ਤੁਰਨ ਵਾਲੇ ਗੇਅਰ ਦੇ ਇਹਨਾਂ ਵਾਤਾਵਰਣ ਪੱਖੀ ਵਸਤੂਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਘਟਾਓ. ਮੇਰੀ ਚੁਨੌਤੀ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਣ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਤਾਵਰਣ ਪੱਖੀ ਹੋਣ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਉੱਚ-ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਪਸੀਨਾ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ ਕਾਰਵਾਈ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ. ਮੈਂ ਜੈਵਿਕ ਸੂਤੀ ਜਾਂ ਭਾਂਡੇ ਨਹੀਂ ਪਹਿਨਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਪਸੀਨਾ ਨੂੰ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨਿਰਮਾਤਾ ਉੱਚ-ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਦੀ ਕਸਰਤ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਰੀਸਾਈਕਲ ਕੀਤੇ ਫਾਈਬਰਸ ਅਤੇ ਨਵੇ-ਇੰਜੀਨੀਅਰਿੰਗ ਕੁਦਰਤੀ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਵਰਤ ਰਹੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਈਕੋ-ਫਰੈਂਡਲੀ ਹੈ.
ਪੈਸੇ ਬਚਾਉਣ ਅਤੇ ਧਰਤੀ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਡਿਸਪੋਜੇਬਲ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਦੀ ਆਦਤ ਖਤਮ ਕਰਕੇ Camelbak ਪਾਣੀ ਦੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਤਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਰੇ BPA- ਮੁਕਤ ਹਨ . ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਵਿਚ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਤੂੜੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੁੱਤੇ ਲੈਣ ਲਈ ਬੋਤਲ ਨੂੰ ਝੁਕਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਇਕ ਚੌੜਾ ਮੂੰਹ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਬਰਫ਼ ਨੂੰ ਜੋੜ ਸਕੋਂ, ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਬੰਦ ਕਰ ਸਕੋ ਤਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕੋਈ ਫੈਲਣ ਨਾ ਹੋਵੇ. ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੈਰ ਨਾਲ ਆਸਾਨ ਲੈ ਜਾਣ ਲਈ ਪੋਡੀਅਮ ਸਪੋਰਟਸ ਬੋਤਲ ਮਾਡਲ ਪਸੰਦ ਹਨ
ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਦਰਤੀ ਫਾਈਬਰ ਪਹਿਨਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਪਾਲੀਐਸਟ ਟੈਕ ਫੈਕਟਰੀ ਦੇ ਪਸੀਨੇ ਨਾਲ ਭਰੇ ਲਾਭ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਬਾਂਸ ਤੇ ਜਾਓ. ਟਾਕ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤੀ ਫੈਬਰਿਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨਮੀ ਅਤੇ ਪੌਲਿਸਟਰ ਵਾਂਗ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਠੰਡਾ ਰੱਖ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਨਿੱਘਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮੈਂ ਪਹਿਲੀ ਬਾਂਸ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸ਼ਾਰਟ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਪ੍ਰਸੰਨ ਸੀ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਕਿ ਮੈਂ ਇਕ ਹੋਰ ਤੁਰੰਤ ਖਰੀਦੀ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਸ਼ਾਰਟਸ ਦੀ ਇੱਕ ਜੋੜਾ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਇੱਕ ਬਾਥਰੋਬ. ਹੁਣ ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਰਮ ਸਪੋਰਟਸ ਬਰਾਜਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ. ਬਾਂਸ ਨੂੰ ਨਿਰਸੰਦੇਹ ਉਗਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਪਾਹ ਦੀ ਬਜਾਏ ਘੱਟ ਸਿੰਚਾਈ ਅਤੇ ਕੀੜੇਮਾਰ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ TascPerformance.com ਤੇ ਦੇਖੋ
