ਕੀ ਗੋਲਡਨ ਮਿਲਕ ਇਕ ਵੈਂਡਰ ਡ੍ਰਿੰਕ ਹੈ?

ਕੀ ਇਹ ਸਵਾਦਪੂਰਣ ਐਂਟੀਐਕਸਡੈਂਟ-ਅਮੀਰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਬਿਮਾਰੀ ਬੰਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ?

ਸੰਸਾਰ ਭਰ ਵਿੱਚ, ਕੈਫੇ ਸੋਨੇ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਕੈਫ਼ੀਨ ਮੁਕਤ ਪੀਣ ਦੀ ਸੇਵਾ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ "ਹੂਡਲ ਲੈਟੇ" ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ-ਆਕਸੀਨਡੈਂਟ-ਪੈਕਡ ਕਨਕੋੈਕਸ਼ਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਹਲਮਰ, ਅਦਰਕ, ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਬਦਾਮ ਦੇ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅੱਜ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਿਹਤ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਵਜੋਂ, ਸੁਨਿਹਰੀ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਸੁੱਜਣਾ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਰ ਤੋਂ ਅੰਗੂਠੇ ਤੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਤਸੁਕ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਆਲ-ਆਉਟ ਸਿਹਤ ਬੂਸਟਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸੋਨੇ ਦਾ ਦੁੱਧ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਪੀਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪੈਨਸ਼ਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਫੰਕਸ਼ਨ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੋਨੇ ਦਾ ਦੁੱਧ ਲੀਵਰ ਦੀ ਸਿਹਤ, ਲੜਾਈ ਦੀ ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ, ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਵੀ ਬਚਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹਨਾਂ ਦਾਅਵਿਆਂ ਦਾ ਹਾਲੇ ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਰਖਿਆ ਜਾਣਾ ਬਾਕੀ ਹੈ.

ਸਮੱਗਰੀ

ਸੁਨਹਿਰੀ ਦੁੱਧ ਦੀ ਪਕਵਾਨ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕੁਝ ਨੁਕਾਤ ਦੇ ਤੇਲ ਅਤੇ ਦਾਲਚੀਨੀ ਵਰਗੇ ਸਾਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਬੁਲਾਰੇ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁੱਕਾ ਹੂਡਲ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਨਾਲ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਤਾਜ਼ਾ ਆਲ੍ਹਣੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

1. ਹੌਲਰ
ਆਯੂਰਵੈਦਿਕ ਦਵਾਈ ਵਿਚ ਲੰਬੇ ਲੰਬੇ ਅਤੇ ਰਵਾਇਤੀ ਚੀਨੀ ਦਵਾਈ ਵਿਚ ਵਰਤੇ ਗਏ ਹਨ, ਹਰੀਡਰ ਕ੍ਰੀ ਪਾਊਡਰ ਵਿਚ ਇਕ ਮੁੱਖ ਤੱਤ ਹੈ. ਹੂਰਾਮ ਵਿਚ curcumin ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ, ਇੱਕ ਮਿਸ਼ਰਣ ਜੋ ਆਕਸੀਟੇਟਿਵ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ (ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਸਮੇਤ) ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਇੱਕ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਹੈ.

2. ਅਦਰਕ
ਅਦਰਕ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਵਿਚ ਵੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਲੰਬਾ ਇਤਿਹਾਸ ਹੈ ਇਸਦੇ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਈ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਅਕਸਰ ਇਸਨੂੰ ਸੋਜ-ਸੰਬੰਧੀ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

3. ਕਾਲੇ ਮਿਰਚ
ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਕਿਉਂ? ਖੋਜ ਨੇ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਪਾਈਪਾਈਨ (ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਪਦਾਰਥ ਮੌਜੂਦ ਹੈ) ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ Curcumin ਦਾ ਸ਼ੋਭਾ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਸਿਹਤ ਮਾਹਰ ਅਕਸਰ ਪੀਪੀਰਨ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਕੇ ਹਲਦੀ ਪੂਰਕ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ

4. ਬਦਾਮ ਜਾਂ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ
ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਦਾਮ ਜਾਂ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ (ਜਾਂ ਗਿਰੀਆਂ ਲਈ ਐਲਰਜੀ ਹੋਵੇ) ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ, ਤਾਂ ਚੌਲ ਜਾਂ ਭੁੰਬ ਦੁੱਧ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ.

