ਲੋਅਰ ਲੇਗ 'ਤੇ ਰੈੱਡ ਗੈਰ-ਖੁਫੀਆ ਧੱਫੜ
ਸੰਖੇਪ ਜਾਣਕਾਰੀ
ਚਾਹੇ ਤੁਸੀਂ ਗੋਲਫ, ਦੌੜੋ, ਚੱਲੋ, ਜਾਂ ਵਾਧੇ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਗਿੱਟੇ ਅਤੇ ਵੱਛਿਆਂ ਉੱਤੇ ਲਾਲ ਗਰਮੀ ਦੇ ਧੱਫੜ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਵਾਇਰਸਟੀਟਿਸ ਬੇਹੋਸ਼ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਹੋਰ ਗੰਭੀਰ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ. ਚੰਗੀ ਖ਼ਬਰ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਧੱਫੜ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਤੰਦਰੁਸਤ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇਸਦੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਹੀ ਚਲਦਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਦੇਖਦੇ.
ਇਸ ਧੱਫੜ ਲਈ ਪ੍ਰਸਤਾਵਿਤ ਪਹਿਲੇ ਨਾਵਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਗੋਲਫਰ ਦਾ ਵਸੁਕਲੀਟਿਸ ਸੀ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਇਸ ਨੂੰ ਕਸਰਤ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਵਸਕੁਲਾਈਟਿਸ ਕਿਹਾ. ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਗੌਲਫ਼ਰ ਦੇ ਧੱਫੜ ਜਾਂ ਡਿਜਨੀ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਵੀ ਸੁਣ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪਰਚਾਵਾ ਪਾਰਕ ਵਿਜ਼ਟਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ.
ਲੱਛਣ
ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਵਾਰਸਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲੱਗਣ ਵਾਲੇ ਧੱਫੜ ਸੋਟ ਲਾਈਨ ਤੋਂ ਉਪਰ ਵੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਵੱਛੇ ਦੇ ਉੱਪਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਇਹ ਸਾਕਟ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਨਹੀਂ ਦਿੱਸਦੇ. ਇਹ ਲਾਲ blotches, ਜਾਮਨੀ (purpuric) ਪੈਚ, ਜ ਛੋਟੇ ਬਿੰਦੂ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਧੱਫੜ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਖ਼ਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ (ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ). ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਅਕਸਰ ਇਸ ਨੂੰ ਗਰਮ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਠੰਢੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ ਧੱਫ਼ੜ 50 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਬਹੁਤੇ ਲੋਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੇ ਗਏ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਜੋ ਉਹ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ.
ਨਿਦਾਨ
ਬਹੁਤੇ ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਆਮ ਧੱਫੜ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛੋ ਅਤੇ ਉਹ ਖਾਲੀ ਥਾਂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦੇ ਲਈ ਡਾਕਟਰੀ ਮਦਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨ. ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਨਿਯੁਕਤੀ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਧੱਫੜ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੋ ਕੁ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾਫ ਹੁੰਦਾ ਹੈ
ਧੱਫੜ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਜਾਂਚ ਕੋਈ ਦੋਸ਼ੀ ਨਹੀਂ ਬਣਦੀ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਚਮੜੀ ਦੇ ਬਾਇਓਪਸੀ ਕਰਨ ਤੱਕ ਗਿਆ ਅਤੇ ਪਤਾ ਲੱਗਾ ਕਿ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਸੀ ਉਹ ਲੁਕੋਸਾਈਟੋਟਲਾਸਟਿਕ ਵਸਕੁਲੀਟਿਸ ਸੀ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਛੋਟੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਚਿੱਟੇ ਰਕਤਾਣੂਆਂ ਦਾ ਮਲਬੇ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿਚ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਕੋਈ ਜਾਣਿਆ-ਪਛਾਣਿਆ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ.
ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਜਾਂਚਾਂ ਨਾਲ ਲਾਗ ਜਾਂ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਮਾਧਿਅਮ ਨਾਲ ਕਮਾਲ ਦੀ ਕੋਈ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੱਤੀ.
ਡਾਕਟਰ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਉਹ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਧੱਫ਼ੜ ਦੇਖਣ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਨਿਦਾਨ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਡਾ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੋਰ ਟੈਸਟ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਚਿੰਤਾ ਦਾ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਹੈ.