ਟੇਕੋ ਨੇ ਵਾਤਾਵਰਣ ਪੱਖੀ ਮੋਕਾਂ ਬਣਾਉਾਂ ਹਨ. ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਉੱਨ ਦੇ ਸਾਕਟ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਤਸਮਾਨਿਆ ਵਿਚ ਪੰਜਵੀਂ ਪੀੜ੍ਹੀ ਦੇ ਟਿਕਾਊ ਫਾਰਮ ਤੋਂ ਈਕੋ-ਮੀਰੀਨੋ ਉੱਨ ਦਾ ਬਣਿਆ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਈਕੋਵਾਸ਼ ਉੱਨ ਨੂੰ ਹੋਰ ਨਿਰਮਾਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਉਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿਚ ਵਰਤੇ ਗਏ ਕਲੋਰੀਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਓਜ਼ੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਗੈਰ-ਸੁੰਗੜਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਆਪਣੇ ਮਲੇਸ਼ਿਤਾਵਾਂ ਵਿਚ ਰੀਸਾਈਕਲ ਕੀਤੇ ਪੋਲਿਸਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਸੌਕ ਤੁਰਨ ਅਤੇ ਹਾਈਕਿੰਗ ਲਈ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰ ਹਨ, ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਫਿੱਟ ਇੱਕ ਸੰਕੁਚਿਤ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦਾ ਹੈ. ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ Tekoforlife.com ਤੇ ਦੇਖੋ
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਥਲੈਟਿਕ ਜੁੱਤੀਆਂ ਚਮੜੇ ਜਾਂ ਹੋਰ ਜਾਨਵਰ-ਆਧਾਰਿਤ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਇਹ ਰੇਟੋ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਜੁੱਤੀ ਕੈਨਵਸ ਅਤੇ ਰਬੜ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਹੈ. ਘੱਟ ਅੱਡੀ ਚੱਲਣ ਲਈ ਚੰਗੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਚਮੜੇ ਅਤੇ ਜਾਨਵਰ-ਅਧਾਰਿਤ ਗੂੰਦ ਜੀਫ ਉਤਪਾਦਨ ਦੇ ਸਿਰਫ ਉਪ-ਉਤਪਾਦ ਹਨ, ਬੀਫ ਦੀ ਉਤਪਾਦਨ ਲਈ "ਹਰਾ" ਇਤਰਾਜ਼ ਸਰੋਤਾਂ ਦੀ ਬਹੁਤ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਵੱਡੇ ਫੀਡ ਲਾਟ ਵਿਚ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀਆਂ ਗਰੀਬ ਜੀਵਣ ਦੀਆਂ ਹਾਲਤਾਂ ਹਨ.
ਮੈਂ ਆਰਾਮ ਅਤੇ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਲਈ ਪਸੀਨੇ ਨਾਲ ਧੋਣ ਵਾਲੇ ਫਾਈਬਰ ਪਹਿਨਣ ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹਾਂ. ਆਰਮਰ ਦੇ ਅਧੀਨ ਕੈਟਾਲਿਸਟ ਸ਼ਰਟ ਲੰਬੇ-ਸੁਨਹਿਰੀ ਅਤੇ ਛੋਟੀਆਂ ਸਟੀਵ ਡਿਜ਼ਾਈਨਜ਼ ਵਿੱਚ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਨਰਮ, ਪਸੀਨੇ ਨਾਲ ਲਪੇਟਣ ਵਾਲੇ ਕੱਪੜੇ ਰੀਸਾਈਕਲ ਕੀਤੀਆਂ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ ਤੋਂ ਬਣਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ. ਉਹ ਗੰਧ-ਨਿਯੰਤਰਣ ਤਕਨਾਲੋਜੀ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਇੱਕ ਪੋਲੀਐਸਟਟਰ ਕਮੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ - ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਨ ਜੋ ਮੈਂ ਬਹੁਤ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸੁਗੰਧ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਹੈ. ਫਿਰ ਮੈਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰੱਦੀ ਵਿਚ ਰੱਖਾਂਗਾ, ਜੋ ਕਿ ਈਕੋ-ਫਰੈਂਡਲੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਸ਼ਰਟ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਗੇ 50 ਦੇ ਇੱਕ ਯੂਪੀਐਫ ਦੇ ਨਾਲ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ UnderArmour.com 'ਤੇ ਦੇਖੋ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੇਰ ਵੇਲੇ, ਡੁੱਬਦੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਡਾਰਕ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੈਰ ਕਰਨ ਸਮੇਂ ਦ੍ਰਿਸ਼ਮਾਨ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਮਿਲੀਅਨ ਮੀਲ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ ਹਰ ਇੱਕ ਚਰਣ ਨਾਲ ਚਮਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਬੈਟਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ - ਕਦੇ! ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਰੀਚਾਰਜ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਬਸ ਇਸ ਨੂੰ 'ਤੇ ਕਲਪ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਕਦਮ ਨਾਲ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਵਰ ਬੈਟਰੀ ਨਾਲ ਲੈਂਡਫਿੱਲ ਨੂੰ ਰਿਚਾਰਜ ਕਰਨ ਜਾਂ ਭਰਨ ਲਈ ਬਿਜਲੀ ਦੀ ਤੁਹਾਡੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਘਟਾਓ.
