ਤਿੰਨ ਸਾਲ ਦੇ ਬੱਚੇ ਕੁਦਰਤੀ ਰਨਰ ਹਨ ਕੁਝ ਮਾਪੇ ਕਈ ਵਾਰ ਹੈਰਾਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਦੌੜਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰੇਸਸਕੂਲ ਨੂੰ ਰੁਕਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਹੈ ਪਰ, ਇੱਕ ਰੇਸ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਦੇ ਨਾਲ ਗਰਮ ਰੂਪ ਨਾਲ ਰਚਨਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਚਲਾਉਣਾ ਸਿਰਫ ਖੇਡ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ਜਾਂ ਵਿਹੜੇ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਪੈਣ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੈ.
ਇਸ ਲਈ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਮਜ਼ੇ ਵਾਸਤੇ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਖੇਡ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਚੱਲਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਉਮਰ ਕੀ ਹੈ?
ਤਿੰਨ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦਾ ਬੱਚਾ ਇੱਕ ਰਸਮੀ ਚੱਲ ਰਹੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਨੌਜਵਾਨ ਹੈ. ਉਹ ਕਿਸੇ ਦੌੜ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਦਾ ਸੰਕਲਪ "ਪ੍ਰਾਪਤ" ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਇੱਕ ਦੁਖੀ ਅਨੁਭਵ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਾੜਾ ਤਜਰਬਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਦੌੜ ਦੌੜ ਤੋਂ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਚੱਲਣ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿੰਡਰਗਾਰਟਨ ਇੱਕ ਯੁਵਕ ਚੱਲ ਰਹੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਥਾਨਕ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਦੌੜ ਵਿੱਚ (100-400 ਮੀਟਰ ਦੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਦੂਰੀ) ਦਾਖ਼ਲ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਚੱਲ ਰਹੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਿਰਫ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਪੱਕੇ ਅਤੇ ਤੀਬਰ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਕੁਝ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ, ਮੌਜ-ਮਸਤੀ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਦੌੜ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣਾ ਹੈ
ਕਿਡਜ਼ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਅਤੇ ਰੇਸ
ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਚੱਲ ਰਹੇ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਕਸਬੇ ਜਾਂ ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਜਾਂ ਯੁਵਕ ਖੇਡ ਸੰਸਥਾ ਨੂੰ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਦੇਖੋ ਕਿ ਕੀ ਉਹ ਕੁਝ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਕੁਝ ਚਰਚਾਂ ਵੀ ਚੱਲ ਰਹੀਆਂ ਟੀਮਾਂ ਜਾਂ ਕਲੱਬ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਕਲੀਸਿਯਾ ਦੇ ਬਾਹਰ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਖੁੱਲ੍ਹੀਆਂ ਹਨ
ਕੁਝ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਨੌਪਚਾਰਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਇੱਕ ਸਥਾਨਕ ਟਰੈਕ 'ਤੇ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਹੋਰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਨੂੰ ਸੰਗਠਿਤ ਟਰੈਕ ਅਤੇ ਖੇਤਰੀ ਟੀਮਾਂ ਮਿਲਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਯੁਵਕ ਟ੍ਰੈਕ ਵਿੱਚ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿੱਥੇ ਬੱਚੇ 100 ਮੀਟਰ, 200 ਮੀਟਰ, 400 ਮੀਟਰ, 800 ਮੀਟਰ, ਰੀਲੇਅ ਰੇਸ ਅਤੇ ਕੁਝ ਫੀਲਡ ਇਵੈਂਟਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦੇ ਹਨ. ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਯੁਵਕ ਟ੍ਰੈਕ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਸੱਤ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਕਿਸੇ ਸਥਾਨਕ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਦੌੜ ਲੱਭਣ ਲਈ, ਆਪਣੇ ਖੇਤਰ ਦੇ ਇਵੈਂਟਸ ਲਈ Active.com ਵਰਗੇ ਸਾਈਟਾਂ ਤੇ ਦੇਖੋ. 5 ਕੇ ਇਵੈਂਟ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਥਾਨਕ 5 ਕੇਜ਼ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਦੌੜ ਹੈ. ਦੌੜ ਦੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਵੇਖੋ ਕਿ ਉਹ ਕੀ ਪੇਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਦਿਲਚਸਪ ਨਸਲੀ ਮਾਹੌਲ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਦਿਲਚਸਪ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦੌੜਨ ਬਾਰੇ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ.
ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਰਨਿੰਗ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਜਾਂ ਰੇਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜਵਾਨ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ?
ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ 5 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਚੱਲਣ ਵਿਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ ਤੇ ਉਸ ਨੂੰ ਨਾ ਹਾਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤੁਸੀਂ ਕੁੱਤੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਿੱਛਾ ਦਾ ਪਿੱਛਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਟੈਗ ਲਗਾ ਕੇ, ਰੁਕਾਵਟ ਦੇ ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਚਲਾ ਕੇ ਉਸਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ- ਜਿੰਨੀ ਦੇਰ ਇਹ ਇੱਕ ਰਸਮੀ, ਸਟ੍ਰਕਚਰ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਾਂਗ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਗੇਮ ਖੇਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ. ਤੁਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਚੱਲਣ ਦੇ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੋਗੇ ਜੋ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਜੀਵਨ ਭਰ ਚੱਲਣ ਵਾਲੀ ਆਦਤ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ.