ਫੁਟਬਾਲ, ਫੁਟਬਾਲ ਅਤੇ ਬੇਸਬਾਲ ਲਈ ਸਪੋਰਟਸ ਕਲੈਟਸ
ਸਪੋਰਟਸ ਸਪਲਾਈਟ ਖਾਸ ਜੁੱਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਫੀਲਡ ਸਪੋਰਟਸ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਫੁਟਬਾਲ, ਫੁੱਟਬਾਲ ਅਤੇ ਬੇਸਬਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਠੰਡੇ ਜੁੱਤੇ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਛੋਟੇ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਸਪਾਇਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਘਾਹ ਅਤੇ ਮੈਲ ਵਿਚ ਟ੍ਰਾਂਸਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਫੀਲਡ ਤੇ ਤੇਜ਼ ਸ਼ੁਰੂਆਤ, ਸਟਾਪ ਅਤੇ ਵਾਰੀ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋਏ ਸੁੱਤੇ ਅਤੇ ਡਿੱਗਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਸਪੋਰਟਸ ਕਲੀਟਾਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੇਡ ਦੀਆਂ ਮੰਗਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਖੇਡਣ ਦਾ ਮਨੋਰੰਜਨ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਸਾਫ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਣੇ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਨ.
ਸਪੋਰਟਸ ਕਲੈਟਸ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ
ਖੇਡਾਂ ਦੇ ਦੋ ਬੁਨਿਆਦੀ ਪ੍ਰਕਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:
- ਮਲੇਟਡ ਪਲਾਸਟਿਕ ਕਲੀਅਟਸ
ਇਹ cleats ਜੁੱਤੀ ਦੇ ਤਲ 'ਤੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਪੈਟਰਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕੀਤੇ ਪਲਾਸਟਿਕ spikes ਜ Studs ਹੈ ਇਹ ਪਰਭਾਵੀ ਹਨ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੇਤਰਾਂ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਅਤੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. - ਡੀਟੈਟੇਬਲ ਕਲੇਟਸ
ਮਿਟਾਏ ਜਾ ਸਕਣ ਯੋਗ ਕਲੀਟਾਂ ਨੂੰ ਮੈਟਲ ਸਪਾਈਕ ਨਾਲ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਹਟਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਮੌਸਮ ਅਤੇ ਖੇਤਰ ਦੋਨਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਲਈ ਸਹੀ ਲੰਬਾਈ ਅਤੇ ਦੀਵਾਰ ਦੀ ਚੌੜਾਈ ਨੂੰ ਮੇਲ ਕਰ ਸਕੋ.
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਮਾਹਰ ਇਹ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਡਿਚੈਟੈਬਲ ਮੈਟਲ ਸਪਾਇਕ ਨਾਲ ਸੱਟ ਲੱਗਣ ਦੇ ਵੱਧ ਜੋਖਮ ਕਾਰਨ ਮਨੋਰੰਜਨ ਖਿਡਾਰੀ ਮੋਲਡ ਪਲਾਸਟਿਕ ਸਟੈਟਸ ਪਹਿਨਦੇ ਹਨ ਮੈਟਲ ਸਪਲੀਟ ਵਧੀਆ ਪਕੜ ਅਤੇ ਬਿਹਤਰ ਟ੍ਰੈਕਸ਼ਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ACL ਸੱਟਾਂ ਅਤੇ ਗਿੱਟੇ ਦੇ ਮੋਚਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.
ਚਮੜੇ ਵਿਰੁੱਧ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਖੇਡ ਕਲੈਕਟਸ?
ਸਪੋਰਟਸ ਕਲੀਟਾਂ ਚਮੜੇ ਅਤੇ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੋਵਾਂ ਵਿਚ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ. ਚਮੜੇ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਪਸੰਦ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਵਿਚ ਧਾਰ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਹ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੱਟਦਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ
ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਲਕੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਖੇਡਦੇ ਹੋ, ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਸਾਮੱਗਰੀ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁੱਕ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਨਵੇਂ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਸਪੋਰਟਸ ਕਲੀਟਸ ਵਧੇਰੇ ਉਪਲਬਧ ਹਨ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਮਹਿੰਗਾ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵਧ ਰਹੇ ਹੋ ਜਾਂ ਜਲਦੀ ਨਾਲ ਸਟੈਲੇਟ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਕਲੇਟਸ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ.
ਆਪਣੇ ਖੇਡ ਕਲਿਆਣਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ
ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਤੰਦਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਆਪਣੀ ਜਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਦਿਲਾਸਾ ਵਧਾਏਗਾ.
ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਲਈ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਕੂੜੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋ:
- ਆਪਣੇ ਕਲੇਟਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਖੇਤ ਉੱਤੇ ਪਾਓ ਫੁੱਟਪਾਥ ਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੂੜੇ ਪਾਉਣਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਪਾਇਕ ਦੇ ਕਰੈਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਲਿੱਪਾਂ, ਡਿੱਗਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸੱਟਾਂ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
- ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਆਪਣੇ cleats ਨੂੰ ਸਿੱਲ੍ਹੇ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ ਪੂੰਝੋ.
- ਨਰਮ ਸਾਬੇਮੀ ਸਪੰਜ ਜਾਂ ਬੁਰਸ਼ ਨਾਲ ਬਦਾਮਾਂ ਤੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਚਿੱਕੜ ਜਾਂ ਗੰਦਗੀ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ.
- ਸਿੱਧੇ ਧੁੱਪ ਦੇ ਬਾਹਰ ਆਪਣੇ ਖੇਡਾਂ ਨੂੰ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਸੁਕਾਉਣ ਦੀ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦਿਓ.
- ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਚਮੜੇ ਦਾ ਤਾਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੀਆਂ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ, ਜਿਸ ਵਿਚ ਚਮੜੇ ਨਰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਪੋਲਿਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
- ਕਦੇ ਵੀ ਗਿੱਲੀ ਗੀਅਰ ਬੈਗ ਦੇ ਤਲ ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਗਿੱਲੇ ਜਾਂ ਪਸੀਨੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਪਾਓ.
ਸਰੋਤ
ਦ ਅਮੈਰੀਕਨ ਅਕੈਡਮੀ ਆਫ਼ ਓਥੋਪੌਡਿਕ ਸਰਜੰਸ, ਸੌਕਰ ਇੰਜਰੀ ਪ੍ਰਵੈਨਸ਼ਨ, ਮਰੀਜ਼ ਹੈਂਡਆਉਟ, ਜੁਲਾਈ 2007. ਐਕਸੈਸਡ ਜੁਲਾਈ, 2009. ਜਾਂਥਇਨਫੋ.ਏ.ਏਸ.ਔਰ.ਆਰ. / ਫੈਕਟ / ਥ੍ਰ_ਰੇਪੋਰਟਕੱਮ? ਥ੍ਰੈੱਡ_ਆਈਡ = 195&topcategory=Sports%20%2F%20Exercise
ਅਮਰੀਕੀ ਅਕਾਦਮੀ ਪੋਡਰਾਇਟਲ ਸਪੋਰਟਸ ਮੈਡੀਸਨ, ਕਲੇਟ ਸਿਲੈਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਜਨਰਲ ਪ੍ਰਿੰਸੀਪਲਜ਼, http://www.aapsm.org/cleatselection.html. ਐਕਸੈਸਡ ਅਗਸਤ, 2009.