ਪੈਟਾਗਨੀਆ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ 86 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕੈਪੀਲਿਨ ਬੇਸ ਲੇਅਰ ਸ਼ਾਰਟਸ, ਵੁਲਸ ਜੈਕਟਾਂ ਅਤੇ ਪੌਲੀਐਸਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਹੋਰ ਆਈਟਮਾਂ ਨੂੰ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਲਈ ਰੀਸਾਈਕਲ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ. ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜ਼ਿਪ-ਗਲੇਕ ਕੈਪੀਲਿਨ ਸ਼ਰਟ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਾਲੇ, ਪਸੀਨੇ ਵਾਲੀ ਥਾਂ ਵਾਲੇ ਲੇਜ਼ਰ ਲਈ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿੰਨ ਵੱਖਰੇ ਵਜ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲੱਬਧ ਹਨ. ਮੈਨੂੰ ਜ਼ਿਪ ਗਰਦਨ ਨੂੰ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਮੈਨੂੰ ਠੰਢਾ ਹੋਣ ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਖੋਲ੍ਹਣ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਦੇਣ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਮਿਲਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਮੈਂ ਗਰਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹਾਂ Patagonia.com ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖੋ
ਇਹ ਸਟੀਲ ਬਾਰ ਬਾਰ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸੁਗੰਧ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਡਰਜ, ਪੈਰਾਂ ਅਤੇ ਗਲੇਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਟਲ, ਪਲੱਸ ਪਾਣੀ, ਸਟੀਬੀ ਸਿਲਰ ਮਿਸ਼ਰਨ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਬਾਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਡੀਓਡੋਰੈਂਟ ਕੰਟੇਨਰ ਦਾ ਨਿਪਟਾਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਕ ਪੱਟੀ ਬਹੁਤ ਸਦਾ ਸਦਾ ਲਈ ਰਹਿਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਮੈਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਡੰਪਰਾਂ ਅਤੇ ਐਂਟੀਪਿਰਸ਼ਿਪਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਗਏ ਸੈਂਟਾਂ ਤੋਂ ਐਲਰਜੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਣਸੁਲਝੇ ਸੰਸਕਰਣਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਲੱਸ - ਸਫ਼ਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਮਾਨ ਵਿੱਚ ਲੀਕ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ ਜਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੈਰੀ-ਔਨ ਤਰਲ ਸੀਮਾਵਾਂ ਤੇ ਨਹੀਂ ਲਗਾਵੇਗਾ. ਇਸਨੂੰ ਡੀਓਡੋਰ ਵਰਕਸ ਡਾਟਮ ਤੇ ਵੇਖੋ
ਘਟਾਓ, ਮੁੜ ਵਰਤੋਂ, ਰੀਸਾਈਕਲ ਕਰੋ ਤੁਸੀਂ ਪੈਸਿਆਂ ਦੀ ਬਚਤ ਕਰੋਗੇ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਅਸਟੇਟਡ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲਾਂ, ਮੁਫਤ ਵਜ਼ਨ, ਕਸਰਤ ਵਾਲੀਆਂ ਗੇਂਦਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਘਰੇਲੂ ਜਿਮ ਗੀਅਰ ਖਰੀਦਣ ਲਈ ਇਸ ਨਸਲੀ ਪਾਲਣਾ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋਗੇ. ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਗੈਰੇਜ ਦੀ ਵਿਕਰੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਂਢ-ਗੁਆਂਢ ਵਿੱਚ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹੋ ਅਤੇ Craigslist ਅਤੇ Freecycle ਨੂੰ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਖੁੱਲ੍ਹੀਆਂ ਰੱਖ ਕੇ ਸਥਾਨਕ ਜਾਓ. ਥੈਫਟ ਸਟੋਰਾਂ ਵਰਤੇ ਗਏ ਕਸਰਤ ਦੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਅਤੇ ਸਾਜ਼-ਸਾਮਾਨ ਲਈ ਇਕ ਹੋਰ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹਨ.
ਵਪਾਰਕ ਊਰਜਾ ਬਾਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਰੋਤ ਵਰਤਦੇ ਹਨ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਜਿਹੜੇ ਵੀ ਕੁਦਰਤੀ ਹਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੈਕ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਭੇਜਣ ਅਤੇ ਭੰਡਾਰਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪੈਸਾ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਆਪਣੇ ਊਰਜਾ ਸਨੈਕਸ ਦੇ ਕਾਰਬਨ ਪਾਫਸਟ੍ਰੰਟ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਖੁਦ ਦੇ ਟ੍ਰਿਲ ਮਿਕਸ ਨੂੰ ਮਿਲਾ ਕੇ ਘਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਲੋੜ ਹੈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਤੇਲ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਊਰਜਾ ਲਈ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਲਈ ਸੁੱਕ ਫਲ ਲਈ ਗਿਰੀਦਾਰ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪੈਕਟ ਕੀਤੀ ਊਰਜਾ ਬਾਰਾਂ ਜਾਂ ਪੈਕਡ ਟ੍ਰਾਇਲ ਮਿਕਸ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਸਤੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸੁਪਰ-ਮਾਰਕਿਟ ਤੇ ਬਲਕ ਫੂਡ ਬੀਨ ਵਿੱਚ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਥਾਨਕ ਜਾਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਸਥਾਨਕ ਗਿਰੀਦਾਰਾਂ ਅਤੇ ਫਲ਼ ਲਈ ਸੀਜ਼ਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਕਿਸਾਨ ਦੀ ਮਾਰਕੀਟ ਬ੍ਰਾਊਜ਼ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਸੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸੁੱਕਿਆ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ.