਹੀ ਨਿਯਮਾਂ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਕ ਕੋਚ ਜੋ ਆਦਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਆਦਰ ਦਿਖਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਕੋਚ ਜੋ ਉਮੀਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਖਿਡਾਰੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਰਵੱਈਆ ਅਪਣਾ ਸਕਣ ਇੱਕ ਕੋਚ ਜੋ ਐਥਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਉਹ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦੀ ਵੀ ਸੁਣੇਗਾ.
9. ਵਾਅਦਾ ਦਿਖਾਓ
ਵਧੀਆ ਕੋਚ ਪੇਸ਼ੇ ਵਿਚ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਸਫਲਤਾ ਲਈ ਲਗਨ ਨਾਲ ਵਚਨਬੱਧ ਹੋਣ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਵਧੀਆ ਕੋਚ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹਿੱਤ ਲਈ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਲਈ ਸਪਸ਼ਟ ਪ੍ਰਤੀਬੱਧਤਾ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਇੱਕ ਮਹਾਨ ਕੋਚ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਅਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਜਿਸ ਲਈ ਪ੍ਰਤਿਭਾ ਅਤੇ ਹੁਨਰ ਦੇ ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਸੈੱਟ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਕੋਚ ਹੋ, ਜਾਂ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਗੁਣ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕੋਚਿੰਗ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਵਿਅਕਤੀ ਸਾਰੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰੇਗਾ, ਪਰ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਕੋਚ ਵਿੱਚ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਗੁਣ ਹੋਣਗੇ.