ਤਿਆਰੀ

ਆਪਣੇ ਸੋਨੇ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਦਰਮਿਆਨੇ ਦੇ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਨਾਰੀਅਲ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਦੋ ਕੱਪ ਦਰਮਿਆਨੇ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਗਰਮੀ ਕਰੋ, ਫਿਰ ਹਜ਼ਲ ਦਾ ਚਮਚਾ, ਅਦਰਕ ਦਾ ਡੇਢ ਚਮਚਾ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਦਾ ਇੱਕ ਚੂੰਡੀ ਵਿੱਚ ਚੇਤੇ ਕਰੋ. ਮਿਸ਼ਰਤ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਗਰਮ ਕਰਨਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੋ ਜਦੋਂ ਤਕ ਇਹ ਗਰਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਅਜੇ ਤਕ ਉਬਾਲਣ ਵਾਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਫਿਰ ਢੱਕੋ ਅਤੇ ਕਰੀਬ ਦਸ ਮਿੰਟ ਲਈ ਬੈਠੋ. ਆਪਣੇ ਸੋਨੇ ਦੇ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਹਿਦ ਜਾਂ ਮੈਪਲ ਸੀਰਾ ਵਰਗੇ ਮਿੱਠੇ ਸਵਾਦ ਨੂੰ ਜੋੜ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕੁੱਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਸੁਨਹਿਰੀ ਸਮੇਂ ਤਕ ਸਾਰੇ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਸੰਮਿਲਤ ਕਰਕੇ ਸੁਨਹਿਰੀ ਦੁੱਧ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਮਿਸ਼ਰਣ ਕਰੀਬ ਪੰਜ ਮਿੰਟ ਲਈ ਮਿਲਦਾ ਹੈ.

ਲਾਭ

ਅਜੇ ਤੱਕ, ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਸੋਨੇ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਲਗਾਇਆ. ਫਿਰ ਵੀ, ਕੁਝ ਖੋਜਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰੀ ਅਤੇ ਅਦਰਕ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਉਭਰ ਰਹੇ ਖੋਜ ਤੋਂ ਪਤਾ ਚੱਲਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹੂਡਲ ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਵਰਗੇ ਹਾਲਤਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖੇ ਹੋਏ ਨਤੀਜਿਆਂ ਤੋਂ ਇਹ ਵੀ ਪਤਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕ੍ਰੀਕ੍ਰੀਮ ਅਲਜ਼ਾਈਮਰ ਰੋਗ ਵਰਗੀਆਂ ਹਾਲਤਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਹੂਡਲ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਅਦਰਕ ਗਠੀਏ ਦੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਹੋਰ ਕੀ ਹੈ, ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਅਦਰਕ ਪੇਟ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ, ਆਮ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਸੁਰੱਖਿਆ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਸੋਨੇ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿਚ ਵਰਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਭੋਜਨ ਵਿਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੁਝ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਹਾਈ ਡੋਜ਼ ਜਾਂ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਹੌਲਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਾਰਨ ਅੜਿੱਕਾ, ਮਤਲੀ ਜਾਂ ਦਸਤ ਵਰਗੇ ਮੁੱਦੇ ਪੈਦਾ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਅਦਰਕ ਗੈਸ, ਪੇਟਿੰਗ, ਦੁਖਦਾਈ, ਅਤੇ ਮਤਭੇਦ ਵਰਗੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਉਤਾਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਪੇਟ ਦੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਜਾਂ ਪੈਟਬਲੇਡਰ ਰੋਗ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹੂਡਲ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ.

ਇਹ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੁਨਿਹਰੀ ਦੁੱਧ ਦੀ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਸਟੈਂਡਰਡ ਕੇਅਰ ਤੋਂ ਬਚਣ ਜਾਂ ਲੇਟਣ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜੇ ਨਿਕਲ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਣ ਲਈ ਕਦੋਂ

ਸੁਨਹਿਰੀ ਦੁੱਧ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਇਹ ਨੋਟ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬਰੌਡ ਉਤਾਰਨ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨੀਂਦਰਾ ਵਰਗੇ ਸੌਣ ਮੁਸੀਬਤਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ. ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਕੁਝ ਸੁਨਹਿਰੀ ਦੁੱਧ ਵਾਲੇ ਸ਼ਰਧਾਲੂ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਕੈਫੀਨ ਦੀ ਬਗੈਰ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤਕ ਚੱਲਣ ਵਾਲੀ ਊਰਜਾ ਲਿਫਟ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪੀਣ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

ਬਦਲ

ਸੋਨੇ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਬਦਲ ਵਜੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਮਸਾਲੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹਿਲਾਅ-ਫਰਾਈਆਂ, ਸੂਪ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਅਦਰਕ, ਹਲਦੀ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਮਿਰਗੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

_ਸਰੋਤ

_{ਕੌਮੀ ਕੇਂਦਰ ਫਾਰ ਕੰਪਲੀਮੈਂਟਰੀ ਐਂਡ ਇੰਟੈਗਰੇਟਿਵ ਹੈਲਥ "ਅਦਰਕ." ਐਨ ਸੀ ਐਸ ਸੀ ਐਚ ਪਬਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨੰਬਰ: ਡੀ .320.}

_{ਕੌਮੀ ਕੇਂਦਰ ਫਾਰ ਕੰਪਲੀਮੈਂਟਰੀ ਐਂਡ ਇੰਟੈਗਰੇਟਿਵ ਹੈਲਥ "ਹੌਲੀ." ਐਨਸੀਸੀਐਸਐਚ ਪਬਲੀਕੇਸ਼ਨ ਨੰਬਰ: ਡੀ 367.}

ਬੇਦਾਅਵਾ: ਇਸ ਸਾਈਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ ਵਿੱਦਿਅਕ ਮੰਤਵਾਂ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਲਾਹ, ਨਿਦਾਨ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੋਈ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਭਵ ਸਾਵਧਾਨੀ, ਡਰੱਗ ਸੰਪਰਕ, ਹਾਲਾਤ ਜਾਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