ਕਾਰਨ
ਖੋਜਕਰਤਾ ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਵੈਕਿਊਲਿਟੀਸ ਬਸਤਰ ਵਿਚ ਲੰਬੇ ਅਭਿਆਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਖ਼ੂਨ ਦੀਆਂ ਜਲਣਾਂ ਦੀ ਜਲਣ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਤੁਰਨਾ ਜਾਂ 18 ਗੋਲ ਗੋਲਫ ਖੇਡਣਾ.
ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਕਾਰਕ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ 50 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿਆਦਾ ਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਉਮਰ ਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਹਾਡੀ ਵੱਛੇ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲਾਂ ਨੂੰ ਖੂਨ ਵਿੱਚ "ਚੜ੍ਹਨ" ਲਈ ਤੁਹਾਡੀ ਨਾੜੀ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਰਦਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ
ਨਿੱਘੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ, ਓਮਰਹੀਟਿੰਗ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਛੋਟੇ ਕੇਸ਼ੋਰਾਂ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਖੂਨ ਭੇਜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਇਹ ਖ਼ੂਨ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਵਾਪਸ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਛਬਵਾਂ ਪਸੀਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਿੱਟੇ ਵਜੋ, ਗਰਮ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਜਾਂ ਅਸਧਾਰਨ ਅਭਿਆਸ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਲਾਲ ਜਾਂ ਜਾਮਨੀ ਧੱਫੜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.
ਰੋਕਥਾਮ ਅਤੇ ਇਲਾਜ
ਕੋਈ ਸਥਾਪਤ ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਰੋਕਥਾਮ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਲੱਤ ਦੇ ਧੱਫੜ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿੰਨ ਤੋਂ ਦਸ ਦਿਨ ਵਿਚ ਆਪ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.
ਟੌਪੀਕਲ ਓਵਰ-ਦੀ-ਕਾਊਂਟਰ ਹਾਈਡਰੋਕਾਰਟੀਸਨ ਕਰੀਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾਲ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਠੰਢੇ ਨਹਾਉਣ, ਆਪਣੇ ਪੈਰਿਆਂ ਨਾਲ ਬੈਠ ਕੇ, ਜਾਂ ਧੱਫੜ ਨੂੰ ਠੰਢੇ ਤੌਲੀਏ ਲਾਉਣ ਨਾਲ ਲੰਬੇ ਲੰਬੇ ਸੈਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੇਟ ਭਰਨਾ, ਬੇਅਰਾਮੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.
ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ, ਅਕਾਦਮਿਕ ਸਮੀਖਿਆ ਦੀ ਇੱਕ ਸਮੀਖਿਆ ਸਿਰਫ ਰੌਸ਼ਨੀ ਦੇ ਕੱਪੜੇ ਪਹਿਨਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਖੜੇ ਹੋਣ ਜਾਂ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ. ਖੋਜਕਾਰਾਂ ਅਨੁਸਾਰ ਐਲਰਜੀ ਟੈਸਟ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ.
ਇਹ ਤੰਦਰੁਸਤ, ਸਰਗਰਮ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਰਦਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ. ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਿਹਤ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਲਰਜੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਨਹੀਂ ਕਰਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.
ਹੋਰ ਗਰਮੀ ਤੇ ਧਾਤਾਂ
ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਧੱਫ਼ੜ ਆਮ ਕਸਰਤ-ਪ੍ਰਵਾਹਿਤ ਵੈਸੁਿਲਿਟੀਸ ਨਾ ਹੋਵੇ. ਇੱਥੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦੇਖੇ ਗਏ ਹੋਰ ਧੱਫੜ ਹਨ ਜਿਹੜੇ ਤੁਰਦੇ ਹਨ, ਗੋਲਫ ਖੇਡਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਬਾਹਰਵਾਰ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹਨ:
- ਗਰਮੀ ਦੇ ਧੱਫੜ ਅਤੇ ਕੰਨੜ ਗਰਮੀ: ਗੋਲਫਰ ਦੇ ਵਾਰਸਾਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਕੰਨੜ-ਗਰਮ ਗਰਮੀ ਖੁਜਲੀ ਹੈ. ਇਹ ਰੁਕਾਵਟਾਂ ਵਾਲੇ ਪਸੀਨੇ ਦੇ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਰਾਹੀਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਖਾਰਸ਼ਦਾਰ ਲਾਲ ਬਿੰਦੀਆਂ ਜਾਂ ਧੱਬਾ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਕੁਝ ਕੁ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱਢ ਕੇ ਅਤੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਖੁਰਕਣ ਦੁਆਰਾ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਖਾਰਸ਼ਦਾਰ ਲੱਤ ਸਿੰਡਰੋਮ : ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਕਸਰਤ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਖਾਰਸ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਗਰਮੀ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਛਪਾਕੀ ਦੇ ਕਸਰਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ.
- ਕੋਲਿਨਰਜਿਕ ਛਪਾਕੀ: ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਛੋਟੇ ਕਸਰਤ ਛਪਾਕੀ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰ ਤੋੜਦੇ ਹੋ, ਭਾਵੇਂ ਕਿ ਕਸਰਤ ਕਰਕੇ ਜਾਂ ਗਰਮ ਸ਼ਾਵਰ ਕਰਕੇ.
- ਜ਼ੀਰੋਨ ਆਈਵੀ ਅਤੇ ਓਕ ਫਰਾਸ਼ : ਜ਼ਹਿਰ ਦੀਆਂ ਆਈਵੀ , ਜ਼ਹਿਰੀਲੀ ਓਕ , ਜਾਂ ਜ਼ਹਿਰ ਸੁਮਾਕ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਕ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਜ਼ਹਿਰ ਦੀ ਭਿਆਨਕ ਬਿਮਾਰੀ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਖਾਰਸ਼, ਲਾਲ, ਖੁੰਢੀ ਧੱਫੜ ਨੂੰ ਸੰਪਰਕ ਦੇ ਸਥਾਨ ਤੇ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਉਹ ਪਲਾਂਟ ਉਸਾਰਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਪੌਦਾ ਰਗੜਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਤਰਲ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਛਾਲੇ ਵਿੱਚ ਫੈਲ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ
ਇੱਕ ਭਿਆਨਕ ਲੱਤ ਗਰਮੀ ਦੇ ਧੱਫੜ ਨੂੰ ਲੈਣਾ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੇ ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਇਕੋ-ਇਕ ਲੱਛਣ ਹੈ, ਤਾਂ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਨਿੱਘੇ ਮੌਸਮ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਦਾ ਆਨੰਦ ਲੈਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੇ ਹੋ. ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਈ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਚੈੱਕ ਕਰਵਾਉਣ ਲਈ ਇਕ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਦੇਖੋ. ਗਰਮ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਨਾਲ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਅਤੇ ਗਰਮੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਤ ਬਿਮਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਦੇ ਹੋ
> ਸਰੋਤ:
> ਐਸਪੀਟੀਆ ਓ, ਡਰੀਨੋ ਬੀ, ਕੈਸਨਾਗਉ ਈ, ਏਟ ਅਲ. ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਵਸੀਕਲ: ਇਲਸਟ੍ਰੇਟਿਡ ਕੇਸਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਰਿਵਿਊ. ਅਮੈਰੀਕਨ ਜਰਨਲ ਆਫ਼ ਕਲੀਨਕਲ ਡੈਮੈਟਾਲੋਜੀ 2016; 17 (6): 635-642 doi: 10.1007 / s40257-016-0218-0
> ਕੂਨਿਸ ਐਨ, ਕੂਨਿਸ ਜੀ, ਸੌਫਰਾਜ਼ ਜੀ. ਅਭਿਆਸ-ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਊਰਟੀਸੀਰੀਆ, ਕੋਲਿਨਰਜੀਕ ਅਰਟੀਸੀਰੀਆ, ਅਤੇ ਕੂਨਿਸ ਸਿੰਡਰੋਮ. ਜਾਰਜਰਲ ਆਫ਼ ਫਾਰਮੈਕਲੋਜੀ ਅਤੇ ਫਾਰਮੈਕੋਥੈਰਾਪੋਟਿਕਸ . 2016; 7 (1): 48 doi: 10.4103 / 0976-500x.179355
> ਲੇਕੋਸਾਈਟੋਟਲਾਸਟਿਕ ਵਸੀਲਿਟਿਸ. ਅਮਰੀਕੀ ਓਸਟੀਪੈਥਿਕ ਕਾਲਜ ਆਫ਼ ਡਰਮਾਟੌਲੋਜੀ http://www.aocd.org/?page=LeukocytoclasticVas.
> ਮਿਲਰ, ਜੇ. ਮਿਲੀਰੀਆ. ਆਧੁਨਿਕ. https://www.uptodate.com/contents/miliaria