ਇੱਕ ਯੋਗਾ ਕਲਾਸ ਲੱਭਣਾ ਇਹ ਦਿਨ ਬਹੁਤ ਸੌਖਾ ਹੈ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਜਿਆਦਾਤਰ ਮੈਟਰੋਪੋਲੀਟਨ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀ ਇੱਕ ਸਟੂਡੀਓ ਵਿੱਚ ਭੰਨ ਕੇ ਇੱਕ ਬਲਾਕ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਅਧਿਆਪਕ ਕਿਵੇਂ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਬੇਸ਼ਕ, ਇਹ ਖੋਜ ਇਸ ਤੱਥ ਦੁਆਰਾ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਚੰਗੇ ਅਧਿਆਪਕ ਦੀ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਚਾਰ ਅਗਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਭਿੰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਫੀਲਡ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਕਦਮ ਉਠਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.
1. ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਲਈ ਪੁੱਛੋ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਅਧਿਆਪਕ ਕੋਲ ਜਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸ ਨੂੰ RYT ਦੇਖਣ ਲਈ ਪੁੱਛੋ, ਪਰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉ ਕਿ ਉਸ ਨੇ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇਕ 200 ਘੰਟਾ ਯੋਗ ਅਲਾਇੰਸ ਰਜਿਸਟਰਡ ਅਧਿਆਪਕ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕੀਤਾ ਹੈ. RYT ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸੰਪੂਰਣ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ, ਪਰ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਪ੍ਰਵਾਨਤ ਯੋਗਤਾ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਹੈ ਹੋਰ ਤਕਨੀਕੀ ਸਿਖਲਾਈਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਯੋਗਾ ਦੀਆਂ ਕਈ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ, ਵਧੀਆ ਹਨ ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿੱਥੇ ਕਲਾਸ ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਆਨਲਾਈਨ ਖੋਜ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਟੂਡੀਓਜ਼ ਕੋਲ ਆਪਣੇ ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਆਪਣੇ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਦੀ ਵਿਆਪਕ ਜੀਵਨ ਬਾਇਓ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਅਧਿਆਪਕ ਦੀ ਆਪਣੀ ਸਾਈਟ ਲਈ ਲਿੰਕ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਜਿਮ ਜਾਂ YMCA ਵਿਖੇ ਯੋਗਾ ਕਲਾਸਾਂ ਲੈ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਦਫਤਰ ਵਿਚ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਯੋਗ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਦੀਆਂ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਪੁੱਛਣਾ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਆਪਣੇ ਜਿਮ ਨੂੰ ਇਹ ਦੱਸਣ ਦਾ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਵੀ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ.
ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ gyms ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਫਿਰ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਹਨ ਜੋ ਆਪਣੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਇੰਸਟ੍ਰਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਯੋਗਾ ਸਿਖਾਉਣ ਲਈ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਹਫਤੇ ਦੇ ਅੰਤ ਦੇ ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਟ੍ਰੇਨਿੰਗ ਮੈਨੂੰ ਬੇਚੈਨ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਉਸ ਅਧਿਆਪਕ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਜੋ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਇਸ ਉੱਤੇ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਹਫ਼ਤੇ ਨਹੀਂ.
2. ਬਹੁਤ ਸ਼ੁਰੂਆਤ 'ਤੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਯੋਗਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜਦੋਂ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ-ਪੱਧਰ ਦੇ ਵਰਗਾਂ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਇੱਕ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਅਨੁਭਵ ਲਈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰੋ.
ਕੋਈ ਵੀ ਕਲਾਸ ਰਾਹੀਂ ਅੱਧਾ ਰਾਹ ਲੱਭਣ ਨਾਲੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਯੋਗ ਅਭਿਆਸ ਨੂੰ ਕੁਚਲਣ ਵਿਚ ਨਹੀਂ ਆਵੇਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਪਾਜ਼ ਬਹੁਤ ਤਕਨੀਕੀ ਹਨ. ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ "ਸਾਰੇ ਪੱਧਰਾਂ" ਕਲਾਸਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਇੱਕ "ਆਲ-ਲੈਵਲ" ਕਲਾਸ ਵਿੱਚ, ਅਧਿਆਪਕ ਨੂੰ ਹਾਜ਼ਰੀ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਦੇ ਪੱਧਰ ਤੇ ਪੜ੍ਹਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਅਕਸਰ ਪੜਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੇਸਮਝ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ-ਲਈ.
3. ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਪੁੱਛੋ
ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੇ ਬਾਰੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਹੈ ਜੋ ਯੋਗਾ ਬਾਰੇ ਬੰਦ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਠੀਕ ਹੈ? ਹੁਣ ਉਸ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਤੁਹਾਡਾ ਮੌਕਾ ਹੈ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਤੰਗ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਯੋਗਾ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚੋਂ ਇਕ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਯੋਗ ਨਵੇਂ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਮਨਪਸੰਦ ਟੀਚਰਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਮੇਲ-ਮਿਲਾਪ ਖੇਡਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਕੁਨੈਕਸ਼ਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਹੈ. ਫੇਸਬੁੱਕ ਜਾਂ ਟਵਿੱਟਰ 'ਤੇ ਪੋਸਟ ਕਰੋ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਕਲਾਸ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਲੱਕੜ ਦੇ ਬਾਹਰ ਆਉਣਾ ਦੇਖੋ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਇੱਕ ਯੋਗਾ ਅਧਿਆਪਕ ਲੱਭ ਲੈਂਦੇ ਹਨ ਜਿਸਨੂੰ ਉਹ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ ਤੇ ਈਵੈਂਸ਼ੀਕਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾਓ.
4. ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਦੁਕਾਨ
ਠੀਕ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਉਮੀਦ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਅਧਿਆਪਕ ਜਾਂ ਯੋਗ ਸਟੂਡੀਓ ਦੇ ਕੁਝ ਨਾਮ ਲੈ ਲਏ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹਨ. ਹੁਣ ਬਾਹਰ ਜਾਓ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰਿਆਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਡੇ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਧਿਆਪਕ ਵਿਚਕਾਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਪਤਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੰਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ' ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਕਰਨਾ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸ਼ੈਲੀ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ, ਆਪਣੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਮਜ਼ਾਕ ਨੂੰ ਮਾਨਤਾ ਦੇਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਲੱਭਣ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਗੁਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਨਾ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੇ ਅਧਿਆਪਕ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਜਿਸ ਦੀ ਤੁਸੀਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ. ਦੇਖਦੇ ਰਹੋ ਅਤੇ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸਥਾਨ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਣਗੀਆਂ.