ਵਿਅੰਜਨ ਡਾਈਟ ਤੇ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਫੂਡ

ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਨਮੂਨਾ ਸੂਚੀ

ਇੱਥੇ ਖਾਣਿਆਂ ਦੀ ਸੂਚੀ ਦੀ ਇੱਕ ਨਮੂਨਾ ਲਿਸਟ ਹੈ ਜੋ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੈਂਡੀਡ ਡਾਈਟ ' ਤੇ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਹੈ . ਇਹ ਗੱਲ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਆਂਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਕੈਂਡਿਡਾ ਓਵਰਗ੍ਰਾਥ, ਜਾਂ "ਖਮੀਰ ਸਿੰਡਰੋਮ" ਦੇ ਨਿਦਾਨ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਸਬੂਤ ਦੀ ਕਮੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਦਾਅਵਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਜਾਂ ਉਪਾਅ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਰਵਾਇਤੀ ਮੈਡੀਕਲ ਡਾਕਟਰ ਅਕਸਰ ਇਸ ਸ਼ਰਤ ਦੀ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਤੇ ਸ਼ੱਕ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਸ਼ੂਗਰ

ਰਿਫਾਇੰਡ ਸ਼ੂਗਰ ਕੈਡਿਡਾ ਖਮੀਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸੋਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਰਿਫਾਈਂਡ ਸ਼ੂਟਰ ਵਾਲੇ ਫੂਡਾਂ ਵਿਚ ਚਿੱਟੇ ਸ਼ੂਗਰ, ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ, ਸ਼ਹਿਦ, ਮੈਪਲ ਸੀਰਪ, ਮੱਕੀ ਦੀ ਰਸ, ਮੈਪਲ ਸ਼ੂਗਰ, ਗੁੜ, ਮਿਤੀ ਸ਼ੂਗਰ, ਟਰਬਾਈਨਾਡੋ, ਕੱਚੀ ਸ਼ੱਕਰ, ਦਮੇਰਰਾ, ਅਮਸਕੇ, ਚੌਲ ਪਨੀਰਪ, ਜੂਗਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹਨ.

ਲੇਬਲ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪੜੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀਆਂ ਲੁਕੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਲੇਬਲ ਪੜ੍ਹਦੇ ਸਮੇਂ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਸ਼ੱਕਰ, ਫਰੂਟੋਜ਼, ਮੋਲਟੋਜ਼, ਲੈਕਟੋਜ਼, ਗਲਾਈਕੋਜੀਨ, ਗਲੂਕੋਜ਼, ਮੈਨਿਨਟੌਲ, ਸੋਰੇਬੀਟੋਲ, ਗਲੈਕਟੋਜ਼, ਮੋਨੋਸੈਕਰਾਈਡਜ਼, ਪੋਲਿਸੈਕਰਾਈਡਜ਼.

ਫਲ

ਫਲ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਸ਼ੱਕਰ ਸ਼ਾਮਿਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਖਮੀਰ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਸਮਰਥਨ ਦੇਣ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦੇ ਹਨ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਾਜ਼ੇ, ਫ਼੍ਰੋਜ਼ਨ, ਡੱਬਾਬੰਦ, ਅਤੇ ਸੁੱਕ ਫਲ ਅਤੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਫਲ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਖਮੀਰ

ਭੋਜਨ ਜਿਸ ਵਿਚ ਖਮੀਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਆਮ ਕਰਕੇ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਖਮੀਰ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬੇਕਰਸ ਦੀ ਖਮੀਰ, ਸ਼ੌਰਵਰਾਂ ਦੀ ਖਮੀਰ, ਏਨੇਵਵਿਤਾ, ਟਰੂਲਾ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਪੋਸ਼ਣ ਖਮੀਰ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਰੋਟੀ, ਰੋਲ, ਕਰੈਕਰ, ਬੇਗਲ, ਪੇਸਟਰੀ ਅਤੇ ਮਫ਼ਿਨ ਵਰਗੇ ਖਮੀਰ ਨਾਲ ਬਣੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਗਲੂਟਨ

ਗਲੂਟੇਨ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਕਣਕ, ਜੌਂ ਤੇ ਰਾਈ. ਇਸ ਵਿਚ ਅਜਿਹੇ ਸਮੱਗਰੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੋਟੀ ਅਤੇ ਪਾਸਤਾ.

ਸਿਰਕੇ

ਸਭ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੇ ਸਿਰਕਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਿੱਟੇ ਸਿਰਕਾ, ਲਾਲ ਵਾਈਨ ਸਿਰਕਾ, ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ, ਚੌਲ ਦਾ ਸਿਰਕਾ ਅਤੇ ਬਸਲਮਿਕ ਸਿਰਕਾ, ਅਤੇ ਸਿਰਕੇ ਨਾਲ ਬਣੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਭੋਜਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੇਅਨੀਜ਼, ਵਪਾਰਕ ਸਲਾਦ ਡ੍ਰੈਸਿੰਗ, ਕੈਚੱਪ, ਵਰਕੇਟਰਸ਼ਾਇਰ ਸਾਸ, ਸਟੈਕ ਸੌਸ, ਬੀਬੀਬੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਚਾਕ, ਝੀਨਾ ਸੌਸ, ਸੋਇਆ ਸਾਸ, ਰਾਈ, ਲੱਕੜ, ਪਿਕਟੇਬ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਹਰੀ ਜੈਤੂਨ, ਸੁਆਦੀ, ਹਸਰਰਡਿਸ਼, ਮਿਨਸਮੀਟ ਅਤੇ ਮਿਲਾਉਣ ਵਾਲੀ ਚਟਣੀ.

ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼

ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੈਂਡਿਡਾ ਡਾਇਟਸ' ਤੇ ਆਗਿਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ.

ਮੂੰਗਫਲੀ, ਪੀਨੱਟ ਬਟਰ ਅਤੇ ਪਿਸਤੌਜੀ

ਮੂੰਗਫਲੀ, ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ, ਅਤੇ ਪਿਸਟਚਿਓਸ ਨੂੰ ਮੋਟਾ ਗੰਦਗੀ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਸੇ ਕਰਕੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੈਂਡੀਡਾ ਡਾਇਟਸ' ਤੇ ਇਜਾਜ਼ਤ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ.

ਸ਼ਰਾਬ

ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਖਮੀਰ ਦੀ ਵਾਧਾ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਲਕੋਹਲ ਦੇ ਸਾਰੇ ਰੂਪ ਖਤਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲਾਲ ਵਾਈਨ, ਵ੍ਹਾਈਟ ਵਾਈਨ, ਬੀਅਰ, ਵ੍ਹਿਸਕੀ, ਬ੍ਰਾਂਡੀ, ਜਿਨ, ਸਕੌਟ, ਕੋਈ ਵੀ ਸ਼ਰਾਬ, ਵੋਡਕਾ, ਰਮ ਅਤੇ ਸਭ ਮਿਕੂਰ.

ਕੌਫੀ, ਕਾਲੇ ਟੀ, ਸਾਈਡਰ, ਰੂਟ ਬੀਅਰ

ਰੈਗੂਲਰ ਕੌਫੀ, ਤਤਕਾਲ ਕੌਫੀ, ਡੀਕੋਫਾਈਡਿਏ ਕੌਫੀ, ਅਤੇ ਸਾਰੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਕਾਲੀ ਚਾਹਾਂ ("ਫ਼ਲ ਫਰੈਵਰਡ" ਕਾਲੀ ਚਾਹ ਸਮੇਤ) ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਸਾਈਡਰ, ਰੂਟ ਬੀਅਰ, ਅਤੇ ਹੋਰ ਧਾਰੀਆਂ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਵੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਤਮ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.

ਬੁੱਢੇ, ਮਲੇਰੀ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਚੀਈਜ਼

ਰਾਕੇਫੋਰਪ ਅਤੇ ਹੋਰ ਉਮਰ ਦੇ, ਖੰਭੇ ਜਾਂ ਨੀਲੇ ਚੀਤੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਆਮ ਕੈਂਡਿਦਾ ਖੁਰਾਕ ਤੇ ਨਹੀਂ ਹੋਣ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਵੀ ਖਤਮ ਹੋ ਗਏ ਹਨ ਪਨੀਰ ਦੇ ਟੁਕੜੇ, ਵੈਲਵੇਟਾ, ਪਨੀਰ Whizz, ਕਰੀਮ ਪਨੀਰ, ਪਨੀਰ ਸਨੈਕ, ਅਤੇ ਕਰਾਫਟ ਡਿਨਰ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰ ਪਨੀਰ.

ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ, ਡਰੀਡ, ਸਮੋਕ ਅਤੇ ਮਿਕਸ ਮੀਟ

ਇਨ੍ਹਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਸੈਮਨ, ਪਿਕਟੇਡ ਹੈਰਿੰਗ, ਸੌਸਗੇਜ, ਬੇਕਨ, ਹਾਟ ਡੌਗ, ਪੇਸਟਰਾਮੀ, ਬੋਲੋਗਨਾ, ਸੈਂਡਵਿੱਚ ਮੀਟ, ਸਲਾਮੀ, ਗੋਰੇ ਹੋਏ ਬੀਫ, ਮੋਟੇ ਜਿਹੇ ਜੀਭ ਅਤੇ ਕਿਲਬਸਾਸ.

ਪੈਕ ਕੀਤੇ, ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਅਤੇ ਰਿਫਾਈਂਡ ਫੂਡਜ਼

ਡੱਬਿਡ, ਬੋਤਲਾਂ, ਪੈਕ ਕੀਤੇ, ਬਾਕਸ ਕੀਤੇ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਖਮੀਰ, ਸ਼ੁੱਧ ਖੰਡ, ਸ਼ੁੱਧ ਆਟੇ, ਰਸਾਇਣ, ਪ੍ਰੈਸਰਵੈਰਵਟਿਵ, ਜਾਂ ਫੂਡ ਕਲਰਿੰਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਕੈਂਡੀਡਾ ਡਾਇਟ ਦਾ ਇਸਤੇਮਾਲ ਕਰਨਾ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਜਾਂ ਮਿਆਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਕੇਅਰ ਪ੍ਰਦਾਤਾ ਨਾਲ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਕਰੋ. ਇਲਾਜ ਨਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰ ਸਿਹਤ ਦੇ ਗੰਭੀਰ ਸਿੱਟੇ ਨਿਕਲ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਬੇਦਾਅਵਾ: ਇਸ ਸਾਈਟ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਜਾਣਕਾਰੀ ਸਿਰਫ ਵਿੱਦਿਅਕ ਮੰਤਵਾਂ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਲਾਇਸੰਸਸ਼ੁਦਾ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਸਲਾਹ, ਨਿਦਾਨ ਜਾਂ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕੋਈ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਭਵ ਸਾਵਧਾਨੀ, ਡਰੱਗ ਸੰਪਰਕ, ਹਾਲਾਤ ਜਾਂ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਕਲਪਕ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਡਾਕਟਰ ਜਾਂ ਸਲਾਹਕਾਰ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